แบบทดสอบความวิตกกังวลทางสังคม (การประเมินตนเอง)

ข้ามไปที่: แบบทดสอบนี้สำหรับใคร? แม่นยำแค่ไหน? การรักษาความวิตกกังวลทางสังคม คำถามที่พบบ่อยสำหรับความวิตกกังวลทางสังคม

แบบทดสอบความวิตกกังวลทางสังคมนี้เหมาะกับใคร?

การประเมินโดยย่อนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลในสถานการณ์ทางสังคม ทำแบบทดสอบนี้เพื่อดูว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับ .หรือไม่ โรควิตกกังวลทางสังคม (โรคกลัวสังคม)

คำถามที่แสดงด้านล่างเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ชีวิตที่พบได้บ่อยในหมู่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทางสังคม

โปรดอ่านคำถามแต่ละข้ออย่างละเอียด และระบุว่าคุณเคยประสบปัญหาแบบเดียวกันหรือคล้ายกันบ่อยเพียงใดในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา

แม่นยำแค่ไหน?

ควิซนี้คือไม่เครื่องมือวินิจฉัย ความผิดปกติทางจิตสามารถวินิจฉัยได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีใบอนุญาตเท่านั้น หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรควิตกกังวลทางสังคม อ่านคู่มือของ Psycom เพื่อ โรควิตกกังวลทางสังคม: อาการ สาเหตุ และการรักษา .

อาหารอะไรดีสำหรับความวิตกกังวล

ไซคอมเชื่อว่าการประเมินอาจเป็นขั้นตอนแรกที่มีคุณค่าในการรับการรักษา บ่อยครั้งที่ผู้คนหยุดขอความช่วยเหลือเพราะกลัวว่าข้อกังวลของพวกเขาจะไม่ถูกกฎหมายหรือรุนแรงพอที่จะรับประกันการแทรกแซงจากมืออาชีพ

ความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคมได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

โรควิตกกังวลทางสังคมสามารถรักษาได้บ่อยครั้งโดยการรักษา สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาได้ ในภาพรวมความวิตกกังวลทางสังคมของเรา บทความ.

ความเป็นส่วนตัวของคุณมีความสำคัญต่อเรา ผลลัพธ์ทั้งหมดไม่ระบุชื่อโดยสมบูรณ์

คุณรู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกก่อนสถานการณ์ทางสังคมหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณกลัวว่าคนอื่นจะประเมินคุณในแง่ลบเมื่ออยู่ในสถานการณ์ทางสังคมหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมเพราะความกลัวหรือความวิตกกังวลหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือรู้สึกอึดอัดที่คุณไม่รู้จักคนดีหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณตื่นตระหนกเมื่อต้องทำอะไรต่อหน้าคนอื่นไม่ว่าจะพูดในที่ประชุมหรือนำเสนอต่อกลุ่มหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากมันง่ายไหมที่จะจินตนาการว่าคนอื่นกำลังตัดสินคุณว่ากังวล อ่อนแอ บ้า โง่ น่าเบื่อ ข่มขู่ สกปรก หรือไม่น่าอยู่เมื่อคุณอยู่ในกลุ่ม?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากเมื่ออยู่ในสถานการณ์ทางสังคม คุณกังวลหรือไม่ว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นว่าคุณกำลังประสบกับอาการวิตกกังวล เช่น หน้าแดง ตัวสั่น เหงื่อออก สะดุดคำพูด หรือจ้องเขม็ง?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณมีสติสัมปชัญญะอย่างยิ่งในการกระทำของคุณเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมเพราะคุณกลัวว่าพวกเขาอาจทำให้ใครบางคนขุ่นเคืองหรืออาจถูกปฏิเสธหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณประสบกับความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการอยู่ในสถานการณ์ทางสังคมบางอย่างซึ่งไม่สอดคล้องกับภัยคุกคามที่เกิดจากสถานการณ์ทางสังคมหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากชีวิตการทำงาน ชีวิตที่บ้าน ชีวิตทางสังคม และ/หรือความสัมพันธ์ของคุณได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลของคุณหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

ใส่อีเมลของคุณด้านล่างเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพจิต Psycom ฟรี (เราพยายามอย่างหนักเพื่อให้มันยอดเยี่ยม และเราจะไม่ทิ้งระเบิดกล่องจดหมายของคุณ)

อีเมล Remedy Health Media จะใช้ข้อมูลติดต่อที่คุณให้ไว้ในแบบฟอร์มนี้เพื่อติดต่อกับคุณเพื่อให้ข้อมูลอัปเดตและการตลาด การส่งคำขอนี้แสดงว่าคุณยินยอมที่จะรับการสื่อสารดังกล่าวจากเรา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราใช้ข้อมูลส่วนบุคคล โปรดดูนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy)

หมดเวลาแล้ว!

