Talkspace Online Therapy เป็นเครื่องมืออันดับ 1 สำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว
ฉันกำลังจะมีงานแต่งงานในฝันแต่งงานกับผู้ชายในฝันและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป น่าเสียดายที่ความเป็นจริงของผู้ใหญ่ไม่ได้สอดคล้องกับความฝันในวัยเด็กเสมอไป พ่อแม่ของฉันหย่าร้างกันตอนฉันอายุ 11 ขวบฉันจำได้ว่ามันยากแค่ไหนที่ฉันจะเข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้รักกันอีกต่อไปแล้วความรักที่ฉันมีให้ทั้งคู่นั้นไม่เพียงพอ ฉันไม่มีอำนาจที่จะพาพวกเขากลับมาอยู่ด้วยกัน ความรู้สึกเหล่านั้นหลอกหลอนฉันมาตั้งแต่วัยรุ่น
ในสหรัฐอเมริกา, 83% ของพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวเป็นคุณแม่ . สำหรับพวกเราคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวการเลี้ยงลูกคนเดียวมักจะสร้างความสุข แต่ก็ทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลอย่างมากเช่นกัน
คุณคิดว่าจะมีการสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับประสบการณ์ทั่วไปเช่นนี้ แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ในทางสถิติเราต้องเผชิญกับสถิติที่น่ากลัวมากมาย:
- มากกว่า ครึ่งหนึ่งอยู่ต่ำกว่าเส้นความยากจน
- 28.7% ใบหน้า ความพิการทางจิตอย่างรุนแรง
- อุบัติการณ์สูงถึงสองเท่า โรควิตกกังวลในฐานะพ่อเลี้ยงเดี่ยว
ความเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวยังคงถูกตีตราในสังคมของเราหลายประการ ไม่ใช่ว่าแม่คนเดียวทุกคนจะจินตนาการถึงการเลี้ยงดูด้วยตัวเอง แต่แม้แต่พวกเราที่ทำก็ไม่จำเป็นต้องคิดว่าจะปกป้องสุขภาพจิตของเราได้อย่างไร แม้ว่าจะมีแหล่งข้อมูลบางอย่างสำหรับเรา แต่กลุ่มต่างๆที่มุ่งเน้นไปที่การให้การสนับสนุนทางอารมณ์และชุมชนหลายคนยังคงต้องทนทุกข์อยู่ในความเงียบ หลายคนกลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
แม้ว่าผู้หญิงจะมีแนวโน้มที่จะเข้าถึงเครือข่ายการสนับสนุนของพวกเขาหรือเพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับการต่อสู้ของพวกเขา แต่เรามักเผชิญกับความท้าทายที่ยากลำบากกว่าการเป็นพ่อเลี้ยงเดี่ยว การหย่าร้างสองในสามเกิดจากผู้หญิงและเราก็มีแนวโน้มที่จะเลี้ยงดูลูก ๆ ด้วยเช่นกัน นั่นหมายถึงความรับผิดชอบและภาระทางการเงินที่เพิ่มขึ้น
ผู้หญิงควรได้รับความช่วยเหลือแบบไม่ใช้วิจารณญาณเมื่อเรากำลังดิ้นรนและทุกข์ระทม มีเครื่องมือใหม่ที่ช่วยให้เราทำงานผ่านความท้าทายทางอารมณ์ฟื้นฟูสุขภาพจิตและใช้ชีวิตร่วมกับลูก ๆ ได้มากขึ้น
เครื่องมืออันดับ 1 สำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวคือ Talkspace Online Therapy
สาเหตุหนึ่งที่เราไม่ขอความช่วยเหลือเกิดจากความอัปยศที่อยู่รอบ ๆ ความเจ็บป่วยทางจิต ถึงเวลาแล้วที่จะต้องเปลี่ยนแปลง เมื่อคุณต้องรับมือกับความเครียดเรื้อรังจากการเป็นผู้ดูแลหลัก - การตัดสินใจในการเลี้ยงดูบุตรทุกครั้งการเผชิญกับความสงสัยในตนเองและความเหนื่อยล้าจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต คุณอาจจะร้องไห้ คุณอาจรู้สึกหดหู่ คุณอาจรู้สึกกังวลคนเดียวหรือตื่นตระหนก นักบำบัดของคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณในช่วงเวลาเหล่านั้น
Talkspace คือการบำบัดวิถีชีวิตของเราในปัจจุบันนั่นคือสำหรับชีวิตทุกประเภท แม้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อชีวิตของเรามีความซับซ้อน
วิธีเข้านอนด้วยความกระวนกระวายใจ
Talkspace ราคาไม่แพง
