Platonic Relationship คืออะไร?
เมื่อเราคิดถึงความหมาย ความสัมพันธ์ ความคิดโดยทั่วไปมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่โรแมนติก แต่จริงๆแล้วมีความสัมพันธ์หลายประเภทที่สำคัญพอ ๆ กันเช่นความรักและการคำนึงถึงพ่อแม่พี่น้องหลานสาวหลานชายลูกและหลานรวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนทั้งสอง ความสัมพันธ์ที่สงบเหล่านี้ให้ความผูกพันทางอารมณ์ที่มีค่าระหว่างคนสองคนซึ่งมีรากฐานมาจากผลประโยชน์ความเชื่อและการมองโลกร่วมกัน แม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่มีความโรแมนติกหรือเรื่องเพศ แต่ผลกระทบก็มีความหมายและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน
การหลอกหลอนใครสักคนหมายความว่าอย่างไร
ประโยชน์ต่อสุขภาพของความสัมพันธ์อย่างสงบ
การประสบความรักมีประโยชน์มากมายและความรักที่สงบสุขก็ไม่มีข้อยกเว้น เพื่อให้ความสัมพันธ์ได้รับการพิจารณาอย่างสงบคนสองคนต้องสัมผัสกับความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งซึ่งไม่ได้นำไปสู่ความใกล้ชิดทางเพศ มักเกี่ยวข้องกับคนสองเพศที่มีเพศตรงข้ามกัน แต่ยังสามารถเป็นรูปร่างสำหรับคนที่เป็นเพศเดียวกันได้หากบุคคลทั้งสองไม่ใช่เพศตรงข้าม ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในความรักเพื่อรับผลประโยชน์มากมายจากการมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน ประโยชน์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้ ได้แก่ :
- เพิ่มอายุขัย:การวิจัยพบว่าผู้คนมักมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพ มีอายุยืนยาวขึ้น เนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและสามารถช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งบางชนิดได้
- ทำให้แพทย์ไม่อยู่:เมื่อบุคคลรู้สึกรักและได้รับการดูแลจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาและลดโอกาสที่พวกเขาจะติดหวัดหรือติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ รวมทั้งช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากการเจ็บป่วย
- ส่งเสริมความสุข:เมื่อผู้คนรักษาความสัมพันธ์ที่ดีจะช่วยลดความรู้สึกโดดเดี่ยวและสามารถเพิ่มความรู้สึกเป็นเจ้าของและในที่สุดก็คือความสุข
- บำรุงหัวใจให้แข็งแรง:การศึกษาจำนวนมากพบว่าผู้ที่มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์ที่เครียดมากกว่า นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีค่าความดันโลหิตที่ดีที่สุด
- ลดความวิตกกังวล:เมื่อคุณได้สัมผัสกับความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคงสมองของคุณจะเปิดใช้งานส่วนตอบสนองความสุขของสมองโดปามีน รุ่นนี้ช่วยลดความวิตกกังวล
- ลดระดับความเครียด:เมื่อคุณมีเพื่อนสนิทอยู่เคียงข้างความรู้สึกของการสนับสนุนและความปลอดภัยจะแทรกซึมอยู่ในสถานการณ์หรืออารมณ์ที่ยากลำบาก
- การนอนหลับที่ดีขึ้น:เนื่องจากความรักความสัมพันธ์ส่งผลให้คุณมีความเครียดน้อยลงคุณจะสามารถนอนหลับได้ดีและรู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า มันง่ายกว่าที่จะผ่อนคลายความตึงเครียดเมื่อความรู้สึกของการสนับสนุนคือความสุขอยู่รอบตัวคุณ
วิธีรักษาความสัมพันธ์แบบสงบ
