อะไรคือความเชื่อมโยงที่แท้จริงระหว่างภาพอนาจารกับภาวะซึมเศร้า?

มักคิดว่าการใช้สื่อลามกเป็นสาเหตุ ภาวะซึมเศร้า แต่การศึกษาจนถึงขณะนี้ยังไม่พบหลักฐานที่สรุปว่าเป็นเช่นนั้น

ในขณะที่การดูสื่อลามกอาจไม่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า แต่ก็ยังส่งผลต่อคุณในรูปแบบอื่น ๆ

จะทำอย่างไรในระหว่างการโจมตีความวิตกกังวล

ประสบการณ์ของทุกคนเกี่ยวกับสื่อลามกจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคลิกของคุณและการรับรู้ภาพอนาจารของคุณเอง ตัวอย่างเช่นบางคนอาจเพลิดเพลินกับการเสพสื่อลามกเป็นครั้งคราวในขณะที่บางคนอาจตกอยู่ในวงจรของการเสพติดอย่างรวดเร็ว ผู้ที่รู้สึกอับอายหรือรู้สึกผิดหลังจากดูสื่อลามกอาจต้องเผชิญกับความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มเข้ามา

มาดูสิ่งที่งานวิจัยบอกเกี่ยวกับความเชื่อมโยงที่แท้จริงระหว่างสื่อลามกและภาวะซึมเศร้า

การดูสื่อลามกสามารถทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้หรือไม่?

คำตอบสั้น ๆ คือไม่ไม่มีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าการใช้สื่อลามกเป็นสาเหตุหรือกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ในทางกลับกันความเหงาอาจเป็นปัญหาเร่งด่วนมากขึ้น การศึกษาหนึ่ง ตีพิมพ์ในปี 2550 ในวารสารการเสพติดทางเพศและการแตกตัว ,พบว่าจาก 400 คนที่ตอบแบบสอบถามผู้ที่ดูสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตบ่อยขึ้นมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเหงา

อาการซึมเศร้าอาจเป็นความกังวลมากขึ้นหากใครบางคนรู้สึกผิดไม่พอใจหรือมีความสุขในทางใดทางหนึ่งขณะดูสื่อลามก ตัวอย่างเช่นก การศึกษาปี 2018 ด้วยขนาดกลุ่มตัวอย่าง 1,638 คนพบว่าความแตกต่างระหว่างการรับรู้และการใช้สื่อลามกมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับภาวะซึมเศร้า กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่ใช่การดูสื่อลามกที่ก่อให้เกิดอาการซึมเศร้า แต่เป็นปฏิกิริยาของใครบางคนที่มีต่อกิจกรรมนั้น

นอกจากนี้การศึกษาระหว่างประเทศล่าสุด นำโดยBeátaBőthe นักวิจัยชาวฮังการีที่ทำงานในห้องปฏิบัติการเพื่อการศึกษาสุขภาพทางเพศซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของภาควิชาจิตวิทยาของUniversité de Montréalระบุว่าโดยทั่วไปการใช้สื่อลามกไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณหรือทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

คนที่ซึมเศร้าดูภาพอนาจารมากขึ้นหรือไม่?

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะบอกให้แน่ใจว่าคนที่มีความสุขดูสื่อลามกมากขึ้น แต่ดูเหมือนว่าผู้คนจะแสดงอาการซึมเศร้ามากขึ้นเมื่อใช้สื่อลามกถ้าพวกเขาเชื่อว่าสื่อลามกผิดศีลธรรม ผลลัพธ์จากก การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2560 แนะนำว่าคนที่ใช้สื่อลามกและเชื่อว่ามันผิดศีลธรรมอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกผิดและความอับอายอย่างท่วมท้นซึ่งส่งผลให้เกิดความวุ่นวายทางอารมณ์หรือภาวะซึมเศร้าโดยรวม

นักวิจัยพบว่าสำหรับผู้ที่ไม่ปฏิเสธสื่อลามกทางศีลธรรมมีเพียงผู้ที่ดูสื่อลามกบ่อยที่สุดเท่านั้นที่เกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้าในระดับที่สูงขึ้น การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่ามีข้อดีบางประการสำหรับแนวคิดที่ว่าผู้คนโดยเฉพาะผู้ชายที่รู้สึกหดหู่ใจมองว่าสื่อลามกเป็นกลไกในการเผชิญปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่มองว่ามันผิดศีลธรรม

ประเทศไหนมีระบบสุขภาพจิตดีที่สุด

ใครมีแนวโน้มที่จะใช้สื่อลามก?

สิ่งนี้อาจ (หรืออาจไม่) เป็นเรื่องน่าประหลาดใจ แต่การใช้สื่อลามกแพร่หลายในหมู่ผู้ใหญ่ด้วย การศึกษาบางส่วน แสดง 70–90% ของผู้คนที่ดูสื่อลามกตลอดชีวิต ในบรรดาผู้ที่ใช้สื่อลามกอนาจารส่วนใหญ่ไม่พบผลเสียใด ๆ

จากการศึกษาของBőtheซึ่งเผยแพร่เมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมาในปีพ. ศวารสารเวชศาสตร์ทางเพศผู้ใช้สื่อลามกมีโปรไฟล์ที่แตกต่างกันสามแบบ:

• ผู้ที่บริโภคสื่อลามกไม่บ่อยนัก (68-73%)
• ผู้ที่ใช้สื่อลามกเป็นประจำโดยไม่มีเหตุการณ์ (19-29%)
• ผู้ที่ใช้สื่อลามกเป็นประจำและกลายเป็นปัญหา (3-8%)

