สิ่งที่คาดหวังจากประสบการณ์บำบัดออนไลน์ครั้งแรกของคุณ
จุดประสงค์หลักของการบำบัดแบบออนไลน์นั้นคล้ายคลึงกับการบำบัดด้วยอิฐและปูนนั่นคือจัดหาเครื่องมือวิธีแก้ปัญหาและวิธีการปรับประเด็นปัญหาปัจจุบันของคุณใหม่ทำให้คุณสามารถเอาชนะความท้าทายในหลาย ๆ ด้านในชีวิตได้
อย่างไรก็ตามการบำบัดแบบออนไลน์มีความแตกต่างกันตรงที่ทำให้การบำบัดอยู่ในมือคุณและช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันความคิดและความท้าทายได้ตลอดเวลาที่คุณต้องการ ทำให้การบำบัดสะดวกขึ้นและราคาไม่แพงสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มสัมผัสประสบการณ์นี้ นอกจากนี้การบำบัดแบบออนไลน์หรือแบบข้อความ (เช่น Talkspace) เป็นที่ทราบกันดีว่า มีประสิทธิภาพถ้าไม่มากไปกว่าการบำบัดด้วยอิฐและปูน .
ฉันจะเริ่มการบำบัดได้อย่างไร?
การตัดสินใจเริ่มการบำบัดอาจเป็น ตัดสินใจยาก เมื่อคุณประสบปัญหาสุขภาพจิตขอแสดงความยินดีที่บรรลุเกณฑ์มาตรฐานนี้ ทศวรรษแห่งการวิจัยจิตบำบัด และฝึกฝนพิสูจน์ว่าการบำบัดมีประสิทธิภาพในการพัฒนาสุขภาพจิตของแต่ละบุคคลมั่นใจได้ว่าคุณเลือกถูกต้อง ตอนนี้คุณต้องหาตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด ปัจจัยบางประการที่ควรพิจารณาคือตารางเวลาของคุณ งบประมาณ และแผนประกัน คุณสามารถตรวจสอบกับ บริษัท ประกันของคุณเกี่ยวกับนักบำบัดในพื้นที่ของคุณหรือพิจารณาผู้ให้บริการบำบัดออนไลน์เช่น Talkspace
สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อเริ่มต้นประสบการณ์การบำบัดออนไลน์และวิธีตั้งความคาดหวังสำหรับผลลัพธ์เชิงบวกระหว่างทาง
จับคู่กับนักบำบัด
จับคู่กับนักบำบัดที่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงต้องการ การบำบัด - และเหมาะกับบุคลิกของคุณ - เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพจิต
ในขณะที่ฮอลลีวูดวาดภาพนักบำบัดว่าเป็นคนขี้เบื่อ แต่เป็นชายสูงวัยที่มีแผ่นปิดทางกฎหมาย แต่ก็ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้ นักบำบัดเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจและมีภูมิหลังที่หลากหลาย พวกเขาสามารถเล่นโวหารและสนุกสนานได้เช่นเดียวกับคุณซึ่งช่วยสร้างการเชื่อมต่อที่สำคัญเมื่อคุณเริ่มทำงานร่วมกัน
อย่างมืออาชีพ นักบำบัดออนไลน์ ที่ Talkspace ได้รับการตรวจสอบอย่างครบถ้วน (หรือ“ รับรอง” ในแง่อุตสาหกรรม) เกี่ยวกับการศึกษานักบำบัดของ Talkspace 95% ได้รับการศึกษาระดับปริญญาโทส่วนที่เหลืออีก 5% สำเร็จการศึกษา PsyD หรือ Ph.D .. จำเป็นต้องได้รับใบอนุญาตอย่างอิสระในระดับสูงสุดตามความต้องการของรัฐต้องผ่านการตรวจสอบประวัติ สำหรับการทุจริตต่อหน้าที่ที่อาจเกิดขึ้นหรือการลงโทษทางการแพทย์และมีคุณสมบัติในการวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิต พวกเขายังได้รับการฝึกอบรมอย่างเข้มงวดเกี่ยวกับวิธีใช้แพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์และวิธีการเกี่ยวกับการบำบัดด้วยเทคโนโลยีเช่นการบำบัดด้วยข้อความ
โดยสรุปแล้วนักบำบัดออนไลน์ที่ Talkspace มีคุณสมบัติ 100% ในการให้การบำบัดหรือให้คำปรึกษาทั้งแบบตัวต่อตัวและทางออนไลน์
การจับคู่นักบำบัดทำงานอย่างไร
เมื่อเริ่มต้นเส้นทางการบำบัดทางออนไลน์การจับคู่กับนักบำบัดจะได้รับการจัดการในสองสามวิธี ตามเนื้อผ้าบุคคลแรกที่คุณจะโต้ตอบด้วยคือนักบำบัดให้คำปรึกษา นี่คือนักบำบัดที่ได้รับการรับรองซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในการจับคู่ความต้องการของคุณกับผู้ประกอบวิชาชีพรายอื่น - นักบำบัดตัวจริงของคุณซึ่งมุ่งเน้นไปที่ความเชี่ยวชาญนั้นหรือมีประสบการณ์หรือการฝึกอบรมที่ครอบคลุมกับสภาพหรือปัญหาของคุณ ตัวอย่างความเชี่ยวชาญของนักบำบัด ได้แก่ : อัตลักษณ์ LGBTQIA + , ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล (PTSD) และความชอกช้ำที่เกี่ยวข้องหรือสภาวะทั่วไปเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
นอกจากนี้คุณอาจชอบนักบำบัดชายหรือหญิงหรือคนที่คุณมีพื้นฐานทางวัฒนธรรมด้วย ผู้ให้บริการบำบัดออนไลน์พยายามอย่างเต็มที่ในการพิจารณาความชอบทั้งหมดเมื่อจับคู่คุณกับคนในรัฐของคุณที่เข้าใจความต้องการและประสบการณ์ของคุณอย่างสมบูรณ์
เทคโนโลยีการจับคู่นักบำบัด
บาง การบำบัดออนไลน์ ขณะนี้ บริษัท ต่างๆกำลังทดสอบอัลกอริทึมการจับคู่ที่ช่วยจับคู่คุณกับนักบำบัดอย่างแม่นยำโดยพิจารณาจากคำถามที่คุณต้องการตอบ ไม่ว่าจะใช้วิธีการจับคู่อย่างไรสิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์ในระหว่างกระบวนการและปัญหาที่คุณต้องการแก้ไขในขณะนี้
เริ่มการสนทนากับนักบำบัดคนใหม่ของคุณ
หลังจากจับคู่กับนักบำบัดแล้วคุณจะใช้เวลาสั้น ๆ ในการทำความรู้จักกันและพูดคุยเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ในการบำบัดของคุณ มันเหมือนกับเดทแรก แต่มากอึดอัดน้อยลง บางครั้งนักบำบัดโรคของคุณจะมีวิดีโอแนะนำสั้น ๆ ที่จะบอกคุณเกี่ยวกับตัวเองเล็กน้อยและบ่อยครั้งคุณจะมีวิดีโอแนะนำตัว จากนั้นคุณจะเข้าสู่การบำบัดซึ่งมักจะเป็นการแชทแบบข้อความ แต่คุณยังสามารถส่งข้อความวิดีโอเสียงและรูปภาพไปยังนักบำบัดของคุณได้ ทุกอย่างเกี่ยวกับความสะดวกสบายของคุณด้วยกระบวนการนี้
