4 บทเรียนที่ไม่คาดคิดในการเติบโตส่วนบุคคลในวันหยุดพักผ่อน
บางครั้งการเติบโตส่วนบุคคลเกิดขึ้นเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด
ในช่วงพักร้อนพวกเราส่วนใหญ่รู้สึกตื่นเต้นกับการผจญภัยที่กำลังมี เราไม่ต้องการเรียนรู้บทเรียนชีวิตในขณะเดินทางเสมอไป ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันและสามีเดินป่าเป็นงานอดิเรกกลางแจ้ง เราไม่ใช่นักเดินป่า“ ตัวยง” แต่เราสนุกกับมันและมีแนวโน้มที่จะวางแผนวันหยุดพักผ่อนของเราเพื่อหาโอกาสในการปีนเขาที่ซึ่งเราจะได้พบกับทิวทัศน์อันงดงามตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามการเดินทางครั้งหนึ่งโดดเด่นเป็นพิเศษเพราะมันสอนบทเรียนเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลให้ฉัน 4 บทเรียนและฉันอยากจะแบ่งปันให้คุณฟัง
การเติบโตส่วนบุคคลเมื่อผลักดันขีด จำกัด ของคุณ
วิธีจัดการกับอารมณ์ด้านลบ
หลายฤดูร้อนที่ผ่านมาเราใช้เวลาเดินทาง 10 วันเพื่อสัมผัสกับความงามตามธรรมชาติของแคลิฟอร์เนียตอนเหนือ หลังจากการผจญภัยขึ้นชายฝั่งไปยังป่าเรดวูดและย้อนกลับไปยังประเทศไวน์เราตัดสินใจไปที่อุทยานแห่งชาติโยเซมิตีเพื่อเดินป่าเล็กน้อย ในวันสุดท้ายของเราตามคำแนะนำจากเจ้าหน้าที่อุทยานเราตัดสินใจที่จะขึ้นเส้นทาง Panorama ระยะทาง 8.5 ไมล์ซึ่งเริ่มต้นที่ Glacier Point (ระดับความสูง 7200 ฟุต) จากนั้นลงไปที่น้ำตกเนวาดาและสิ้นสุดที่หุบเขา (ระดับความสูง 4000 ฟุต)
ตอนนี้สำหรับบันทึกสามีของฉันเป็นคนขี้ยาการผจญภัย แต่สำหรับฉันเมื่อมองลงไปจากจุดเริ่มต้นของเส้นทางและข้ามภูมิประเทศที่เต็มไปด้วยภูเขาสุดลูกหูลูกตาที่นำไปสู่จุดหมายสุดท้ายของเราฉันอดคิดไม่ได้ว่า“ ฉันไม่แน่ใจว่าจะเดินป่าครั้งนี้ได้” แต่ฉันกลับผลักดันความคิดเชิงลบโดยรู้ว่าเส้นทางนี้จะให้มุมมองที่ดีที่สุดของสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติที่น่าทึ่งนั่นคือโยเซมิตี มันหมายถึงการทำงานหนัก แต่ฉันก็ตั้งใจ
บทเรียนการเติบโตส่วนบุคคล # 1: คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติและพูดเชิงลบกับตนเองเพื่อบรรลุเป้าหมาย
การเติบโตส่วนบุคคลด้วยอุปสรรค
ประมาณ 5 ไมล์ในการไต่เขาฉันตระหนักว่าฉันยังคงรู้สึกดีอยู่และจริงๆแล้วฉันอาจจะเดินป่าให้สมบูรณ์ด้วยพลังงานที่มีอยู่ ไม่ถูกต้อง!
