คู่มือ Talkspace สำหรับจิตเวช

คุณคิดอะไรเมื่อนึกถึงจิตแพทย์? ผู้ป่วยนอนอยู่บนโซฟาหนังตัวยาว? หมอหน้าตาโอ่อ่าในเสื้อคลุมแล็บเกาที่แผ่นจดบันทึก?

วัฒนธรรมป๊อป ไม่ค่อยมีภาพ จิตเวช ในแสงที่ประจบ คำว่า 'หด' ทำให้จิตแพทย์ดูน่ากลัวและกระบวนการบำบัดรักษาในทางลบ ภาพยนตร์และรายการทีวีทำให้เรารู้สึกว่ามี แต่คน 'บ้า' เท่านั้นที่ 'หด' และถ้าคุณต้องดูรายการหนึ่งแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ

เช่นเดียวกับหลาย ๆ ด้านของภาพยนตร์เรื่องนี้ไม่ใช่ความจริง สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน จิตเวชศาสตร์ให้คำจำกัดความว่าเป็น 'สาขาการแพทย์ที่สำคัญซึ่งมุ่งเน้นไปที่การวินิจฉัยการรักษาและการป้องกันความผิดปกติทางจิตใจอารมณ์และพฤติกรรม' และไม่ควรกลัวมากกว่าสาขาวิชาทางการแพทย์อื่น ๆ คุณจะละอายใจที่จะไปพบแพทย์เพื่อรักษาขาหักหรือไม่? ไม่และคุณไม่ควรละอายที่จะไปพบจิตแพทย์

แต่ก็เหมือนกับประสบการณ์ใหม่ ๆ นัดแรกกับจิตแพทย์ อาจรู้สึกข่มขู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

โรคสองขั้ว dsm 5 เกณฑ์

ลองมาดูกัน

จิตแพทย์ทำอะไร?

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมีหลายประเภท ได้แก่ นักจิตวิทยานักจิตวิเคราะห์นักสังคมสงเคราะห์ที่ปรึกษาและนักบำบัดหลายประเภท ในขณะที่ขอบเขตการปฏิบัติของนักบำบัดส่วนใหญ่ จำกัด อยู่ที่การบำบัดทางจิตวิทยาเช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา จิตแพทย์ได้รับการฝึกฝนทางการแพทย์และสามารถให้การรักษาทางเภสัชวิทยาเช่นเดียวกับทางจิตวิทยา

“ ข้อดีของการพบจิตแพทย์ก็คือคุณมีคนที่มองสมองของคุณทั้งจากชีววิทยา…เป็นแง่มุมทางจิตวิทยา…ซึ่งคุณจะไม่ได้รับหากคุณพบนักบำบัด” ดร. เอริคราฟลา - หยวนกล่าว ของ Psychiatry Chief Resident Physician ที่ University of California San Diego

นอกจากนี้ 'จิตแพทย์' เป็นคำที่ได้รับการคุ้มครอง ไม่ใช่แค่ใคร ๆ ก็สามารถเรียกเขาหรือตัวเองว่าจิตแพทย์ได้ในขณะที่ 'นักบำบัดโรค' เป็นคำที่ไม่ซับซ้อนเล็กน้อยซึ่งอาจรวมถึงอาชีพต่างๆและอาจรวมถึงการฝึกอบรมหรือการรับรองที่แตกต่างกัน

คุณควรไปพบจิตแพทย์เมื่อใด

ลองนึกภาพคุณเป็นหวัด เจ็บคอและไอตลอดทั้งคืน สองสามวันมันก็ไม่เลวร้ายนักใช่ไหม ตอนนี้ลองนึกภาพว่าสี่สัปดาห์ต่อมาและคุณยังคงเจาะปอดอยู่อาจถึงเวลาไปพบแพทย์

ควรใช้โปรโตคอลเดียวกันเมื่ออยู่ในใจ “ คุณควรพิจารณาไปพบจิตแพทย์หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ” ดร. จอร์จเฮเดดนักจิตแพทย์แห่งทูซอนแอริโซนาและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์จากวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแอริโซนากล่าว

บางทีคุณอาจกำลังพยายามทำงานหรือที่โรงเรียนมอบหมายให้เสร็จมีปัญหาในการกินหรือนอนหรือบางทีคุณอาจแยกตัวเองจากเพื่อนและครอบครัว คุณอาจพบว่าตัวเอง“ ทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่เข้าใจว่าทำไม” ดร. เจอรัลด์ชีเนอร์หัวหน้าจิตเวชที่โรงพยาบาล DMC Sinai-Grace กล่าว หากคุณพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนกับงานประจำวันเหล่านี้ให้ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เป็นไปได้ว่าคุณอาจเห็นหรือได้ยินสิ่งที่ไม่มีอยู่ หากคุณรู้สึกอยากทำร้ายตัวเองหรือว่าโลกจะดีขึ้นหากไม่มีคุณคุณควรขอความช่วยเหลือทันที สามารถพบความช่วยเหลือได้ทันทีโดยใช้ เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ โทร 1-800-273-8255 ได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

ถ้าคุณไปหาจิตแพทย์คุณมีอะไรผิดปกติหรือไม่?

น่าเสียดาย, เนื่องจากความอัปยศที่อยู่รอบตัวหลายคนจึงไปโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษามากนัก . หลายคนกลัวว่าจะถูกตราหน้าและมีคำดูถูกมากมายสำหรับคนที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิตเช่นคำว่า“ บ้า” หรือ“ คนบ้า”

“ จิตแพทย์ที่ดีจะรับทราบความกลัวเหล่านี้เอาใจใส่คนไข้และรับรองว่าพวกเขาไม่ได้ ‘บ้า’” ดร. ฮาเดดกล่าว

ความกลัวที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งก็คือการที่ยาจิตเวชอาจส่งผลต่อความคิดหรือบุคลิกภาพของคน ๆ หนึ่ง ผู้คนกังวลว่าจิตแพทย์จะยัดยาใส่พวกเขาซึ่งจะมีผลข้างเคียงจากการใช้ยาหรือสูญเสียสมาธิหรือทำงานบางอย่าง

ดร. ราฟลา - หยวนชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าจิตแพทย์จะมีอำนาจสั่งจ่ายยา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะต้องทำ จิตแพทย์หลายคนผสมผสานการรักษาทางเภสัชวิทยาเข้ากับการบำบัดหรือแม้กระทั่งการบำบัดแบบ 'สั่งจ่าย' เพียงอย่างเดียว

“ เป้าหมายของจิตแพทย์คือการช่วยเหลือผู้ป่วยและหากพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะได้รับประโยชน์จากยาพวกเขาก็จะนำสิ่งนั้นมาเป็นตัวเลือก” เขากล่าว “ แต่ฉันมีคนไข้จำนวนมากที่ฉันไม่คิดว่ายาจะได้ผลดีสำหรับพวกเขาหรือกำลังจะแก้ปัญหาที่พวกเขากำลังมีอยู่”

แม้ว่าคุณจะกลับบ้านพร้อมกับใบสั่งยา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ายานั้นจะอยู่ในก้อนหิน หากคุณพบอาการทางลบหรือไม่พึงประสงค์จิตแพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อปรับแผนการรักษาของคุณและลองทำสิ่งที่แตกต่างออกไป

เกิดอะไรขึ้นในการนัดหมายครั้งแรก?

นัดแรกคือการทำความรู้จักกับคุณ ในการกำหนดแผนการรักษาที่ดีที่สุดจิตแพทย์ของคุณจำเป็นต้องรู้ประวัติทางการแพทย์และจิตใจของคุณให้มากที่สุด

คุณควรมาตามนัดพร้อมรายการยาในปัจจุบันและที่ผ่านมาผลงานในห้องแล็บและบันทึกการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหากมี หากคุณไม่มีหรือจำสิ่งเหล่านั้นได้ให้ระบุข้อมูลติดต่อสำหรับแพทย์ปฐมภูมิหรือผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตคนก่อนและจิตแพทย์ของคุณสามารถขอบันทึกจากเขาหรือเธอได้ จิตแพทย์ของคุณจะถามด้วยว่าคุณเคยลองวิธีการรักษาใดในอดีตหรือไม่รวมทั้งสอบถามประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวคุณ

นอกเหนือจากประวัติทางการแพทย์ของคุณจิตแพทย์ของคุณจะต้องถามคำถามส่วนตัวกับคุณ แม้ว่าจะรู้สึกอึดอัดในตอนแรกโปรดจำไว้ว่านี่เป็นการตั้งค่าที่เป็นความลับและข้อมูลที่คุณแบ่งปันจะได้รับการคุ้มครองภายใต้กฎหมายของรัฐบาลกลาง (เว้นแต่จะมีความเสี่ยงร้ายแรงที่จะเกิดอันตรายต่อตัวคุณเองหรือผู้อื่น)

ข้อดีและข้อเสียของยากล่อมประสาท

“ ฉันมักจะแบ่งมันออกเป็นสามส่วน” ดร. ราฟลา - หยวนกล่าว ส่วนที่ 1:“ ตอนนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง” “ อะไรกระตุ้นให้คุณเข้ามาในวันนี้” “ ที่ที่คุณอาศัยอยู่เป็นอย่างไรและความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้างเป็นอย่างไร”