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผู้ที่สื่อลามกกลายเป็นปัญหานั้นค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับประชากรทั่วไปที่ดูสื่อลามก

อย่างไรก็ตามสิ่งที่น่าตกใจที่สุดก็คือจำนวนเด็กที่สัมผัสกับสื่อลามก ก ศึกษาในวารสารกุมารทอง ประมาณว่า 42% ของเด็กและวัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 10 ถึง 17 ปีเคยดูสื่อลามกทางออนไลน์โดย 27% รายงานว่าเห็นภาพอนาจารโดยเจตนา การดูสื่อลามกตั้งแต่อายุยังน้อยอาจมีผลกระทบที่ยาวนานต่อการที่คุณคิดว่าเพศควรมีลักษณะและความรู้สึกรวมถึงการรับรู้ ภาพร่างกาย และพลวัตของกำลัง

อะไรคือสัญญาณของการใช้สื่อลามกที่มีปัญหา?

แม้ว่าประสบการณ์ของทุกคนเกี่ยวกับสื่อลามกจะแตกต่างกันไป แต่นี่คือสัญญาณบางประการที่พบได้บ่อยสำหรับผู้ที่มีการใช้งานเว็บไซต์ลามกเป็นประจำและเป็นปัญหา:

• ระดับ hypersexuality ที่สูงขึ้น
• อาการซึมเศร้า
• ความไวต่อความเบื่อหน่าย
• ความรู้สึกไม่สบายตัวเกี่ยวกับสื่อลามก
• ลดระดับความนับถือตนเอง
• ความพึงพอใจน้อยลงในความต้องการทางจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการเป็นเจ้าของสังคมความสามารถและความเป็นอิสระโดยรวม
• ความไม่ปลอดภัยรอบ ๆ ภาพร่างกาย
• ความเครียดความสัมพันธ์

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับการติดสื่อลามก?

ตามที่นักวิชาการกล่าวว่าเป็นไฟล์ความรู้สึกของการเป็น ติดสื่อลามก - ความรู้สึกไม่สามารถควบคุมได้ - ทำให้หลายคนรู้สึกหดหู่ใจเมื่อใช้สื่อลามก

หนึ่ง การศึกษาในปี 2558เอกสารสำคัญของพฤติกรรมทางเพศ ตรวจสอบบทบาทที่ความเชื่อทางศาสนาและการไม่ยอมรับทางศีลธรรมของสื่อลามกใช้ในประสบการณ์ของการรับรู้การเสพติดสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต ผลจากการศึกษาสองครั้งกับกลุ่มตัวอย่างระดับปริญญาตรีระบุว่าศาสนาและการไม่ยอมรับทางศีลธรรมของสื่อลามกทำนายการรับรู้การเสพติดสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตอย่างมีนัยสำคัญในขณะที่ไม่เกี่ยวข้องกับระดับการใช้งานจริงของผู้บริโภคสื่อลามก

พูดง่ายๆก็คือถ้าคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณใช้สื่อลามกจากความอยากทางจิตใจแทนที่จะใช้ความเพลิดเพลินเป็นครั้งคราวอาจถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อาจถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากการใช้สื่อลามกของคุณหรือคู่ของคุณรบกวนความสัมพันธ์ของคุณหรือป้องกันคุณจากความใกล้ชิดที่แท้จริง

จะขอความช่วยเหลือได้จากที่ใดหากคุณกังวลเกี่ยวกับการใช้สื่อลามกและภาวะซึมเศร้า

มีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากมายหากคุณกำลังมองหาการสนับสนุนเพื่อจัดการกับการพึ่งพาสื่อลามกหรือเพื่อพิจารณาว่าการใช้ภาพอนาจารของคุณเกี่ยวข้องกับความรู้สึกซึมเศร้าหรือไม่รวมถึง:

นอนไม่หลับเพราะวิตกกังวล

• การบำบัดด้วยตนเอง
• การบำบัดแบบออนไลน์และแบบข้อความ
• กลุ่มสนับสนุนสุขภาวะทางเพศในพื้นที่
• กลุ่มสนับสนุนออนไลน์ที่มุ่งเน้นไปที่การบังคับให้มีเพศสัมพันธ์หรือพฤติกรรมทางเพศที่ควบคุมไม่ได้

จากการวิจัยและการขาดหลักฐานที่แสดงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างสื่อลามกว่าเป็นสาเหตุหรือจุดเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าดูเหมือนว่านี่จะยังคงเป็นตำนานที่แพร่กระจายเพื่อกีดกันการใช้สื่อลามกเนื่องจากมองว่าไม่ดีหรือผิดศีลธรรม นอกจากนี้ยังอาจเป็นเพราะขาดการศึกษาเรื่องเพศที่มีคุณภาพและความรู้เกี่ยวกับการใช้สื่อลามกในรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพ

ที่กล่าวว่าบางคนมีประสบการณ์จริง อาการซึมเศร้า อันเป็นผลมาจากการใช้สื่อลามกเนื่องจากปัจจัยส่วนบุคคลหลายประการ ไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็ว หากคุณสังเกตเห็นว่าสื่อลามกทำให้คุณรู้สึกหดหู่แย่ลงเกี่ยวกับตัวเองความสัมพันธ์ของคุณหรือการละทิ้งความสุขในชีวิตประจำวันนั่นอาจเป็นเหตุผลเพียงพอที่จะหยุดพัก