มีคำถามทั่วไปสองข้อที่เกิดขึ้นในขั้นตอนนี้:“ ฉันพูดถึงอะไร ” และ“ ฉันต้องการสื่อสารกับนักบำบัดอย่างไร” มาดูขั้นตอนต่อไปกัน
การตั้งเป้าหมายการบำบัด
คำถาม“ ฉันพูดถึงอะไร” ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการออกจากการบำบัด ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือหัวข้อการบำบัดมักจะเกี่ยวข้องกับการกระแทกก้นหรือประสบภาวะวิกฤต แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้น แต่การบำบัดเป็นเพียงการขจัดสิ่งกีดขวางในชีวิตของคุณและมีความสุขมากขึ้น
Roadblock สามารถทำได้ง่ายๆดังนี้:
- “ ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรต่อไปในชีวิต”
- “ คู่ของฉันและฉันไม่ได้คุยกันและเมื่อไหร่ที่เรามีปากเสียงกัน”
- “ ฉันหมดความหลงใหลในงานของฉันแล้วและมันก็ส่งผลต่องานของฉันด้วย”
การสร้างรายการหัวข้อสองสามหัวข้อที่คุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการบำบัดทางออนไลน์จะช่วยให้คุณและนักบำบัดรู้สึกว่าคุณอยู่ที่จุดใดในชีวิตของคุณและสิ่งที่สำคัญที่สุดในการดำเนินการในขณะนี้ สิ่งนี้แสดงให้เห็นความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับการบำบัด: สิ่งเดียวที่คุณพูดถึงคืออดีตที่มีปัญหาของคุณ
การสื่อสารในการบำบัดออนไลน์
ด้วยการบำบัดออนไลน์คุณสามารถทำได้อย่างแท้จริง นอนบนโซฟาในชุดนอนของคุณ และพูดคุยกับนักบำบัดของคุณ และคุณสามารถพูดความในใจของคุณได้หลายวิธี: ทางข้อความเสียงหรือวิดีโอ
ข้อความตามข้อความ
การพูดคุยกับนักบำบัดของคุณทางข้อความไม่เหมือนกับการคุยกับเพื่อนใน Messenger หรือ WhatsApp แต่เป็นวิธีที่ใช้สื่อสารกันบ่อยที่สุดในการบำบัดออนไลน์ ในการบำบัดออนไลน์ข้อความจะไม่ตรงกันซึ่งหมายความว่าคุณส่งข้อความ (หรือข้อความจำนวนมาก) และนักบำบัดของคุณจะตอบสนองช้ากว่าเล็กน้อยในวันเดียวกันและโดยปกติวันละสองครั้ง หากคุณส่งข้อความเป็นประจำสิ่งนี้จะรวมถึงสิ่งที่คุณจะครอบคลุมในเซสชันนักบำบัดด้วยตัวเอง 45 นาที
ความยืดหยุ่นในการแบ่งปันสิ่งที่อยู่ในใจของคุณในช่วงพักที่ทำงานระหว่างชั้นเรียนหรือนั่งรถประจำทางกลับบ้านทำให้คุณไม่ต้องรอทั้งสัปดาห์ก่อนที่จะพูดคุยกับนักบำบัดเพื่อหาทางแก้ไข นอกจากนี้คุณสามารถวางอิโมจิที่คุณชื่นชอบได้!
ข้อความเสียงและเซสชัน
การใช้ข้อความเสียงในเส้นทางบำบัดของคุณมีข้อดีบางประการมากกว่าข้อความที่เป็นข้อความเท่านั้น ช่วยให้คุณพูดคุยในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะ
บางทีคุณอาจรู้สึกลิ้นพันกับไฟล์ เดทแรก . คุณสามารถบันทึกข้อความสำหรับนักบำบัดของคุณได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะได้ยินและอ่านความกังวลใจในเสียงของคุณ คุณยังสามารถทำสถิติได้ทุกเมื่อและพูดความในใจในขณะที่คุณทำงานอื่น ๆ เช่นเตรียมอาหารเย็นให้พร้อมหรือขณะช็อปปิ้ง
การส่งข้อความและเซสชันวิดีโอ
หากคุณกำลังเปลี่ยนจากการบำบัดแบบเห็นหน้าเป็นการบำบัดแบบออนไลน์อาจเป็นเพราะสะดวกและราคาไม่แพงคุณยังสามารถสนทนาแบบเห็นหน้ากันได้โดยใช้ตัวเลือกวิดีโอของการบำบัดออนไลน์ อาจเป็นเหมือนวิดีโอเซลฟี่ที่คุณส่งให้เพื่อนผ่าน Snapchat หรือเหมือน Facetiming เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
มีตัวเลือกวิดีโอ 2 แบบ ได้แก่ การส่งข้อความวิดีโอที่คุณบันทึกวิดีโอและแบ่งปันสิ่งที่คุณต้องการหรือเซสชันวิดีโอแบบตัวต่อตัวแบบสด (ซึ่งอาจสะท้อนประสบการณ์การบำบัดด้วยอิฐและปูนได้อย่างใกล้ชิดมากขึ้น) ความแตกต่างที่สำคัญคือโซฟาของคุณมีแนวโน้มที่จะสบายกว่าโซฟาในสำนักงานของนักบำบัด
อีกครั้งขึ้นอยู่กับความต้องการและแผนการบำบัดออนไลน์ของคุณการเลือกวิธีที่คุณจะพูดคุยกับนักบำบัดของคุณคือของคุณ. การบำบัดเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสื่อสาร แต่รู้สึกสบายใจที่สุด
การตั้งค่าความคาดหวังสำหรับผลลัพธ์การบำบัด
ในหลาย ๆ ด้านเราเคยชินกับความพึงพอใจในทันที (จัดส่งของ Amazon ในวันเดียวกันใครก็ได้) แต่คุณไม่ควรกำหนดราคาหรือจำกัดความสุขส่วนตัวของคุณ การสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เป็นผลมาจากการบำบัดทางออนไลน์อาจต้องใช้เวลาพอสมควร แต่ก็เป็นไปตามที่ผู้ที่ติดอยู่กับมัน อย่างแน่นอนคุ้มค่า .
อ่านข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้ คำรับรองของ Talkspace หรือดูตัวเองว่าการบำบัดทางออนไลน์เปลี่ยนแปลงชีวิตผู้คนอย่างไร:
ฉันเริ่มที่จะจัดการกับอารมณ์เชิงลบมากมายที่กำลังฉุดรั้งฉันไว้แล้ว S / O ถึง @talkspace ! ฉันขอแนะนำให้ทุกคนลองบำบัดแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าไม่ต้องการก็ตาม
- เจ (@TheGiftOfJAB) 23 สิงหาคม 2561
และตะโกนออกไป @talkspace นักบำบัดเพื่อกระตุ้นให้ฉันทำการเปลี่ยนแปลง มันยาก แต่ฉันต้องการมันและฉันจะทำแบบเดิมต่อไปโดยที่เธอไม่ต้องออกแรง
- การิน (@ScienceUnikerrn) 3 มิถุนายน 2561
คนส่วนใหญ่ตัดเส้นทางการบำบัดด้วยเหตุผลสองสามประการ: พวกเขาไม่เห็นผลลัพธ์ที่เร็วพอพวกเขาไม่รู้สึกกับนักบำบัดหรือหมดเรื่องที่จะพูดถึง ข่าวดีก็คือปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ทั้งหมด
การปรับปรุงเกิดขึ้นในช่วงสองสามเดือน
หากคุณถามคนหนึ่งร้อยคนว่าพวกเขาต้องการอะไรมากที่สุดในชีวิตคุณมักจะได้ยินคำตอบทั่วไปนี้:จะมีความสุข. หากคุณถามคนกลุ่มเดียวกันว่าอะไรทำให้พวกเขามีความสุขคุณน่าจะได้คำตอบที่แตกต่างกัน 100 คำโดยส่วนใหญ่จะคล้ายกับ 'เที่ยวยุโรป' หรือ 'ซื้อรถใหม่' อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องยุติธรรมที่จะกล่าวได้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาที่หายวับไป
