สถานะของครอบครัวของเรา
ในช่วงเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตเรากำลังดำดิ่งสู่“ สถานะของสุขภาพจิตของเรา” โดยการสำรวจความท้าทายทั่วไปที่พวกเราหลายคนประสบท่ามกลางการแพร่ระบาด กลับมาตรวจสอบทุกสัปดาห์ในเดือนพฤษภาคมขณะที่เราสนทนาต่อและแบ่งปันวิดีโอของคุณเองที่ @talkspace โดยใช้ #TheStateofMyMentalHealth
“ ตอนกลางคืนมันจะโดนฉัน” มาริก้าลินด์โฮล์มกล่าว สองทศวรรษที่ผ่านมาลินด์โฮล์มเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยาและเป็นแม่ที่เพิ่งหย่าร้างของเด็กเล็ก ๆ สองคน “ ฉันกำลังสอนประเด็นของการเป็นสตรีแห่งความยากจน ฉันมีวิธีการวิเคราะห์ที่ดี แต่ฉันไม่เข้าใจจริงๆ” ลินด์โฮล์มกล่าวถึงงานวิชาการของเธอ เมื่องานวิจัยของเธอเกี่ยวกับผู้หญิงและความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจกลายเป็นความจริง“ ฉันรู้สึกต่ำต้อยจากประสบการณ์จริง”
ลินด์โฮล์มโหยหาสถานที่ที่จะไปเมื่อความสงสัยในช่วงดึกพุ่งเข้ามาเกือบสองทศวรรษต่อมาเธอจึงเริ่มต้นอย่างใดอย่างหนึ่ง: Empowering Solo Moms Everywhere (ESME) ซึ่งเป็นเครือข่ายสังคมสำหรับผู้หญิงที่เลี้ยงดูโซโล ตอนนี้ในช่วงเย็นอันยาวนานเมื่อความสงสัยของเธอเองเกิดขึ้นลินด์โฮล์มตรวจสอบคุณแม่ในกลุ่ม
สองเดือนของการแพร่ระบาดของ COVID-19 การเช็คอินเหล่านี้เริ่มน่ากลัวมากขึ้นเรื่อย ๆ “ คุณแม่หลายคนกลัว” ลินด์โฮล์มกล่าว “ โดยทั่วไปคุณแม่ของโซโลมักมีความกลัวที่จะทิ้งลูกป่วยและกำลังจะตาย ทันใดนั้นความกังวลทางทฤษฎีเหล่านั้นก็กลายเป็นรูปธรรมที่ชัดเจน”
คุณแม่ที่อยู่คนเดียวมีโอกาสมากกว่ากลุ่มผู้ปกครองอื่น ๆ ในสหรัฐอเมริกา เพื่อสัมผัสกับความยากจน . นอกจากนี้พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะดำรงตำแหน่งงานจำเป็นที่ได้รับค่าตอบแทนต่ำซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูงสุดในขณะนี้ แต่ความเสี่ยงเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้หญิงที่เลี้ยงดูคนเดียว ลินด์โฮล์มกล่าวว่าประสบการณ์ของมารดาในชุมชน ESME เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของความไม่มั่นคงทางสังคมและเศรษฐกิจที่ลึกล้ำส่งผลกระทบต่อครอบครัวชาวอเมริกันส่วนใหญ่ “ มันเป็นการเปิดโปงจุดอ่อนทั้งหมดของตาข่ายนิรภัยของเราจริงๆ” ลินด์โฮล์มกล่าว
พันธบัตรครอบครัวและเครือข่ายความปลอดภัยที่หลุดลุ่ย
ด้วยการแพร่ระบาดของโรคทำให้งานมีความเสี่ยงหากไม่ทำไม่ได้หลายครอบครัวต้องเผชิญกับการผูกมัดสองครั้ง ในขณะที่คนงานในอุตสาหกรรมที่สำคัญเช่นการดูแลสุขภาพยังสามารถจัดหาได้ แต่หลายคนก็กลัวที่จะแพร่เชื้อให้คนที่ตนรัก ต้องแยกตัวเองหรือเลิก . ในขณะเดียวกันพ่อแม่ที่ทำงานจากที่บ้านและคนเหล่านั้น เพิ่งว่างงาน กำลังทำหน้าที่สามประการในฐานะผู้ดูแลครูและในฐานะพนักงานหรือผู้หางาน
