หนึ่งวันใน ER: กดปุ่ม Rock Bottom ด้วยความวิตกกังวลของฉัน
ในเดือนพฤษภาคมของสุขภาพจิตเราได้แบ่งปันเรื่องราวที่สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตและเสริมสร้างพลังให้กับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ชิ้นนี้เป็นส่วนหนึ่งของ ซีรีส์ Darkest Day ซึ่งเป็นแหล่งรวมเรื่องราวของผู้คนที่ผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดของความเจ็บป่วยของพวกเขามาและตอนนี้ก็เป็นหนทางให้คนอื่น ๆ #LightYourWay
ทุกเช้าก่อนทำงานก็เหมือนเดิมทุกประการ ก่อนที่จะออกไปข้างนอกฉันใช้เวลากับความกลัวในวันที่อยู่ข้างหน้าฉัน ฉันมองออกไปนอกหน้าต่างที่เส้นขอบฟ้าในตัวเมืองแมนฮัตตัน - มันไม่ทำให้ฉันมีความสุขอีกต่อไป จากนั้นฉันจะปรุงไข่กวนและขนมปังปิ้งเพียงแค่กัดทีละคำก่อนที่จะทิ้งทั้งหมดลงถังขยะ นี่คือชีวิตของฉันในวัย 21 ปีที่มีทุกอย่างเพื่อเธอ แต่ด้วย ภาวะซึมเศร้าที่ทำให้พิการ และความกังวลก็ไม่สำคัญ
ทุกวันในฤดูร้อนปี 2015 เมื่อสุขภาพจิตของฉันแย่ที่สุดฉันอ่อนแอลงและเสื้อผ้าของฉันก็แย่ลง ฉันไม่อยากกินซึ่งเป็นวิธีที่ฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ เช้าวันหนึ่งในเดือนสิงหาคมฉันตื่นขึ้นมาอย่างอ่อนแอกว่าปกติ ฉันคาดหวังอะไร ฉันแทบไม่ได้กินข้าวเลยในหลายวัน ตอนที่รู้สึกสยองขนาดนี้ได้ยังไง ฉันแทบจะลุกจากเตียงไม่ได้และเมื่อทำเช่นนั้นฉันคิดว่าจะล้มทับ จิตใจของฉันเต้นแรงฉันตกตะลึง
ออกจากอาคารของฉันมือของฉันสั่น ทุกย่างก้าวดูเหมือนจะใกล้เข้ามาทุกที ก่อนที่จะไปที่มุมถนนฉันตัดสินใจไปทำงานโดยไม่ได้ตั้งใจ ฉันเดินกลับไปที่ประตูทางเข้าอย่างรวดเร็ว แต่ด้วยความระมัดระวังมือข้างหนึ่งจับไปที่ด้านนอกของอาคารแล้วบอกเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยว่าฉันต้องการรถพยาบาล ฉันเสียใจมาก
เมื่อ EMT ปรากฏตัวขึ้นฉันก็บีบน้ำตาเพราะไม่อยากเห็นแบบที่คนอื่นมองฉัน หนุ่มสาว“ ปกติ” ในชุดลำลองแบบนักธุรกิจกำลังเร่งผ่านล็อบบี้ - ฉันได้ยินพวกเขา ฉันไม่ต้องการให้พวกเขาดูน่าสงสารรังเกียจหรืออยากรู้อยากเห็น ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือการมองไม่เห็น ฉันเป็นคนดีเรียนได้เกรดดีในวิทยาลัยและไม่เคยทำอะไรทำร้ายใคร ฉันถามต่อไปว่าฉันทำอะไรเพื่อให้สมควรได้รับ ทำไมต้องเป็นฉัน? ในรถพยาบาลแม้จะมี EMT สองตัวที่คอยดูแลฉัน แต่ฉันก็รู้สึกโดดเดี่ยวอย่างไม่น่าเชื่อ การแสดงรายการยาใหม่ที่ฉันทานและผลข้างเคียงที่ตามมาทำให้ฉันรู้สึกแทบบ้า
