ความวิตกกังวล

เมื่อความวิตกกังวลเริ่มรบกวนการทำงานประจำวันมันจะกลายเป็นมากกว่าอารมณ์ ความวิตกกังวลที่รุนแรงนี้อาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยทางจิตหรือความผิดปกติ

การพึ่งพาสมาร์ทโฟนเชื่อมโยงกับโอกาสที่จะเกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามากขึ้น เรียนรู้วิธีหลุดพ้นจากนิสัยนี้โดยให้จิตใจของคุณได้พักผ่อนที่จำเป็น

คุณรู้สึกกังวลที่จะคาดหวังหรือรับคำติชมหรือไม่? เรียนรู้ว่าเหตุใดเราจึงมองว่าข้อเสนอแนะเป็นลบและการได้รับอย่างเหมาะสมนำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลอย่างไร

ไม่ว่าจะใฝ่ฝันที่จะเป็นศิลปินการเป็นนักแสดงหรือการแสวงหาความรักเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่อาจทำให้เครียดได้ อ่านเพื่อหายอดคงเหลือ

กลัวมีความสุขไหม? ความสำเร็จของคุณนำไปสู่ความวิตกกังวลมากขึ้นหรือไม่? เรียนรู้วิธีที่จะรู้สึกดีที่สุดเมื่อคุณใช้ชีวิตที่ดีที่สุด

ความสามารถในการตอบสนองหมายถึงความสามารถในการจัดการกับความท้าทายที่ไม่คาดคิดและไม่พึงประสงค์จำนวนมากที่อาจมาถึงเราไม่ต้องกังวล !!!

หากคุณติดอยู่ในวงจรของความกังวลและวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องคุณอาจกำลังประสบกับโรควิตกกังวลทั่วไป นี่คือสัญญาณและอาการที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง