8 เคล็ดลับในการออกเดทในยุค 30 ของคุณ
ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไร 'มีบล็อกโพสต์เกี่ยวกับการออกเดทอีกไหม มีคำแนะนำมากมายอยู่แล้ว!” อยู่กับฉันแม้ว่า
-โดย Angie Dion, LMFT / Talkspace Therapist
ในฐานะนักบำบัดเชิงสัมพันธ์ 30 คนซึ่งปัจจุบันเป็นโสดและออกเดทฉันอ่านเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในหนังสือบทความวิจัยและบล็อกโพสต์เป็นประจำ หลังจากเลือกตามคำแนะนำที่ฉันได้พบแล้วฉันก็ได้พบกับเคล็ดลับเก้าข้อต่อไปนี้เพื่อการมีชีวิตอยู่รอดของการออกเดทในยุค 30 ของคุณ คิดว่าเป็นของขวัญจากคนโสดคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่ง
ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย
ฉันไม่ได้บอกให้คุณออกกำลังกายเพราะฉันคิดว่าคุณต้องลดน้ำหนักหรือเปลี่ยนร่างกายเพื่อหาคู่ครอง จริงๆแล้วฉันเห็นด้วยอย่างจริงใจกับ Brene Brown ผู้เขียนเรื่อง“ ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์ ” และ“ กล้าหาญมาก ,” ว่า“ คุณมีค่าควรแก่ความรักและเป็นของคุณอย่างที่คุณเป็น” ฉันบอกให้คุณออกกำลังกายเพราะมันดีต่อร่างกาย
ritalin สำหรับผู้ใหญ่ที่มีภาวะซึมเศร้า
การออกกำลังกายทำให้สมองของคุณหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้คุณรู้สึกดี ในทางกลับกันคุณก็แสดงความมั่นใจซึ่งแสดงให้เห็นครั้งแล้วครั้งเล่าว่าเป็นหนึ่งในเหตุผลที่สำคัญที่สุดที่ผู้คนดึงดูดกันและกัน และหากนั่นยังไม่มีเหตุผลเพียงพอโรงยิมก็เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับพบปะกับคนโสดอีก 30 คนที่เปิดโอกาสให้ออกเดท
ปล่อยวางความรักในอดีต
นี่เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันรู้ นี่คือสิ่งที่แม้ว่า หากคุณกำลังคบหากับคนที่คุณเคยคบหาอยู่คุณจะไม่มีที่ว่างสำหรับคนใหม่ การออกเดทจะไม่มีประโยชน์หากคุณไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์
ทำงานที่คุณต้องทำเพื่อให้คน ๆ นั้นไป ถ้าคุณคิดว่าอาจมีบางอย่างเหลืออยู่ระหว่างคุณทั้งสองให้พยายามค้นหาว่าพวกเขารู้สึกแบบเดียวกันหรือไม่และต้องการให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปอีกครั้ง ถ้าทำได้เยี่ยมมาก! ถ้าไม่ไม่ต้องกังวล อย่างน้อยคุณก็มีข้อมูลที่จำเป็นในการเยียวยาหัวใจและก้าวต่อไป
พูดคุยกับนักบำบัด
ก่อนที่คุณจะเริ่มออกเดทกับใครสักคนที่คุ้มค่าตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความพร้อมทางอารมณ์และพร้อมที่จะทำเช่นนั้น
มืออาชีพที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีสามารถช่วยให้คุณระบุได้ว่าทำไมคุณถึงเลือกคนที่ไม่มีอารมณ์อยู่ทำไมคุณถึงกลัวความมุ่งมั่นหรือความนับถือตนเองที่ต่ำเพียงใดในการที่คุณปล่อยให้ความรักเข้ามา
ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณสว่างขึ้น
คุณเคยมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาหรือไม่? คุณเคยใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำอะไรบางอย่างเพียงเพื่อจะรู้ว่าเวลาบินผ่านไป นี่คือกิจกรรมที่ฉันกำลังพูดถึง
ทำสิ่งที่คุณชอบที่จะทำและทำเป็นประจำ ผู้คนจะดึงดูดบุคคลที่มีความสนใจและงานอดิเรกของตนเอง ก่อนที่คุณจะออกเดทตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความเป็นตัวของตัวเอง
เข้าร่วมคลาสคลับหรือลีก
ออกจากเขตสบาย ๆ . เล่นกีฬาสันทนาการที่คุณอยากลองหรือลองเล่นกีฬาที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน ลงทะเบียนเรียนศิลปะหรือเรียนทำอาหารที่วิทยาลัยชุมชนในพื้นที่ของคุณ
ไม่เพียง แต่คุณจะสนุกกับการเล่นเรียนรู้หรือหัวเราะเยาะตัวเองในสถานการณ์ที่เพิ่งค้นพบเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังมีโอกาสที่คุณจะได้พบกับผู้คนที่เจ๋งจริงๆ แม้ว่าคุณจะพบความสัมพันธ์ในที่สุดโปรดจำไว้ว่าความแปลกใหม่นั้นดีต่อหัวใจดังนั้นให้ทำสิ่งใหม่ ๆ ต่อกันหลังจากที่คุณได้ปักหลัก
เดทกับคนที่คุณมักไม่ให้โอกาส
ความหน้าตาดีและความสนใจร่วมกันเป็นส่วนเล็ก ๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์ที่ดีทำงานได้ ลองคบคนที่ไม่เหมาะกับอุดมคติของคุณ คุณอาจจะประหลาดใจ อีกฝ่ายอาจทำให้คุณสมดุลในแบบที่คุณไม่ได้นึกถึงมาก่อน
มีความคาดหวังที่เป็นจริงสำหรับวันที่ของคุณ
สิ่งที่ฉันหมายถึงคือไปเดทโดยมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวคือการมีช่วงเวลาที่ดี จดจ่ออยู่กับคนที่นั่งตรงข้ามคุณเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาและดูว่าพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร กล่าวอีกนัยหนึ่งคือในขณะนี้
ความผิดปกติของการกินประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง
เมื่อคุณออกเดทในช่วงอายุ 30 ปีมีความกดดันอย่างมากที่จะต้องค้นหาและตั้งหลักปักฐาน ขจัดความกดดันนี้ออกจากตัวคุณเอง งานเดียวที่คุณมีอยู่ในมือคือการตัดสินใจว่าคุณชอบคน ๆ นั้นมากพอที่จะออกไปกับเขาหรือเธออีกครั้ง
สำรวจความคิดเห็นของสังคมและของคุณเองเกี่ยวกับ Singledom ของคุณ
เมื่อคุณเข้าสู่วัย 30 ปีคาดหวังว่าผู้คนจะมีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับเอกพจน์ของคุณ คุณจะได้รับคำแนะนำมากมายจากญาติเพื่อนร่วมงานและคนแปลกหน้า แต่คุณควรก้าวไปพร้อม ๆ กัน คุณเป็นคนเดียวที่ตัดสินใจด้วยตัวเองได้ รับฟังคำแนะนำ แต่ปฏิบัติตามสิ่งที่คุณคิดว่าดีที่สุด
ข้อความโดยรวมของฉันที่ส่งถึงคุณคือ: ทำในสิ่งที่คุณชอบและล้อมรอบตัวเองกับคนที่คุณรักคนที่ทำให้คุณรู้สึกดี เมื่อคุณใช้ชีวิตที่ตื่นเต้นและมีความสุขกับ บริษัท ของตัวเองคุณจะดึงดูดผู้คนที่ต้องการใช้ชีวิตร่วมกับคุณ
การออกเดทในช่วงอายุ 30 ปีของคุณคือการค้นหาคนที่คุณสามารถแบ่งปันชีวิตของคุณด้วยไม่ใช่การทำให้คน ๆ นั้นเป็นศูนย์กลางของโลก!
ชอบสิ่งที่คุณเพิ่งอ่าน? รับโพสต์ใหม่ที่ส่งไปยังกล่องจดหมายของคุณ:
