สิ่งที่ฉันเรียนรู้เมื่อนักบำบัดทิ้งฉัน

“ ฉันคิดว่านี่น่าจะเป็นช่วงสุดท้ายของเรา” เลสลี่อดีตนักบำบัดของฉันกล่าว

'อะไร? ทำไม?' ฉันถาม.

คิ้วของฉันขมวดคิ้วและหัวใจของฉันเริ่มเต้นแรง ในเวลาเพียงไม่กี่วินาทีใจของฉันก็คิดอย่างรวดเร็วถึงความเป็นไปได้และคำถามที่กระตุ้นความวิตกกังวล

เธอเบื่อฉันหรือเปล่า? ฉันได้ทำอะไรบางอย่างเพื่อทำให้เธอขุ่นเคือง? ประกันของฉันมีปัญหาหรือไม่?

“ คุณก้าวหน้าไปมาก” เธอตอบ “ ฉันไม่คิดว่าจะช่วยคุณได้อีกต่อไป”

ฉันรู้สึกโล่งอกไปชั่วขณะ ฉันไม่ได้ทำอะไรผิด

จากนั้นฉันก็อารมณ์เสีย เธอเคยพูดถึงว่าฉันทำได้ดีแค่ไหนในช่วงอื่น ๆ แต่การตัดสินใจของเธอก็ยังทำให้ฉันต้องสะดุดทันที

ฉันยังไม่พร้อมที่จะหยุดการบำบัด ฉันไม่รู้ว่าจะก้าวหน้าได้ด้วยตัวเองหรือเปล่า อาการของฉันยังคงเป็นภาระสำคัญในชีวิต รู้สึกเหมือนว่าเธอกำลังตัดฉันหลวม ๆ โดยไม่สนใจว่าฉันรู้สึกอย่างไร

“ แต่ฉันยังต้องการลดอาการของตัวเอง” ฉันโต้กลับ “ ยังมีความคืบหน้าอีกมากที่ฉันต้องการทำ”

“ ตอนนี้คุณมีทักษะที่จะก้าวหน้าด้วยตัวคุณเองแล้ว” เธอกล่าว เสียงของเธอช่างเป็นเซนและผ่อนคลาย มันช่วยขจัดความวิตกกังวลของฉัน ฉันยังคงประมวลสถานการณ์อยู่

ฉันถอนหายใจและมองออกไปจากเธอ จากนั้นฉันก็เริ่มแตะส้นเท้าบนพรมของเธอและมองไปรอบ ๆ ห้อง มันเป็นหนึ่งในหลาย ๆ วิธีที่ร่างกายของฉันบิดเบี้ยวเมื่อฉันคิดอย่างหนัก

บางทียังมีส่วนหนึ่งของจิตใต้สำนึกของฉันที่อยากจะเข้าไปในสำนักงานเป็นครั้งสุดท้าย มันเป็นเรื่องธรรมดาพอ ๆ กับที่สำนักงานนักบำบัดมา - โซฟาสีดำและภาพวาดราคาถูกบนผนัง - แต่ฉันติดอยู่กับมัน มันเป็นสถานที่ที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับความท้าทายและเป็นตัวของตัวเองที่ดีขึ้น

การผสมผสานของอารมณ์วนเวียนอยู่ในใจของฉัน นักบำบัดของฉันทิ้งฉัน แต่มันก็เป็นเหตุผลที่ดี ฉันรู้สึกภาคภูมิใจในความสำเร็จที่เห็นได้ชัด แต่ผิดหวังกับความไม่เห็นด้วยและความคาดหวังที่จะต้องหานักบำบัดคนใหม่

“ ฉันไม่เห็นด้วย” ฉันพูดพยายามที่จะซ่อนความรู้สึกหงุดหงิด “ มีอะไรที่ฉันจะทำให้คุณเปลี่ยนใจได้ไหม”

วิธีเพิ่มความนับถือตนเอง

“ ไม่” เธอตอบ 'ฉันขอโทษ.'

นั่นแหล่ะ เราจับมือกันและฉันออกจากห้องทำงานของเธอเป็นครั้งสุดท้าย

ฉันไม่แน่ใจว่าจะดำเนินการกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไร ตอนแรกฉันแค้นเลสลี่ เนื่องจากการตัดสินใจของเธอตอนนี้ฉันรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อปรับปรุงตัวเองต่อไปและจัดการกับอาการทางร่างกายของความเจ็บป่วยทางจิตของฉัน

ถ้าฉันพบนักบำบัดคนใหม่เขาจะส่งฉันไปด้วยเหตุผลเดียวกับที่เลสลี่ทำหรือไม่? นี่คือขีด จำกัด ของความก้าวหน้าที่ฉันสามารถทำได้ในการบำบัดหรือไม่?

