คู่ของคุณก่อวินาศกรรมความสำเร็จของคุณหรือไม่?
ในขณะที่คุณต้องการคิดว่าคู่ของคุณให้ความสนใจสูงสุดเสมอและเป็นผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ความไม่มั่นคงสามารถนำไปสู่พลวัตของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงซึ่งคู่ของคุณพยายามที่จะทำลายความสำเร็จของคุณ
พวกเขาอาจพยายามขัดขวางความก้าวหน้าของคุณในการบรรลุเป้าหมายกีดกันคุณจากการทำงานหนักเพื่อรับโปรโมชั่นใหญ่ในที่ทำงานหรือป้องกันไม่ให้คุณเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่เพื่อลดน้ำหนัก
ถูกต้องคุณต้องการให้คู่ของคุณยืนเคียงข้างคุณเป็นกำลังใจให้คุณและแสดงความยินดีกับคุณเมื่อคุณเจริญรุ่งเรือง คุณจะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณทำสิ่งที่ตรงกันข้ามพยายามทำให้ความเปล่งปลั่งของคุณหมองคล้ำอยู่ตลอดเวลา? คุณไม่สมควรได้รับสิ่งนั้น - ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคู่ของคุณไม่มีผลประโยชน์สูงสุดของคุณเป็นหลัก
ลงชื่อว่าพันธมิตรของคุณกำลังก่อวินาศกรรมความสำเร็จของคุณ
ในตอนแรกคุณอาจไม่รู้ตัวว่าคู่ของคุณพยายามทำลายความก้าวหน้าหรือความสำเร็จของคุณ แต่มันอาจคืบคลานเข้ามาในตัวคุณและเติบโตเป็นสิ่งที่คุณไม่อาจละเลยได้ คุณอาจรู้ว่าคู่ของคุณไม่สนับสนุนให้คุณทำตามความฝันของคุณ (ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่แค่ไหนก็ตาม) หรือหากพวกเขาทำให้คุณรู้สึกผิดที่ทะเยอทะยานทำงานหนักหรือบรรลุเป้าหมาย
“ เมื่อเราพูดถึงคนอื่นที่ทำลายความก้าวหน้าหรือความสำเร็จของเราเราแทบจะนึกถึงการควบคุมในทันที” Cynthia Catchings นักบำบัดจาก Talkspace กล่าว LCSW-S“ การควบคุมนี้สามารถทำได้โดยตรงและชัดเจน หรืออาจอยู่ในรูปแบบของการควบคุมที่อ่อนเกินไป เราต้องจำไว้ว่าการควบคุมไม่ได้มาพร้อมกับความกลัวหรือการบังคับเสมอไป นอกจากนี้ยังสามารถนำเสนอในรูปแบบที่อ่อนเกินไป”
สัญญาณบางอย่างที่จับได้บอกว่าคุณควรระวัง ได้แก่ :
- การจัดการ
- การระบุความไม่ปลอดภัยและจุดอ่อน
- ลดความสำเร็จของคุณ
- ไม่อยู่เมื่อคุณทำบางสิ่งบางอย่างสำเร็จ
- ไม่ให้การสนับสนุนทางอารมณ์
- พูดถึงคุณในแง่ลบ
อีกครั้งอาจไม่ใช่พฤติกรรมโดยตรงหรือชัดเจนเสมอไปดังนั้นคุณต้องคอยระวังและวางใจในลำไส้ของคุณหากคุณรู้สึกว่ามีอะไรเกิดขึ้น
ทำไมพันธมิตรถึงก่อวินาศกรรม
มีสาเหตุหลายประการที่คู่ของคุณอาจต้องการบ่อนทำลายคุณทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว จากข้อมูลของ Catchings 'เวลาส่วนใหญ่ [เหตุผลในการก่อวินาศกรรม] คือความไม่มั่นคงกลัวการถูกทอดทิ้งหรือความหึงหวง' ความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งและความหึงหวงเกิดจากความไม่มั่นคงดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าการก่อวินาศกรรมใด ๆ เกิดจากการที่คู่ของคุณขาดความประหม่า
พวกเขารู้สึกว่าถูกคุกคาม
น่าเศร้าที่ผู้ชายที่มีความสัมพันธ์ต่างเพศกับผู้หญิงจะรู้สึกว่าถูกคุกคามจากความสำเร็จของผู้หญิงซึ่งอาจนำไปสู่การก่อวินาศกรรมได้ “ ตามวัฒนธรรมแล้วเราเห็นว่าผู้ชายบางคนไม่ชอบเห็นคู่ของตนประสบความสำเร็จหรือเลื่อนขั้น” Catchings กล่าว ทฤษฎีนี้ได้รับการยืนยันโดย การศึกษา นั่นแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเอาชนะความนับถือตนเองได้มากกว่าผู้หญิงหากคู่ของพวกเขาประสบความสำเร็จในบางสิ่ง แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับผู้ชายทุกคนที่มีความสัมพันธ์แบบรักต่างเพศดังนั้นควรใช้เกลือเม็ดหนึ่ง แต่ระวังสัญญาณการก่อวินาศกรรมหากคุณเป็นผู้หญิงในช่วงเวลาที่รุ่งเรือง
