Ashley Laderer ผู้สนับสนุน Talkspace เปิดใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอในฐานะคนนับพันปีที่ต้องดิ้นรนกับความเจ็บป่วยทางจิตในที่ทำงาน
หากคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นบ่อยๆ ให้จดจ่อกับข้อบกพร่องของคุณ และละเลยความสำเร็จของคุณ แสดงว่าคุณอาจรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำ
Jor-El Caraballo นักบำบัดโรค Talkspace อธิบายถึงความหมายที่แท้จริงของการเป็นโรคจิตนักสังคมวิทยาหรือผู้หลงตัวเองคำที่เรามักใช้ในเชิงดูถูก
ในซีรีส์ 'Darkest Day' ของเราเจสสิก้าทรูเดลเล่าถึงประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนและการต่อสู้เพื่อเป็น 'คนดี'
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (หรือ CBT) เป็นวิธีการหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในการรักษาความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าการใช้สารเสพติดและปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย
โรคเครียดหลังเกิดบาดแผล หรือ PTSD ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อผู้ชายที่เคยอยู่ในกองทัพเท่านั้น ผู้หญิงที่ไม่เคยเป็นทหารก็สามารถแสดงอาการ PTSD ได้เช่นกัน น่าเสียดายที่ความแตกต่างในการรักษา PTSD ในผู้ชายกับ PTSD ในผู้หญิงมีมากมาย
ร็อบอดัมส์แนะนำการทำสมาธิรูปแบบใหม่เพื่อลดความวิตกกังวล: การทำสมาธิแบบฟุ้งซ่าน อ่านเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้และลองด้วยตัวเอง