ความหึงหวงทำลายสุขภาพจิตของคุณหรือไม่?
ความหึงหวงเล็กน้อยมีผลดีต่อความสัมพันธ์ หากคุณไม่สนใจเลยที่คู่ของคุณจะทิ้งคุณไปมีคนอื่นโดยทั่วไปสิ่งนี้ถือเป็นสัญญาณที่ไม่ดีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ ในความเป็นจริงในทางจิตวิทยาวิวัฒนาการมีปรากฏการณ์ที่เรียกว่า 'การปกป้องคู่ครอง' ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสัตว์ปกป้องคู่ของพวกเขาอย่างใกล้ชิดกับคู่แข่ง
มนุษย์ทำสิ่งเดียวกันเมื่อตระหนักมากขึ้นหรือตื่นตัวเกี่ยวกับพฤติกรรมของคู่ของตนที่มีต่อคนที่น่าดึงดูดคนอื่น ๆ และผู้คนมักตอบสนองเชิงบวกต่อสัญญาณเล็กน้อยของความหึงหวงในคู่ของตน พวกเขาคิดว่านั่นหมายความว่าคู่ของพวกเขาให้ความสำคัญกับพวกเขาคิดว่าพวกเขาน่าดึงดูดสำหรับผู้อื่นและไม่ต้องการเสียพวกเขาไป
ความหึงหวงกลายเป็นปัญหาความสัมพันธ์ได้อย่างไร
ความหึงหวงจำนวนเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติและถึงแม้จะดีต่อสุขภาพ แต่ปัญหาเริ่มต้นเมื่อความหึงรุนแรงขึ้นและควบคุมได้น้อยลง
ผู้รับความอิจฉาริษยา
ผู้รับความหึงหวงอาจรู้สึกว่าถูกควบคุมตีบตันและไม่พอใจ พวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถไปไหนหรือทำอะไรได้โดยที่คู่ของพวกเขาไม่พอใจและหึงหวง มีการวิเคราะห์ปฏิสัมพันธ์ที่น้อยที่สุดและไร้เดียงสาที่สุดและบุคคลนั้นรู้สึกว่าถูกกล่าวหาและละเมิด พวกเขาเริ่มรู้สึกแย่กับข้อ จำกัด ที่คู่ของตนวางไว้และอาจรู้สึกอายที่จะบอกเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับความหึงหวงของคู่ของตน
โดยทั่วไปผู้รับความหึงจะรู้สึกไม่ปลอดภัยจากพฤติกรรมนี้และอาจรู้สึกว่าพวกเขาต้องทำอะไรบางอย่างที่“ ผิด” เพื่อกระตุ้นความหึงหวงของคู่ของตน
คู่หูที่ขี้อิจฉา
ในทางกลับกันคู่ครองที่ขี้หึงก็อาจประสบเช่นกัน
คู่หูที่ขี้หึงรู้สึกทรมานตลอดเวลาที่คิดว่าคู่ของพวกเขากำลังทรยศพวกเขาหรืออย่างนั้น คนอื่นกำลังจะแย่งคู่ของตนไป . บ่อยครั้งคู่ครองคนนี้ไม่ปลอดภัยสูงและไม่มั่นใจว่าพวกเขาสมควรได้รับความรัก พวกเขาคิดว่ามีพฤติกรรม 'มุ่งมั่น' บางอย่างที่คู่ของพวกเขาสามารถแสดงออกได้ซึ่งจะ 'พิสูจน์' ความรักของพวกเขา แต่โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ ความไม่มั่นคงของพวกเขามีมากจนไม่มีความมั่นใจใดที่จะทำให้พวกเขารู้สึกมั่นคงและสงบได้
เป็นไปได้ว่าคู่นอนคนนี้ถูกพ่อแม่ทอดทิ้งหรือละเลยในวัยเด็กไม่ว่าจะทางร่างกายหรืออารมณ์และความหึงหวงเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบภายในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของพวกเขาทั้งหมด (บางครั้งรวมถึงมิตรภาพด้วย)
ความหึงหวงแบบไดนามิก
มีความสัมพันธ์บางอย่างที่ทั้งคู่มีความหึงหวงเท่า ๆ กัน แต่ไม่มากเท่า ส่วนใหญ่คู่รักที่ต่อสู้กับปัญหานี้ประกอบด้วยคู่นอนคนหนึ่งที่หึงหวงและถูกกล่าวหาและอีกฝ่ายที่เฉยเมยและพยายามปิดปากอีกฝ่าย การต่อสู้มีความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์เหล่านี้จะหยุดชั่วคราวก็ต่อเมื่อเป้าหมายของความหึงหวงตัดสินใจที่จะตัดตัวเองออกจากผลประโยชน์ภายนอกและเพื่อนเพื่อที่จะทำให้คนรักสงบลง
สัญญาณที่คุณควรแสวงหาความสัมพันธ์บำบัด
สัญญาณเตือนที่สำคัญบางประการที่คุณและคู่ของคุณต้องทำ ขอคำปรึกษาคู่รักเพื่อขอความช่วยเหลือ ด้วยความหึงหวงคือ:
วิธีลดการโจมตีเสียขวัญ
- หุ้นส่วนคนหนึ่งรู้สึกว่าเสรีภาพของตนถูกลดทอนลงอย่างมากเนื่องจากความหึงหวงของอีกฝ่าย
- หุ้นส่วนคนหนึ่งรู้สึกหมดหวังและควบคุมไม่ได้ที่มีโอกาสถูกโกงจนถึงจุดที่พวกเขามีส่วนร่วมในการเฝ้าระวังโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของพันธมิตรหรือพฤติกรรมการสอดแนมอื่น ๆ
- ทั้งคู่ทะเลาะกันบ่อยครั้งเกี่ยวกับพฤติกรรมหรือสถานที่ของคู่นอน
- หุ้นส่วนเริ่มกล่าวหากันและกันว่าโกหกหรือโกงเป็นประจำ
- คู่นอนที่เป็นผู้รับของความหึงหวงรู้สึกสิ้นหวังหรือแม้ว่าพวกเขาควรจะโกงถ้าพวกเขาจะถูกปฏิบัติเหมือนคนขี้โกง
ฉันจะแก้ไขความหึงหวงในความสัมพันธ์ของฉันได้อย่างไร?
หากบทความนี้อธิบายถึงความสัมพันธ์ของคุณ ฉันขอแนะนำให้คุณติดต่อนักบำบัด . ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วความไม่มั่นคงเป็นลักษณะสำคัญของทั้งคู่ในความสัมพันธ์ที่หึงหวง
ทั้งคู่มีแนวโน้มที่จะเห็นการแต่งงานที่ไม่มั่นคงเมื่อเติบโตขึ้นและตอนนี้ไม่รู้ว่าความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างผู้ใหญ่จะเป็นอย่างไร การให้คำปรึกษาของคู่รัก และ / หรือการบำบัดเฉพาะบุคคลสำหรับคู่ค้าทั้งสองจะมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยให้คู่ค้าเข้าใจว่าความสัมพันธ์ที่ดีคืออะไรและจะเปลี่ยนพลวัตของพวกเขาอย่างไรให้พวกเขาไม่ต้องต่อสู้และทนทุกข์ตลอดเวลาอีกต่อไป