ขาดความไว้วางใจ
“ อีกสาเหตุหนึ่ง [สำหรับการก่อวินาศกรรม] อาจมาจากการขาดความไว้วางใจ” Catchings กล่าวเสริม “ ความสำเร็จอาจมาพร้อมกับความสนใจเป็นพิเศษจากผู้อื่นและอาจทำให้บางคนตกใจทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจ” แต่อีกครั้งสิ่งนี้ทำให้เกิดความไม่มั่นคง หากคู่ของคุณมั่นคงในตัวเองและความสัมพันธ์ของคุณพวกเขาก็คงไม่รู้สึกว่าเป็นภัยคุกคามมากนัก
อีกสิ่งหนึ่งที่ควรทราบ: คู่ของคุณอาจไม่รู้ตัวจริงๆว่าพวกเขากำลังก่อวินาศกรรมคุณหรือทำร้ายคุณ ... แต่ก็ไม่ได้ทำให้ถูกต้อง คำเตือนในการจับ“ บางครั้งบุคคลนั้นอาจไม่รู้พฤติกรรมของตนเอง แต่เราต้องระมัดระวังและช่างสังเกตเนื่องจากสามารถใช้เป็นข้ออ้างได้เช่นกัน”
จะทำอย่างไรถ้าคู่ของคุณก่อวินาศกรรมคุณ
เมื่อคุณเห็นสัญญาณว่าคู่ของคุณกำลังก่อวินาศกรรมคุณคุณสามารถดำเนินการได้ “ การตระหนักถึงการก่อวินาศกรรมเป็นเพียงขั้นตอนแรก การหลีกเลี่ยงการแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมเชิงลบของคู่ของเราถือเป็นสิ่งที่สอง” Catchings กล่าว
เมื่อคุณรักใครสักคนมันเป็นเรื่องง่ายที่จะแก้ตัวกับพวกเขา แต่ถ้าคุณต้องการเติบโตและประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องคุณไม่สามารถแก้ตัวกับวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณได้หากพวกเขาพยายามทำให้คุณผิดหวังอยู่ตลอดเวลา
สื่อสาร
การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการรับมือกับสถานการณ์เช่นนี้ เมื่อคุณพร้อม คุณจะไม่ไปไหนด้วยการอยู่นิ่งเฉยหรือก้าวร้าว “ จงซื่อสัตย์และพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเห็นคิดและรู้สึกและเปิดเผยและชัดเจนในการสื่อสารถึงความจำเป็นในการหยุดพฤติกรรมการก่อวินาศกรรม” Catchings กล่าว “ เจาะจงและขอการสนับสนุนที่คุณต้องการ หากคู่ของคุณไม่เข้าใจความต้องการของคุณให้สื่อสารด้วยวิธีต่างๆ”
ง่วงนอนยังไงให้ง่วง
รู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
คู่ของคุณควรต้องการสนับสนุนคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย หากพวกเขายังคงมีส่วนร่วมในพฤติกรรมหลอกลวงควบคุมและก่อวินาศกรรมแม้หลังจากที่คุณได้พูดคุยกับพวกเขาอย่างจริงจังแล้วอาจถึงเวลา ... ถ้าคุณตัดสินใจว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์กับบุคคลนี้นั่นคือ
“ หากพฤติกรรมการก่อวินาศกรรมยังคงดำเนินต่อไปให้ขอความช่วยเหลือ” คำแนะนำจาก Catchings “ การพบนักบำบัดอาจเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดการก่อวินาศกรรมอย่างถาวร”
หากคุณไม่สามารถทำให้คู่ของคุณอยู่ในช่วงคลื่นเดียวกับคุณได้ - หลังจากการเผชิญหน้าการสื่อสารและการบำบัดอย่างชัดเจนก็ถึงเวลาบอกลา มันไม่คุ้มที่จะอยู่กับคนรักที่ไม่ต้องการให้คุณเป็นตัวของตัวเองดีที่สุด
ค้นหาคนที่จะเป็นผู้สนับสนุนและเชียร์ลีดเดอร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณสมควรได้รับ
