การใช้ยาเพื่อรักษาความวิตกกังวลเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาของคุณ

เป็นช่วงเวลาที่ไม่เคยมีมาก่อน ไม่เคยมีช่วงเวลาใดที่เราต้องเปลี่ยนแปลงวิธีการใช้ชีวิตและการทำงานของเราอย่างมากวิธีการซื้อของชำและวิธีการเข้าสังคม การระบาดของ COVID-19 มีผู้ติดเชื้อ มากกว่า 5 ล้านคน ทั่วโลกด้วยแรงกระเพื่อมที่ส่งผลกระทบต่ออีกหลายพันคนไม่ว่าจะเป็นสมาชิกในครอบครัวเพื่อนและเพื่อนบ้านของเรา

อะไรคือความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

จำนวนผู้เสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นในทุกกลุ่มอายุสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมและสถานที่ประกอบกับความไม่แน่นอนที่ไวรัสตัวน้อยนี้ได้แพร่กระจายเข้าไปในการเงินสุขภาพและสังคมของเราสามารถนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลได้อย่างรวดเร็ว ความกังวลอย่างต่อเนื่องที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอาจเป็นสัญญาณของ โรควิตกกังวลทั่วไป . ตลอดช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนายาอาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยรักษาสุขภาพจิตของคุณได้

วิธีการชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของยา

ก่อนที่จะเริ่มแผนการรักษาใด ๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจถึงผลประโยชน์รวมทั้ง ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น หรือความเสี่ยง ไม่มีวิธีแก้ปัญหาใดที่จะเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบระหว่างการแพร่ระบาด ในการระบุเส้นทางที่ถูกต้องสำหรับคุณในตอนนี้ท่ามกลางความท้าทายใด ๆ ที่คุณอาจเผชิญ สิ่งสำคัญคือรู้สึกดีขึ้นและดูแลตัวเองได้

ยาคลายกังวลส่วนใหญ่ปลอดภัยที่จะใช้โดยมีผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวของคุณน้อยที่สุดเมื่อกำหนดอย่างถูกต้อง ด้วยตัวเลือกมากมายที่มีให้คุณน่าจะพบตัวเลือกที่ช่วยบรรเทาอาการของคุณและช่วยให้คุณกลับไปใช้ชีวิตประจำวันด้วยการโฟกัสใหม่

ยาส่วนใหญ่อาจมาพร้อมกับผลข้างเคียงบางอย่าง

Anxiolytics หรือ ยาต้านความวิตกกังวล ซึ่งมักจะกำหนดให้กับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนสับสนระงับประสาทและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ยาแก้ซึมเศร้าอาจทำให้อ่อนเพลียเล็กน้อยและน้ำหนักขึ้นอารมณ์ลดลงและความใคร่ลดลง ผู้ใช้บางรายอาจมีอาการปากแห้งตาพร่าหรือถึงขั้นมีความรู้สึกซึมเศร้าวิตกกังวลและคิดฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น

สตีเวนซีเกล, MD, PhD, ประธานภาควิชาจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์ที่ Keck School of Medicine of USC กล่าวว่าน้อยครั้งและแม้ว่าจะกำหนดอย่างถูกต้องผู้ป่วยอาจได้รับผลข้างเคียงมากกว่าประโยชน์ หากเป็นเช่นนั้นคุณควรร่วมมือกับจิตแพทย์หรือแพทย์เพื่อหายาตัวใหม่

“ โดยทั่วไปแล้วโรคนี้แย่กว่าผลข้างเคียงมาก” ซีเกลกล่าว

สถานที่ขอการรักษา

เมื่อเผชิญกับสิ่งที่ไม่คาดคิดผ่านการระบาดของ COVID-19 อาจเป็นเรื่องสับสนที่จะไม่รู้ว่าจะหันหน้าไปพึ่งใครเมื่อมีอาการวิตกกังวลเป็นเวลานาน ระบบการดูแลสุขภาพจำนวนมาก จำกัด การนัดหมายเฉพาะกรณีที่มีความรุนแรงหรือตามเวลา นั่นหมายความว่าการเข้ารับการตรวจป้องกันประจำปีของคุณอาจถูกเลื่อนกำหนดการใหม่

อย่างไรก็ตามอย่ากลัวที่จะนัดพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยเร็วที่สุด สุขภาพจิตอเมริกา โปรดสังเกตว่าจิตแพทย์ผู้ปฏิบัติงานพยาบาลจิตเวชหรือสุขภาพจิตแพทย์ปฐมภูมิผู้ช่วยแพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพพยาบาล (ขึ้นอยู่กับรัฐ) สามารถสั่งจ่ายยาได้

การพบจิตแพทย์

แม้ว่าคุณจะได้รับการนัดหมายกับอายุรแพทย์เร็วขึ้น แต่ก็มักจะต้องได้รับการประเมินโดยจิตแพทย์อย่างครบถ้วน

“ จิตแพทย์คือแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต” Cynthia Catchings นักบำบัดจาก Talkspace, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, บอกกับ Talkspace .'ในฐานะผู้เชี่ยวชาญผู้เชี่ยวชาญด้านนี้มีประสบการณ์และความรู้ในเรื่องนี้มากขึ้นและสามารถวินิจฉัยและสั่งจ่ายยาได้ดีขึ้น”

ในการรักษาภาวะสุขภาพจิตที่ซับซ้อนเช่นความวิตกกังวลจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สุด Talkspace มีไฟล์ จิตเวช บริการที่มีให้ซึ่งเชื่อมต่อคุณกับผู้รับยาที่ได้รับใบอนุญาตจากบ้านของคุณอย่างสะดวกสบายโดยไม่ต้องใช้หน้ากาก

