Trauma Bonding คืออะไร?

อัปเดตเมื่อ 15/10/2020

คุณเคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณรู้ว่าคุณยืนยันให้เพื่อนของคุณออกไปหากโต๊ะถูกเปลี่ยนหรือไม่?

การรักษาโรคบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง

มันน่าตื่นเต้นในตอนแรก เมื่อความรู้สึกแรกเริ่มเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรงสำหรับคนใหม่ความตื่นเต้นอาจเป็นเรื่องสิ้นเปลือง แต่เมื่อคลื่นของ เคมี เริ่มรู้สึกเหมือนเกิดภัยพิบัติสึนามิมากขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าจะกลับไปยังแผ่นดินที่แห้งแล้งได้อย่างไร

ลำดับเหตุการณ์ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนี้สามารถเกิดขึ้นได้เร็วมากจนคน ๆ หนึ่งมักจะพลาดท่าว่าพวกเขาจะถูกพายุพัดจนหลงตัวเอง มันเกี่ยวอะไรกับบุคคลที่เป็นพิษเหล่านี้ที่ทำให้พวกเขาเป็น ... แม่เหล็ก? แล้วทำไมมันถึงยากที่จะทำลายความผูกพันกับคนแบบนี้?

ยิ่งเราเรียนรู้มากขึ้น ลักษณะบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง ยิ่งเราเข้าใจเหตุผลทางจิตใจที่ผลักดันให้ผู้คนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

Trauma Bonding คืออะไร?

หากคุณเคยสังเกตความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณตั้งคำถามว่ามันเป็นความรักหรือการล่วงละเมิดคุณก็ได้เห็นถึงพลังที่เป็นพิษของ การบาดเจ็บ พันธบัตร. การผูกมัดการบาดเจ็บซึ่งเป็นรูปแบบการจัดการที่ไม่เหมือนใครถูกกำหนดโดยพฤติกรรมซ้ำ ๆ ซึ่งผู้หลงตัวเองดำเนินการภายในวงจรของการล่วงละเมิดส่งผลให้เกิดความผูกพันที่แนบมาหรือพันธะการบาดเจ็บที่เสริมสร้างขึ้นเมื่อมีการกระทำผิดซ้ำ ๆ ทุกครั้ง

แม้ว่าในตอนแรกคู่ของผู้หลงตัวเองอาจรู้สึกมั่นคงและรักในความสัมพันธ์ แต่เมื่อเวลาผ่านไปผู้หลงตัวเองอาจเริ่มมีส่วนร่วมในการทำร้ายทางอารมณ์จิตใจหรือร่างกายมากขึ้น บ่อยครั้งผู้คนที่ติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมมักไม่รู้ตัวว่าพวกเขาอยู่ในกลุ่มเดียวกันเพราะการล่วงละเมิดนั้นซ้ำซากจนพวกเขาคุ้นเคยกับมัน การล่วงละเมิดกลายเป็นความสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ของพวกเขาจนทำให้ความเจ็บปวดและความรักรวมกัน

นอกจากนี้ยังท้าทายในการถอดรหัสเมื่อพวกเขาประสบกับความผูกพันที่ชอกช้ำเพราะคู่หูที่บอบช้ำยังคงรู้สึกผูกพันและหลงใหลในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าบ่อยครั้งที่อารมณ์รุนแรงเหล่านี้เกิดขึ้นจากบาดแผลที่คู่นอนที่ไม่เหมาะสมก่อความเสียหายและไม่ใช่ความรักที่แท้จริงก่อนที่จะมองอย่างใกล้ชิดมากขึ้นในวงจรเครื่องหมายการค้าของการผูกมัดบาดแผลสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคนหลงตัวเองไม่สงวนลิขสิทธิ์ พฤติกรรมที่เป็นปัญหาของพวกเขาสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเท่านั้น การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้ทั้งทางจิตใจหรือทางร่างกาย การล่วงละเมิดในความสัมพันธ์ระหว่างผู้ใหญ่กับผู้ใหญ่ รวมถึงเจ้านายและผู้ใต้บังคับบัญชาอาจารย์และนักศึกษาและเพื่อนร่วมงานถึงเพื่อนร่วมงานเพียงเพื่อบอกชื่อไม่กี่คน นอกจากนี้ยังสามารถขยายไปสู่ความรุนแรงในครอบครัวในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกตลอดจนความสัมพันธ์ในครอบครัวอื่น ๆ และส่งผลกระทบต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ตัวอย่างที่น่าสนใจของความผูกพันในการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นนอกความสัมพันธ์แบบโรแมนติกคือ Stockholm Syndrome กลุ่มอาการนี้หมายถึงความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างผู้จับกุมและผู้ถูกจองจำเมื่อเชลยเริ่มมีอารมณ์เชิงบวกต่อผู้ถูกจับกุม ปรากฏการณ์นี้ได้รับการตั้งชื่อจากการปล้นธนาคารในสตอกโฮล์มประเทศสวีเดนซึ่งโจรจับคนงานธนาคารเป็นตัวประกันและจับพวกเขาไปขังเป็นเวลาหกวัน นั่นเป็นเวลาเพียงพอที่คนงานจะรู้สึกถึงความผูกพันที่เห็นอกเห็นใจกับพวกโจรและเมื่อได้รับการปล่อยตัวก็ปฏิเสธที่จะให้การเป็นพยานต่อผู้จับกุม โรคสตอกโฮล์มไม่เพียงใช้เพื่ออธิบายสถานการณ์เกี่ยวกับผู้จับกุมและเชลยตามตัวอักษรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์อื่น ๆ กับผู้หลงตัวเองด้วย วงจรของคนหลงตัวเองเป็นรูปแบบการเสพติดที่กระตุ้นให้เกิดความจำเป็นในการตรวจสอบความถูกต้องในขณะที่ปรับคู่ของพวกเขาให้เชื่อว่าพฤติกรรมที่เป็นพิษเป็นเรื่องปกติ รอบนี้ได้ สรุปเป็นสามขั้นตอน: ความหลงใหลการลดคุณค่าและการละทิ้งพันธมิตรอย่างรวดเร็ว ห่วง กลายเป็นพิษ ในขณะที่คู่หูเริ่มโหยหาความหลงใหลที่เป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์กระตุ้นให้พวกเขาให้อภัยอย่างรวดเร็วและทำทุกอย่างเพื่อให้การเป็นหุ้นส่วนกลับสู่ที่ที่มีความรู้สึกดีๆ