ยกเลิกส่งแบบทดสอบ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคม

ฉันจะทดสอบความวิตกกังวลทางสังคมได้อย่างไร

ไม่มีการทดสอบทางการแพทย์สำหรับโรควิตกกังวลทางสังคม จิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่นๆ สามารถวินิจฉัยโรควิตกกังวลทางสังคม (หรือที่เรียกว่าความหวาดกลัวทางสังคม) ตามคำอธิบายของคุณเองเกี่ยวกับอาการของคุณ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และในสถานการณ์ใด แพทย์ของคุณจะใช้เกณฑ์ที่ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (DSM-5) เพื่อตรวจสอบว่าอาการของคุณสมควรได้รับการวินิจฉัยหรือไม่

ฉันจะรับการทดสอบความวิตกกังวลทางสังคมได้ที่ไหน

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเป็นจุดแรกในการติดต่อเพื่อประเมินว่าคุณอาจมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทางสังคมหรือไม่ แพทย์ของคุณจะทำการประเมินเพื่อพิจารณาว่าอาการของคุณเกิดจากสภาวะสุขภาพร่างกายหรือไม่ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปหาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการวินิจฉัยโรควิตกกังวล

อัลไซเมอร์ทดสอบ 12 คำถามออนไลน์

ใช้เวลานานเท่าใดจึงจะได้รับการวินิจฉัยความวิตกกังวลทางสังคม?

เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทางสังคม คุณต้องประสบกับอาการที่ระบุไว้ใน DSM-5 เป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป เกณฑ์การวินิจฉัยของ DSM-5 ยังกำหนดให้ต้องวินิจฉัยความผิดปกติทางจิตอื่นๆ เช่น โรคตื่นตระหนก โรค dysmorphic ของร่างกาย หรือโรคออทิสติกสเปกตรัม ดังนั้นจึงอาจต้องใช้เวลาหลายครั้งกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตก่อนที่พวกเขาจะสามารถวินิจฉัยโรควิตกกังวลทางสังคมได้อย่างมั่นใจ

การวินิจฉัยความวิตกกังวลทางสังคมจะส่งผลต่อเด็กหรือครอบครัวอย่างไร?

ขั้นตอนแรกในการเอาชนะโรควิตกกังวลทางสังคมคือการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ เมื่อเด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทางสังคม ครอบครัวอาจรู้สึกโล่งใจที่ตอนนี้สามารถวางแผนการรักษาเฉพาะเพื่อบรรเทาอาการของเด็กได้ เด็กที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมมักได้รับการรักษาด้วยพฤติกรรมบำบัดหรือการบำบัดพฤติกรรมและการใช้ยาร่วมกัน

ฉันสามารถวินิจฉัยความวิตกกังวลทางสังคมด้วยตนเองได้หรือไม่?

เฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรม เช่น จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคทางจิต เช่น ความวิตกกังวลทางสังคม แม้ว่าคุณจะไม่สามารถวินิจฉัยตนเองได้ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อค้นหาว่าอาการของคุณเป็นผลมาจากความเขินอายตามปกติหรืออาจเป็นอะไรมากกว่านั้น เครื่องมืออย่างเช่น แบบทดสอบโรควิตกกังวลทางสังคมของ Psycom เป็นขั้นตอนแรกที่มีประโยชน์ในการพิจารณาว่าคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือไม่

ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมหรือฉันแค่ขี้อาย?

โรควิตกกังวลทางสังคมเป็นภาวะสุขภาพจิตเรื้อรังซึ่งปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทำให้เกิดความวิตกกังวลที่ไม่ลงตัว ความวิตกกังวลทางสังคมเป็นมากกว่าแค่รู้สึกอาย ผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมมักกลัวสถานการณ์ที่อาจจะถูกผู้อื่นจับตา ตัดสิน อับอาย หรือถูกปฏิเสธ อาการรุนแรงมากจนรบกวนกิจวัตรประจำวันของบุคคลและป้องกันไม่ให้ทำกิจกรรมตามปกติ

อะไรทำให้เกิดความวิตกกังวลทางสังคม?

เหตุการณ์ อารมณ์ หรือประสบการณ์บางอย่างอาจทำให้อาการวิตกกังวลทางสังคมเริ่มต้นขึ้นหรือแย่ลงได้ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าตัวกระตุ้น ตัวกระตุ้นทั่วไปของความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคม ได้แก่ การพบปะผู้คนใหม่ ๆ การเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม การพูดคุยเล็กน้อย การถูกจับตามองขณะทำบางสิ่ง ฯลฯ ความวิตกกังวลทางสังคมที่กระตุ้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อระบุสิ่งที่กระตุ้น และวิธีการที่คุณจะตอบสนองเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งเหล่านี้จะมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ

ความวิตกกังวลทางสังคมจะหายไปหรือไม่?

สำหรับคนส่วนใหญ่ โรควิตกกังวลทางสังคมจะไม่หายไปหากไม่ได้รับการรักษา เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากคุณเชื่อว่าคุณกำลังประสบกับอาการวิตกกังวลทางสังคม การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) โดยทั่วไปถือว่าเป็นรูปแบบการรักษาความวิตกกังวลทางสังคมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด CBT เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดที่ช่วยให้คุณสามารถระบุรูปแบบความคิดและพฤติกรรมเชิงลบและเปลี่ยนแปลงได้

ที่มาของบทความ

สถาบันจิตเด็ก. โรควิตกกังวลทางสังคม . เข้าถึงเมื่อ 4/21/21

สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ. โรควิตกกังวลทางสังคม: มากกว่าความเขินอาย . เข้าถึงเมื่อ 4/21/21

ปรับปรุงล่าสุด: 4 ส.ค. 2564