นักจิตวิทยาบางคน เชื่อ ความสัมพันธ์ใด ๆ ที่คนสองคนมีความสุขซึ่งกันและกันไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวหรืออาชีพจะมีความตึงเครียดทางเพศบางประเภท แม้ว่าจะไม่มีการกระทำทางกายกับความต้องการทางเพศ แต่ความปรารถนาก็ถูกระงับไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ตัวอย่างเช่นเพื่อนที่สงบอาจตัดสินใจที่จะทำให้สิ่งต่างๆเรียบง่ายและไม่กลายเป็นเรื่องโรแมนติกเนื่องจากเส้นและขอบเขตอาจเบลอเมื่อมีเพศสัมพันธ์เข้ามาในภาพ โชคดีที่มีหลายวิธีที่จะได้รับประโยชน์จากความสัมพันธ์ที่สงบสุขโดยไม่ต้องโรแมนติก
วิธีทดสอบไบโพลาร์
การกำหนดขอบเขต
ในกรณีที่แรงดึงดูดทางเพศเริ่มซึมเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่สงบสุขให้เริ่มด้วยการยอมรับ บอกให้อีกฝ่ายรับรู้เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความปรารถนาของคุณที่จะรักษาไว้ ขอบเขตที่โรแมนติกบางอย่าง และความรู้สึกในการตรวจสอบ อย่าลืมหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางกายที่ไม่สบายใจนอกเหนือจากการทักทายแบบสบาย ๆ และอย่าเริ่มการสนทนาในหัวข้อที่โรแมนติกหรือเรื่องเพศ ซึ่งอาจรวมถึงเรื่องตลกหรือการอภิปรายเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของอีกฝ่าย
เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้คำนึงถึงสิ่งที่พูดและทำเมื่อคุณอยู่ด้วยกันเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่สงบสุขอย่างเปิดเผย อย่าลืมพูดอะไรที่อาจทำให้เข้าใจผิดหรือถูกมองว่าเป็นสัญญาณผสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้ว่าอีกฝ่ายในความสัมพันธ์ที่สงบสุขมีความรู้สึกโรแมนติกสำหรับคุณ การกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนแสดงความตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกโรแมนติกใด ๆ และรักษาคำพูดและการกระทำของคุณอย่างเป็นกลางคุณจะสามารถป้องกันความรู้สึกโรแมนติกใด ๆ ภายในความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่เรื่องเพศได้ดีขึ้น
จะทำอย่างไรถ้าความสัมพันธ์ที่สงบสุขของคุณกลายเป็นเรื่องโรแมนติก
หากบุคคลทั้งสองตัดสินใจที่จะก้าวไปข้างหน้าทางเพศมีบางสิ่งที่อาจเกิดขึ้น หากความใกล้ชิดที่แสดงออกมาเป็นประสบการณ์เชิงบวกอาจทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นและยังส่งเสริมและเสริมสร้างความสัมพันธ์รูปแบบใหม่ ในทางกลับกันหากไม่ใช่ประสบการณ์เชิงบวกความใกล้ชิดที่เพิ่มขึ้นนี้อาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ที่สงบสุข อาจมีบางกรณีที่บุคคลใดบุคคลหนึ่งรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่โรแมนติกในขณะที่อีกคนหนึ่งไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่เรื่องเพศคงอยู่ได้ยาก
หากคุณมีความสัมพันธ์ที่สงบสุขและกำลังคิดที่จะพูดถึงเรื่องเซ็กส์คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดโรคของคุณเพื่อดูว่าคุณจะรักษาความสัมพันธ์ให้เป็นแบบสงบ ๆ ได้อย่างไร ท้ายที่สุดผลประโยชน์ทางร่างกายและอารมณ์ของการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่สงบสุขสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณ ความสุข และคุณภาพชีวิต
การเฉลิมฉลองความสัมพันธ์ที่คุณมีความรักที่ลึกซึ้งต่อกันถือเป็นการเชื่อมต่อที่สำคัญซึ่งสร้างขึ้นจากความสนใจร่วมกันและการมองโลกซึ่งเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การรักษาไว้