นี่เป็นภาระหนักโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่ใช้จ่ายอยู่แล้ว สองเท่า ทำงานบ้านเหมือนผู้ชายและเป็น มีแนวโน้มที่จะตกงานเนื่องจากการแพร่ระบาดของโรค . “ ความจริงของผู้หญิงและการทำงานก็คือเรามักจะถูกคาดหวังว่าจะเลี้ยงดูเหมือนไม่มีงานทำและไปทำงานเหมือนไม่มีลูก” ลินด์โฮล์มกล่าว
การระบาดของโรคได้ผลักดันให้ผู้หญิงบางคนตกอยู่ในความยากจนอย่างรุนแรง ลินด์โฮล์มนึกถึงเรื่องราวของแม่คนหนึ่งในชุมชนของเธอที่ต้องการนมผงสำหรับทารกอย่างมาก แต่มีเงินเหลือเพียงเล็กน้อย เธอไม่ต้องการใช้บริการรถสาธารณะไปที่ร้านเพราะกลัวป่วยเธอจึงใช้เงินก้อนสุดท้ายที่เหลืออยู่กับรถแท็กซี่ อย่างไรก็ตามเมื่อแม่มาถึงร้าน“ ชั้นวางว่างเปล่า” ลินด์โฮล์มกล่าว
ด้วยทรัพยากรเพียงเล็กน้อยและการสนับสนุนเพียงเล็กน้อยผู้ดูแลหลายคนต่อสู้กับแรงกดดันทางสังคมที่มีต่อผู้ปกครอง“ อย่างสมบูรณ์แบบ” แม่สามสิบแปดเปอร์เซ็นต์ที่ทำงานเต็มเวลา รายงานว่ารู้สึกผิด เกี่ยวกับการทำงานมากเกินไปแม้กระทั่งก่อนการระบาดของไวรัสโคโรนา และการตัดสินจากความคิดเห็นบนกระดานข้อความของ ESME การแพร่ระบาดของโรคได้ทำให้ความรู้สึกเหล่านี้แย่ลงเท่านั้น “ ความรู้สึกผิดของแม่นั้นรุนแรงมาก” ลินด์โฮล์มกล่าว
วิธีช่วยลูกซึมเศร้า
เด็ก ๆ สบายดี
แต่สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 และนักเรียนชั้นปีที่ 5 ฟีบี้ชีวิตก็ยังดี
ฉันได้พบกับไมกาห์และฟีบีในวันเสาร์ที่มีแดดจัดที่ Prospect Park ของบรูคลินซึ่งพวกเขากำลังปิกนิกอยู่ในระยะทางสังคมที่ปลอดภัยกับแม่พ่อและสุนัขของพวกเขา ฟีบีอายุสิบขวบและมีคาห์น้องชายคนเล็กของเธออายุเจ็ดขวบ แต่มีคาห์ไม่พอใจต้องการแก้ไขบันทึก:“ [เรา] อายุสิบเอ็ดและแปดขวบ” เขากล่าว
ชีวิตที่ถูกกักกันมาพร้อมกับความลุ่มหลง เมื่อมีคาห์พบครั้งแรกว่าพวกเขาจะไม่ไปโรงเรียนเขารู้สึกเศร้า สำหรับฟีบี้มันคล้ายกับวันที่หิมะตกนั่นคือจนกระทั่งความแปลกใหม่ของคลาสวิดีโอคอลเริ่มหมดไป “ ตอนแรกมันเป็นเรื่องดีและหลังจากที่เราเริ่มต้นมันก็ไม่สนุกเท่าไหร่” ฟีบี้กล่าว พวกเขาเคยออกไปเล่นกับหน้ากาก แต่เนื่องจากสนามเด็กเล่นฝั่งตรงข้ามบ้านของพวกเขาปิดในเดือนมีนาคมก็ไม่ได้สนุกเท่าเช่นกัน
ยังคงมี upsides ครอบครัวมีความสุขกับเวลาร่วมกันมากขึ้นได้ดูทั้งเจ็ดฤดูกาลของบรู๊คลิน 99และเด็ก ๆ ก็มี playdates มากมายผ่านวิดีโอแชท สำหรับมีคาห์ประโยชน์ของเวลาภายในสามารถสรุปได้สองคำ:สัตว์ข้าม. “ มันเป็นเกมของ Nintendo” เขาบอกฉันอย่างเห็นได้ชัดว่าสงสารความไม่รู้ที่โตขึ้นของฉัน “ ก่อนหน้านี้ปกติเราได้รับอนุญาตในวันหยุดสุดสัปดาห์และตอนนี้เราได้รับอนุญาตตลอดเวลา” Phoebe ชี้แจง
ความสุขของเด็ก ๆ สะท้อนข้อความของ Lindholm ที่มีต่อผู้ดูแลที่รวบรวมทุกอย่างไว้ด้วยกัน: คุณไม่จำเป็นต้องรักษามาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้ในระหว่างการแพร่ระบาด ทำในสิ่งที่คุณต้องทำ “ บางครั้งเราอยากให้ลูก ๆ กินอาหารขยะหน้าทีวี” ลินด์โฮล์มกล่าว ผู้ปกครองอาจต่อสู้กับความรู้สึกผิด แต่เด็ก ๆ ก็มีความสุขที่ได้เล่น Animal Crossing
มีคาห์คนหนึ่งได้ใช้แนวทางเชิงปรัชญาในการแก้วิกฤต “ พูดในสิ่งที่คุณพูดในรถเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว” แม่ของมีคาห์เตือนเขา “ โอ้ใช่” มีคาห์พูด “ ชีวิตของเรายืนยาวมากจนเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ ”
บอกลา
ชีวิตยืนยาว แต่ความจริงที่ชัดเจนของการแพร่ระบาดก็คือสำหรับหลาย ๆ คนชีวิตกำลังจะสิ้นสุดลงและครอบครัวถูกปล่อยให้ต่อสู้กับความเศร้าโศกอย่างสุดซึ้งโดยไม่มีพิธีกรรมที่ปลอบประโลมใจมากที่สุดของเรา
ณ วันที่ 18 พฤษภาคมมีผู้เสียชีวิต 89,504 คนในสหรัฐอเมริกา ใน มหานครนิวยอร์กคนเดียว 20,214 คน - ผู้อยู่อาศัย 1 ใน 418 คน - เสียชีวิต . ความหายนะนั้นมากมายเกินกว่าจะครุ่นคิด แต่เราก็พยายาม: เราจินตนาการถึงจุดที่กระจัดกระจายแต่ละจุดว่าเป็นคนที่มีความสำคัญผู้ที่ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และไม่สามารถเอื้ออำนวยได้และตอนนี้ได้ออกจากชุมชนและครอบครัวด้วยความโศกเศร้า
ลักษณะของความห่างเหินทางสังคมหมายความว่างานศพของครอบครัวใหญ่และแม้แต่การเยี่ยมเยียนผู้เสียชีวิตอย่างใกล้ชิดก็ไม่สามารถเข้าถึงได้ ครอบครัวต้องหาวิธีใหม่ในการไว้ทุกข์ผู้ที่สูญเสียระหว่างการออกจากคุก สำหรับนักบำบัดโรคและศาสตราจารย์ Gretchen Blycker นี่หมายถึงการสร้างพิธีกรรมใหม่ ๆ
เมื่อฉันพูดกับ Blycker สำหรับชิ้นแรกในชุดนี้ แม่ของเธออยู่ในระยะสุดท้ายของโรคอัลไซเมอร์ เป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้วที่ความกลัวว่าจะแพร่กระจายโคโรนาไวรัสทำให้ Blycker ซึ่งอาศัยอยู่ห่างจากแม่และสามีของแม่เพียง 15 นาทีจากการไปเยี่ยมบ้านของพวกเขา “ นี่เป็นวิกฤตที่แปลกประหลาดเพราะเราไม่ได้อยู่กับคนอื่นด้วยความรัก” Blycker กล่าว
แต่เมื่อเราพูด Blycker เพิ่งมีข่าวดี เธออยู่ในการกักกันครบ 1 เดือนและในที่สุดก็สามารถไปเยี่ยมแม่ของเธอได้ เธอต้องการสร้างพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์รอบ ๆ การจากไปของแม่ของเธอแม้ว่าพิธีกรรมการเยี่ยมข้างเตียงตามปกติจะต้องลดลงบางส่วนก็ตาม เธอจุดเทียนข้างเตียงของแม่นำดอกไม้มาให้และเล่นเพลง
“ ถึงที่นั่น แม้จะตาย 'เธอกล่าว “ เป็นไปได้ที่จะสร้างพื้นที่ในหัวใจของคน ๆ หนึ่งเพื่อความอ่อนโยน”
ไม่กี่วันหลังจากการสัมภาษณ์ของเรา Blycker ส่งอีเมลไปบอกว่าแม่ของเธอผ่านไปแล้ว
และกล่าวสวัสดี
“ ฉันไม่ได้เศร้าโศกและเสียใจทุกวัน” มาริก้าลินด์โฮล์มผู้สนับสนุนแม่เดี่ยวกล่าว “ ฉันพยายามให้คนอื่นเข้าใจว่ามีความหลากหลายมากมาย [ท่ามกลาง] โซโลคุณแม่และมีความแข็งแกร่งมาก”
คุณแม่ที่เลี้ยงดูคนเดียวมักเป็นเป้าหมายของแบบแผนที่ไม่เป็นธรรม แต่ความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวที่เปราะบางที่สุดของเราคือความเป็นอยู่ที่ดีของสังคมโดยรวม ด้วยความช่วยเหลือจากภาครัฐที่เข้ามาอย่างช้าๆและไม่เพียงพอต่อความต้องการของครอบครัวส่วนใหญ่ชุมชนจึงต้องดูแลกันเองแม้ว่าพวกเขาจะมีส่วนร่วมเพียงเล็กน้อยก็ตาม
พาคุณแม่ที่ต้องการนมผงสำหรับทารกซึ่งลินด์โฮล์มเล่าให้ฉันฟัง เธอพา Uber ไปที่ร้านพร้อมกับเงินสดก้อนสุดท้ายเพียงเพื่อจะพบว่าชั้นวางว่างเปล่า แต่เธอไม่เพียงกลับบ้านด้วยความพ่ายแพ้เธอมีลูกที่ต้องเลี้ยงดู ดังนั้นเธอจึงโพสต์เกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอในกลุ่ม Empowering Solo Moms Everywhere ของ Lindholm คุณแม่คนหนึ่งในกลุ่มเห็นโพสต์และนำสูตรมาที่บ้าน
เซเล็กซ่าทำให้น้ำหนักขึ้นหรือไม่
ลินด์โฮล์มกล่าวว่าครอบครัวต้องการมากกว่าการกุศลหรือแม้แต่ความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันพวกเขาต้องการการดำเนินการที่สำคัญในรูปแบบของการลาครอบครัวที่ได้รับค่าตอบแทนการดูแลสุขภาพถ้วนหน้าและนโยบายสนับสนุนอื่น ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็มีความเข้มแข็งในการฟัง “ นั่นเป็นเรื่องที่ฟังไม่พอ” ลินด์โฮล์มกล่าว “ พวกเขาเป็นคนที่มีขอบและยังคงพยายามยื่นมือเข้ามา”
จากโต๊ะของ Dr. Rachel O’Neill, LPCC-S
พรอมต์วารสารเกี่ยวกับครอบครัว
- การระบาดใหญ่ส่งผลกระทบเชิงบวกต่อครอบครัวของคุณในด้านใดบ้าง
- คุณให้ความสำคัญกับอะไรในฐานะครอบครัว? สมาชิกต่างให้ความสำคัญกับสิ่งที่แตกต่างกันหรือไม่?
- ครอบครัวของคุณสามารถทำสิ่งต่างๆร่วมกันได้ตามปกติหรือไม่?
- ประเพณีหรือพิธีกรรมใหม่ ๆ ที่คุณจะดำเนินต่อไปในฐานะครอบครัวแม้ว่าการระบาดจะสิ้นสุดลงแล้ว?
- วิธีที่สร้างสรรค์ใดบ้างที่สามารถใช้เวลาร่วมกับครอบครัวได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันก็ตาม
