การบำบัดด้วยโรคครอบงำ (OCD) - มันคืออะไรทำงานอย่างไร

หลายคนที่ต่อสู้กับการเกิดซ้ำ ความคิดที่ล่วงล้ำ และ พฤติกรรม สงสัยว่าถ้า ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ (OCD) การบำบัดสามารถช่วยพวกเขาได้ โรคนี้เป็นหนึ่งในความเจ็บป่วยทางจิตเวชที่เข้าใจยากที่สุดและเมื่อไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาเชื่อกันว่าเป็นความเจ็บป่วยทางจิตเวชที่พบได้ยากซึ่งส่งผลกระทบต่อประชากรเพียงเล็กน้อย แต่ตอนนี้ OCD เป็นที่รู้กันว่าส่งผลกระทบ ชาวอเมริกันหลายล้านคน ในเวลาใดก็ได้

เป็นภาวะที่ซับซ้อนและยากต่อการรักษาหากไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชี่ยวชาญ โชคดีที่มีวิธีการบำบัดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการบางอย่างได้ ความวิตกกังวล บุคคลที่มีความรู้สึก OCD

OCD Therapy คืออะไร?

การบำบัดความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม (CBT) เป็นวิธีการรักษา OCD ที่ใช้เทคนิคทางวิทยาศาสตร์ 2 อย่างในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความคิดของบุคคล ได้แก่ การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง (ERP) และการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ

การเรียนรู้ที่จะค่อยๆเผชิญกับความกลัวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการทำลายวงจร OCD ERP เกี่ยวข้อง:

• การเปิดเผย (E) ตัวเองไปสู่สถานการณ์ที่ทำให้เกิดความหลงไหล (ทริกเกอร์)
• ไม่เข้าร่วมในกลยุทธ์การรับมือที่ไม่ช่วยเหลือซึ่งรวมถึงการบังคับหรือพิธีกรรมและการหลีกเลี่ยง (Ritual Prevention-RP)

ผู้ปฏิบัติงาน CBT เชื่อว่ามีปัจจัยสามประการที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือ OCD ของคุณ: วิธีที่คุณคิดวิธีที่คุณรู้สึกและพฤติกรรมของคุณ ในขณะที่การบำบัดจำนวนมากมุ่งเน้นเฉพาะวิธีคิดและความรู้สึกของคุณ แต่พฤติกรรมเป็นจุดสำคัญของ CBT

การรักษาส่วนใหญ่ดำเนินการที่สำนักงานของนักบำบัดสัปดาห์ละครั้งใน 3 ขั้นตอน ได้แก่ ทำความรู้จัก OCD ของคุณให้ดีขึ้นสร้างบันไดแห่งความกลัวจากนั้นปีนบันไดแห่งความกลัว นอกสำนักงานของนักบำบัดผู้ป่วยจะได้รับแบบฝึกหัดเพื่อฝึกฝนที่บ้านระหว่างเซสชัน หาก OCD ของคุณรุนแรงมากคุณอาจต้องเข้ารับการรักษาบ่อยขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตบางคนไม่ได้รับการฝึกฝนในการบำบัดด้วย ERP ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหาคนที่เป็น

บุคคลที่มีความผิดปกติจากความเครียดหลังถูกทารุณกรรมที่มี “เหตุการณ์ย้อนหลัง” คือ:

จะเกิดอะไรขึ้นหาก ERP ของผู้ป่วยนอกไม่ทำงาน

หากคุณหรือคนที่คุณรักได้ลองใช้การบำบัดแบบผู้ป่วยนอกแบบดั้งเดิมและต้องการลองการดูแลในระดับที่เข้มข้นมากขึ้นก็มีทางเลือกให้

คุณสมบัติหลักของโปรแกรมการรักษาแบบเข้มข้นคือการดูแลแบบสหสาขาวิชาชีพที่รวมเอาความเชี่ยวชาญร่วมกันของแพทย์ นักจิตวิทยา พยาบาลนักสังคมสงเคราะห์นักกิจกรรมบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ เพื่อออกแบบแผนการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อจัดการกับอาการ OCD ที่พิสูจน์แล้วว่ายากต่อการรักษาโดยใช้วิธีการบำบัดมาตรฐาน

โปรแกรมเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการอยู่ในโรงพยาบาลตามระยะเวลาที่กำหนด แม้ว่าบางโปรแกรมต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลนานถึงสามเดือน แต่โปรแกรมอื่น ๆ อาจต้องเข้ารับการรักษาเพียงไม่กี่สัปดาห์หรือแม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์

