การทดสอบการติดอินเทอร์เน็ต (การประเมินตนเอง)

ตอบคำถามแบบทดสอบด้านล่างเพื่อดูว่าคุณหรือคนที่คุณรักอาจเสพติดการใช้อินเทอร์เน็ตหรือไม่

คำแนะนำ: ด้านล่างนี้คือรายการคำถามที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ชีวิตที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนที่แสดงสัญญาณของการใช้อินเทอร์เน็ตที่มีปัญหา โปรดอ่านคำถามแต่ละข้ออย่างละเอียด และระบุว่าคุณเคยประสบปัญหาแบบเดียวกันหรือคล้ายกันบ่อยเพียงใดในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา

ความเป็นส่วนตัวของคุณมีความสำคัญต่อเรา ผลลัพธ์ทั้งหมดไม่ระบุชื่อโดยสมบูรณ์

เมื่อใช้อินเทอร์เน็ต คุณพบว่าคุณลืมเวลาและรู้สึกแปลกใจเมื่อรู้ว่าเวลาที่ใช้ในการท่องเว็บเป็นอย่างไร

ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

คุณเคยรู้สึกละอายหรือพยายามซ่อนเวลาที่คุณใช้ไปกับอุปกรณ์ที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตหรือไม่?

ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

คุณเคยพยายามใช้เวลาน้อยลงโดยใช้อุปกรณ์ที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต (เดสก์ท็อป สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต) แต่พบว่ามันท้าทายไหม

การจัดประเภทเป็นอาการซึมเศร้าที่สำคัญ ภาวะซึมเศร้าต้องคงอยู่เป็นระยะเวลาอย่างน้อย:

ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

คุณพบว่าตัวเองสงสัยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ บนอินเทอร์เน็ต (แชท, ข้อความ, อัปเดตเว็บไซต์) เมื่อคุณไม่สามารถออนไลน์ได้หรือไม่?

ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

คุณกำลังพยายามหลับขณะท่องอินเทอร์เน็ต แต่ประสบปัญหาในการดำเนินการดังกล่าว และ/หรือคุณตื่นบ่อยเพื่อตรวจสอบอุปกรณ์ที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตของคุณหรือไม่

ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

คุณรู้สึกหงุดหงิดและ/หรืออารมณ์เสียเมื่อมีคนมาเรียกร้องความสนใจจากคุณขณะออนไลน์หรือไม่?

ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

คุณเคยประสบปัญหาเกี่ยวกับอาการเจ็บนิ้ว/นิ้วโป้ง ปวดตา อาการชาที่แขนขา หรืออาการแทรกซ้อนทางกายภาพอื่นๆ จากการใช้อินเทอร์เน็ตเป็นเวลานานหรือไม่?

ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

มีใครในชีวิตส่วนตัวของคุณแสดงความกังวลเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณใช้อินเทอร์เน็ตหรือไม่?

ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

คุณพบว่าตัวเองกำลังใช้อินเทอร์เน็ตในสถานการณ์เฉพาะที่อาจไม่เหมาะสมหรือไม่? ตัวอย่างเช่น ที่โรงเรียน ระหว่างเรียน ขณะทำงานแม้มีกฎเกณฑ์ต่อต้าน ระหว่างพิธี (งานศพ/งานแต่งงาน/งานบริการ) ที่โรงละครระหว่างคอนเสิร์ต/การแสดง/ภาพยนตร์ ฯลฯ

ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

โปรดป้อนข้อความด้านบนเพื่อพิสูจน์ว่าคุณเป็นมนุษย์

ใส่อีเมลของคุณด้านล่างเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพจิต Psycom ฟรี (เราพยายามอย่างหนักเพื่อให้มันยอดเยี่ยม และเราจะไม่ทิ้งระเบิดกล่องจดหมายของคุณ)

อีเมล Remedy Health Media จะใช้ข้อมูลติดต่อที่คุณให้ไว้ในแบบฟอร์มนี้เพื่อติดต่อกับคุณเพื่อให้ข้อมูลอัปเดตและการตลาด การส่งคำขอนี้แสดงว่าคุณยินยอมที่จะรับการสื่อสารดังกล่าวจากเรา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราใช้ข้อมูลส่วนบุคคล โปรดดูนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy)

หมดเวลาแล้ว!

ยกเลิกส่งแบบทดสอบ

หากคุณคิดว่าคุณหรือคนที่คุณห่วงใยอาจมีอาการติดอินเทอร์เน็ตหรือมีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ PsyCom ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการวินิจฉัยและการสนับสนุนที่เหมาะสม เราได้รวบรวมรายการทรัพยากร (บางแห่งเสนอการสนับสนุนฟรีหรือต้นทุนต่ำ) ซึ่งคุณอาจพบความช่วยเหลือเพิ่มเติมได้ที่: https://www.psycom.net/get-help-mental-health

ปรับปรุงล่าสุด: 14 มิ.ย. 2561

คุณอาจชอบ:

Hyped on Hypnosis: สะกดจิตกับนักสะกดจิต

ผลกระทบของ DAD: อาการซึมเศร้า การเสพติด และการปฏิเสธ

13 คนดังเปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ด้านสุขภาพจิต

ฉันเป็นคนติดเหล้าหรือไม่? การทดสอบความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์

คุณติดสื่อลามกหรือไม่? ทำแบบทดสอบนี้

คุณติดกัญชาหรือไม่? ทำแบบทดสอบนี้