ภาษากายและน้ำเสียงจำเป็นสำหรับการบำบัดเพื่อให้ได้ผลหรือไม่?

ตอนนี้อย่างหมดจด การบำบัดด้วยข้อความ ได้เริ่มต้นและมีการศึกษาจำนวนมากขึ้นที่สนับสนุนประสิทธิภาพของมันผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและนักวิจัยกำลังถกเถียงกันว่าจิตบำบัดต้องการภาษากายและน้ำเสียงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์หรือไม่ ในการเปรียบเทียบประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยการส่งข้อความกับสื่ออื่น ๆ ชุมชนทางจิตวิทยาจำเป็นต้องคิดว่าผลการรักษาใดที่สำคัญที่สุด เนื่องจากแนวทางการบำบัดมีการพัฒนาจึงมีลำดับความสำคัญ

เป็นเวลาหลายสิบปีจิตบำบัดมีเพียงรูปแบบเดียวคือนักบำบัดและลูกค้าในห้อง แม้จะมีข้อกำหนดให้ทั้งสองฝ่ายอยู่ในพื้นที่ทางกายภาพเดียวกัน - ในระยะที่มองเห็นได้ แต่ช่วงแรก ๆ ของการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตไม่ได้ใช้ภาษากายอย่างเต็มศักยภาพ ผู้ป่วยจำนวนมากนอนบนโซฟาและหันหน้าไปทางตรงกันข้ามกับนักบำบัด เพื่อทำหน้าที่เป็น 'หน้าจอว่าง' ผู้ปฏิบัติงาน จิตวิเคราะห์ เข้าร่วมในเซสชันน้อยที่สุดและสนับสนุนให้ผู้ป่วยพูดให้มากที่สุด

ซิกมุนด์ฟรอยด์บิดาแห่งจิตบำบัดเชื่อว่าคนเราสามารถ“ รักษาให้หาย” ได้ด้วยการตั้งสติ เป้าหมายหลักของจิตวิเคราะห์คือการช่วยให้ผู้ป่วยมีประสบการณ์ในการขับปัสสาวะซึ่งจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปัญหาที่ฝังรากลึก แม้จะไม่มีสัญญาณภาพ แต่รูปแบบการบำบัดในช่วงแรกนี้ก็ใช้ได้ผลกับผู้ป่วยบางราย มันมีค่ามากพอที่จะกลายเป็นรากฐานสำหรับแนวทางจิตบำบัดสมัยใหม่

จากคำกล่าวของ kübler-ross ขั้นตอนที่สี่ที่คนเราผ่านไปเมื่อพวกเขาก้าวไปสู่ความตายคืออะไร?

ในขณะที่สาขาจิตบำบัดมีความก้าวหน้ามากขึ้นจึงได้ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดกับลูกค้ามากขึ้น แนวทางนี้เกี่ยวข้องกับที่ปรึกษาที่มีบทบาทในการทำงานมากขึ้น การบำบัดโดยใช้บุคคลเป็นศูนย์กลาง ตัวอย่างเช่น [Rogerian therapy] เน้นความสัมพันธ์ในการรักษาและโต้แย้งว่ามันเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินการให้ก้าวหน้า ยิ่งความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองฝ่ายแน่นแฟ้นมากเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น เช่นเดียวกับแนวทางมนุษยนิยมอื่น ๆ การบำบัดด้วยโรเจอร์เรียนมีเป้าหมายในการช่วยให้ผู้คนบรรลุศักยภาพสูงสุด

มีความมั่งคั่งของ หลักฐาน ที่พิสูจน์ให้เห็นถึงความเป็นพันธมิตรทางการรักษาที่มีคุณภาพสูงช่วยเพิ่มโอกาสในการได้รับผลลัพธ์เชิงบวกในการรักษา ภาษากายและคำพูดเป็นปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่การพัฒนาความสัมพันธ์ทางคลินิกนี้ ผู้คนแสดงออก ประมาณ 60% ของการสื่อสารโดยใช้พฤติกรรมอวัจนภาษา น้ำเสียงที่เปล่งออกมาสามารถช่วยให้ที่ปรึกษาตรวจจับอารมณ์และปัญหาพื้นฐานได้