ระยะทาง 3.5 ไมล์ที่ผ่านมาเป็นชุดของการเปลี่ยนกลับขึ้นเขาที่สูงกว่า 1,000 ฟุตจากนั้นลงเนินบนภูมิประเทศที่ไม่มั่นคงซึ่งมีขั้นบันไดหินแกรนิตสูงชันหลายร้อยขั้นซึ่งมักจะลื่นด้วยความชื้นจากหมอกของน้ำตกขนาดใหญ่ที่ลดหลั่นจากด้านบน
สุดท้ายนี้ทำให้หัวเข่าของฉันสั่นและหัวใจเต้นแรงทำให้ฉันคิดว่า“ ฉันจะเป็นสถิติที่เจ้าหน้าที่อุทยานพูดถึงหลังจากที่พวกเขาพาฉันขึ้นจากภูเขาลูกนี้!” จากนั้นฉันก็มีความศักดิ์สิทธิ์เมื่อฉันจำบางสิ่งที่ฉันมักจะบอกลูกค้าที่กำลังดิ้นรน
“ มีความแตกต่างกันอย่างมากในคำว่าต้องการเทียบกับต้อง”
ฉันไม่ต้องการดำเนินการต่อ ฉันรู้สึกท่วมท้น การรักษาระดับความคิดนี้จะจบลงด้วยสถิติที่ไม่เป็นที่ต้องการ ด้วยทัศนคติที่“ ต้อง” ฉันแสดงด้วยความไม่เต็มใจและทุกข์ยากทั้งทางร่างกายและอารมณ์ เมื่อฉันเปลี่ยนความคิดเป็น“ ต้องการ” ฉันก็สามารถผ่านพ้นความเจ็บปวดและบรรลุเป้าหมายได้
บทเรียนการเติบโตส่วนบุคคล # 2: น่าอัศจรรย์เมื่อเราคิดด้วยความ“ ต้องการ” เรามีแรงจูงใจในตนเองและปรารถนาที่จะแก้ไขปัญหาและก้าวข้ามอุปสรรคทั้งภายในและภายนอก
การเติบโตส่วนบุคคลผ่านการสนับสนุน
ฉันกลับไปที่พื้นหุบเขาที่อุทยานแห่งชาติโยเซมิตีช้ากว่ากำหนดการที่คาดการณ์ไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง ต้องใช้เวลาทีละก้าวหลาย ๆ ก้าวทุกๆ 100-200 ฟุตและสามีของฉันให้กำลังใจอย่างต่อเนื่องในทุกย่างก้าว เขาเหนื่อยมาก แต่เขาไม่เคยหวั่นไหวเลยสักครั้งในการเชียร์ฉันไปข้างหน้า
พวกเขาทดสอบ adhd . อย่างไร
บทเรียนการเติบโตส่วนบุคคล # 3: อยู่ใกล้คนที่ให้กำลังใจและเชื่อมั่นในตัวคุณโดยเฉพาะเมื่อคุณสงสัยตัวเอง
การเติบโตของรางวัลส่วนบุคคล
รางวัลของการบรรลุเป้าหมายนี้มีน้อยมากในตอนแรก เราทานอาหารร้อนๆง่ายๆและพักผ่อนส่วนที่เหลือของวันริมแม่น้ำ Merced เพื่อชมสัตว์ป่า เมื่อนึกถึงประสบการณ์นี้และดูภาพที่น่าทึ่งของเราฉันตระหนักว่ารางวัลระยะยาวของการผจญภัยครั้งนี้อยู่เหนือการวัด เราได้ทำบางสิ่งบางอย่างที่สมปรารถนาเป็นการส่วนตัวแล้วและเป็นไปตามเป้าหมายการพักผ่อนที่ค่อนข้างเรียบง่าย
บทเรียนการเติบโตส่วนบุคคล # 4: แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตก็ยังมีรางวัลซับเงินรอคุณอยู่
สิ่งต่างๆอาจดูยากและแทบจะเป็นไปไม่ได้ ความหวังและความฝันอาจดูเหมือนไม่สามารถทำได้เพราะอุปสรรคทั้งหมดที่ขวางทาง บางทีจำเป็นต้องมีทักษะและกำลังใจมากขึ้นในบางครั้ง มั่นใจได้เลยว่ารางวัลในความเจ็บปวดที่เพิ่มมากขึ้นเหล่านี้จะคุ้มค่า! เพียงทำทีละขั้นตอน
เราไม่มีทางรู้ว่าบทเรียนเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลจะเกิดขึ้นในชีวิตของเราเมื่อใด
สวัสดี! คุณชอบสิ่งที่คุณเพิ่งอ่านหรือไม่? สมัครรับจดหมายข่าวของเราสำหรับเนื้อหาใหม่ล่าสุดทั้งหมดและลุ้นรับของแจกหนังสือประจำสัปดาห์ของเรา!:
