จะทราบได้อย่างไรว่าการกลับไปยังสถานที่ทำงานของคุณปลอดภัยหรือไม่

เนื่องจากรัฐอยู่ในขั้นตอนต่างๆหรือเปิดใหม่หรือปิดตัวลงอีกครั้งพวกเราหลายคนกำลังเผชิญกับความคาดหวังที่จะกลับไปทำงานของเราในขณะที่แน่นอน คนงานจำเป็นทำงานอย่างถูกต้องผ่านการแพร่ระบาดของโควิด -19 . ไม่ว่าเราจะมุ่งหน้าไปที่พื้นโรงงานหรือเข้าไปในร้านอาหารหรือบาร์ที่เปิดใหม่สำนักงานหรือสถานที่ทำงานร่วมกันเราทุกคนอาจต้องการความมั่นใจว่าสถานที่ทำงานของเราจะปลอดภัย

อันที่จริงความไม่แน่นอนเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นซ้ำซากในช่วงเวลานี้ - แน่นอนว่าเราไม่มีทางมั่นใจได้เลยเมื่อเราไม่ได้แยกบ้าน แต่มีแนวทางปฏิบัติและขั้นตอนที่ดีที่สุดบางอย่างที่สามารถนำไปใช้ได้เพื่อให้แน่ใจว่าเรามีร่างกายและจิตใจ ปลอดภัยที่สุด ในคู่มือนี้เราจะช่วยตอบคำถามว่าสถานที่ทำงานของคุณปลอดภัยหรือไม่ที่จะกลับไป

ความปลอดภัยคือความรับผิดชอบของทุกคน

น่าเสียดายที่ตอนนี้ไม่มีที่ไหนในโลกที่ปลอดภัย 100% “ แต่ฉันคิดว่าเราสามารถมองหาวิธีที่จะเพิ่มศักยภาพของเราในการรักษาความปลอดภัยได้มากที่สุด” Meaghan Rice นักบำบัดโรคของ Talkspace, PsyD, LPC กล่าว “ ทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ - สถานที่ทำงานทั้งหมดขึ้นอยู่กับการลงทุนของชุมชน”

การจัดการกับไวรัสจะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อเราทั้งหมดใช้ความระมัดระวังที่จำเป็นเช่นการสวมหน้ากากในที่สาธารณะและการห่างเหินทางสังคมนี่เป็นเรื่องจริงในขณะที่เราทำงาน

“ การแพร่ระบาดเป็นเรื่องใหม่สำหรับทุกคนรวมถึงสถานที่ทำงานด้วย” ไรซ์กล่าว “ มีข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยทั่วไปที่เราทุกคนสามารถทำได้คือสวมหน้ากากล้างมือห้ามมือออกจากใบหน้าและอยู่บ้านหากมีอาการ แต่สถานที่ทำงานแต่ละแห่งจะตีความมาตรฐานความปลอดภัยในแบบของตัวเอง เราสามารถควบคุมการป้องกันของเราเองได้ แต่ไม่ใช่จากสภาพแวดล้อมอื่น ๆ ทั้งหมด”

หลักเกณฑ์ของ CDC สำหรับธุรกิจ

แม้ว่าเราจะรับผิดชอบต่อการกระทำส่วนบุคคลของเราได้เท่านั้น แต่ก็มีระเบียบปฏิบัติมาตรฐานที่สถานที่ทำงานแต่ละแห่งควรยึดถือ ทั้ง ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) และ การบริหารความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (OSHA) ได้ออกหลักเกณฑ์เพื่อให้คุณสามารถดูว่าสถานที่ทำงานของคุณปฏิบัติตามกฎหรือไม่

ความทุกข์ 5 ขั้น

ในภาพรวมแนวทางประกอบด้วย:

การใช้ระยะห่างทางกายภาพระหว่างพนักงานและลูกค้า
สวมอุปกรณ์ปกปิดใบหน้าทุกครั้งที่ทำได้
การใช้อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล (PPE) หากเหมาะสมหรือจำเป็นสำหรับบทบาท
ฆ่าเชื้อพื้นผิวที่คนจำนวนมากสัมผัสเป็นประจำ (เช่นโทรศัพท์มือจับประตูและสวิตช์ไฟ)
การล้างมือหยุดพักด้วยสถานีล้างมือที่เข้าถึงได้ง่าย
เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% หากไม่สามารถล้างมือได้ทันที
ตรวจอุณหภูมิประจำวันเพื่อตรวจไข้และอื่น ๆ และอาการ
การปรับปรุงการระบายอากาศในอาคาร
ให้กำลังใจพนักงานที่ป่วยอยู่บ้าน
สำรวจว่าชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่น (เช่นกะที่เซ) และสถานที่ (เช่นทำงานจากที่บ้าน) เป็นไปได้หรือไม่
กีดกันพนักงานไม่ให้ใช้โทรศัพท์ / โต๊ะทำงาน / อุปกรณ์ของคนงานคนอื่น
ดำเนินนโยบายการลาป่วยที่ยืดหยุ่น

CDC ยังมีคำถามที่พบบ่อยที่เป็นประโยชน์ คุณสามารถตรวจสอบคำตอบสำหรับคำถามเฉพาะเช่น“ ผ้าปิดหน้าเหมือนกับ PPE หรือไม่” (สปอยเลอร์: ไม่พวกเขาไม่ใช่) และ“ พนักงานควรล้างมือบ่อยแค่ไหน?”