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจิตบำบัดได้เปลี่ยนไปให้ความสำคัญกับการลดอาการป่วยทางจิตและปรับปรุงทั้งอารมณ์และการทำงาน การใช้ข้อมูลและเทคโนโลยีที่เพิ่มขึ้นทำให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตแสวงหาผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมมากขึ้น การประเมินสุขภาพจิต ตัวอย่างเช่นได้ช่วยแพทย์และนักวิจัยในการใช้คะแนนตัวเลขเพื่อวัดผลกระทบของแนวทางการรักษา นักจิตวิทยาสามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพของการบำบัดรูปแบบหนึ่งได้หากการรักษามีประสิทธิภาพลดคะแนนที่เกี่ยวข้องกับความทุกข์การขาดผลผลิตและความทุกข์ทรมาน

ท้ายที่สุดสิ่งที่กำหนดประสิทธิผลของการบำบัดคือการรักษาบรรลุเป้าหมายที่ลูกค้าสนใจที่จะบรรลุได้อย่างไร หากมีคนเริ่มการประชุมทางจิตวิเคราะห์โดยมีภารกิจในการค้นหาว่าปัญหาจิตใต้สำนึกใดที่มีส่วนทำให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้การบำบัดสามารถประสบความสำเร็จได้โดยการค้นพบคำตอบ สำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าที่พิการการรักษาจำเป็นต้องปรับปรุงการทำงาน

ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกคือผู้คนให้ความสำคัญกับผลลัพธ์เหล่านี้ในระดับที่แตกต่างกันซึ่งบางส่วนก็วัดได้ยาก ลูกค้าบางรายต้องการพึ่งพาการบำบัดเพื่อให้เป็นรูปแบบที่แท้จริงของตัวเองมากขึ้น คนอื่น ๆ เพียงแค่ต้องการการบรรเทาจากความเจ็บปวดทางจิตใจและอารมณ์ สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการบำบัดเพื่อจัดการผลกระทบของปัญหาสุขภาพจิตหรือเพื่อช่วยเหลือลูกค้าในการเข้าถึงศักยภาพในฐานะมนุษย์?

การบำบัดด้วยข้อความได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการลดความชุกของอาการของภาวะสุขภาพจิตบางอย่างตามก ศึกษา จากมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย นอกจากนี้ยังมีบันทึกการปรับปรุงการทำงานและอารมณ์โดยรวม สื่อได้สร้างคะแนนความเป็นพันธมิตรในการรักษาที่เพียงพอ แต่ไม่ได้แข็งแกร่งเท่ากับการบำบัดแบบดั้งเดิม แม้จะมีความแตกต่างกัน แต่การบำบัดด้วยข้อความก็มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการบำบัดแบบดั้งเดิมในการรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เซสชันวิดีโอซึ่งมักมีให้พร้อมกับการส่งข้อความสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ในการรักษาได้ แต่ไม่จำเป็นสำหรับการดูแลที่ประสบความสำเร็จ

ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าการบำบัดไม่จำเป็นต้องใช้ภาษากายและน้ำเสียงเพื่อให้มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการป่วยทางจิตหลาย ๆ อย่าง การสื่อสารด้วยลายลักษณ์อักษรเพียงพอที่จะปรับปรุงอารมณ์และการทำงานได้อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามสำหรับผลลัพธ์อื่น ๆ ยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

นักวิจัยและนักจิตวิทยายังไม่ได้ศึกษาผลของจิตบำบัดหลายรูปแบบรวมถึงการบำบัดด้วยข้อความต่อปัจจัยอื่น ๆ นอกเหนือจากการลดอาการ ภาคสนามยังคงต้องตรวจสอบผลลัพธ์อื่น ๆ รวมถึงความเข้าใจเชิงจิตวิทยา catharsis การทำให้เป็นจริงและอื่น ๆ เมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตกำหนดมาตรการอื่น ๆ ที่มีประสิทธิผลสำหรับจิตบำบัดการบำบัดด้วยข้อความจะมีโอกาสพิสูจน์ตัวเองได้มากขึ้น