เมื่อรูปแบบดังกล่าวเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ผู้หลงตัวเองจะใช้ประโยชน์จากการเสริมแรงเชิงบวกที่ไม่สอดคล้องกันเพื่อล่อให้คู่ของตนกลับมา บ่อยครั้งที่วงจรนี้กลายเป็นการแสวงหาที่ไม่สิ้นสุดเพื่อเอาชนะความรักและความชื่นชมดั้งเดิมที่ครั้งหนึ่งเคยมีมากมาย เมื่อถึงเวลาที่การรับรู้เริ่มขึ้นและชัดเจนว่าความสัมพันธ์จะต้องจบลง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อมักรู้สึกติดกับดักเกินกว่าจะออก .

คุณสามารถให้ยาเกินขนาดใน abilify ได้หรือไม่?

วิธีหยุดการผูกมัดการบาดเจ็บ

หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกผูกพันอย่างลึกซึ้งกับคู่หูที่เป็นพิษนี่คือเคล็ดลับในการทำลายพันธะและป้องกันไม่ให้ตัวเองกลับไป

ไม่มีการติดต่อ

มุ่งมั่นที่จะหยุดพักทั้งหมด อย่ามีส่วนร่วมกับคู่ของคุณ ละเว้นอีเมลข้อความการโทรและวิธีการอื่นใดในการติดต่อสื่อสารหลังจากแยกทางกัน ใช่มีเสน่ห์อย่างล้นเหลือที่เป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ แต่อย่าลืมจุดเริ่มต้นของแต่ละรอบหลังจากนั้น หลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะกลับไปสู่รูปแบบเดิม ๆ

แบบทดสอบความผิดปกติของบุคลิกภาพแนวเขตที่มีประสิทธิภาพสูง

อยู่ในความเป็นจริง

มุ่งมั่นที่จะมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันหลีกเลี่ยงการจมอยู่กับความสัมพันธ์ของคุณ แต่ให้สังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลานี้และเตือนตัวเองว่า ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ อย่าปล่อยให้คนรู้สึกถูกลดคุณค่าหรือติดกับดัก

การปลด

โน้มตัวลงไปในความสามารถทางปัญญาที่ทำให้เสียความรู้สึกและกลับไปหาพวกเขาทุกครั้งที่ความว่างเปล่าทำให้คุณอยากกลับไปมีความสัมพันธ์ สร้างความจริงเกี่ยวกับธรรมชาติของความสัมพันธ์ของคุณและขอให้เพื่อนและครอบครัวล้อมรอบคุณด้วยวิธีคิดนี้ ในทำนองเดียวกันกับการแสวงหาการเสริมแรงเชิงบวกที่ไม่สอดคล้องกันเป็นพฤติกรรมที่มีเงื่อนไขเครือข่ายนี้สามารถช่วยให้คุณฝึกสมองได้ การปฏิบัตินี้จะช่วยป้องกันสุขภาพทางอารมณ์ของคุณในช่วงเวลาที่สับสน

สัญญาณเตือน

หากคุณสนใจจัดแสดงนิทรรศการโรแมนติกใหม่ ๆ ลักษณะที่แข็งแกร่งของคนหลงตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความเสี่ยงที่ความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ ระวังบุคคลที่ให้ความสนใจกับคุณโดยเน้นที่มีดโกนวิงวอนต่อท่าทางที่ยิ่งใหญ่ในที่สาธารณะ เร่งความใกล้ชิดทางอารมณ์ หรือสร้างความรู้สึกคุ้นเคยอย่างลึกซึ้ง ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับวิธีที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตและจดบันทึกพลวัตเชิงสัมพันธ์อื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา

และสุดท้ายให้พิจารณานำข้อกังวลของคุณไปที่ นักบำบัดที่มีใบอนุญาต ที่สามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อระบุความเสี่ยงและส่งเสริมการดูแลตนเองในขณะที่คุณสำรวจความซับซ้อนของการจัดการกับบุคคลนี้และปลดปล่อยตัวเองจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม