การไม่มีคู่สมรสคนเดียวอย่างมีจริยธรรมสามารถสอนอะไรเราได้บ้างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันไม่ได้ร้อนแรงกับคู่สมรสคนเดียว เป็นเรื่องแปลกสำหรับฉันเสมอที่สังคมตัดสินใจวิธีหนึ่งในการสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกนั่นคือเด็กชายพบหญิงสาว วันที่เด็กชายและเด็กหญิง; เด็กชายและเด็กหญิงแต่งงาน; เด็กชายและเด็กหญิงไม่เคยเดทหรือนอนกับใครอีกเลย หากเราต่างคนต่างไม่เหมือนใครเหตุใดเราจึงควรยอมรับกฎการมีคู่สมรสคู่เดียว

ฉันไม่ใช่คนเดียวที่สงสัย: มากขึ้นเรื่อย ๆ หลายคนยอมรับว่าไม่ใช่คู่สมรสคนเดียวอย่างมีจริยธรรม ในรูปแบบของสุขภาพความสัมพันธ์นี้การมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขและความรักไม่ได้ขึ้นอยู่กับความโรแมนติกและความพิเศษทางเพศ แต่การไม่คู่สมรสคนเดียวอย่างมีจริยธรรมเน้นการสื่อสารและการยินยอม

มากมาย นักจิตวิทยาโต้แย้ง ทักษะที่คนในความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียวอย่างมีจริยธรรมพัฒนาขึ้นเพื่อให้มีความสุขและมีสุขภาพดีเป็นบทเรียนที่สำคัญสำหรับทุกคน ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะทราบได้ว่าการไม่มีคู่สมรสคนเดียวอย่างมีจริยธรรมนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่และสิ่งนี้สามารถสอนเราเกี่ยวกับสุขภาพจิตในความสัมพันธ์ได้อย่างไร แต่เราเลือกที่จะรัก

การโกงที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียวอย่างมีจริยธรรมไม่ใช่หรือ

การโกงเป็นการละเมิดความไว้วางใจ เมื่อมีคนโกงพวกเขามีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางเพศกับคนอื่นโดยไม่ได้รับความยินยอมจากคู่ของพวกเขา ในทางกลับกันการไม่คู่สมรสคนเดียวอย่างมีจริยธรรมเน้นความยินยอมเหนือสิ่งอื่นใด ซึ่งหมายความว่าคู่ค้าตกลงที่จะเห็นคนอื่นและกำหนดกฎเกณฑ์ขอบเขตหรือค่านิยมว่าพวกเขาจะปฏิบัติต่อกันอย่างไรและสื่อสารเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา

มี ความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียวทางจริยธรรมหลายประเภท เช่นเดียวกับหลายคน (ซึ่งเน้นความสัมพันธ์แบบรัก ๆ ใคร่ ๆ กับคนหลาย ๆ คน) ความสัมพันธ์แบบเปิด (ที่คู่รักมีการพบปะกับผู้อื่นแบบไม่เป็นทางการมากขึ้น) และความอนาธิปไตยของความสัมพันธ์ (ความเชื่อที่ต่อต้านลำดับชั้นของความรัก)

วิธีการหานักบำบัดโรค

หัวใจสำคัญของรูปแบบเหล่านี้คือการสื่อสารระหว่างคู่ค้าการเคารพขอบเขตและคุณค่าของกันและกันและความยินยอม ในขณะที่ความสัมพันธ์หยุดเป็นความยินยอม (เช่นเป็นความลับหรือละเมิดกฎพื้นฐานข้อใดข้อหนึ่งที่พันธมิตรตกลงกันไว้) ความสัมพันธ์จะหยุดการไม่เป็นคู่สมรสคนเดียวอย่างมีจริยธรรมและกลายเป็น - คุณได้รับมัน - การโกง

ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียวเหมาะกับฉันหรือไม่?

ความสัมพันธ์แบบที่เหมาะสมกับคน ๆ หนึ่งไม่จำเป็นต้องเหมาะกับอีกคนหนึ่งและสิ่งที่เหมาะสมสำหรับครั้งเดียวในชีวิตของคุณอาจไม่เหมาะสำหรับครั้งต่อไป ในขณะที่คุณไตร่ตรองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเองคุณสามารถถามคำถามที่เป็นแนวทางกับตัวเองได้

ฉันสนใจที่จะลองคนที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียวอย่างแท้จริงหรือฉันแค่ทำสิ่งนี้เพื่อทำให้คู่ค้าพอใจ?

ความรู้สึกประหม่าเป็นเรื่องปกติเมื่อเราเสี่ยงทางอารมณ์ และเราอาจได้ลองสิ่งใหม่ ๆ สำหรับคู่ค้าที่ยอดเยี่ยม สอนเราบางอย่าง เกี่ยวกับตัวเราเอง แต่การรู้สึกกดดันในสิ่งที่เราไม่ต้องการจริงๆนั้นไม่ดีต่อความสัมพันธ์ใด ๆ

ฉันมุ่งมั่นที่จะสื่อสารกับคู่ค้าของฉันและเช็คอินกับตัวเองหรือไม่?

ความซื่อสัตย์การตระหนักรู้ในตนเองและการสื่อสารเป็นทักษะที่เราทุกคนพัฒนาอยู่ตลอดเวลา คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบสำหรับสิ่งเหล่านี้ - ไม่มีใคร! - แต่คุณต้องพร้อมที่จะเรียนรู้

ฉันเตรียมพร้อมที่จะรับมือกับความรู้สึกหึงหวงอย่างมีสุขภาพดีหรือไม่?

หลายคนในความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียวรายงานว่ารู้สึก“ การบังคับ 'หรือความสุขที่คู่ของพวกเขากำลังมีความโรแมนติกและประสบการณ์ทางเพศในเชิงบวกกับผู้อื่น ในขณะที่คุณแน่นอน ไม่ต้องรู้สึกกดดัน เป็นคนไม่รักคู่สมรสคนเดียว - ทุกคนมีประสบการณ์ความหึงหวง - บางครั้งคุณต้องพร้อมที่จะคลายความรู้สึกอิจฉาและจัดการกับพวกเขาในเชิงรุก

การรักษาสุขภาพทางจิตใจและอารมณ์

สุขภาพจิตและอารมณ์เป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์คู่สมรสคนเดียวหรือไม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ผู้คนในความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียวจะรักษาสุขภาพทางอารมณ์ในขณะที่สื่อสารกับคู่ค้าหลายราย - ทักษะที่เราทุกคนสามารถเติบโตได้

การตั้งกฎและขอบเขต

เมื่อคุณไม่มีคำจำกัดความทางสังคมทั่วไปของ“ การโกง” ที่จะพึ่งพาคุณจะต้องกำหนดขอบเขตของตัวเอง การรู้ลึกด้วยตนเองแบบนั้นมีประโยชน์ต่อทุกคน ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องมีเพื่อสุขภาพที่ดี - เซ็กส์ที่ปลอดภัยขึ้น? คู่ของคุณแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขานอนดึกหรือไม่? - และอย่ากลัวที่จะขอให้คนอื่นเคารพขอบเขตเหล่านั้น

การสื่อสารการสื่อสารการสื่อสาร

การแสดงความรู้สึกขอสิ่งที่ต้องการและการทำงานผ่านความขัดแย้งนั้นน่ากลัว แต่การสื่อสารที่ชัดเจนเป็นหนึ่งในรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและการซื่อสัตย์กับตัวเอง

การไตร่ตรองตนเองเกี่ยวกับความหึงหวง

ความรู้สึกหึงหวงบ้างเป็นเรื่องปกติ แต่แทนที่จะปล่อยให้ความหึงเป็นตัวกำหนดการกระทำของคุณซึ่งอาจนำไปสู่รูปแบบของความโกรธหรือการควบคุมคุณสามารถใช้เวลาสักครู่เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกหึง คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่? คุณต้องการให้คู่ของคุณใช้เวลากับคุณมากขึ้นหรือไม่? หรือคุณไม่สบายใจที่คู่ของคุณเห็นคนอื่น?

ฟังลำไส้ของคุณ

เราทุกคนต่างมีเสียงเล็ก ๆ ในตัวซึ่งจะบอกเราเมื่อมีบางอย่างไม่ถูกต้อง ไม่ว่ารูปแบบความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นแบบใดคุณก็สมควรที่จะรู้สึกรักห่วงใยและเคารพ หากลำไส้ของคุณกำลังบอกคุณว่าคุณไม่ได้รับการปฏิบัติที่ดีหรือพูดง่ายๆว่าความสัมพันธ์นั้นไม่เหมาะกับคุณให้ฟัง

ไม่มีรูปแบบความสัมพันธ์ที่เหมาะกับทุกรูปแบบ แต่ไม่ว่าคุณจะเป็นคู่สมรสคนเดียวหรือ รักเดียวใจเดียว การเรียนรู้ที่จะเช็คอินกับตัวเองสื่อสารกับคู่ของคุณและเคารพความยินยอมอยู่เสมอเป็นทักษะที่สามารถช่วยให้เราทุกคนเจริญรุ่งเรือง