เมื่อการช้อปปิ้งกลายเป็นการเสพติด?
พวกเราทุกคนเสียเงินไปกับสินค้าและบริการที่เราไม่ต้องการการซื้อในที่สุดเราก็รู้ว่าไม่คุ้มกับเวลาหรือการลงทุน ลองนึกถึงอาหารที่หมดอายุทั้งหมดที่คุณต้องทิ้งตั๋วชมภาพยนตร์ที่ดูแย่มากเสื้อผ้าที่คุณไม่ได้สวมใส่ (แต่การลดราคาทำให้พวกเขาอยากกินมากเกินไป)
บางครั้งประสบการณ์การช้อปปิ้งให้ความสุขมากกว่าสิ่งที่เราซื้อ เด็ก ๆ รู้สึกสนุกสนานเพียงแค่เดินผ่าน Toys R ’Us การไป Macy’s ในช่วงวันหยุดถือเป็นประเพณีของหลาย ๆ ครอบครัว หลังจากนั้นพวกเขาก็รู้ว่าพวกเขามักจะใช้จ่ายมากเกินไป แต่ก็ไม่เป็นไร ปีใหม่มาถึงและค่าใช้จ่ายจะกลับมาเป็นปกติจนกว่าจะถึงวันหยุดถัดไป
แต่คนที่ปฏิบัติต่อทุกวันเช่น Black Friday, Cyber Monday หรือคริสต์มาสล่ะ? การจับจ่ายมากเกินไปแบบนี้ไม่เพียง แต่ขาดความรับผิดชอบทางการเงินเท่านั้น พฤติกรรมอาจเป็นปัญหาสุขภาพจิต
วิวัฒนาการของทัศนคติเกี่ยวกับการติดการช้อปปิ้ง
เป็นเวลาหลายทศวรรษที่ผู้คนมองว่าการซื้อโดยบังคับเป็นเพียงนิสัยที่ไม่ดีหรือข้อบกพร่องทางบุคลิกภาพ หนังสือที่กลายเป็นภาพยนตร์ยอดนิยม คำสารภาพของนักช๊อป แสดงให้เห็นปัญหาว่าเป็นพันปี ennui ไม่ใช่ภาวะสุขภาพจิต นอกเหนือจากรายการทอล์กโชว์พิเศษในช่วงกลางวันเป็นครั้งคราวเกี่ยวกับลูกสาวที่ติดหล่มครอบครัวด้วยหนี้สินที่ไร้สาระการเสพติดการช็อปปิ้งเป็นเรื่องตลกมากกว่าความกังวล
ทุกวันนี้ยังมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจำนวนมากที่ไม่คิดว่าการจับจ่าย - ไม่เหมือนกับการดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดเป็นการเสพติดที่ถูกต้องตามกฎหมาย สมาคมจิตแพทย์อเมริกันไม่ยอมรับการติดการช้อปปิ้ง แต่คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตฉบับล่าสุดรวมถึงความผิดปกติของการพนันและ ถือว่าเพิ่มความผิดปกติของการติดเกม .
บางคนเรียกการจับจ่ายแบบบังคับว่า“ การบำบัดด้วยการค้าปลีก” โดยนัยว่าการกระทำดังกล่าวอาจส่งผลดีต่อสุขภาพจิต คำนี้มีไว้เพื่อลดความร้ายแรงของปัญหาเป็นหลัก การช็อปปิ้งสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ ได้ชั่วคราว แต่ไม่ใช่วิธีการรับมือที่ดีต่อสุขภาพ
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนหลงตัวเอง
เช่นเดียวกับ“ ฮิสทีเรีย”“ ค้าปลีกบำบัด” มี ความหมายแฝงทางเพศ . ผู้ชายใช้วลีและภาษาที่คล้ายกันเพื่อบอกเป็นนัยว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมทำลายล้างและไม่สามารถรับมือกับอารมณ์เชิงลบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทัศนคตินี้มีส่วนในการมอบอำนาจให้เลิกเสพติดการจับจ่าย
โชคดีที่สมาคมทางคลินิกและผู้ประกอบวิชาชีพเพิ่มจำนวนมากขึ้นกำลังรักษาอาการติดช้อปปิ้งเป็นอาการป่วยทางจิต หลายองค์กรรวมถึง พรมแดนทางจิตวิทยา ได้ทำการวิจัย พฤติกรรมการซื้อแบบบังคับ และเปรียบเทียบกับพฤติกรรมเสพติดอื่น ๆ วารสารอย่างเป็นทางการของ World Psychiatric Association อ้างถึงการเสพติดการช็อปปิ้งว่าเป็น 'ความผิดปกติของการซื้อที่บังคับ' และได้รวบรวมงานวิจัยมากมายในหัวข้อนี้
