ความเป็นชายที่มีสุขภาพดีและน่าเคารพคืออะไร?
ความเป็นชายเป็นประเด็นร้อนในทุกวันนี้ แต่ก็ยากที่จะกำหนดอย่างเพียงพอทำให้หลายคนสงสัยว่าความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร แต่ เพื่อทำความเข้าใจความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพ การเริ่มต้นด้วยการดูองค์ประกอบหลัก 2 อย่างจะเป็นประโยชน์: เหตุใดจึงสำคัญและความเป็นชายกลายเป็นพิษได้อย่างไร
ทำไมต้องมีสุขภาพแข็งแรง?
ทำความเข้าใจกับความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพสามารถมีความสำคัญทั้งในระดับบุคคลและระดับสังคม ผู้ชายทั่วภูมิหลังเสียชีวิตก่อนวัยอันควรมากกว่าผู้หญิง ผู้ชายมากกว่าผู้หญิงก็มักจะต่อสู้กับการรักษามิตรภาพที่มีความหมายไปตลอดชีวิต
วิธีรักษาอาการติดอาหาร
เมื่อคุณ รวมความเครียดในชีวิตเข้ากับการสนับสนุนที่น้อยลง เช่นเดียวกับพฤติกรรมการแสวงหาสุขภาพที่น้อยลง (อีกลักษณะหนึ่งที่แพร่หลายในเพศชาย) คุณจะได้ผู้ชายส่วนใหญ่ที่มีสุขภาพไม่แข็งแรงกว่าที่ควรจะเป็น ความเป็นชายที่เป็นพิษเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้มั่นใจได้ว่าผู้ชายจะไม่ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นเพื่อใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นบ่อยครั้งเพราะกลัวว่าจะถูกมองว่าเป็นผู้หญิงหรืออ่อนแอ
ความเป็นชายเป็นพิษคืออะไร?
มีจำนวนมาก คำจำกัดความของความเป็นชายที่เป็นพิษ ลอยไปมา สิ่งนี้ก่อให้เกิดความสับสนเกี่ยวกับคำศัพท์ - แนวคิดที่อยู่ในตัวของมันเองนั้นซับซ้อน - และเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญหน้ากับมันอย่างมีความหมาย ในแง่ที่ง่ายที่สุดความเป็นชายที่เป็นพิษเป็นระบบที่ตอกย้ำความเป็นชายที่เหนือกว่าและมักใช้การข่มขู่ความรุนแรงและการล่วงละเมิดเพื่อรักษาความรู้สึกของอำนาจนั้น
ไม่อยากอาบน้ำเป็นโรคซึมเศร้า
ตัวอย่างเช่นผู้หญิงมีสัดส่วนมากกว่าครึ่งหนึ่งของประชากรโลก แต่ในหลายประเทศ (พัฒนาแล้วและกำลังพัฒนา) ผู้หญิงทำเงินได้น้อยกว่าผู้ชายในขณะที่ทำงานคล้าย ๆ กัน การกีดกันทางเพศและความเป็นชายที่เป็นพิษเป็นสิ่งที่ทำให้ช่องว่างของค่าจ้างนี้คงอยู่แม้จะมีหลักฐานว่าในตำแหน่งที่ใกล้เคียงกันชายและหญิงได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน
แต่ความเป็นชายที่เป็นพิษไม่ได้ส่งผลเสียเพียงแค่ผู้หญิงและเด็กเท่านั้น แต่ยังสร้างความเจ็บปวดให้กับผู้ชายและเด็กผู้ชายด้วย จำกัด การรับรู้และแสดงออกทางอารมณ์ของผู้ชาย สร้างและทำให้ปัญหาสุขภาพจิตรุนแรงขึ้นในขณะเดียวกันก็ตอกย้ำให้ผู้ชายที่แยกทางสังคมอดทน ความยากลำบากเหล่านี้เกิดขึ้นภายใต้หน้ากากแห่งความเป็นอิสระและความแข็งแกร่ง - คุณสมบัติที่ได้รับการสนับสนุนจากความคิดทางวัฒนธรรมที่เข้มงวดเป็นพิษเกี่ยวกับความเป็นชายซึ่งน่าเศร้าที่จะพูดว่าผู้ชายหลายคนช่วยกันบังคับ สิ่งนี้มีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง ผู้ชายคือ มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายมากกว่าผู้หญิงถึง 3.5 เท่า . ผู้ชายยังก่อคดีฆาตกรรม 90% ในสหรัฐอเมริกา
ความเป็นชายที่เป็นพิษทำให้ผู้ชายอยู่ในคุกทางอารมณ์ปล่อยให้พวกเขาไม่สามารถรับรู้ลึก ๆ เกี่ยวกับตัวเองหรือสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้อื่นได้ ช่วยให้ผู้ชายให้ความสำคัญกับ“ อีกฝ่าย” น้อยลงจนถึงขั้นลดทอนความเป็นมนุษย์โดยปฏิบัติต่อผู้ที่มีความแตกต่างราวกับว่าพวกเขามีคุณค่าส่วนตัวน้อยลงหากพวกเขาไม่เข้ากับรูปแบบความเป็นชายที่ยอมรับได้แบบไม่ยืดหยุ่นเหล่านี้
ความเป็นชายที่มีสุขภาพดีมีลักษณะอย่างไร
ในทางตรงกันข้ามความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพทำให้ผู้ชายมีอารมณ์ที่หลากหลายและแบ่งปันความรู้สึกกับผู้อื่น มัน ปล่อยให้ผู้ชายร้องไห้โดยปราศจากความอับอาย และสัมผัสกับความรักและความรักที่ลึกซึ้งทั้งในทางสังคมและในเชิงโรแมนติก
ความสัมพันธ์ดำเนินไปอย่างรวดเร็วแต่รู้สึกดี
ความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพยังช่วยให้ผู้ชายสามารถ:
- ยอมรับร่างกายของพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้มีกล้ามเนื้อและรูปร่างที่สมบูรณ์แบบก็ตาม
- ปฏิบัติต่อผู้หญิงและเด็กผู้หญิงด้วยความรอบคอบเช่นเดียวกับที่พวกเขาต้องการได้รับการปฏิบัติ
- ใช้สิทธิพิเศษของพวกเขาในฐานะผู้ชายเพื่อสนับสนุนผู้หญิงและคนอื่น ๆ
- สร้างและรักษามิตรภาพ
- พัฒนาเป็นผู้ดูแลและผู้ปกครองที่มีอารมณ์พร้อมสำหรับทั้งเด็กชายและเด็กหญิง
- ยอมรับว่าความโกรธไม่ใช่ข้อแก้ตัวสำหรับความรุนแรงหรือการล่วงละเมิด
- สัมผัสและสนุกกับการสัมผัสและเสน่หากับชายอื่น
- สร้างแทนการทำลาย
ความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพหมายถึง ซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเอง ความต้องการและความปรารถนา นอกจากนี้ยังหมายถึงการปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเมตตาและความเคารพที่คุณสมควรได้รับ ความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพหมายถึงการไม่ใช้ขนาดความแข็งแกร่งหรืออำนาจเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่คุณต้องการจากผู้อื่น
ไม่มีผู้ชายคนใดได้รับการยกเว้นจากธรรมชาติที่ร้ายกาจของความเป็นชายที่เป็นพิษ เพื่อที่จะเรียนรู้ว่าความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพคืออะไรและนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริงเราต้องมีส่วนร่วมในกระบวนการเติบโตของตนเองโดยเจตนาและมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลง ด้วยการมุ่งเน้นเช่นนั้นความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพเป็นไปได้อย่างแน่นอน ความเป็นชายที่ดีต่อสุขภาพดีกว่าสำหรับผู้ชายและวัฒนธรรมที่พวกเขาอาศัยอยู่
