การป้องกันการฆ่าตัวตายและการฆ่าตัวตาย

ข้ามไปที่: ปัจจัยเสี่ยง ระบาดวิทยา การป้องกันการฆ่าตัวตาย ขอความช่วยเหลือ

ภูมิหลังการฆ่าตัวตาย

การฆ่าตัวตายหมายถึงการตั้งใจฆ่าตัวตายและมาจากภาษาละตินซูอิซิเดียมซึ่งหมายความตามตัวอักษรว่าฆ่าตัวตาย มันมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัฒนธรรม ในอดีตและจนถึงทุกวันนี้ในบางพื้นที่ การฆ่าตัวตายถือเป็นความผิดทางอาญา ข้อห้ามทางศาสนา และในบางกรณีเป็นการให้เกียรติ (เช่น กามิกาเซ่และระเบิดฆ่าตัวตาย)





แท้จริงแล้ว การฆ่าตัวตายหรือการฆ่าตัวตายที่สมบูรณ์นั้นเป็นการกระทำที่ประสบความสำเร็จโดยเจตนาทำให้ตัวเองเสียชีวิต การพยายามฆ่าตัวตายคือความพยายามที่จะปลิดชีวิตตนเองซึ่งไม่ได้จบลงด้วยความตาย แต่เป็นการทำลายตนเอง การฆ่าตัวตายด้วยความช่วยเหลือ ซึ่งเป็นหัวข้อที่ถกเถียงกันในวงการแพทย์ หมายถึง บุคคลที่ช่วยเหลือบุคคลอื่นในการทำให้ตนเองเสียชีวิตโดยการจัดเตรียมวิธีการในการดำเนินการหรือโดยการให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนั้น

การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 10 ของโลก1และอัตราการฆ่าตัวตายโดยสมบูรณ์ในผู้ชายจะสูงกว่าผู้หญิง โดยผู้ชายมีโอกาสฆ่าตัวตายมากกว่าผู้หญิงถึงสี่เท่า ตาม CDC การเสียชีวิตของผู้ชายคิดเป็น 79% ของการฆ่าตัวตายทั้งหมดในสหรัฐอเมริกา2อย่างไรก็ตาม อัตราการพยายามฆ่าตัวตายที่ไม่ร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึงสี่เท่า และพบได้บ่อยในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว/วัยรุ่น การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองของบุคคลที่มีอายุระหว่าง 15-34 ปี และในปี 2017 มีผู้เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย 47,000 คน นั่นคือการเสียชีวิตหนึ่งครั้งทุกๆ 11 นาที3





ปัจจัยเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย

ปัจจัยเสี่ยงที่อ้างถึงมากที่สุดสำหรับการฆ่าตัวตาย ได้แก่ ความผิดปกติทางจิตเวช พันธุกรรม การใช้สารเสพติด และสถานการณ์ในครอบครัวและสังคม บ่อยครั้ง ปัจจัยทางจิตเวชและการใช้สารเสพติดมีอยู่ร่วมกัน การเข้าถึงอาวุธและวิธีการฆ่าตัวตายแบบอื่นๆ ก็เพิ่มความเสี่ยงเช่นกัน ตัวอย่างเช่น อัตราการฆ่าตัวตายในบ้านที่มีปืนมากกว่าในบ้านที่ไม่มีพวกเขา



วิธีเอาคนออกจากภาวะซึมเศร้า

ความผิดปกติทางจิตมีบทบาทอย่างท่วมท้นในความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการฆ่าตัวตาย โดยประมาณการว่า 90% ของบุคคลที่ปลิดชีพตนเองต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตเวชบางประเภท ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายของบุคคลที่มีความผิดปกติทางจิตจะลดลงอย่างมากเมื่อเข้ารับการรักษา ความผิดปกติทางจิตที่มีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายมากที่สุด ได้แก่ โรคซึมเศร้า , โรคสองขั้ว , โรคจิตเภท , ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ , โรคเครียดหลังกระทบกระเทือนจิตใจ , และ ความผิดปกติของการกิน . บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้วมีความเสี่ยงสูงสุดที่จะฆ่าตัวตาย โดยมีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 20 เท่า

เบื้องหลังโรคซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้ว สารเสพติดจัดเป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับสองในการฆ่าตัวตาย สถิติระบุว่าโรคพิษสุราเรื้อรังมีอยู่ในขณะที่เสียชีวิตมากถึง 61% ของคดีฆ่าตัวตายที่เสร็จสมบูรณ์ การใช้เฮโรอีนและโคเคนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยในการฆ่าตัวตาย โดยผู้ใช้เฮโรอีนมีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายมากกว่า 14 เท่า และผู้ใช้โคเคนที่มีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายสูงขึ้นในระหว่างการเลิกใช้ยา ไม่พบการใช้กัญชาเพื่อเพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในหมู่ผู้ใช้

คิดว่าพันธุศาสตร์มีบทบาทในความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย—เช่นว่าประวัติการฆ่าตัวตายในครอบครัวมักจะบ่งชี้ว่ามีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นในหมู่สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ—คิดเป็น 55% ของพฤติกรรมฆ่าตัวตาย ประวัติครอบครัวเป็นโรคทางจิตและการใช้สารเสพติดเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย ในทำนองเดียวกัน การสัมผัสกับการฆ่าตัวตาย (เช่น การดูสมาชิกในครอบครัวฆ่าตัวตายหรือค้นหาร่างกาย) ก็บ่งบอกถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของพฤติกรรมฆ่าตัวตายเช่นกัน

ปัญหาครอบครัวและเศรษฐกิจและสังคมเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย การว่างงาน การไร้บ้าน ความยากจน การล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก การแยกตัวทางสังคม การสูญเสียคนที่คุณรัก และความเครียดในชีวิตอื่นๆ ล้วนเพิ่มโอกาสในการฆ่าตัวตายได้ การล่วงละเมิดทางเพศเพียงอย่างเดียวคิดว่ามีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายโดยรวมถึง 20%

ระบาดวิทยา

ให้เป็นไปตาม CDC สถิติทั่วไปเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายมีดังนี้:

  • ทุกวัน ชาวอเมริกันประมาณ 105 คนเสียชีวิตเนื่องจากการฆ่าตัวตาย
  • อัตราการฆ่าตัวตายโดยรวมเพิ่มขึ้น 28% จากปี 2000 เป็นปี 20152
  • มีคนเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายทุกๆ 12.3 นาทีในสหรัฐอเมริกา
  • มีการฆ่าตัวตายหนึ่งครั้งต่อความพยายามฆ่าตัวตายทุกๆ 25 ครั้ง
  • ในผู้สูงอายุ มีการฆ่าตัวตายหนึ่งครั้งต่อความพยายามฆ่าตัวตายทุกๆ 4 ครั้ง
  • การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 10 ในสหรัฐอเมริกาในทุกช่วงอายุ
  • ในสหรัฐอเมริกา อัตราการฆ่าตัวตายสูงที่สุดในหมู่คนผิวขาว ชาวอเมริกันอินเดียน และชาวอะแลสกา

ความแตกต่างระหว่างเพศ

  • ผู้ชายมีโอกาสฆ่าตัวตายมากกว่าผู้หญิงถึง 4 เท่า
  • ผู้หญิงมักมีความคิดฆ่าตัวตาย
  • ผู้หญิงมีโอกาสฆ่าตัวตายมากกว่าผู้ชายถึง 4 เท่า
  • ผู้ชายมักใช้อาวุธปืนฆ่าตัวตาย
  • ผู้หญิงมักจะใช้ยาพิษเพื่อฆ่าตัวตายมากที่สุด

ความแตกต่างของอายุ

  • 1 ใน 100,000 เด็กอายุ 10 ถึง 14 ปีเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายในแต่ละปี
  • 7 ใน 100,000 วัยรุ่นอายุ 15 ถึง 19 ปีเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายในแต่ละปี
  • 12.7 ใน 100,000 คนหนุ่มสาวอายุ 20 ถึง 24 ปีเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายในแต่ละปี

การป้องกันการฆ่าตัวตาย

วิธีการป้องกันการฆ่าตัวตายและการรักษาขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงของผู้ป่วย การรักษาถูกกำหนดโดยคำนึงถึงสภาวะแวดล้อมนอกเหนือจากการป้องกันความคิดและการกระทำที่ฆ่าตัวตาย หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต แผนการรักษาเพื่อรักษาอาการนี้จะดำเนินการก่อน หนึ่งในเทคนิคการป้องกันการฆ่าตัวตายที่พบบ่อยที่สุดคือจิตบำบัดหรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยการพูดคุยในรูปแบบของ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) หรือ พฤติกรรมบำบัดวิภาษ (ดีบีที).

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นทางเลือกการรักษาทั่วไปสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตที่หลากหลาย ในวิธีการบำบัดทางจิตนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีใหม่ๆ ในการจัดการกับความเครียดและประสบการณ์ชีวิตที่ตึงเครียด ด้วยวิธีนี้ เมื่อความคิดฆ่าตัวตายเกิดขึ้น คุณสามารถเปลี่ยนความคิดเหล่านั้นและรับมือกับมันในวิธีที่ต่างไปจากการพยายามปลิดชีพตัวเอง

Dialectical Behavior Therapy ใช้เพื่อช่วยให้แต่ละคนรับรู้ถึงความรู้สึกหรือการกระทำที่ก่อกวนหรือไม่ดีต่อสุขภาพ ในความสัมพันธ์ วิธีการบำบัดนี้จะแนะนำเทคนิคในการจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือหนักใจ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตบำบัดที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันการฆ่าตัวตาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง DBT แสดงให้เห็นว่าลดความชุกของการพยายามฆ่าตัวตายได้ แต่ไม่มีผลต่อการฆ่าตัวตายสำเร็จ

