หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

ข้ามไปที่: สาเหตุ อาการ ความผิดปกติของบุคลิกภาพคลัสเตอร์ C AVPD และความวิตกกังวลทางสังคม การรักษา
ไม่มีใครชอบคำวิจารณ์ การถูกปฏิเสธ หรือความอับอาย แต่บางครั้งผู้คนก็ใช้เวลาทั้งชีวิตหลีกเลี่ยงพวกเขา บุคคลที่ท้าทายทางสังคมที่มีความรู้สึกไวต่อการถูกปฏิเสธและความรู้สึกไม่เพียงพออย่างต่อเนื่องอาจมีอาการป่วยทางจิตที่เรียกว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง (AVPD)

ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงจะพบกับความอึดอัดทางสังคม พวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการจดจ่อกับข้อบกพร่องและลังเลที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่อาจเกิดการปฏิเสธได้ ซึ่งมักส่งผลให้เกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวและหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ในที่ทำงานและที่อื่นๆ ผู้ที่เป็นโรค AVPD อาจปฏิเสธการเลื่อนตำแหน่ง หาข้ออ้างที่จะพลาดการประชุม หรือกลัวเกินกว่าจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่พวกเขาอาจหาเพื่อน

วิธีที่จะไม่ส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณ

อะไรทำให้เกิดความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง?

นักวิจัยไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของการหลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ แต่พวกเขาเชื่อว่าเป็นการผสมผสานระหว่างปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม

ประสบการณ์ในวัยเด็กอาจเชื่อมโยงกับการพัฒนา AVPD การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเด็กที่มองว่าผู้ดูแลขาดความรักและกำลังใจ และ/หรือประสบการณ์การถูกปฏิเสธจากพวกเขา อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น เด็กที่มีประสบการณ์ถูกล่วงละเมิด ถูกทอดทิ้ง และการดูแลในระดับล่างโดยรวมก็เช่นกัน เพื่อตอบสนองต่อประสบการณ์เหล่านี้ เด็ก ๆ อาจหลีกเลี่ยงการเข้าสังคมกับผู้อื่นเป็นกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหา

นักวิจัยเชื่อว่าปัจจัยเพิ่มเติมอาจมีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ปรากฏเนื่องจากการเจ็บป่วยทางร่างกาย

ประมาณ 2.5% ของประชากรอาจมีสิทธิ์ได้รับการวินิจฉัยความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง เป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในวัยเด็ก และตรวจพบอาการในเด็กอายุไม่เกิน 2 ปี อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพอื่นๆ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงมักจะได้รับการวินิจฉัยในผู้ใหญ่เท่านั้น

อาการผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยง

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงมีลักษณะสามองค์ประกอบหลัก:

การยับยั้งทางสังคม
ความรู้สึกไม่เพียงพอ
ความอ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์หรือการปฏิเสธ

ในการรับการวินิจฉัย บุคคลต้องมีประสบการณ์กับองค์ประกอบเหล่านี้เมื่อถึงวัยเอิร์ล พวกเขายังต้องพบอาการ AVPD อย่างน้อยสี่อย่างต่อไปนี้:

การหลีกเลี่ยงกิจกรรมในที่ทำงานที่เกี่ยวข้องกับการติดต่อระหว่างบุคคลเนื่องจากกลัวการวิจารณ์หรือการปฏิเสธ
ไม่เต็มใจที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเว้นแต่จะได้รับการตอบสนองในเชิงบวก
ความลังเลในความสัมพันธ์ใกล้ชิดเพราะกลัวความละอาย
หมกมุ่นอยู่กับคำวิจารณ์ในสถานการณ์ทางสังคม
รู้สึกไม่เพียงพอและถูกกีดกันในสถานการณ์ทางสังคมใหม่ๆ
การรับรู้ตนเองว่าไร้ค่า ไม่น่าสนใจ และด้อยกว่า
ไม่กล้าเสี่ยงหรือทำกิจกรรมที่อาจก่อให้เกิดความอับอาย

การวินิจฉัยจะต้องได้รับการประเมินทางจิตวิทยาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การประเมินนี้จะตัดการวินิจฉัยที่เป็นไปได้อื่น ๆ หรือพิจารณาว่าบุคคลนั้นมีการวินิจฉัยมากกว่าหนึ่งรายหรือไม่

ความผิดปกติของบุคลิกภาพ Cluster C คืออะไร?

การวินิจฉัยความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่แตกต่างกันจะจัดตามกลุ่มหรือกลุ่ม ความผิดปกติทางบุคลิกภาพของคลัสเตอร์ C เป็นภาวะที่ลักษณะเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการวิตกกังวลหรือหวาดกลัวเป็นพิเศษ ความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงคือความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบคลัสเตอร์ C เช่นเดียวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบพึ่งพาอาศัยกันและความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบย้ำคิดย้ำทำ

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงเหมือนกับความวิตกกังวลทางสังคมหรือไม่?

นักวิจัยและแพทย์เคยเชื่อว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงเกิดขึ้นร่วมกับโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) เท่านั้น อย่างไรก็ตาม การวิจัยล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่ามีเปอร์เซ็นต์ที่มีนัยสำคัญของผู้ที่มี AVPD ที่ไม่ตรงตามเกณฑ์สำหรับโรควิตกกังวลทางสังคม

บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะว่าบุคคลนั้นมีโรควิตกกังวลทางสังคมหรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง หรือทั้งสองเงื่อนไข โดยปกติ ผู้ที่มี AVPD จะประสบกับความวิตกกังวลและการหลีกเลี่ยงในทุกด้านของชีวิต ในขณะที่ผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมอาจมีความกลัวเฉพาะในบางสถานการณ์ เช่น การพูดในที่สาธารณะหรือการแสดง

นอกจากโรควิตกกังวลทางสังคมแล้ว บุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงอาจมีอาการร่วมเช่น ซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือโรควิตกกังวลหรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพอื่นๆ ผู้ที่เป็นโรค AVPD มีความเสี่ยงที่จะติดสารเสพติดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตายมากขึ้น

บางครั้งความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงก็สับสนกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบโรคจิตเภทด้วย เนื่องจากทั้งสองเงื่อนไขเกี่ยวข้องกับการแยกตัวทางสังคม อย่างไรก็ตาม บุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบโรคจิตเภทมักไม่สนใจที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ในขณะที่ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงต้องการความสัมพันธ์ แต่มักจะหลีกเลี่ยงเนื่องจากกลัวการถูกปฏิเสธหรือวิพากษ์วิจารณ์

การรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง

ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงอาจแสวงหาการรักษาเพราะพวกเขาต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น และลดปริมาณความทุกข์ที่พวกเขาประสบในที่สาธารณะหรือในที่ทำงาน การรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพอาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากแต่ละบุคคลได้ประสบกับอาการหลายอย่างมาหลายปีแล้ว

จิตบำบัดหรือการบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นการรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงหลัก จิตบำบัดอาจรวมถึงการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การลดรูปแบบการคิดเชิงลบและสร้างทักษะทางสังคม บางครั้งการบำบัดแบบกลุ่มใช้เพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีความท้าทายที่คล้ายคลึงกัน และสร้างพื้นที่ปลอดภัยเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น การบำบัดด้วยครอบครัวสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์เพื่อให้สมาชิกในครอบครัวเข้าใจสภาพและสามารถจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนซึ่งส่งเสริมการเติบโตและการเสี่ยงต่อสุขภาพ

มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของยาในการรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง บางครั้งอาจใช้ยาเพื่อรักษาอาการผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงหรืออาการผิดปกติที่เกิดขึ้นร่วมกัน ยามักจะรวมถึงยากล่อมประสาท (เช่น selective serotonin reuptake inhibitors) และยาต้านความวิตกกังวล

รับความช่วยเหลือสำหรับความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยง

หากคุณดิ้นรนกับวิธีที่จะไม่เข้าสังคมและคิดว่าคุณอาจหลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ท้อถอย มีความช่วยเหลือ และขั้นตอนแรกคือการติดต่อกับแพทย์ของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่นที่สามารถประเมินและประเมินสภาพของคุณได้

การบำบัดในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและให้กำลังใจสามารถช่วยให้คุณสำรวจความวิตกกังวลที่รุนแรงที่คุณพบในสถานการณ์ทางสังคมและความกลัวที่จะถูกปฏิเสธหรือวิพากษ์วิจารณ์ คุณและนักบำบัดโรคสามารถฝึกฝนความเชื่อเชิงลบที่ท้าทายและสำรวจขั้นตอนเล็กๆ แต่สำคัญที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้างมิตรภาพที่แน่นแฟ้น มีส่วนร่วมมากขึ้นในที่ทำงาน และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้อื่น

ที่มาของบทความ

หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ MedlinePlus . 18 พฤศจิกายน 2559

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง (AVPD) คู่มือเมอร์ค . พฤษภาคม 2561

หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ คลีฟแลนด์คลินิก . 20 พฤศจิกายน 2560

Lampe, L. & Malhi, G. S. (2018). ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง: ข้อมูลเชิงลึกในปัจจุบัน การวิจัยทางจิตวิทยาและการจัดการพฤติกรรม .

สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. (2013).คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต(พิมพ์ครั้งที่ 5). Arlington, VA: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน

อัพเดทล่าสุด: 19 พ.ย. 2018