ส่วนที่ 2:“ คุณเติบโตมาจากไหน” “ โรงเรียนเป็นอย่างไรสำหรับคุณ” “ หลังเลิกเรียนคุณทำอะไร”

จากนั้นดร. ราฟลา - หยวนจะทำสิ่งที่เขาเรียกว่า 'หน้าจอประวัติการบาดเจ็บ' เพื่อถามว่ามีบางครั้งที่ผู้ป่วยรู้สึกหนักใจหรือไม่ปลอดภัย

หากมีข้อกังวลเกี่ยวกับปัจจัยที่เป็นไปได้เช่นเงื่อนไขทางการแพทย์จิตแพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อช่วยแยกแยะสาเหตุทางการแพทย์สำหรับอาการของคุณ ยาบางชนิดอาจต้องทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการเฉพาะก่อนที่จะเริ่มใช้ยา อื่น ๆ ไม่ต้องการการทดสอบในห้องปฏิบัติการ จิตแพทย์ของคุณอาจตัดสินใจให้คุณทานยาหลังจากการมาครั้งแรกของคุณหรืออาจต้องการให้คุณมานัดอีกครั้งเพื่อหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาเพิ่มเติม

การรักษา

เมื่อสิ้นสุดการนัดหมายคุณทั้งคู่จะหารือเกี่ยวกับแผนการรักษาและขั้นตอนต่อไป มีแนวโน้มว่าจะรวมถึงการใช้ยาการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือทั้งสองอย่าง

“ แผนการรักษามักขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ” ดร. ราฟลา - หยวนกล่าว อาการไม่รุนแรงสามารถบรรเทาได้ด้วยกลยุทธ์ที่ไม่ใช่เภสัชวิทยา สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปานกลางถึงรุนแรงเขามักจะแนะนำให้ใช้สองวิธี

“ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า งานบำบัด และยาก็ใช้ได้ผล แต่ทั้งสองอย่างร่วมกันดีกว่าทั้งสองอย่างเพียงอย่างเดียว” เขากล่าว

อะไรต่อไป?

ขาหักหายได้ในหกถึงแปดสัปดาห์ แต่จิตใจล่ะ? ขึ้นอยู่กับบุคคลดร. ราฟลาหยวนกล่าวต่อ

ผู้ป่วยบางรายที่เริ่มการบำบัดหรือใช้ยาทำเช่นนั้นหลังจากประสบเหตุการณ์ที่โดดเดี่ยว ความเครียด หรือการบาดเจ็บและอาจเริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจากได้รับการรักษาเป็นเวลาหลายเดือน “ พวกเขาค่อยๆลด [การรักษา] ลงอย่างช้าๆและเมื่อพวกเขาหลีกเลี่ยงไม่ได้พวกเขาก็กลับไปยังจุดที่พวกเขาอยู่ก่อนที่สิ่งต่างๆจะเกิดขึ้นและบางทีพวกเขาอาจจะไม่ต้องไปพบจิตแพทย์อีกเลย” เขากล่าว

ผู้ป่วยรายอื่นอาจมีอาการที่ยาวนานกว่านี้ ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญอาจมีอาการซึมเศร้าครั้งใหญ่ทุกๆสองสามปี “ และขึ้นอยู่กับความบกพร่องของสิ่งนั้นบางคนทำได้ดีกว่าแค่ใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าเพื่อลดจำนวนตอนซึมเศร้าและความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงขึ้น” ดร. ราฟลา - หยวนกล่าว

อย่าอยู่ในความเงียบ

หากคุณกำลังคิดจะไปพบจิตแพทย์ แต่รู้สึกกังวลใจก่อนที่จะได้รับการแต่งตั้งครั้งแรกโปรดจำไว้ว่ามันเป็นงานของวัฒนธรรมป๊อปที่ให้ความบันเทิง จิตแพทย์ของคุณมีหน้าที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น “ สมองเป็นเพียงอวัยวะอื่นในร่างกายเช่นเดียวกับหัวใจหรือปอดและบางครั้งก็ทำได้ไม่ดีนักและอาจได้รับประโยชน์จากการรักษา” ดร. ราฟลา - หยวนกล่าว ไม่มีความละอายในการขอความช่วยเหลือ

“ ผู้ป่วยจำนวนมากชะลอการรักษาทางจิตเวช” ดร. Hadeed กล่าว “ อย่าอยู่เงียบ ๆ โทรออกและกำหนดเวลานัดหมาย”

หากสุขภาพจิตของคุณกำลังทุกข์ทรมานให้ลองพยายาม Talkspace จิตเวชออนไลน์ - วิธีที่สะดวกและราคาไม่แพงในการเดินทางกลับ