เพื่อตอบคำถามเหล่านี้ฉันมองหานักบำบัดคนใหม่และพบปีเตอร์ ในช่วงแรกของเราฉันบอกเขาว่าเกิดอะไรขึ้นกับเลสลี่

“ ดูเหมือนว่าเธอจะช่วยคุณ” ปีเตอร์กล่าว

คำตอบนี้ทำให้ฉันสับสน จะให้ลูกค้าเป็นที่โปรดปรานได้อย่างไรหากลูกค้าไม่พร้อมที่จะจากไป

“ คุณหมายถึงอะไร” ฉันถาม.

แต่งงานกับสามีหลงตัวเอง

“ เธอสามารถให้คุณอยู่ใกล้ ๆ และรีดนมให้คุณด้วยเงินโดยที่รู้ว่าไม่มีอะไรจะทำเพื่อคุณได้อีกแล้ว” ปีเตอร์อธิบาย “ เธอยอมรับความชอบของเธอและปล่อยคุณไป นั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเธอ”

สิ่งนี้ส่วนใหญ่สมเหตุสมผลสำหรับฉัน ฉันยังคิดว่าเลสลี่สามารถจัดการกับการยุติความสัมพันธ์ของเราได้ดีกว่าที่เธอทำได้ แต่ฉันรู้สึกผิดที่ทำให้เธอไม่พอใจ เธอเป็นคนดี แต่ตอนนี้ฉันมองไม่เห็น

ฉันไม่เข้าใจสถานการณ์ทั้งหมด เปโตรหมายถึงอะไรโดย“ ความชอบ”? ปีเตอร์บอกได้ว่าฉันสับสนเขาจึงอธิบายต่อ

“ ดูสิบางคนรวมถึงนักบำบัดคิดว่าการบำบัดเป็นเพียงการพาคุณออกจากป่าและให้ทักษะในการทำด้วยตัวเอง เมื่อคุณไปถึงจุดนั้นพวกเขาไม่คิดว่าจะมีเหตุผลที่จะดำเนินการต่อ คนอื่น ๆ คิดว่าการบำบัดเป็นการเดินทางตลอดชีวิต พวกเขาต้องการทำงานด้วยตัวเองอยู่เสมอและไม่คิดจะจ่ายแป้งเพิ่มดังนั้นพวกเขาจึงอยู่ได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ นักบำบัดบางคนก็คิดแบบเดียวกันดังนั้นพวกเขาจึงปล่อยให้ลูกค้าอยู่เฉยๆ คนอื่นไม่ทำดังนั้นพวกเขาจึงปล่อยให้ลูกค้าทั้งหมดไปในที่สุด”

“ ฉันก็เป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ใช่ไหม” ฉันถาม. “ หนึ่งในคนตลอดชีวิต?”

ปีเตอร์เอนหลังพิงเก้าอี้และยิ้ม

“ บิงโก!” เขาตอบกลับ.

นั่นคือตอนที่ฉันตระหนักว่าฉันสามารถดำเนินการบำบัดต่อไปได้นานเท่าที่ฉันต้องการ สิ่งที่ฉันต้องทำคือทำงานร่วมกับนักบำบัดที่เชื่อว่าการบำบัดเป็นการเดินทางตลอดชีวิตเช่นเดียวกับฉัน โชคดีที่ปีเตอร์เหมาะกับฉันการเดินทางของฉันจึงดำเนินต่อไป

หากคุณอยู่ในการบำบัดเป็นเวลานานสิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับคุณ รู้ว่าตกลง การหานักบำบัดด้วยตัวเองคนใหม่เป็นความเจ็บปวด แต่ถ้าคุณต้องการดำเนินการต่อก็คุ้มค่า

หากคุณต้องการให้กระบวนการเปลี่ยนง่ายขึ้นให้พิจารณาใช้ไฟล์ การบำบัดออนไลน์ เครือข่ายเช่น Talkspace . เนื่องจากฉันเป็นลูกค้า Talkspace ฉันจึงเปลี่ยนนักบำบัดไปแล้วสองครั้ง มันง่ายและรวดเร็ว

แทนที่จะหาข้อมูลจากฐานข้อมูลประกันสุขภาพและทำการนัดหมายด้วยตนเองทั่วเมืองผู้ดูแลระบบได้ดำเนินการเปลี่ยนให้ฉัน เพื่อให้ตัวเองไม่สามารถเล่าเรื่องราวชีวิตและประวัติสุขภาพจิตของฉันได้ฉันจึงอนุญาตให้นักบำบัดคนต่อไปเข้าถึงใบรับรองผลการเรียนกับนักบำบัดคนก่อน เครือข่ายบันทึกข้อมูลการเรียกเก็บเงินของฉันไว้ดังนั้นฉันจึงไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลใหม่หรือกรอกแบบฟอร์มใด ๆ