มีโปรแกรมการรักษาเข้มข้นสองประเภทสำหรับผู้ป่วยในและที่พักอาศัย:

• โปรแกรมการรักษาผู้ป่วยในมีไว้สำหรับผู้ที่อาจตกอยู่ในอันตรายจากการทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นและต้องได้รับการดูแลทันที การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลตามระยะเวลาที่กำหนดจะช่วยหลีกเลี่ยงวิกฤตทางการแพทย์และทำให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและเข้าสู่ขั้นตอนต่อไป
• โปรแกรมการรักษาที่อยู่อาศัยมีไว้สำหรับผู้ที่ไม่มีความเสี่ยงต่อตนเองหรือผู้อื่น แต่ยังไม่ตอบสนองต่อการรักษา OCD ทั่วไปได้ดีและต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม โดยทั่วไปโปรแกรมที่อยู่อาศัยจะเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เหมือนบ้านซึ่งบุคคลจะอยู่ในช่วงเวลาที่กำหนดและได้รับการดูแลตลอด 24 ชั่วโมง โดยทั่วไปโปรแกรมจะใช้เวลาประมาณ 60 วัน แต่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ สำหรับ OCD

แม้ว่าผู้ป่วย OCD ส่วนใหญ่จะตอบสนองต่อการรักษา แต่ผู้ป่วยบางรายยังคงมีอาการ หอสมุดแห่งชาติแพทยศาสตร์ รายการยาที่กำหนดโดยทั่วไปในการรักษาด้วย OCD ที่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ มีประสิทธิภาพสูงสุด ยา ที่กำหนดไว้สำหรับโรคย้ำคิดย้ำทำคือ Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ซึ่งเป็นยาแก้ซึมเศร้า ยาเหล่านี้ ได้แก่ :

นักสังคมวิทยาสามารถรักษาให้หายขาดได้

• เซอร์ทราลีน (Zoloft)
• Paroxetine (แพกซิล)
• ฟลูโวซามีน (Luvox)
• Fluoxetine (โปรแซค)
• ซิตาโลแพรม (Celexa)

หากผู้ป่วยไม่ตอบสนองต่อ SSRI แพทย์มักจะเปลี่ยนกลับไปใช้ clomipramine Clomipramine เป็นยากล่อมประสาทรุ่นเก่าและเป็นยาตัวแรกที่ใช้ในการรักษา OCD แม้ว่าประสิทธิภาพจะสูงกว่ายาอื่น ๆ แต่ก็มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยไม่สบายใจ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ช่วยรักษา OCD

โรคย้ำคิดย้ำทำเป็นภาวะเรื้อรังซึ่งหมายความว่าอาจเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณเสมอ ในขณะที่ OCD รับประกันการรักษาโดยมืออาชีพคุณสามารถทำบางสิ่งด้วยตัวคุณเองเพื่อสร้างแผนการรักษาของคุณ:

• ฝึกฝนสิ่งที่คุณเรียนรู้ในการบำบัด: ทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณเพื่อระบุ เทคนิค และทักษะที่ช่วยจัดการกับอาการและฝึกฝนสิ่งเหล่านี้เป็นประจำ
• สังเกตสัญญาณเตือน: คุณและแพทย์หรือนักบำบัดของคุณอาจระบุปัญหาที่อาจทำให้เกิดอาการ OCD ของคุณ วางแผนเพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไรหากอาการกลับมา
• อย่าหยุดรับประทานยาเว้นแต่ผู้เชี่ยวชาญจะบอกให้คุณ:แม้ว่าคุณจะรู้สึกสบายดี แต่ก็อย่ากลัวสิ่งล่อใจที่จะข้ามยาของคุณ หากคุณหยุดอาการ OCD ก็มีแนวโน้มที่จะกลับมา

หากคุณหรือคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค OCD โปรดทราบว่าคุณมีทางเลือก การรักษาอาจเป็นเรื่องยากต้องใช้ความกล้าหาญและความมุ่งมั่นอย่างมาก แต่ก็สามารถช่วยให้คน ๆ หนึ่งมีชีวิตที่สมหวังมากขึ้น การมีเครือข่ายสนับสนุนเพื่อพูดคุยระหว่างการรักษาทุกประเภทสามารถสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด การสนับสนุนและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญนี้เป็นขั้นตอนแรกในการใช้ชีวิตที่สะดวกสบายยิ่งขึ้นด้วย OCD