เมื่อเรามาถึงฉันถูกรีดเข้าไปในห้องปิดม่านใน ER พยาบาลรีบเอาเข็มฉีดยาเข้าเส้นเลือดให้ฉันทันที ฉันมองดูของเหลวที่หยดออกมาจากถุงลงในหลอดพยายามตามมันเข้าไปในแขนของฉัน เครื่องปรับอากาศระเบิดเต็มทำให้ร่างกายที่อ่อนแอของฉันสั่น ฉันได้บอกแพทย์ก่อนหน้านี้สองสามวันว่าฉันรู้สึกไม่สบายอย่างมาก เห็นได้ชัดว่าฉันรู้สึกดีขึ้นเมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับยาได้ แต่ดูเหมือนว่าจะไม่เกิดขึ้นและผลข้างเคียงทุกอย่างในหนังสือก็ทำให้ฉันรู้สึกแย่ มันน่าขันเกินไป: ยาที่ควรจะทำให้ฉันดีขึ้นทำให้ฉันตกอยู่ในห้องฉุกเฉิน
ฉันคิดว่าฉันอยากฆ่าตัวตาย
ฉันขดตัวเป็นลูกบอลโดยให้แขน IV เหยียดตรงไม่แม้แต่จะพยายามกลั้นน้ำตา เมื่อฉันรู้ว่าถุงเสร็จแล้วฉันมองลงไปที่แขนของฉันและเลือดก็ไหลออกจากหลอดเลือดดำกลับเข้าไปในท่อ ฉันลุกขึ้นนั่งเอื้อมม่านเพื่อมองเข้าไปในล็อบบี้ แต่ไม่เห็นใครเลย
ฉันคิดว่าฉันจะตายที่นี่ใน ER ประชดมากขึ้น. หลายครั้งฉันจินตนาการถึงการตาย แต่ฉันไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะตายด้วยวิธีนี้ ฉันนอนลงและบอกพระเจ้าว่าถ้าฉันจะตายก็ปล่อยให้มันเกิดขึ้นตอนนี้ ฉันหลับตาและเปิดขึ้นมาใหม่ แต่ฉันยังมีชีวิตอยู่ คราวนี้ฉันนั่งสำรองเร็วขึ้น ฉันถือผ้ากลับรอและจ้องเข้าไปในห้อง ER ที่ว่างเปล่า ในที่สุดก็มีคนปรากฏตัวขึ้นที่โต๊ะประชาสัมพันธ์ซึ่งอยู่ห่างออกไปไม่กี่หลา ฉันร้องขอความช่วยเหลือ แต่ผู้หญิงคนนั้นไม่สะดุ้ง
'ขออนุญาต. ฉันต้องพบแพทย์!' ยังคงไม่มีการตอบสนอง “ ผู้รับ ฉันต้องพบแพทย์.' มันเป็นฝันร้าย: ร้องไห้และร้องขอความช่วยเหลือ แต่ไม่มีใครได้ยินฉัน มันเป็นจริงได้อย่างไร?
หลังจากส่งเสียงร้องขอความช่วยเหลืออีกสองสามครั้งเธอก็ลุกขึ้นยืนถามว่ามีอะไรผิดปกติ เห็นได้ชัดว่าไม่มีแพทย์ ฉันต้องรอ ห้องฉุกเฉินนี้เป็นแบบไหน?
หลังจากสิ่งที่รู้สึกเหมือนเป็นนิรันดร์ในเวลาต่อมาพยาบาลก็เข้ามาบอกว่าเลือดรั่วเป็นเรื่องปกติ จากนั้นเขาก็จัดกระเป๋า IV ใหม่ เขาเดินออกไป แต่ฉันเรียกตามเขา
ทำอย่างไรไม่ให้กลัวสิ่งใด
“ มีปุ่มที่ฉันสามารถกดเพื่อโทรหาใครบางคนได้ไหม” เสียงของฉันสั่นคลอน “ ในกรณีที่มีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น?” เขามองมาที่ฉันงง ๆ และถามว่า 'คุณหมายความว่าอย่างไรถ้ามีอะไรไม่ดีเกิดขึ้น' แทนที่จะให้รายชื่อสิ่งเลวร้ายเป็นล้านรายการซึ่งอาจเกิดขึ้นในอีกสามสิบวินาทีข้างหน้าฉันบอกเขาว่าฉันไม่รู้ เขาไม่เข้าใจ - ในฐานะคนที่อยู่กับความวิตกกังวลกับกระบวนการคิดของฉันทุกวินาทีรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องฉุกเฉิน ความเห็นอกเห็นใจของเขาอยู่ที่ไหน? เพียงเพราะเขามองไม่เห็นอาการป่วยทางจิตของฉันไม่ได้หมายความว่ามันไม่จริง ทำไมเขาไม่จริงจังกับฉัน
ในที่สุดเมื่อหมอเข้ามาพบฉันการวินิจฉัยของเขาคือฉันขาดน้ำอย่างรุนแรง คำสั่งของเขาคือให้กินดื่มหยุดกิน Prozac ที่เพิ่งเริ่มเมื่อสองสามวันก่อนและไปพบจิตแพทย์คนใหม่ ฉันไม่ได้ตายไปเลย
