Aversion Therapy ทำงานอย่างไร?
หลายคนทุกวัยมีนิสัยเสพติดร่วมกันซึ่งพวกเขาต้องการที่จะหลุดพ้นจากการสูบบุหรี่การกัดเล็บการติดแอลกอฮอล์และการใช้สารเสพติดเป็นต้น บางคนสามารถหยุดนิสัยเหล่านี้ได้ด้วยความละเอียดรอบคอบในการทำเช่นนั้น แต่สำหรับคนอื่น ๆ การละทิ้งพฤติกรรมเสพติดอาจเป็นเรื่องยาก
ผู้คนใช้มาตรการนับไม่ถ้วนในขณะที่พยายามหลุดพ้นจากการเสพติด หากคุณได้ลองใช้วิธีการทั่วไปส่วนใหญ่แล้วและพบว่าไม่ได้ผลมีตัวเลือกที่น่าเชื่อถืออื่น ๆ ที่ควรพิจารณา หนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้คือการบำบัดด้วยความเกลียดชัง
Aversion Therapy คืออะไร?
การบำบัดความเกลียดชังเป็นการแทรกแซงการบำบัดพฤติกรรมประเภทหนึ่งที่ใช้เพื่อกำจัดพฤติกรรมที่ไม่ต้องการนิสัยที่ไม่ดีหรือลักษณะที่ทำลายตนเองโดยการจับคู่พฤติกรรมเหล่านี้กับสิ่งกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์ วิธีการบำบัดนี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของแนวคิดที่ว่าการเรียนรู้พฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์และด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถเรียนรู้ได้ด้วย 'การปรับสภาพ' ที่เหมาะสมการบำบัดด้วยความเกลียดชังจะฝึกสมองของผู้ป่วยให้เชื่อมโยงพฤติกรรมที่ไม่ต้องการกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เพื่อกลับการเชื่อมโยงเชิงบวกและสร้าง ความเกลียดชังต่อพฤติกรรมนั้น
การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตโดย
การบำบัดความเกลียดชังทำงานโดยการทำให้บุคคลพัฒนาความไม่ชอบหรือแรงผลักดันอย่างรุนแรงต่อพฤติกรรมที่ไม่ต้องการโดยเชื่อมโยงกับสิ่งกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์ สำหรับการเชื่อมต่อนี้ผลกระทบของสิ่งกระตุ้นจะต้องเกิดขึ้นทันทีหรือไม่ช้าหลังจากพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ
Aversion Therapy เหมาะสำหรับใคร?
เนื่องจากการบำบัดด้วยความเกลียดชังถูกนำมาใช้เพื่อขจัดนิสัยที่ไม่ต้องการจึงมีการใช้งานที่ จำกัด มากกว่าจิตบำบัดประเภทอื่น ๆ ขอแนะนำให้ใช้บ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับ:
- การติดแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด
- การกัดเล็บแบบบังคับ
- สูบบุหรี่
- การพนัน
- ปัญหาความโกรธ
- พฤติกรรมรุนแรง
แม้ว่าการบำบัดด้วยความเกลียดชังสามารถใช้เพื่อช่วยขจัดพฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนาได้เกือบทุกประเภท แต่วิธีการรักษานี้มักใช้ในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพยาและแอลกอฮอล์
ในบางวัฒนธรรมศาสนาและกลุ่มอื่น ๆ ที่ถือว่าการรักร่วมเพศถือเป็นเรื่องผิดศีลธรรมหรือไม่เป็นที่ยอมรับการบำบัดด้วยความเกลียดชังมักถูกนำมาใช้เพื่อสร้างความเกลียดชังต่อความปรารถนาเหล่านี้และ 'เปลี่ยน' ลูกค้าให้เป็นเพศตรงข้าม อย่างไรก็ตามการใช้การบำบัดด้วยความเกลียดชังโดยมีจุดประสงค์เพื่อ 'บำบัด' การรักร่วมเพศนั้น ถือว่าผิดจรรยาบรรณ และถูกระบุว่าละเมิดโดยทั้งสมาคมจิตแพทย์อเมริกันและสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
Aversion Therapy ทำงานอย่างไร?
ในระหว่างการบำบัดด้วยความเกลียดชังลูกค้าอาจถูกขอให้มีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนาในขณะเดียวกันก็ต้องเผชิญกับสิ่งกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์เช่นรสชาติไม่ดีกลิ่นเหม็นหรือแม้แต่ไฟฟ้าช็อตเล็กน้อย ในบางกรณีพฤติกรรมนั้นไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นก่อนที่จะใช้สิ่งกระตุ้น นักบำบัดอาจให้ลูกค้าคิดว่าตัวเองมีส่วนร่วมในพฤติกรรมในขณะที่ให้ยากระตุ้น
ตัวอย่างเช่นการบำบัดด้วยความเกลียดชังสำหรับลูกค้าที่ต้องการจัดการกับการติดแอลกอฮอล์เกี่ยวข้องกับการสั่งใช้สารเมตาโบไลต์ทริปโตเฟนชนิดพิเศษภายใต้การดูแลของแพทย์ เมื่อรับประทานเป็นประจำสารเมตาบอไลต์จะป้องกันการประมวลผลแอลกอฮอล์ภายในร่างกายเป็นประจำทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารและผลข้างเคียงอื่น ๆ ในทำนองเดียวกันคนที่กัดเล็บตลอดเวลาในที่สุดก็อาจเลิกนิสัยได้หากได้รับรสชาติที่น่ากลัวจากสูตรเฉพาะที่ใช้กับเล็บของตน
กระบวนการทั้งหมดจะทำซ้ำ ๆ ในช่วงหลาย ๆ เซสชันจนในที่สุดลูกค้าก็หยุดเชื่อมโยงความพึงพอใจกับพฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนาและเริ่มเชื่อมโยงกับประสบการณ์ที่ไม่พึงพอใจที่เกิดจากสิ่งกระตุ้น
Aversion Therapy มีประสิทธิภาพหรือไม่?
การบำบัดความเกลียดชังอาจได้ผล แต่อัตราความสำเร็จขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเข้าถึงโปรแกรมติดตามผล โปรแกรมติดตามผลสามารถช่วยลูกค้าในการป้องกันการกำเริบของโรคและเพิ่มอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้นด้วยการรับประกันผลประโยชน์ในระยะยาว
วิธีการวินิจฉัยโรควิตกกังวล
ประเภทของพฤติกรรมที่ต้องแก้ไขยังมีบทบาทต่อประสิทธิผลของการบำบัดด้วยความเกลียดชังเนื่องจากพฤติกรรมบางอย่างมีแนวโน้มที่จะได้ผลดีกว่าพฤติกรรมอื่น ๆ สิ่งกระตุ้นที่ใช้ในการบำบัดเป็นอีกปัจจัยหนึ่งเช่นเดียวกับการใช้ไฟฟ้าช็อต มีแนวโน้มที่จะได้ผลน้อย มากกว่าการใช้สารเคมีที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้
การวิพากษ์วิจารณ์และการโต้เถียงบำบัดความเกลียดชัง
การบำบัดความเกลียดชังไม่ได้หายไปหากไม่มีส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของตัวเอง การวิพากษ์วิจารณ์และการโต้เถียง นานนับปี. ข้อโต้แย้งที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเกี่ยวกับการรักษานี้คือการมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมเท่านั้นโดยไม่สนใจปัจจัยทางจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ นักวิจารณ์เกี่ยวกับการบำบัดด้วยความเกลียดชังให้เหตุผลว่าสิ่งนี้มักทำให้การรักษามีอายุสั้น
การบำบัดด้วยความเกลียดชังยังได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ถึงการใช้สิ่งกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างการรักษา บางคนโต้แย้งว่าการปฏิบัติเช่นนี้ไม่เพียงผิดจรรยาบรรณ แต่เป็นเรื่องที่โหดร้ายและอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจได้เช่นกัน
สัญญาณของเด็กจิตวิปริต
นอกจากนี้ยังขาดเอกสารการวิจัยอย่างละเอียดที่สนับสนุนประสิทธิผลของการบำบัดด้วยความเกลียดชัง งานวิจัยจำนวนมากที่ทำในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่หลากหลายและยังไม่เพียงพอที่จะยับยั้งการวิพากษ์วิจารณ์ที่ถูกต้องเกี่ยวกับความสำเร็จ
แม้จะมีคะแนนที่ถูกต้องจากนักวิจารณ์การบำบัดด้วยความเกลียดชัง แต่ก็ยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายในการแก้ไขนิสัยที่ไม่พึงประสงค์หลายประเภทและใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาการติดยาเสพติด มันใช้ได้ผลกับหลาย ๆ คน
สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเริ่มบำบัดความเกลียดชัง
หลังจากที่คุณได้ตัดสินใจลองใช้การบำบัดด้วยความเกลียดชังแล้วขั้นตอนต่อไปคือการปรึกษาผู้ให้บริการของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายใจกับการรักษาก่อนเริ่มการบำบัดซึ่งอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หลายประการจากสิ่งกระตุ้นที่ใช้ใน หลักสูตรการรักษา
ขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งกระตุ้นที่ใช้นั้นปลอดภัยสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีภาวะหัวใจอาจไม่สามารถมองเห็นได้ว่าเกี่ยวข้องกับการใช้ไฟฟ้าช็อตในการรักษาของคุณ ดังนั้นคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารก็อาจไม่ตอบสนองต่อสารเคมีที่ทำให้คลื่นไส้ได้เช่นกัน
โปรดทราบว่านักบำบัดของคุณจำเป็นต้องให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับวิธีการบำบัดด้วยความเกลียดชังและแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับวิธีการที่จะใช้ในการรักษาเพื่อให้คุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือความยินยอมของคุณเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษา คุณจะต้องลงนามในแบบฟอร์มยินยอมโดยระบุว่าคุณทราบถึงขั้นตอนที่เกี่ยวข้องและตกลงที่จะเข้าร่วมการรักษาอย่างเต็มที่
หากคุณสนใจที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ต้องการผ่านการบำบัดด้วยความเกลียดชังสิ่งสำคัญคือต้องทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งมีการฝึกอบรมและประสบการณ์ที่จำเป็นในสาขานี้เท่านั้น เมื่อคุณพบผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมคุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังมองหาในแผนการรักษาของคุณและแสดงความสงสัยที่คุณอาจมี วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบว่านี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือไม่
