การบำบัดออนไลน์ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตป้องกันการฆ่าตัวตายได้อย่างไร

คำเตือนทริกเกอร์ / หมายเหตุ: การฆ่าตัวตายเป็นหัวข้อที่น่าอึดอัด แต่เรามีความรับผิดชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ การแจ้งให้ผู้คนทราบถึงวิธีการใด ๆ และทุกวิธีในการป้องกันการฆ่าตัวตายเราสามารถเผยแพร่ความตระหนักรู้และช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตช่วยชีวิตได้

ผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตายต้องการการดูแลเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ถึงจุดที่พยายามฆ่าตัวตาย การบำบัดออนไลน์ สามารถช่วยป้องกันการฆ่าตัวตายได้โดยการให้การดูแลเช่นนี้ตามคำให้การของนักบำบัดโรคและการศึกษาทางคลินิก ได้แก่ อันนี้ ตีพิมพ์ใน JAMA Psychiatry

เมื่อไหร่ นักบำบัด Talkspace Katherine Glick ทำงานร่วมกับลูกค้าที่มีความคิดฆ่าตัวตายการติดต่อบำบัดทางออนไลน์ทุกวันที่นำเสนอเป็นสิ่งสำคัญ

“ เธอรู้สึกเหมือนได้แสดงตัวตนที่กระตือรือร้นที่เธอต้องการ” กลิคกล่าว

ด้วยเหตุนี้ลูกค้าของ Glick จึงสามารถกำจัดความคิดฆ่าตัวตายของเธอได้ก่อนที่สุขภาพจิตของเธอจะแย่ลงจนถึงขั้นพยายามฆ่าตัวตาย

การติดต่อทุกวันยังช่วยให้ลูกค้าฆ่าตัวตายทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อกำหนดเป้าหมายที่จัดการได้และเพิ่มขึ้น เมื่อนักบำบัดรักษาลูกค้าที่ฆ่าตัวตายบางครั้งพวกเขาขอให้ลูกค้าตกลงที่จะไม่พิจารณาหรือฆ่าตัวตายจนกว่าจะถึงช่วงถัดไปตามที่ Glick กล่าว จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าการรักษาจะได้ผลดีพอที่จะกำจัดความคิดฆ่าตัวตาย

อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากสำหรับลูกค้าที่จะบรรลุเป้าหมายนี้เป็นประจำทุกสัปดาห์ การขอให้ลูกค้าเห็นด้วยกับวันนั้นง่ายกว่ามาก Glick กล่าวแล้วทำซ้ำในวันถัดไป

การบำบัดทางออนไลน์บางประเภทมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือการช่วยให้ลูกค้าที่ฆ่าตัวตายบันทึกและทบทวนความคิดที่มีเหตุผลข้อเท็จจริงเชิงบวกและเหตุผลที่จะใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่สมองของพวกเขาจมอยู่กับการปฏิเสธเท่านั้น

เมื่อลูกค้าใช้ Talkspace การบำบัดออนไลน์ พวกเขาสร้างห้องสนทนาที่แบ่งปันกับนักบำบัดของพวกเขา พวกเขาสามารถเติมข้อความบันทึกและรูปภาพที่อาจช่วยให้พวกเขาผ่านความเจ็บปวดได้

ห้องนี้เปรียบเสมือน“ สถานที่แห่งความหวัง” สำหรับลูกค้าที่ต่อสู้กับความคิดฆ่าตัวตาย Talkspace หัวหน้าฝ่ายพัฒนาคลินิกกล่าว Nicole Amesbury นักบำบัดอีกคนที่ประสบความสำเร็จในการใช้การบำบัดออนไลน์เพื่อรักษาลูกค้าที่มีความคิดฆ่าตัวตาย หากห้องนั้นมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์การบำบัดออนไลน์จะช่วยให้นักบำบัดสามารถเตือนลูกค้าให้ตรวจสอบได้ง่าย

ในทางกลับกันการสื่อสารบ่อยครั้งจากการบำบัดแบบดั้งเดิมไม่พร้อมใช้งานและอาจมีราคาแพง ซึ่งมักหมายความว่าลูกค้ากำลังรอที่จะพูดคุยกับนักบำบัดเป็นเวลาหกวันหลังจากเกิดความคิดฆ่าตัวตาย ลูกค้าอาจโทรหรือส่งข้อความถึงนักบำบัดด้วยตนเองได้เมื่อรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย แต่สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของนักบำบัดด้านความสัมพันธ์และลูกค้าเห็นด้วยในระหว่างการบำบัดแบบดั้งเดิม

ทั้งนักบำบัดด้วยตนเองและทางออนไลน์มีความรับผิดชอบในการติดต่อเจ้าหน้าที่หากลูกค้าตกอยู่ในอันตราย หากลูกค้าออนไลน์ต้องการการดูแลแบบเข้มข้นที่โรงพยาบาลจิตเวชเสนอให้พวกเขายังคงรักษาความสัมพันธ์กับนักบำบัดออนไลน์ได้

ตราบใดที่โทรศัพท์ของพวกเขาอยู่การรักษาจะดำเนินต่อไปได้และประสานการดูแลกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายคนได้ การบำบัดแบบออนไลน์ช่วยขจัดช่องว่างในการรักษาที่ผู้ป่วยอาจต้องทน

โทรศัพท์มือถือและอินเทอร์เน็ตมีผลกับ

“ การคุยโทรศัพท์กับใครสักคนในรถพยาบาลระหว่างทางไปโรงพยาบาลเป็นวิธีที่ใกล้ชิดและมีประสิทธิภาพที่สุดที่ฉันเคยใช้การบำบัดแบบออนไลน์เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ไม่สามารถบำบัดแบบดั้งเดิมได้” นักบำบัดจาก Talkspace กล่าว คาริสซาเบรนแนน , DCC.

สำหรับลูกค้าที่มีความคิดฆ่าตัวตายการบำบัดออนไลน์สามารถเสริมการดูแลบำบัดแบบดั้งเดิมและข้อเสนอของโรงพยาบาล ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถพยายามช่วยชีวิตคนได้มากขึ้น