สำหรับพวกเราหลายคนการเลี้ยงลูกด้วยตัวคนเดียวเป็นภาระทางการเงินที่สำคัญ รายได้เฉลี่ยสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว คือ 34,000 ดอลลาร์ในขณะที่รายได้เฉลี่ยสำหรับคู่แต่งงานอยู่ที่ 84,000 ดอลลาร์ ประมาณ 1 ใน 3 ของพวกเราได้รับค่าเลี้ยงดูบุตร และ จำนวนเงินสนับสนุนโดยเฉลี่ย เป็นเพียง $ 430 / เดือน สำหรับผู้หญิงที่ต้องผ่านการหย่าร้างใบเรียกเก็บเงินของนักบำบัดโรคน่าจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่เราต้องการเพิ่มลงในงบประมาณของเรา
โชคดีที่ Talkspace น้อยกว่าการบำบัดด้วยอิฐและปูนอย่างมาก เมื่อคุณเป็นผู้ให้บริการ แต่เพียงผู้เดียวนั่นเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้น
Talkspace สะดวก
เนื่องจากคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวตารางงานของเราอาจแน่นและคาดเดาไม่ได้ ระหว่างการทำงานเพื่อจัดหาเด็ก ๆ และการพาเด็กไปเล่นกรีฑาหรือชมรมการเดินทางไกลจากบ้านเพื่อไปพบกันจบการส่งพวกเขาออกไปกับพ่อแม่ที่ไม่ได้รับการเลี้ยงดูเราไม่จำเป็นต้องมีการนัดหมายรายสัปดาห์อีกเพื่อเพิ่มในตารางของเรา
ด้วย Talkspace คุณจะไม่พลาดการนัดหมายเพราะไม่มีการนัดหมาย คุณสามารถส่งข้อความถึงนักบำบัดตามกำหนดเวลาได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง กังวลเกี่ยวกับปัญหาทางวินัยของเด็กที่โรงเรียนหรือเหงาหลังจากที่ไม่มีเวลาสังสรรค์กับผู้ใหญ่มากพอ? เพียงแค่ส่งข้อความถึงนักบำบัดของคุณ กังวลเกี่ยวกับผลกระทบของการเติบโตในบ้านพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวที่มีต่อลูก ๆ ของคุณหรือไม่? ส่งข้อความถึงนักบำบัดของคุณ นักบำบัดของคุณจะติดต่อกลับวันละสองครั้งพร้อมกลวิธีและกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ในการนำทางอารมณ์ที่ยากลำบากเหล่านี้ นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกสำหรับวิดีโอแชทหากคุณต้องการปฏิสัมพันธ์แบบส่วนตัวกับนักบำบัดของคุณมากกว่า
Talkspace เป็นความลับ
สำหรับพวกเราหลายคนความอัปยศของปัญหาสุขภาพจิตอยู่แล้ว เพิ่มการตรวจสอบทางสังคมและวิจารณญาณของคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวให้มากขึ้นและคุณจะเข้าใจความลังเลที่จะประกาศการต่อสู้ด้านสุขภาพจิตของเราให้โลกได้รับรู้ พวกเราหลายคนกังวลเกี่ยวกับสถานะสุขภาพจิตของเราที่ถูกใช้กับเรา
Talkspace ช่วยให้ผู้หญิงสามารถเข้าถึงการบำบัดได้อย่างเป็นความลับ คุณจะไม่ถูกจับโดยไม่คาดคิดในที่จอดรถหรือในห้องรอ คุณสามารถใช้นามแฝงกับนักบำบัดของคุณได้
Talkspace กำลังจะช่วย
จิตบำบัด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลจากการศึกษาจำนวนมากและในบางกรณีการบำบัดทางออนไลน์มีประสิทธิภาพมากกว่าการบำบัดแบบเดิม
การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวจะทำให้เรามีช่วงเวลาแห่งความสุขที่ไม่อาจบรรยายได้ แต่ก็ยากเช่นกัน มันส่งผลกระทบต่อเราอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าที่วัฒนธรรมของเรารับทราบ แต่เพียงเพราะคุณพบกับความยากลำบากไม่ได้หมายความว่าชีวิตของคุณจะหยุดลง สิ่งสำคัญคือต้องใช้เครื่องมือตามที่เราต้องการเพื่อบรรเทาความทุกข์ช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขและมีประสิทธิผลมากขึ้นชีวิตเปิดรับโอกาสใหม่ ๆ สำหรับการเชื่อมต่อ ทำเพื่อมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับลูก ๆ ของคุณและเติมเต็มความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมากขึ้น นักบำบัด Talkspace ของคุณจะช่วยให้คุณกลับมาดำเนินชีวิตตามที่คุณต้องการได้ Talkspace เป็นเครื่องมืออันดับ 1 สำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวในการเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด
