ทำไมนักบำบัดของคุณต้องการให้คุณโกรธพวกเขา

บ่ายวันหนึ่งเมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมาฉันเพิ่งมีวันที่แย่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา: ฉันตกมาพร้อมกับความหนาวเหน็บในฤดูร้อนฉันเหนื่อยล้าจากการทำงานในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมาติดต่อกันและจักรยานที่ฉันรักก็ถูกขโมยไปในขณะที่ฉันทำงาน . ฉันมาถึงสำนักงานนักบำบัดของฉันพร้อมที่จะระบายอารมณ์เมื่อเธอทักทายฉันในห้องรอและบอกฉันว่าเธอลืมไปว่าเราได้เปลี่ยนเวลานัดหมายและจองตัวเองสองครั้ง เธอทำไม่ได้เธอขอโทษเห็นฉันในวันนั้น

ยาที่ดีที่สุดสำหรับความวิตกกังวลและ ocd

“ ไม่เป็นไร” ฉันบอกเธอ“ ฉันจะเจอคุณสัปดาห์หน้า” แต่ฉัน เห็น ระหว่างทางออกจากอาคาร เธอลืมเรื่องเซสชั่นของฉันได้ยังไง? มันเป็นเพียงความผิดพลาดโดยประมาทหรือเธอสนใจฉันน้อยมาก?

ในเซสชั่นต่อไปเธอสามารถบอกได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติจากพฤติกรรมของฉัน: ฉันถูกปิดมากขึ้นห่างไกลมากขึ้นเผชิญหน้ามากขึ้น แต่ฉันกลัวที่จะบอกเธอว่าฉันไม่พอใจกับเธอ เพราะฉันคิดว่าเธอก็เป็นคนเหมือนกับฉันและทุกคนลืมสิ่งต่างๆหรือทำผิดพลาด นักบำบัดของฉันเผชิญหน้ากับฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้และในที่สุดฉันก็บอกเธอว่ามีอะไรรบกวนฉัน

แทนที่จะได้รับการปกป้องหรือปฏิเสธความรู้สึกของฉันเธอยอมรับพวกเขาขอโทษสำหรับความผิดพลาดของเธอและถามฉันเกี่ยวกับพวกเขา เราจบลงด้วยการสนทนาที่ดีเกี่ยวกับช่วงเวลาอื่น ๆ เมื่อฉันถูกคนที่ฉันไว้ใจและสิ่งที่เธอทำให้ฉันผิดหวังนั้นมีความหมาย เมื่อฉันจากไปฉันรู้สึกดีกว่าตอนที่ฉันเดินเข้าไป

การถ่ายโอนคืออะไร?

ซิกมันด์ฟรอยด์ในขณะที่เขามีประสบการณ์ในการวิเคราะห์กับคนไข้ของเขาเอง อธิบาย การถ่ายโอนในฐานะ 'ชุดประสบการณ์ทางจิตวิทยา [ซึ่ง] ได้รับการฟื้นฟูขึ้นใหม่ไม่ได้เป็นของอดีต แต่เป็นการนำไปใช้กับบุคคลของแพทย์ในขณะนี้'

เพื่อให้ง่ายขึ้นการถ่ายโอนคือความรู้สึกหรือชุดความรู้สึกที่คุณมีต่อนักบำบัดซึ่งอาจทำให้คุณนึกถึงความรู้สึกอื่น ๆ เกี่ยวกับคนสำคัญในชีวิต สิ่งเหล่านี้เล่นได้ในช่วงการบำบัด ตัวอย่างเช่นจินตนาการว่านักบำบัดของคุณพูดในลักษณะที่ทำให้คุณนึกถึงแม่ของคุณหรือทำท่าทางมือแบบเดียวกับที่พ่อของคุณเคยทำ สิ่งนี้อาจกระตุ้นความทรงจำบางอย่างที่คุณมีต่อพวกเขาและความรู้สึกเหล่านั้นจะส่งตรงไปยังนักบำบัดของคุณแทนที่จะเป็นพ่อแม่ของคุณ

ssri ที่น้ำหนักขึ้นน้อยที่สุด

นี่เป็นวัสดุที่ดีสำหรับการบำบัดเพราะจะทำให้นักบำบัดของคุณและคุณมีความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีคิดและความสัมพันธ์กับผู้คน นอกจากนี้ยังอาจเปิดเผยบางส่วน อารมณ์ที่ซ่อนอยู่นาน เกี่ยวกับบุคคลสำคัญในชีวิตของคุณที่คุณไม่เคยพูดถึง แทนที่จะระงับความรู้สึกเหล่านั้นนักบำบัดของคุณต้องการที่จะได้ยินสิ่งเหล่านี้ - ดีเลวและน่าเกลียด

นักบำบัดของคุณต้องการให้คุณโกรธพวกเขา

เมื่อฉันเริ่มอาชีพของตัวเองในฐานะนักบำบัดโรคและเริ่มพบผู้ป่วยของตัวเองฉันเริ่มลังเลใจว่า แบ่งปันความรู้สึกเชิงบวกน้อยกว่า เกี่ยวกับนักบำบัดของฉันกับเธอเป็นเรื่องปกติในหมู่คนไข้ของฉันเอง ฉันไม่ใช่คนสมบูรณ์แบบและมีหลายครั้งที่ฉันไม่สบายและต้องยกเลิกเซสชั่นหรือไม่ได้รับสายในขณะที่ฉันไปดื่มกาแฟสักแก้ว คนไข้ของฉันรู้สึกเสียใจรำคาญหรือเจ็บปวดอย่างมากเมื่อพวกเขาเชื่อว่าฉันทำไม่สำเร็จ สิ่งสำคัญคือฉันอยากได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้. นักบำบัดของคุณก็เช่นกัน

ยิ่งไปกว่านั้นฉันต้องการช่วยอำนวยความสะดวกให้พวกเขาสื่อสารความรู้สึกเชิงลบที่มีต่อฉันและออกมาอีกด้านหนึ่งโดยตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้ขับไล่ฉันไปฉันจะยังคงอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุน

นั่นคือหนึ่งใน วัตถุประสงค์ ของการสำรวจการถ่ายโอนในการบำบัด: ความเข้าใจเชิงลึกของนักบำบัดทำให้เกิดการถ่ายโอนในอดีตและลูกค้าจะได้รับประโยชน์อย่างลึกซึ้งจากสิ่งนั้น

จะไม่เกลียดคนได้อย่างไร

แน่นอนว่าการเปลี่ยนถ่ายไม่ได้ จำกัด เพียงแค่ความสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยกับนักบำบัดเท่านั้น การถ่ายโอนสามารถและปรากฏในความสัมพันธ์ทุกประเภท คุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกว่าคนแปลกหน้าบนรถบัสถูคุณผิดทางโดยที่ดูเหมือนว่าไม่มีเหตุผลเลยและมันอาจเกิดขึ้นกับคุณในภายหลังหรือในการบำบัดเท่านั้นคน ๆ นั้นทำให้คุณนึกถึงคนอื่นที่คุณรู้จักว่าคุณเป็นใครจริงๆ ไม่ชอบ Voila โอน!

นำทั้งตัวคุณ

ชั่วโมงการรักษาคือ สำหรับคุณ และคุณเท่านั้น การแสดงความรู้สึกจากภายนอกเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการ ความรู้สึกที่คุณมีในห้องแม้ในแง่ลบก็เป็นวัสดุที่ดีไม่แพ้กัน หากคุณกำลังเห็น นักบำบัดที่เหมาะสม พวกเขาอยากจะได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ทั้งหมดและพวกเขาจะยังคงเคารพคุณในแง่ดีเมื่อถึงเวลาของคุณ