ความวิตกกังวล 6 ประเภทที่อาจส่งผลต่อเด็ก

ข้ามไปที่: โรควิตกกังวลทั่วไป โรควิตกกังวลที่แยกจากกัน Selective Mutism ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวลทางสังคม การรักษา

วัยเด็กเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างกังวล เด็กๆ ได้รับมอบหมายให้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ พบกับความท้าทายใหม่ๆ เอาชนะความกลัว และสำรวจโลกที่ไม่สมเหตุสมผลเสมอไป แต่บางครั้งความกลัวหรือความเครียดเหล่านี้ก็มากเกินไปที่จะรับมือได้ และความสบายตามปกติที่ผู้ใหญ่สามารถให้ได้ก็ดูเหมือนจะไม่เพียงพอ ในกรณีเหล่านี้ เด็กอาจมีโรควิตกกังวลที่วินิจฉัยได้

โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา และเด็กก็เช่นกัน¹เด็กประมาณ 1 ใน 8 คนอาจมีโรควิตกกังวล แต่เด็กส่วนใหญ่ที่เข้าข่ายต้องเข้ารับการวินิจฉัยโรคจะไม่ได้รับการรักษาตามที่ต้องการ²การไม่รักษาความวิตกกังวลจะทำให้เด็กมีความเสี่ยงที่การเรียนในโรงเรียนจะลดลง ทักษะการเข้าสังคมที่ไม่ดี และพฤติกรรมที่เป็นอันตราย เช่น การใช้สารเสพติด

ประเภทของความผิดปกติของความวิตกกังวลในวัยเด็ก

โรควิตกกังวลมีหลายประเภท แต่โรควิตกกังวลที่พบได้บ่อยในเด็กมีดังนี้³

โรควิตกกังวลทั่วไป –หากลูกของคุณมีความวิตกกังวลหรือกังวลมากเกินไปจนส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้า หงุดหงิด ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สมาธิสั้น หรือการนอนหลับไม่สนิท พวกเขาอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทั่วไป ความกังวลนี้อาจเกี่ยวกับผลการเรียน มิตรภาพ ความสัมพันธ์ในครอบครัว หรือกิจกรรมหรือข้อกังวลอื่นๆ

ความผิดปกติของความวิตกกังวลแยก –ความวิตกกังวลในการแยกจากกันบางอย่างนั้นเหมาะสมกับพัฒนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุระหว่าง 1-3 ปี แต่สำหรับเด็กโต หากพวกเขามีความกลัวหรือวิตกกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการถูกแยกจากผู้ดูแล พวกเขาอาจมีสิทธิ์ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลในการแยกจากกัน เด็กที่เป็นโรคนี้มักกังวลว่าพ่อแม่จะเสียชีวิตหรือต้องพลัดพรากจากพวกเขา พวกเขาอาจปฏิเสธที่จะออกไปหรือไปโรงเรียน ฝันร้ายเกี่ยวกับการพลัดพราก หรือมีอาการทางร่างกาย เช่น ปวดหัวหรือคลื่นไส้เนื่องจากความวิตกกังวลนี้

Selective Mutism– เด็กที่มีการกลายพันธุ์แบบเลือกสรรอาจปฏิเสธที่จะพูดในสถานการณ์ทางสังคมบางอย่าง แม้ว่าพวกเขาจะพูดมากที่บ้านหรือที่ใดก็ตามที่พวกเขารู้สึกสบายใจ พวกเขาอาจปฏิเสธที่จะพูดที่โรงเรียนและถอนตัวจากผู้อื่นหรือหลีกเลี่ยงการสบตา เด็กที่อายุประมาณ 5 ขวบมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้

ภรรยาของฉันไม่มีความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์ ฉันจะทำอะไรได้บ้าง

ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง –เด็กบางคนอาจแสดงความกลัวหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ หากความกลัวนี้คงอยู่เป็นเวลานานและอยู่นอกสัดส่วนกับอันตรายที่เกิดขึ้นจริง ความกลัวนี้อาจจัดว่าเป็นความหวาดกลัว เด็กจะร้องไห้ แข็งค้าง หรือยึดติดกับผู้ใหญ่เมื่อมีความกลัว เด็กสามารถเป็นโรคกลัวได้ซึ่งรวมถึง (แต่ไม่จำกัดเพียง) สัตว์ พายุ เข็ม เสียงดัง และพื้นที่ปิด

โรคตื่นตระหนก –เด็กที่มีอาการตื่นตระหนกซ้ำแล้วซ้ำเล่าและกังวลว่าจะมีอาการตื่นตระหนกมากขึ้นอาจมีอาการตื่นตระหนก เด็กที่มีอาการตื่นตระหนกอาจบ่นถึงอาการที่อาจรวมถึงหายใจถี่ เจ็บหน้าอก หายใจไม่ออก คลื่นไส้ เวียนศีรษะ หนาวสั่นหรือรู้สึกร้อน กลัวจะเป็นบ้า และกลัวตาย

โรควิตกกังวลทางสังคม –หากลูกของคุณมีความกลัวอย่างมากที่จะต้องเข้าร่วมชั้นเรียนหรือมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน พวกเขาอาจมีโรควิตกกังวลทางสังคม เด็กอาจแสดงความกลัวนี้ผ่านการโวยวาย ร้องไห้ ยึดติดกับผู้ใหญ่ ตัวแข็ง หรือปฏิเสธที่จะพูด พวกเขาอาจพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมที่กระตุ้นความกลัวนี้

ช่วยเด็กคลายความกังวล

อย่าลังเลที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความวิตกกังวลของบุตรหลานของคุณ เนื่องจากพวกเขาสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลที่เหมาะสมและดำเนินการประเมินที่เหมาะสมได้ เด็กที่เป็นโรควิตกกังวลมักได้รับการรักษาด้วยการพูดคุย การใช้ยา หรือทั้งสองอย่างรวมกัน การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถช่วยให้เด็กทดสอบว่าความคิดของพวกเขามีจริงหรือไม่จริง การเล่นบำบัดอาจใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับเด็กเล็กในการรับมือกับความวิตกกังวล สำหรับเด็กบางคน อาจกำหนดยาในระยะสั้นหรือระยะยาว ขึ้นอยู่กับลักษณะและความรุนแรงของอาการ Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เป็นยาที่แพทย์สั่งจ่ายบ่อยที่สุดเพื่อรักษาโรควิตกกังวลในเด็ก⁴

ผู้ปกครองมักจะรู้สึกหมดหนทางเมื่อเห็นลูกประสบกับความกลัวหรือกังวลอย่างรุนแรง อาจมีการล่อลวงให้เอาเด็กออกจากทุกสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลนี้หรือเพื่อรองรับความกลัวของเด็กมากเกินไป การกระทำเหล่านี้ทำให้เด็กอ่อนไหวต่อสภาพแวดล้อมเหล่านี้มากขึ้นเท่านั้น พ่อแม่สามารถตรวจสอบความรู้สึกของเด็กได้ แต่ยังจำลองความสงบและความมั่นใจว่าลูกของพวกเขาจะไม่เป็นไรและสามารถควบคุมสถานการณ์ที่น่ากลัวเช่นโรงเรียนหรือพบปะผู้คนใหม่ ๆ นอกจากนี้ เนื่องจากเด็กมักวิตกกังวลมากที่สุดซึ่งนำไปสู่สถานการณ์ที่ท้าทาย ผู้ปกครองจึงไม่ควรถามคำถามเกี่ยวกับความวิตกกังวลมากเกินไป จำไว้ว่า ในฐานะผู้ปกครอง ไม่ใช่เป้าหมายของคุณที่จะขจัดความวิตกกังวลทั้งหมดออกจากชีวิตลูกของคุณ งานของคุณคือการช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวลอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้สามารถจัดการกับความท้าทายของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ได้ยาวนาน

ความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต แต่เด็กไม่ควรต้องติดอยู่กับมัน วันนี้คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวลได้สำเร็จ?

ปรับปรุงล่าสุด: 26 ก.พ. 2564