ความสุข ไม่เกี่ยวกับทรัพย์สินทางวัตถุตำแหน่งงานของเราหรือว่าคุณอยู่กับใคร แต่เป็นเทอร์โมสตัทภายใน แต่บ่อยครั้งที่คุณสามารถควบคุมหน้าปัดได้เพียงเพราะคุณตัดสินใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับบางสิ่ง สำหรับคนจำนวนมากการบำบัดได้พิสูจน์แล้วว่าช่วยให้พวกเขามีความสุขที่ดีขึ้นในระยะยาวดังนั้นทำไมคุณไม่แน่ใจว่าคุณใส่เวลาที่จะไปถึงจุดนั้น
การบำบัดแบบออนไลน์มีศักยภาพในการ 'เร่งกระบวนการ' โดยให้คุณแบ่งปันความคิดของคุณทุกวันแทนที่จะต้องรอสัปดาห์ละครั้งสำหรับการไปที่สำนักงานของนักบำบัดในแต่ละครั้ง ยิ่งคุณลงจากไหล่มากขึ้นทุกวันน้ำหนักของคุณก็จะยิ่งเบาลงและจะทำให้บรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้นไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม
และวิทยาศาสตร์สนับสนุนการยึดติดกับการบำบัดแม้ว่าคุณจะมองว่าเป็นกระบวนการที่ยาวนานก็ตาม การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ลูกค้าจำนวนมากถึง 67% ที่ยังคงอยู่ในการบำบัดอย่างน้อยสามเดือนรายงานว่าปัญหาของพวกเขาดีขึ้น
ความพอดีของนักบำบัดเป็นสิ่งสำคัญ
บางครั้งหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์คุณพบว่าคุณไม่ 'คลิก' กับนักบำบัดของเรา เกิดขึ้น แต่ไม่มีเหตุผลที่จะเลิกบำบัด นั่นหมายความว่าคุณต้องหาคนที่เหมาะสมกับคุณมากกว่า!
การบำบัดแบบออนไลน์ทำให้เป็นเรื่องง่าย เปลี่ยนนักบำบัด . แทนที่จะต้องกลับไปล่าสัตว์ใน Google ถามเพื่อน ๆอีกครั้งสำหรับคำแนะนำหรือค้นหารายชื่อผู้ให้บริการบนเว็บไซต์ประกันภัยของคุณคุณสามารถเปลี่ยนและลองอีกครั้ง
ด้วยการบำบัดออนไลน์คุณสามารถแบ่งปันความคืบหน้าและการสนทนาของคุณกับนักบำบัดคนต่อไปได้หากต้องการ ด้วยวิธีนี้คุณไม่ได้เริ่มต้นใหม่โดยสิ้นเชิงนักบำบัดคนใหม่ของคุณกำลังทำสิ่งที่คุณค้างไว้ สวิตช์ที่ไร้รอยต่อนี้ช่วยให้คุณดำเนินการต่อไปได้ซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการบำบัดส่วนบุคคลได้
คุณไม่สามารถหมดเรื่องที่จะพูดคุย
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้หัวข้อการบำบัดอาจมีตั้งแต่สิ่งที่รบกวนจิตใจคุณในขณะนั้นไปจนถึงเรื่องร้ายแรง การอภิปรายเกี่ยวกับการบาดเจ็บ . การเติบโตส่วนบุคคลเป็นไปอย่างต่อเนื่องไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่ก็ตามและการบำบัดทางออนไลน์จะช่วยให้คุณทำงานได้อะไรก็ได้.
หนังดูเมื่อเป็นโรคซึมเศร้า
หากคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรต่อไปก็สามารถทำได้ง่ายๆดังนี้:“ ฉันมีวันที่เลวร้าย”
การเริ่มต้นการบำบัดเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด
ตามที่คุณได้อ่านมาการเริ่มการบำบัดออนไลน์ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่เคยคิด ในความเป็นจริงการบำบัดออนไลน์หลายแง่มุมสะดวกกว่าการบำบัดด้วยอิฐและปูน
ลองบำบัดออนไลน์วันนี้และดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่! คุณอาจพบว่าตัวเองชอบที่คุณเป็น - ซึ่งหมายถึงชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับคุณและสำหรับทุกคนรอบตัวคุณ
มีคำถามเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการทำงานของ Talkspace เป็นแพลตฟอร์มการบำบัดออนไลน์หรือไม่? ตรวจสอบข้อมูลเชิงลึกของเราหน้าคำถามที่พบบ่อย.
สนใจทราบข้อมูลเพิ่มเติมว่าเหตุใดการบำบัดออนไลน์ (และเฉพาะ Talkspace) จึงมีประสิทธิภาพมากกว่าการบำบัดแบบ 'ดั้งเดิม' หรือไม่ เรียกดูที่น่ารัก การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพที่พิสูจน์แล้วของการบำบัดออนไลน์ .
นอกจากนี้คำตอบเชิงลึกสำหรับคำถามทั่วไปเช่น“ นักบำบัดคืออะไร? ',' การบำบัดคืออะไร? ” และ“ ทำไมการบำบัดออนไลน์จึงเหมาะกับฉัน '
คำถามที่พบบ่อย
การบำบัดเป็นการรักษาหรือไม่?
จิตบำบัดคือ ที่จัดตั้งขึ้น วิธีการรักษาที่แก้ไขปัญหาสุขภาพจิตที่คุณอาจมี การบำบัดดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งมีการศึกษาด้านวิชาการและการฝึกอบรมในการเข้าถึงจิตใจของมนุษย์ ยิ่งไปกว่านั้นการบำบัดยังเป็นการรักษาเพราะใช้เป็นวิธีการรักษาเพื่อลดอาการของภาวะสุขภาพจิต
ฉันสามารถบำบัดทางออนไลน์ได้หรือไม่?
การบำบัดออนไลน์ ทำให้การบำบัดด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตสามารถเข้าถึงได้ทุกที่และทุกเวลาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด บริการบำบัดออนไลน์ที่ได้รับอนุญาตตามมาตรฐาน HIPAA เช่น Talkspace เป็นสื่อกลางที่ราคาไม่แพงปรับตัวได้และหาได้สำหรับการบำบัด ที่ Talkspace การเริ่มต้นใช้งานทำได้ในสี่ขั้นตอนง่ายๆ:
- นักบำบัดที่เข้ากันจะระบุความต้องการของคุณ
- สมัครใช้แผนที่เหมาะสมกับงบประมาณและความต้องการของคุณ แผนเริ่มต้นที่ 65 เหรียญ / สัปดาห์
- นักบำบัดที่เข้าคู่กันของคุณจะให้รายชื่อนักบำบัดที่เหมาะกับความต้องการของคุณเลือกนักบำบัดที่คุณต้องการเริ่มการบำบัด! หากคุณพบในภายหลังว่าคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับนักบำบัดของคุณโปรดทราบว่าคุณสามารถเปลี่ยนนักบำบัดได้ทุกเมื่อ!
- เริ่มการบำบัด คุณสามารถเริ่มส่งข้อความถึงนักบำบัดของคุณได้ทุกวัน 5 วันต่อสัปดาห์
การบำบัดออนไลน์ที่ดีที่สุดคืออะไร?
Talkspace ได้กลายเป็นชื่อชั้นนำในการบำบัดออนไลน์ คุณภาพของบริการของเราได้รับการรับรองจากการฝึกอบรมด้านการศึกษาและการฝึกฝนหลายพันชั่วโมงโดยใช้จิตบำบัดตามหลักฐานของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของเรา อย่างไรก็ตามเราได้รับแจ้งว่าบริการของเราเป็นที่ชื่นชอบเนื่องจากมีความปลอดภัยราคาไม่แพงและมอบสัมผัสของมนุษย์โดยใช้นักบำบัดที่มีใบอนุญาตเป็นตัวแทนจับคู่เพื่อให้การจับคู่ที่มีความหมายและในการตอบสนองของทีมดูแลลูกค้าของเรา
