วิธีพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการแข่งขัน
การเดินทางสู่การเป็นพันธมิตรสีขาวที่ดีกว่า (หรือผู้สมรู้ร่วมคิด) กับชุมชนคนผิวดำเริ่มต้นด้วยการไตร่ตรองส่วนตัวและความกล้าที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนาที่ยากลำบาก ฉันรู้สึกประหลาดใจเสมอเมื่อได้ยินเกี่ยวกับบุคคลที่พยายามพูดคุยกับคู่รักที่โรแมนติกของพวกเขาเกี่ยวกับบางสิ่งที่ร้ายแรงพอ ๆ กับเชื้อชาติ โดยส่วนตัวแล้วในฐานะที่เป็นผู้หญิงผิวดำแต่งงานกับชายผิวดำและมีลูกผิวดำสองคนเชื้อชาติเป็นส่วนหนึ่งของโลกของฉัน ฉันมักพูดกับผู้คนว่า“ ฉันอาศัยอยู่ในร่างกายนี้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงไม่มีทางที่ฉันจะเพิกเฉยต่อเชื้อชาติและฉันไม่ต้องการที่จะทำ” สำหรับคนอื่น ๆ ที่ไม่ต้องคำนึงถึงเชื้อชาติของตนทุกวันอาจรู้สึกเหมือนเป็นหัวข้อที่น่าวิตกที่จะดำดิ่งลงไป
แม้ว่าการสนทนาเหล่านี้อาจไม่สบายใจและท้าทาย แต่ก็มีความสำคัญ ฉันอยากไปถึงจุดที่คนผิวขาวรู้สึกสบายใจในการพูดคุยเกี่ยวกับการแข่งขันขณะที่พวกเขาเลือกอาหารค่ำในคืนนี้
คุณและคู่ของคุณเข้ากันได้อย่างไรในการสนทนา?
ทั้งในบทบาทของฉันในฐานะศาสตราจารย์และในฐานะนักบำบัดฉันมักจะถูกถามว่าจะเข้าใกล้บทสนทนาที่ยากหรือ“ ขัดแย้ง” กับคนที่ไม่เห็นด้วยกับคุณอย่างไร คำถามนี้มักมาจากผู้ที่ไม่ได้สนทนาที่ยาก ๆ ประเภทนี้เป็นประจำ
ฉันได้เพิ่มแบบทดสอบ
มีคู่รักหลายประเภทที่ต่อสู้กับการสนทนาเหล่านี้ กลุ่มแรกจะเป็นคนผิวขาวที่มีคู่รัก (หรือคู่นอน) ที่เป็นคนผิวขาวเช่นกัน กลุ่มที่สองคือบุคคล BIPOC ที่มีคู่รักที่เป็นคนผิวขาว นอกจากนี้เรายังอาจพิจารณาถึงความยากลำบากของการสนทนาสำหรับบุคคลต่างเชื้อชาติที่ต้องต่อรองอัตลักษณ์ทางเชื้อชาติของตนเองในขณะที่สำรวจการสนทนาเหล่านี้กับคู่ของตน แม้ว่าการสนทนาเหล่านี้อาจไม่เหมือนกัน แต่ก็มีความแตกต่างเล็กน้อยที่จำเป็นสำหรับคนผิวขาวที่มีคู่หูคนรักสีดำ
latuda อยู่ในระบบของคุณนานแค่ไหน
สำหรับคนผิวขาวที่มีคู่ของคนผิวดำสิ่งแรกที่ต้องเข้าใจก็คือเพียงเพราะคุณรักใครสักคนที่เป็นคนผิวดำไม่ได้หมายความว่าคุณจะเข้าใจสิ่งนั้นหมายถึงเป็นสีดำ ตัวอย่างเช่นฉันเป็นแม่ของบุคคลที่ไม่ใช่ไบนารี / คนข้ามเพศและเป็นผู้หญิงหูหนวก ถึงแม้ว่าฉันจะรักลูก ๆ ของฉัน แต่ในฐานะผู้หญิงที่ได้ยินเสียงตัวเองตรงๆฉันไม่มีทางรู้เลยว่าการเป็นพวกเขาเป็นอย่างไร
จะเริ่มพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการแข่งขันได้อย่างไร
การพูดคุยเกี่ยวกับการแข่งขันกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่หลายคนหลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้นเพราะเป็นหัวข้อที่มีน้ำหนักมากและมีสัมภาระมากมายในการแกะกล่อง บางครั้งอาจรู้สึกเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรหรืออย่างไรหรือจะนำทางบทสนทนาอย่างไร แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริง แต่ก็เป็นส่วนสำคัญในการแก้ปัญหาความรู้สึกไม่สบายนั้น ริเริ่มและเริ่มการสนทนาฉันสัญญาว่าการพูดคุยเกี่ยวกับเชื้อชาติจะรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่หวังว่าจะช่วยให้คุณเริ่มการสนทนาที่มีประสิทธิผลเกี่ยวกับการแข่งขันกับคู่ของคุณ:
สัญญาณของ aspergers ในเด็ก
- เริ่มจากการเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง
- ทำงานก่อนการสะท้อนตนเอง
- รับทราบข้อเท็จจริงโดยการอ่านหนังสือโดยผู้เขียน BIPOC ฉันแนะนำระหว่างโลกกับฉันโดย Ta-Nehisi Coates เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
- รับฟังและรับรู้ความรู้สึกของคู่ของคุณด้วยการเอาใจใส่
- ทำความคุ้นเคยกับการสนทนาที่ไม่สบายใจเกี่ยวกับเชื้อชาติและปัญหาอื่น ๆ
- เตรียมพร้อมที่จะตกใจหรือประหลาดใจกับตำแหน่งของคู่หูในการแข่งขัน
- รู้ประเด็นการพูดคุยของคุณและทำวิจัยเกี่ยวกับปัญหาทางเชื้อชาติเพื่อที่คุณจะได้พูดคุยกับอคติประสบการณ์และจัดการกับข้อมูลที่ผิด ๆ ที่คุณอาจเคยได้ยิน
- เลือกการต่อสู้ของคุณ คุณจะไม่ได้มีมุมมองเดียวกับคู่ของคุณเสมอไป แต่จงรู้ว่าสิ่งใดควรค่าแก่การปล่อยวางเพื่อที่คุณจะได้ทำความเข้าใจหรือตกลงกันในประเด็นใหญ่ ๆ
- ชี้ให้เห็นคุณค่าร่วมของคุณและจำไว้ว่าคุณคือทีม
- อย่ากลัวที่จะเล่าเรื่องราวของคุณ
ก้าวไปข้างหน้า
ด้วยการสร้างพื้นที่สำหรับการสนทนาที่สำคัญเหล่านี้ในชีวิตของคุณคุณกำลังอนุญาตให้มีการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นระหว่างคุณและคู่ของคุณ บ่อยครั้งสิ่งที่ท้าทายเรามากที่สุดคือสิ่งที่มีพลังมากที่สุดในการเสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น
อย่างไรก็ตามหากการเปิดการสนทนาเหล่านี้คุณพบว่าคุณและคู่ของคุณไม่ได้สบตากันหรือความแตกต่างเริ่มส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณคุณอาจต้องการพิจารณาหาวิธีบำบัดคู่รักเพื่อพูดคุยกับ ที่ปรึกษาคู่รักที่มีใบอนุญาตซึ่งจะช่วยคุณทำงานผ่านความแตกต่างที่คุณอาจพบในระหว่างการอภิปรายเกี่ยวกับเชื้อชาติและช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการสนทนาที่สร้างสรรค์ก้าวไปข้างหน้า
