Dear Therapist: Let’s Talk About Love, and Hate (ตอนที่ 1)

การตกหลุมรักเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน แต่การมีความรักยังคงเป็นความท้าทายที่ฉันยินดีต้อนรับทุกวัน และในบางครั้งฉันต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย

- โดยผู้ใช้ Talkspace นิรนาม

รัก.ฉันจะบอกอะไรคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้บ้าง? เป็นหนึ่งในหัวข้อที่มีการพูดถึงมากที่สุดในประวัติศาสตร์ของมนุษย์โดยมีเรื่องราวเพลงและงานศิลปะที่ไม่สิ้นสุดซึ่งอุทิศให้กับเรื่องนี้มาตั้งแต่รุ่งอรุณ แต่,ดูเหมือนเราจะยังไม่ค่อยเข้าใจวิธีการปลูกฝังความรักหรือการดำเนินต่อไป. แม้ว่าคนเกือบทุกคนในโลกจะบอกคุณว่าความรักเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต แต่ก็ยากที่จะหาคนที่มีประสบการณ์ความรักที่แท้จริงและยั่งยืนกับคู่คนเดียวกันมาตลอดชีวิต

ตอนที่ฉันยังเด็กกว่านี้ฉันคิดว่าฉันรู้สึกแย่กับความคิดเรื่องความรักเหมือนที่เห็นในการ์ตูนวรรณกรรมสำหรับผู้ใหญ่และโรแมนติกคอเมดี้. พวกเขาทิ้งฉันไปและฉันก็คิดได้ แต่คนอื่น ๆด้วยแนวคิดที่ไร้สาระจริงๆเกี่ยวกับความรักคืออะไรและควรแสดงออกอย่างไร. เมากับเรื่องเล่าที่สร้างขึ้นนี้ฉันเข้าสู่ความสัมพันธ์ครั้งแรกของฉัน ไม่จำเป็นต้องพูดว่าพวกเขาไม่ค่อยได้ผล เหตุผลง่ายๆก็คือฉันอยากเป็นที่รักในแบบที่ฉันควรจะได้รับความรักและเมื่อการแสดงความรักของคู่ของฉันไม่เป็นไปตามที่ฉันคาดหวังฉันก็ออกจากความสัมพันธ์

ตอนนี้ฉันจะบอกว่าฉันอยู่ในความสัมพันธ์ปัจจุบันของฉันมานานกว่าทศวรรษและฉันหวังว่าจะได้อยู่ในความสัมพันธ์เดียวกันเมื่อฉันหายใจสุดท้ายบนโลกนี้ แต่การรักษาความรักไว้ตราบเท่าที่คู่ของฉันและฉันพยายามทำเช่นนั้นเป็นความพยายามที่ยากและมีสติในทั้งสองส่วนของเราเป็นเรื่องยากที่จะกำจัดความคิดโง่ ๆ ที่เราได้รับการเลี้ยงดูมาเพื่อเรียนรู้วิธีใหม่ในการมองเห็นความสัมพันธ์และบทบาทของเราภายในพวกเขา แน่นอนว่ามันไม่ได้ช่วยให้คู่ของฉันและฉันได้พบกันตอนที่ยังเด็กจริงๆและโง่มากอย่างไม่น่าเชื่อ

zyprexa ทำงานนานแค่ไหน?

เรียนนักบำบัด: ให้

พ่อแม่ของฉันหย่าร้างกันเมื่อฉันยังเด็กมาก มันเป็นการแยกทางที่ขมขื่นที่ส่งผลกระทบทางอารมณ์และจิตใจอย่างรุนแรงต่อสมาชิกทุกคนในครอบครัวของฉันและผลกระทบของมันก็กินเวลานานหลายปี เมื่อฉันเริ่มโตเป็นผู้ใหญ่และคิดถึงความสัมพันธ์ของตัวเองฉันใช้ความสัมพันธ์กับพ่อแม่เป็นตัวอย่างของสิ่งที่ไม่ควรทำ. มันกลายเป็นกรณีศึกษาที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดของฉันที่ฉันใช้เวลาหลายปีในการวิเคราะห์และวิเคราะห์อีกครั้งพยายามที่จะเข้าใจว่าอะไรผิดพลาดและทำไม แม้ว่าตอนนี้ฉันจะมีความคิดเล็กน้อย แต่ฉันก็ตระหนักได้ตั้งแต่เนิ่นๆว่าการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ไม่ควรทำกับคู่ค้าปัจจุบันของฉันนั้นไม่เพียงพอที่จะทำให้เราอยู่ได้นาน

ทำอย่างไรไม่ให้รู้สึกหดหู่

แม้ว่าเราจะรักกันอย่างบ้าคลั่ง แต่ในไม่ช้าเราก็พบว่าความสัมพันธ์ของเราอยู่ในโลกแห่งปัญหา คู่ของฉันเป็นมนุษย์ที่น่าทึ่งซึ่งฉันรักอย่างสมบูรณ์และเต็มที่ และในขณะที่มันเกิดขึ้นคู่ของฉันก็เป็นคนที่น่าโมโหและบ้าคลั่งที่สุดเท่าที่ฉันเคยพบมาในความสัมพันธ์ใด ๆ เส้นแบ่งระหว่างความรักและความเกลียดชังนั้นบางอย่างน่าขันและหากคุณไม่ระมัดระวังหรือเอาใจใส่มากพอคุณจะพบว่าตัวเองข้ามเส้นนั้นเร็วกว่าที่คุณรู้ตัว