ในแง่ของวิกฤต COVID-19 คุณต้องมั่นใจว่าคุณได้รักษาสุขภาพจิตแบบองค์รวมอย่างมีประสิทธิภาพและไม่สร้างปัญหาใหญ่ขึ้นตามท้องถนน

เวลาที่เหมาะสมที่จะลอง

พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาอยู่ที่บ้านมากขึ้นกว่าเดิม แม้ว่าจะเป็นเรื่องน่าผิดหวังที่เห็นพิธีจบการศึกษางานแต่งงานและงานศพถูกยกเลิกหรือเลื่อนออกไป แต่ก็เป็นโอกาสพิเศษในการใช้เวลาหยุดทำงานโดยไม่ได้ตั้งใจสำหรับทั้งการดูแลตนเองและทางเลือกใหม่ในการรักษาสำหรับความวิตกกังวลเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาของคุณ

ขึ้นอยู่กับ ยาคลายความวิตกกังวลที่กำหนด อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจ Serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เช่นหยุดเซลล์ประสาทจากการดูดซึมเซโรโทนินซึ่งส่งผลต่อการควบคุมอารมณ์ โดยปกติจะใช้เวลาสองถึงหกสัปดาห์จึงจะมีผลและไม่ได้ผลกับทุกคนเสมอไป

Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) ช่วยลดการดูดซึมเซโรโทนินและนอร์อิพิเนฟรินในสมอง นอกจากนี้ยังใช้เวลาหลายสัปดาห์จึงจะมีผล

ปริมาณที่เหมาะสมมีความสำคัญต่อการรักษาความวิตกกังวลอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อมีเวลาอยู่บ้านมากขึ้นคุณสามารถประเมินอารมณ์และการตอบสนองทางร่างกายได้อย่างมีสติโดยไม่ต้องกลัวว่าจะได้รับผลข้างเคียงในที่ทำงานหรืองานสังคม

Davíd Y. Harari, MD, MSB, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกด้านจิตเวชศาสตร์ที่ Robert Larner M.D. College of Medicine ที่มหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์กล่าวว่าโดยปกติแล้วหลายคนต้องดิ้นรนเพื่อลางานหรือต่อสู้กับการเดินทางที่ยาวนานเพื่อพบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

“ การเปลี่ยนไปใช้สถานที่ทำงานระยะไกลอาจช่วยบรรเทาความไม่สะดวกและความท้าทายในการหาเวลาไปรับการดูแลผู้ป่วยจิตเวชที่เหมาะสมได้” เขากล่าว “ ด้วยความไม่แน่นอนมากมายรอบตัวเราในช่วงเวลานี้บางคนอาจยินดีต้อนรับทางเลือกในการทดลองใช้ยาตัวใหม่ในขณะที่พวกเขาสามารถทำได้ในความปลอดภัยและความสะดวกสบายในบ้านของพวกเขา”

พิจารณาตัวเลือกการรักษาเพิ่มเติม

ยาเป็นทางเลือกในการรักษาที่เป็นไปได้ในขณะที่คุณเผชิญกับความกลัวและความวิตกกังวลเกี่ยวกับ COVID-19 ดร. ฮารารีเตือนเราว่าความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองตามปกติต่อความเครียดที่เราทุกคนพบเจอและเราควรอ่อนโยนต่อตัวเองในช่วงเวลานี้

“ แม้ว่าการใช้ยาอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับบางคนที่ต้องเผชิญกับความวิตกกังวลมากเกินไป แต่สิ่งสำคัญคือทุกคนที่ต้องจัดการกับความวิตกกังวลควรหาวิธีอื่น ๆ ในการรับมือกับความเครียดและความวิตกกังวล” เขากล่าว

เขาแนะนำให้ดูแลร่างกายของคุณให้ดีโดยการนอนหลับให้เพียงพอรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำทำกิจกรรมที่มีความหมายและติดต่อกับผู้อื่น

การบำบัดสามารถสนับสนุนความพยายามแบบองค์รวมนี้โดยมีหรือไม่ใช้ยา ประเภทของการบำบัดยอดนิยม ได้แก่ :

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา(CBT) : แนวทางการรักษาโรควิตกกังวลโดยทั่วไปนี้รวมถึงความช่วยเหลือในการระบุการติดฉลากและการปรับเปลี่ยนรูปแบบความคิดการเปิดรับและการลดความรู้สึกและการมีส่วนร่วมในกลยุทธ์การรับมือที่ดีต่อสุขภาพเพื่อลดผลกระทบเชิงลบโดยรวมของความวิตกกังวล
• จิตบำบัดระหว่างบุคคล: การบำบัดแบบเน้นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลหรือความสัมพันธ์จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่อยู่กับโรควิตกกังวล การรักษาอาจรวมถึงการสำรวจวิธีที่บุคคลมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับวิธีการใหม่ ๆ ในการมีส่วนร่วม
• การบำบัดพฤติกรรมความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติ: CBT ชุดย่อยนี้รวมเอาร่างกายเป็นเครื่องมือสำหรับการแทรกแซงและเครื่องมือสำหรับการเปลี่ยนแปลง กลยุทธ์หรือเทคนิคของ MBCBT อาจรวมถึงการหายใจอย่างมีสติการทำสมาธิการสร้างภาพและอื่น ๆ

การรักษาเป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับคุณ เป็นช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนสำหรับทั้งผู้ป่วยที่วิตกกังวลมานานและรายใหม่ที่กำลังมองหาทางเลือกในการรักษาที่มอบหนทางสู่ความสะดวกสบายความปลอดภัยและความหวัง ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาและการบำบัดหรือการใช้ยาเพียงอย่างเดียวตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับการรักษาของคุณ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับ coronavirus อะไรก็ได้ที่เหมาะกับคุณ