ยายังสามารถกำหนดเป็นวิธีการป้องกันได้ การฆ่าตัวตาย อย่างไรก็ตาม การโต้เถียงยังคงมีอยู่ในวิธีนี้ เนื่องจากยาหลายชนิดที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติทางจิตนั้นรวมถึงความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตายเป็นผลข้างเคียง ยากล่อมประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเสี่ยงที่ความคิดและพฤติกรรมการฆ่าตัวตายจะเพิ่มขึ้น แต่ความเสี่ยงนี้อาจขึ้นอยู่กับอายุ การวิจัยทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวเพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายและคิดฆ่าตัวตายเมื่อทานยาแก้ซึมเศร้า แต่ในผู้สูงอายุ ผลข้างเคียงนี้ลดลง

การรับรู้ที่เพิ่มขึ้นในหมู่แพทย์ก็เป็นเทคนิคการป้องกันเช่นกัน การวิจัยระบุว่าบุคคลจำนวนมากที่ฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตายได้ไปพบแพทย์ในปีก่อนหน้า อย่างไรก็ตามอาจพลาดสัญญาณเตือน การศึกษาและความตระหนักที่เพิ่มขึ้นในหมู่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อาจลดอัตราการฆ่าตัวตายในอนาคต

การทดสอบสมาธิสั้นในผู้ใหญ่

สายด่วนวิกฤตที่ได้รับความนิยมยังไม่ได้รับข้อมูลบ่งชี้ที่ชัดเจนในการวิจัยที่บ่งชี้ว่าการใช้งานของพวกเขามีประสิทธิภาพหรือไม่ แม้ว่า ผลข้างเคียงที่เป็นบวกอย่างหนึ่งของสายด่วนเหล่านี้ก็คือ โดยทั่วไปแล้ว สายด่วนเหล่านี้มักเป็นที่รู้จักซึ่งเพิ่มการรับรู้ถึงการฆ่าตัวตายของประชากรทั่วไป ในความพยายามเพิ่มเติมเพื่อสร้างจิตสำนึกในการฆ่าตัวตายและปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการฆ่าตัวตาย 10 กันยายนได้รับการปฏิบัติดังนี้ วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก ร่วมกับสมาคมระหว่างประเทศเพื่อการป้องกันการฆ่าตัวตายและองค์การอนามัยโลก

ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ

หากคุณกำลังฆ่าตัวตาย ให้โทรหา เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ ที่1-800-273-TALK(8255) ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ ทุกคนสามารถโทรฟรีและการโทรทั้งหมดเป็นความลับ

หากคุณรู้จักคนที่กำลังฆ่าตัวตาย อย่าปล่อยเขาไว้ตามลำพัง พยายามขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ โรงพยาบาล หรือโทร 911 ทันที ยกเลิกการเข้าถึงสิ่งของอันตราย เช่น อาวุธปืน ยารักษาโรค หรือความเสี่ยงอื่นๆ

ที่มาของบทความ
  1. องค์การอนามัยโลก. การฆ่าตัวตาย: คนหนึ่งเสียชีวิตทุกๆ 40 วินาที ข่าวประชาสัมพันธ์. สามารถดูได้ที่: https://www.who.int/news-room/detail/09-09-2019-suicide-one-person-dies-every-40-seconds . กันยายน 9, 2019. เข้าถึงพฤศจิกายน 24, 2020.
  2. ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. ระบบสืบค้นและรายงานสถิติการบาดเจ็บทางเว็บ (WISQARS) แอตแลนต้า จอร์เจีย: ศูนย์ป้องกันและควบคุมการบาดเจ็บแห่งชาติ สามารถดูได้ที่: http://www.cdc.gov/injury/wisqars/index.html . รีวิวเมื่อ 1 กรกฎาคม 2020 เข้าถึงเมื่อ 24 พฤศจิกายน 2020
  3. มูลนิธิอเมริกันเพื่อการป้องกันการฆ่าตัวตาย สถิติการฆ่าตัวตาย สามารถดูได้ที่: https://afsp.org/suicide-statistics/ อัปเดตเมื่อ มีนาคม 2020 เข้าถึง 24 พฤศจิกายน 2020
ปรับปรุงล่าสุด: 14 พฤษภาคม 2021

คุณอาจชอบ:

ปัญหาของการมีความสุข

ปัญหาของการมีความสุข

อาการซึมเศร้าและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

อาการซึมเศร้าและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

อาการซึมเศร้าในผู้ชาย

อาการซึมเศร้าในผู้ชาย

กัมโบบำบัดคืออะไร?

กัมโบบำบัดคืออะไร?

บอกฉันทั้งหมดที่ฉันจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

บอกฉันทั้งหมดที่ฉันจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิธีการตอบสนองต่อ คุณโอเคไหม? เมื่อคุณไม่โอเค

วิธีการตอบสนองต่อ คุณโอเคไหม? เมื่อคุณไม่โอเค