5 พื้นที่ชีวิตที่น่าแปลกใจที่ได้รับผลกระทบจากร่างกายที่ไม่แข็งแรง

แม้ว่า ร่างกายเป็นบวก กำลังได้รับความสนใจจากสื่อเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหลายคนยังคงไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของร่างกายของพวกเขา 100% โดยทั่วไปไม่เป็นไร เราทุกคนจับจ้องในครั้งเดียวหรืออีกครั้งบนสิวที่ดื้อรั้นจุดหัวล้านไขมันหน้าท้อง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจกลายเป็นปัญหาเมื่อเราเริ่มหมกมุ่นอยู่กับคุณลักษณะใด ๆ ที่เราไม่ชอบและทำให้เป็นปัญหาใหญ่กว่าที่เป็นจริง
ให้เป็นไปตาม คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM) ความผิดปกติของร่างกาย dysmorphic (หรือที่เรียกว่า body dysmor เกี่ยวกับ หนึ่งใน 50 ผู้คนจะได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของร่างกายในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งและสิ่งนี้เกิดขึ้นในอัตราที่ใกล้เคียงกันในผู้ชายและผู้หญิง dysmorphia ของร่างกายถูกจัดอยู่ในประเภทของความผิดปกติเช่นเดียวกับ ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ (OCD) ตามเกณฑ์ที่ชอบ OCD คนจำนวนมากที่มีอาการ dysmorphia ของร่างกายจะแสดงพฤติกรรมซ้ำ ๆ เช่นการ 'ตรวจสอบ' ร่างกายของพวกเขา (ไม่ว่าจะในกระจกหรือใช้มือเช่นจิ้มหรือบีบบริเวณ 'ปัญหา') และใช้พลังงานทางจิตจำนวนมากโดยคิดถึงร่างกาย
นอกเหนือจากความจริงที่ว่าการหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนี้อาจทำให้เหนื่อยล้าได้อย่างแท้จริงอาการ dysmorphia ของร่างกายยังทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกไม่ใช่แค่ความทุกข์ทางจิตใจ แต่เป็นความทุกข์ในด้านอื่น ๆ ของชีวิต ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีที่ dysmorphia ของร่างกายขัดขวางความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

1. สังคม

คนที่มีร่างกายผิดปกติมีแนวโน้มที่จะแยกตัวออกจากตัวเองเพราะพวกเขารู้สึกกลัวหรืออับอายเมื่อเห็นคนอื่นมองเห็นข้อบกพร่องที่พวกเขาพยายามจะซ่อน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมและความนับถือตนเองต่ำซึ่งทั้งสองอย่างนี้ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่น ก การศึกษาปี 2548 ในวารสารวิชาการภาพร่างกายยังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีความผิดปกติของร่างกายมีแนวโน้มที่จะได้รับความทุกข์ทรมานเช่นกัน โรควิตกกังวลทางสังคม การมีส่วนร่วมทางสังคมมากขึ้นและความประหม่าในสถานการณ์สาธารณะ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ dysmorphia ของร่างกายทำให้ชีวิตทางสังคมต้องทนทุกข์ทรมาน

2. มืออาชีพ

การศึกษา แสดงให้เห็นว่าคนสวยมักจะได้รับค่าจ้างมากกว่าในการทำงานมีคนชอบมากขึ้นและมักจะประสบความสำเร็จมากกว่า แต่ความงามไม่ได้เป็นเพียงแค่สิ่งที่คนอื่นเห็นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่คุณเห็นและรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง ผู้ที่มีความมั่นใจโดยรวมมากกว่ามักจะประสบความสำเร็จในการทำงานมากกว่าและผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับ“ ข้อบกพร่อง” ของร่างกายจะมีความสามารถทางจิตที่จะจดจ่อและเก่งในงานของตนได้น้อยลง

3. ทางกายภาพ

ความผิดปกติของร่างกายเกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องที่รับรู้ได้จริงหรือในจินตนาการที่บุคคลเชื่อว่ามีขนาดใหญ่กว่าหรือเห็นได้ชัดเจนกว่าที่เป็นอยู่ ในเรื่องนี้อาการ dysmorphia ของร่างกายไม่ได้เป็นความผิดปกติทางร่างกาย แต่มีอาการทางกายภาพหลายอย่างตามมาด้วย ให้เป็นไปตาม สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา ผู้ที่มีโรค dysmorphic ของร่างกายมักจะมีส่วนร่วมในการเลือกผิวหนังการดูแลมากเกินไปและการออกกำลังกายมากเกินไปเพื่อ 'แก้ไข' ร่างกายซึ่งอาจทำให้ผมร่วงรอยถลอกและผลข้างเคียงอื่น ๆ dysmorphia ของร่างกายยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด ความผิดปกติของการกิน และปัญหาประเภทนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของคนเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ

4. การเงิน

การใช้จ่ายเงินไปกับเสื้อผ้าเครื่องสำอางอาหารลดน้ำหนักการทำศัลยกรรมหรือยาเสพติดและแอลกอฮอล์เพื่อรักษาตัวเองอาจทำให้กระเป๋าสตางค์ของคุณเสียหายได้ หลายครั้งเมื่อแต่ละคนกำลังดิ้นรนกับโรค dysmorphia ของร่างกายการซื้อเหล่านี้ก็ไม่จำเป็นและไม่มีเหตุผล แทนที่จะเชื่อในการตัดสินของคนที่คุณรักซึ่งบอกคุณว่าไม่มีข้อบกพร่องที่คุณเห็นหรือมากกว่า ลงทุนในการพบนักบำบัด ใครสามารถท้าทายการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับร่างกายของคุณคุณพยายามแก้ไข ผลเสียก็คือแม้ว่าคุณจะเห็นว่าการแก้ไขประสบความสำเร็จ แต่ก็ยังมีปัญหาอื่นเกิดขึ้นอีก

5. อารมณ์

ให้เป็นไปตาม มูลนิธิ OCD นานาชาติ คนที่มีอาการ dysmorphia ของร่างกายมีแนวโน้มที่จะพยายามฆ่าตัวตายและเป็นโรคซึมเศร้าความวิตกกังวลทางสังคมและความนับถือตนเองลดลง ผลอีกประการหนึ่งของร่างกาย dysmorphia คือความรู้สึกเหมือนถูกขังอยู่ในร่างกายที่คุณไม่ชอบ การกระทำและอารมณ์ของคนเราเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับความคิดที่เรามีต่อร่างกายของเราและ หลายคน พบว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีประโยชน์อย่างมากในการบรรเทาอาการของโรค dysmorphic ของร่างกาย
ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลงโดยที่คุณไม่ต้องอยู่ร่วมกับมัน สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณกังวลว่าคุณกำลังดิ้นรนกับโรค dysmorphic ของร่างกายคือการพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจไม่ว่าจะเป็นสมาชิกในครอบครัวเพื่อนคู่หูหรือนักบำบัด ด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยในที่สุดคุณจะเห็นว่าตัวเองเป็นคนสวยที่ใคร ๆ ก็มองเห็น