วันจันทร์ถัดไปฉันกลับไปทำงาน ฉันรู้วิธีเดียวที่ฉันจะดีขึ้นคือเผชิญหน้ากับสถานการณ์และความวิตกกังวลของฉัน เพื่อนร่วมงานของฉันดูกังวลอย่างแท้จริง พวกเขากังวลไม่ได้เอื้อเฟื้อ หนึ่งถึงกับทำให้ฉันสับสนเกี่ยวกับความกังวลของเธอเอง! ต่อมาฉันได้พบแพทย์ที่ทำการทดสอบทางพันธุกรรมช่วยให้เราเข้าใจว่าเหตุใดยาบางชนิดจึงไม่มีผลต่ออารมณ์ของฉันและก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่น่ากลัว
ความแตกต่างระหว่างนักบำบัดและจิตแพทย์
เริ่มต้นด้วยยาเพียงเล็กน้อยฉันเริ่มใช้ Paxil ปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆเพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะไม่พบผลข้างเคียงที่รุนแรงและฉันรู้สึกประหลาดใจที่รู้ว่าวิธีนี้ได้ผลจริง เมื่อปิดเทอมฤดูใบไม้ร่วงฉันได้เห็นสิ่งใหม่ ๆ นักบำบัด และเพิ่มยาอื่น Lamictal (ยาปรับอารมณ์) ลงในค็อกเทลยาของฉัน ฉันไม่ได้รู้สึกมหัศจรรย์ แต่ฉันรู้สึกดีขึ้น ในที่สุดฉันก็กินอาหารตามปกติแสดงอารมณ์อย่างมีสุขภาพดีและไม่รู้สึกแย่อีกต่อไป
ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันไม่สามารถปล่อยให้วันที่น่าสยดสยองมาบงการชีวิตที่เหลือของฉันหรือทำให้ฉันอยู่กับความกลัวมากขึ้นไปอีก มนต์ใหม่ของฉันกลายเป็นว่า“ ถ้าฉันผ่านวันนั้นไปได้ฉันจะผ่านวันนี้ไปได้อย่างแน่นอน” แทนที่จะเป็นคนขี้อายและละอายใจกับความเจ็บป่วยทางจิตของฉันฉันก็เปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้และคนอื่น ๆ ก็ทำตามอย่างเหมาะสม หลังจากนั้นไม่นานฉันก็เริ่มทำบางสิ่งที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะทำในรอบหนึ่งล้านปี: ฉันเริ่มแบ่งปันความลับของฉันกับคนทั้งโลกบนอินเทอร์เน็ต ข้อความหลั่งไหลเข้ามาจากคนแปลกหน้าและเพื่อน ๆ ขอบคุณที่ฉันแบ่งปันและเผยให้เห็นความเจ็บป่วยทางจิตของพวกเขาเอง ข้อความเหล่านี้ทำให้ฉันรู้สึกว่าในที่สุดฉันก็ทำสิ่งที่ถูกต้อง (นอกเหนือจากการยึดติดกับระบบการบำบัดและการใช้ยาของฉัน)
มักกล่าวกันว่าทุกสิ่งเกิดขึ้นด้วยเหตุผล ตลอดครึ่งชีวิตของฉันฉันร้องไห้เกี่ยวกับความวิตกกังวลของฉันขอให้จักรวาลอธิบายถึงความทุกข์ทรมานของฉัน ประเด็นคืออะไร? เมื่อเร็ว ๆ นี้มันโดนใจฉัน บางทีประเด็นก็คือมีพลังที่จะทำให้แม้แต่คนเพียงคนเดียวในอีกด้านหนึ่งของคอมพิวเตอร์รู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ทำร้ายเพียงคนเดียว
ในขณะที่ฉันไม่ได้รู้สึกโดดเดี่ยวเหมือนตอนอยู่ในรถพยาบาลในวันนั้นตั้งแต่ฉันเริ่มเปิดใจเกี่ยวกับความวิตกกังวลของฉันฉันรู้สึกมีกำลังใจมากขึ้นและกังวลน้อยลง และถ้าฉันสามารถผ่านเมื่อวานนี้ได้ฉันจะผ่านวันนี้ไปได้อย่างแน่นอน
