อย่าส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณ

ในปี 2019 เราเชื่อมต่อกันมากขึ้นกว่าเดิม เราติดอยู่กับโทรศัพท์ตลอดเวลาติดการส่งข้อความและ สื่อสังคม . เรามีสายตรงติดต่อกับทุกคนที่เราต้องการได้ตลอดเวลาที่เราต้องการ ซึ่งหมายความว่าไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลงเรามีสายตรงเพื่อติดต่อเรา อดีต ที่ปลายนิ้วของเราทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง ขอให้เป็นเรื่องจริงโดยส่วนใหญ่แล้วการส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณคือไม่ความคิดที่ดี.

เมื่อคุณรู้สึกเหงาและคิดถึงแฟนเก่าอยู่ตลอดเวลานั่นคือจริงๆยากที่จะต้านทานการส่งข้อความ เชื่อฉันฉันรู้! เราเป็นสัตว์ที่มีนิสัยและเมื่อคุณคุ้นเคยกับการพูดคุยกับคนที่คุณห่วงใยตลอดเวลาก็ยากที่จะทำลายนิสัยและตัดการติดต่อ แต่การส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณต่อไปหลังจากความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงคุณก็แค่ลากดราม่าออกไปและยืดเวลาที่ต้องใช้เพื่อเอาชนะใครสักคน

เพื่อนของฉันเป็นคนติดเหล้า

เคล็ดลับบางประการในการรับมือหลังเลิกรามีดังนี้ ความเหงา และต่อต้านการกระตุ้นให้ส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณ เนื่องจากมีคนที่ต่อต้านการเรียกร้องให้ส่งข้อความถึงแฟนเก่าของฉันมากกว่าที่ฉันเคยให้ไว้นี่คือวิธีการบางอย่างที่พยายามและเป็นจริงสำหรับคุณ

ปิดเสียงเลิกติดตามบล็อก

เมื่อพูดถึงเรื่องการพยายามเอาชนะแฟนเก่าฉันเป็นคนที่เชื่ออย่างมากในเรื่อง 'นอกสายตาไม่สนใจ' การไม่ถูกโพสต์ในโซเชียลมีเดียของแฟนเก่าอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขาอยู่ในระดับแนวหน้าหวังว่าจะป้องกันไม่ให้มีการกระตุ้นให้ส่งข้อความถึงพวกเขา

ปิดเสียงหรือเลิกติดตามแฟนเก่าของคุณบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียทั้งหมด หากคุณยังอดไม่ได้ที่จะพิมพ์ชื่อผู้ใช้เพื่อสะกดรอยตามคุณอาจต้องบล็อกพวกเขา เปลี่ยนชื่อของพวกเขาในโทรศัพท์ของคุณเป็นคำว่า“ อย่าข้อความ! คุณจะลงทะเบียนใหม่!” หากคุณรู้สึกไม่กล้าคุณสามารถลบหมายเลขของพวกเขาออกจากโทรศัพท์ของคุณได้ พลังเคลื่อนตรงนั้น

อย่าเพิ่งรีบร้อน

อย่าส่งข้อความถึงแฟนเก่าในขณะที่คุณมีความคิดหรือมีความต้องการ ให้ไปทำอย่างอื่นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองและดูว่าใน 30 นาทีคุณยังอยากส่งข้อความถึงพวกเขา ดูหนังอาบน้ำไปที่ก ออกกำลังกาย ชั้นเรียนอะไรก็ได้ที่รู้สึกดีสำหรับคุณและวางโทรศัพท์ของคุณให้พ้นมือ

หากคุณยังมีความปรารถนาที่จะส่งข้อความถึงพวกเขาแม้ว่าคุณจะฟุ้งซ่านไปแล้วก็ตามให้ทำซ้ำรอบนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า (ล้อเล่น ... เรียงลำดับ) แทนที่จะทำหน้าที่ แรงกระตุ้น คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงแรงกระตุ้นและความปรารถนานั่งอยู่กับมันแล้วเอาชนะมัน เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเรียนรู้ที่จะควบคุมความต้องการของคุณแทนที่จะปล่อยให้การกระตุ้นควบคุมคุณและคุณจะภูมิใจในตัวเองที่มีความเข้มแข็ง

พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัว

คุณสามารถคลายความเหงาได้โดยการติดต่อกับคนใกล้ตัว (ซึ่งไม่ใช่แฟนเก่าของคุณ) สร้างเครือข่ายสนับสนุนด้วยตัวคุณเอง มีรายชื่อเพื่อนสองสามคนที่คุณสามารถแชทด้วยหรือระบายเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการส่งข้อความถึงแฟนเก่า

คุณควรให้อภัยภรรยานอกใจ

คุณสามารถซื่อสัตย์และเปราะบางกับพวกเขาโดยบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกเหงาและมีปัญหาในการรับมือ การเลิกรา . ขอให้พวกเขารับผิดชอบคุณและช่วยคุณต่อต้านการติดต่อกับแฟนเก่า กำหนดเวลาแฮงเอาต์แบบส่วนตัวและวางแผนกิจกรรมสนุก ๆ ในอนาคตอันใกล้ที่คุณสามารถตั้งตารอได้

เปลี่ยนความเหงาของคุณให้เป็นอย่างอื่น

คุณสามารถใช้ความเหงาเป็นเชื้อเพลิงในการทำบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าการมองไปรอบ ๆ ตัวอย่างเช่นนี่เป็นโอกาสที่ดีในการสร้างช่อง อารมณ์ เป็นทางออกที่สร้างสรรค์

สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบส่วนตัวคือบันทึกประจำวัน บางครั้งฉันจะเขียนจดหมายถึงแฟนเก่าในสมุดบันทึกโดยเขียนทุกสิ่งที่ฉันอยากจะพูดกับพวกเขา การวางปากกาลงบนกระดาษสามารถช่วยปรับเปลี่ยนความรู้สึกของคุณและทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังเอาของออกจากอกแม้ว่านี่จะไม่ใช่จดหมายที่แฟนเก่าของคุณจะเห็น

คุณยังสามารถเขียนกวีนิพนธ์วาดรูประบายสีอะไรก็ได้! คุณไม่ต้องกังวลกับการสร้างผลงานชิ้นเอก เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกปลดปล่อยที่ทำให้คุณรู้สึกดี หรือหากคุณไม่ใช่คนที่มีความคิดสร้างสรรค์คุณสามารถลองกระตือรือร้น เลิกโพสต์นั้น ความโกรธ และออกไปวิ่งระยะยาว - หรือรายการโปรดส่วนตัวของฉันคิกบ็อกซิ่ง.

ข้อควรจำ: สิ่งที่คุณรู้สึกเป็นเรื่องปกติ

แน่นอนว่าการกระตุ้นให้ส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณเป็นเรื่องจริงเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องธรรมดามาก ลองคิดดูว่าคุณต้องกีดกันเพื่อนไม่ให้ส่งข้อความถึงแฟนเก่าบ่อยแค่ไหน การเลิกราสามารถนำสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในตัวเราออกมาและทำให้เรารู้สึกควบคุมไม่ได้ ผม

มันหยาบ แต่ก็เป็นไปได้โดยสิ้นเชิงที่จะ เลิกรา . เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรักษาและแข็งแรงขึ้น จากนั้นคุณจะไม่ต้องบอกตัวเองให้ต่อต้านการส่งข้อความถึงแฟนเก่าอีกต่อไปเพราะสุดท้ายแล้วคุณจะไม่ต้องคิดเรื่องนี้ด้วยซ้ำ

บางครั้งทุกคนก็เหงาและแม้แต่คนที่เข้มแข็งและเป็นอิสระที่สุดก็ต้องต่อสู้กับแรงกระตุ้นเพื่อส่งข้อความถึงแฟนเก่า! การควบคุมตนเอง เป็นงานฝีมือและการต่อต้านการกระตุ้นให้ส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณเป็นงานศิลปะ ดังนั้นจงเข้มแข็งและใช้เวลาของคุณในขณะที่โสดเพื่อเรียนรู้ที่จะสบายด้วยตัวเองโดยมุ่งเน้นไปที่หมายเลขหนึ่งที่แท้จริงของคุณ - คุณ!