สิ่งที่จังหวะในหัวใจของคุณสามารถเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ

งานวิจัยชี้ความดันโลหิตสูงอยู่ที่หัวใจของการลดลงของความรู้ความเข้าใจอย่างรวดเร็ว คุณมีแล้ว

เรารู้ดีว่าการดูแลหัวใจของเราเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แต่พวกเราส่วนใหญ่รู้เรื่องนี้เพราะได้รับการบอกกล่าวซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าเป็นเรื่องที่น่าสะเทือนใจ610,000 คน ที่ของโรคหัวใจในสหรัฐอเมริกานั่นคือ1 ใน 4 เสียชีวิต-เป็นประจำทุกปี! อย่างไรก็ตามการวิจัยใหม่ระบุว่าความดันโลหิตสูงสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเราได้อย่างมีนัยสำคัญดังนั้นควรใส่ใจ

การรับมือกับบุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

ตาม จิตวิทยาวันนี้ :“ เป็นที่ชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นต้นตอของความรู้ความเข้าใจที่ลดลงซึ่งก่อนหน้านี้มีสาเหตุมาจากอายุมากขึ้น ยิ่งนักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบการทำงานของสมองและโดยเฉพาะความจำมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งสรุปได้ว่าเรามีความสามารถในการรักษาความจำและจิตวิญญาณของเราให้แข็งแรงในวัยชรา”

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือถ้าเราสามารถดูแลหัวใจของเราได้เราจะสามารถรักษาการทำงานของความรู้ความเข้าใจของเราให้ดีในปีทองของเรา ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับ Medicine.net โปรดทราบว่า“ …คนหนุ่มสาวสามารถ ... ปกป้องสุขภาพหัวใจในระยะยาว [โดย] ลดการบริโภคโซเดียม [ของพวกเขา] รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและออกกำลังกายเป็นประจำ ... ตามการรักษาทางการแพทย์ที่แนะนำสำหรับ ความดันโลหิตสูง .”

ดังนั้นเราจึงคิดว่ามันสำคัญมากที่เราทุกคนจะต้องทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าความดันโลหิตคืออะไรและทำงานอย่างไร ขอบคุณกลุ่มของ บุคคลที่มีความสามารถพิเศษ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับกลไกของหัวใจของคุณ ขอบคุณ TED-ED เช่นเคย!

ตอนนี้คุณทราบแล้วว่าความดันโลหิตสูงสามารถส่งผลต่อระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจและกระซิกกระซิกตลอดจนขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนซึ่งทั้งหมดนี้สามารถส่งผลต่อสภาพจิตใจของเราได้เราหวังว่าคุณจะปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่แนะนำ รู้ไหมเพื่อสุขภาพกายและใจ!