นักบำบัด Laura MacLeod ในบรรดาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ ได้ใช้แนวทางปฏิบัติของเธอเพื่อทำให้การเสพติดการช็อปปิ้งถูกต้องตามกฎหมายและเป็นชุมชนที่ให้การสนับสนุนสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับความผิดปกติของการซื้อแบบบังคับ ผู้ประสบภัยลังเลที่จะเรียกความเจ็บป่วยว่าเป็นอาการเสพติด MacLeod กล่าว แต่ทริกเกอร์อาการและผลกระทบนั้นคล้ายกับการพึ่งพาสาร
สัญญาณและอาการของการติดช้อปปิ้ง / ความผิดปกติของการซื้อโดยบีบบังคับ
นี่คืออาการทั่วไปที่นักบำบัดเคยใช้ในการวินิจฉัยความผิดปกติของการซื้อแบบบังคับ:
- ไม่สามารถละเว้นจากการจับจ่ายได้อย่างสม่ำเสมอเมื่อซื้อสินค้าเกินความจำเป็นหรือไม่ได้เป็นไปตามวัตถุประสงค์
- การด้อยค่าในการควบคุมการจับจ่ายแม้จะมีความพยายามอย่างสมเหตุสมผลในการหยุด
- การจับจ่ายทำให้เกิดการด้อยค่าอย่างมีนัยสำคัญในการทำงานรวมถึงความสามารถในการทำงานชำระค่าใช้จ่ายและค่าครองชีพการรักษาความสัมพันธ์ ฯลฯ
- ความรู้สึกผิดหรือสำนึกผิดเกี่ยวกับการซื้อสินค้า
- รู้สึกควบคุมไม่ได้ขณะช้อปปิ้ง
- ความสัมพันธ์ขัดแย้งเกี่ยวกับการใช้จ่ายมากเกินไป
- การใช้การจับจ่ายอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีการปรับภาพลักษณ์ตัวเองและรับมือกับอารมณ์เชิงลบ
- “ ความอยาก” ที่จะซื้อสินค้าเพื่อเป็นรางวัลหรือความสุขอย่างสม่ำเสมอ
- การตอบสนองทางอารมณ์ที่ผิดปกติซึ่งมักแสดงเป็นความวิตกกังวลความเศร้าหรือแม้แต่ความโกรธหากบุคคลไม่สามารถมีส่วนร่วมในการซื้อของได้
- ความตึงเครียดหรือความวิตกกังวลก่อนตัดสินใจซื้อและความรู้สึกโล่งใจหลังการซื้อ
เช่นเดียวกับสารเสพติดการช็อปปิ้งอาจกลายเป็นเรื่องรองที่น่ากลัวที่บังคับให้ผู้คนจัดโครงสร้างชีวิตของตนด้วยพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
“ ความคิดมุมมองทางเลือกและพฤติกรรมกลายเป็นจุดสนใจหนึ่งเดียวนั่นคือการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการจับจ่าย” กล่าว นักบำบัด Shemiah Derrick ซึ่งปฏิบัติต่อลูกค้าที่ติดการช้อปปิ้ง
อธิบายพฤติกรรมการซื้อแบบบีบบังคับเช่นเดียวกับยาเสพติดมีหลายขั้นตอน นักบำบัด Whitney Hawkins :
นักวิจัยที่เน้นการใช้อินเทอร์เน็ตเนื่องจากความผิดปกติมีความสนใจในอินเทอร์เน็ตเป็นพิเศษ:
ขั้นตอนที่ 1: ความคาดหวัง
แต่ละคนประสบกับความคิดครอบงำและความหมกมุ่น อาจมีรายการหรือตำแหน่งเฉพาะที่กำหนดไว้
ขั้นตอนที่ 2: การเตรียมการ
การรับมือกับคู่ชีวิตที่เป็นโรคซึมเศร้า
แต่ละคนวางแผนว่าพวกเขาจะซื้อสินค้าอย่างไร
ขั้นที่ 3: ช็อปปิ้ง
เวทีนี้ตื่นเต้นที่สุด ความสุขอยู่ที่การช้อปปิ้งซึ่งมักจะมากกว่าการซื้อสินค้า
ขั้นตอนที่ 4: การใช้จ่าย
แต่ละคนทำธุรกรรมเสร็จสมบูรณ์และรู้สึกโล่งใจสั้น ๆ ความผิดหวังและความรู้สึกผิดตามมา
หากเกณฑ์ทางคลินิกนี้อธิบายถึงสิ่งที่คุณประสบให้พิจารณาเพื่อรับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ ตอนนี้ผู้คนกำลังเสพติดการช็อปปิ้งอย่างจริงจังมากขึ้นมีผู้ให้การรักษาและกลุ่มสนับสนุนมากมาย ยังไม่มีรูปแบบการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับโรคติดยาเสพติด แต่ Hawkins แนะนำให้ทำงานร่วมกับนักบำบัดการเสพติด การติดช้อปปิ้งส่งผลกระทบ ล้าน ของผู้คนดังนั้นคุณจึงอยู่ห่างไกลจากคนเดียว