เริ่มต้นด้วยแผน

นายจ้างควรมีแผนงานและระเบียบการที่เป็นลายลักษณ์อักษร Peter Dooley, MS CIH CSP เป็นผู้ประสานงานโครงการอาวุโสด้านความปลอดภัยและสุขภาพของสภาความปลอดภัยและอาชีวอนามัยแห่งชาติ

เขาบอก เฮลท์ไลน์ :“ [แผน] ควรสรุปว่าพวกเขาจะปกป้องคนงานจากการติดไวรัสได้อย่างไร จำเป็นต้องมีข้อมูลจากคนงานและเป็นเอกสารที่มีชีวิตที่สามารถปรับปรุงได้ตลอดเวลา” เนื่องจากนี่เป็นไวรัสชนิดใหม่และนักวิทยาศาสตร์กำลังเรียนรู้เพิ่มเติมอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับพฤติกรรมของมันและวิธีการป้องกันตนเองโปรโตคอลด้านสุขภาพจึงควรมีประสิทธิภาพและมีชีวิตชีวา

นอกจากนี้ CDC ยังแนะนำให้นายจ้างมีแผนงานเฉพาะสำหรับสถานที่ทำงานของคุณซึ่งระบุพื้นที่และงานทั้งหมดที่มีโอกาสสัมผัสกับไวรัสได้ ระบุว่าผู้จัดการควรพูดคุยกับพนักงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและขอข้อมูลจากพวกเขาซึ่งอาจเป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณในการพูดและรับภาพรวมที่ดีว่าที่ทำงานของคุณกำลังทำอะไรเพื่อให้คุณปลอดภัย

นอกจากนี้ยังควรมี“ ผู้ประสานงานในสถานที่ทำงาน” ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบปัญหา COVID-19 และผลกระทบในที่ทำงาน

ระยะทางเป็นกุญแจสำคัญ

ตอนนี้คุณอาจเบื่อที่จะได้ยินคำนี้ แต่ความห่างเหินเป็นสิ่งสำคัญมาก เป็นไปไม่ได้เสมอไปในทุกสายงาน แต่นายจ้างของคุณควรอนุญาตให้มีระยะห่างในทุกที่ที่ทำได้

latuda สำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

ตาม Matthew Freeman, PhD, MPH, รองศาสตราจารย์ด้านอนามัยสิ่งแวดล้อม, ระบาดวิทยาและสุขภาพระดับโลกที่ Rollins School of Public Health ที่ Emory University การเว้นระยะห่างเป็นการป้องกันที่สำคัญที่สุด

เขาบอก เฮลท์ไลน์ :“ หลักการทั่วไปควรมีพื้นที่และระยะห่างระหว่างพนักงานมากขึ้นและแน่นอนระหว่างลูกค้าและพนักงาน”

สถานที่ทำงานบางแห่งเช่นโรงงานอาจสามารถติดตั้งแผงกั้นลูกแก้วได้ ในขณะที่ร้านอาหารอื่น ๆ เช่นร้านอาหารจะไม่สามารถรักษาระยะ 6 ฟุตได้เสมอไปซึ่งในกรณีนี้การปกปิดใบหน้าก็สำคัญยิ่งกว่า

สุขภาพจิตมีความสำคัญพอ ๆ กับสุขภาพร่างกาย

แน่นอนว่าไม่ใช่แค่สุขภาพร่างกายเท่านั้นที่เราต้องระวังเมื่อต้องทำงานในช่วงเวลาที่มี COVID

“ ไม่เพียง แต่ใช้ความระมัดระวังทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังพยายามสร้างวัฒนธรรมในที่ทำงานที่มองออกไปถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และจิตใจของกันและกันและใช้แนวทางที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวของเราเอง” Rice ให้คำแนะนำ “ การผลักดันความสำคัญของการจ่ายเงินให้เป็นประโยชน์ต่อทั้งตัวบุคคลและชุมชน”

ขอบเขตมีความสำคัญอย่างยิ่งในการส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจนี้ “ เมื่อรู้ว่าเราไม่สามารถควบคุมการตอบสนองของคนอื่นต่อการระบาดของโรคได้เราสามารถทำได้อย่างแน่นอน กำหนดขอบเขต เกี่ยวกับสิ่งที่เราอนุญาตให้เข้าไปในพื้นที่ของเราและเรายังสามารถสร้างระยะทางได้ตามต้องการ” Rice กล่าว

“ ขอบเขตอาจทำได้ง่ายๆเพียงแค่เปลี่ยนเส้นทางการสนทนาหรือสภาพแวดล้อมที่ทำให้เรารู้สึกติดกับดักหรือซับซ้อนพอ ๆ กับการบอกคนอื่นว่าเรารู้สึกเศร้าเพราะการตอบสนองต่อความต้องการความปลอดภัยและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา”

การกลับไปทำงานหลังจากออกจากคุกอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับสุขภาพจิตของคุณ - คุณอาจรู้สึกกลัววิตกกังวลและเศร้า ทุกอย่างถูกต้องและทุกคนจะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่แตกต่างกันตามจังหวะของตัวเอง การฝึกสติการหายใจและการพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตล้วนเป็นประโยชน์

อย่าไปคนเดียว

ไรซ์ย้ำถึงความสำคัญของการมองส่วนรวม เธอบอกว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการกระตุ้นให้ผู้คนเข้าถึงผู้อื่นในขณะที่ยังคงรักษา การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล . “ ติดต่อมืออาชีพเพื่อนและคนที่คุณรักเพราะสิ่งสำคัญคือคุณและพวกเขามีจุดที่ปลอดภัยในการระบายเกี่ยวกับอุปสรรค การส่งเสริมให้พนักงานหลีกเลี่ยงความโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิงจะช่วยให้เกิดความคิดที่มีประสิทธิผลมากขึ้นความรู้สึกในเชิงบวกและประสิทธิภาพในการทำงานที่สูงขึ้นด้วย”