Spring Sounds: เพลย์ลิสต์สุขภาพจิต
การฟังเพลงสามารถเพิ่มสุขภาพจิตของเราและลดความวิตกกังวลได้ การวิเคราะห์เมตาของการศึกษาหลายร้อยชิ้น . นอกจากนี้เรายังใช้เพลงเพื่อสะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตโลกและแม้กระทั่งฤดูกาล
ทำไมฉันถึงมีความวิตกกังวลทางสังคม
ฤดูหนาวสิ้นสุดลงเราได้ออกจากโหมดไฮเบอร์เนตและฤดูใบไม้ผลิก็มาถึงแล้ว แม้ว่าพวกเราหลายคนจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในฤดูใบไม้ผลิ แต่ก็ยังคงเป็นฤดูกาลที่ท้าทายสำหรับสุขภาพจิตของเรา - ผู้คนเริ่มมีความกระตือรือร้นมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่ก็อาจทำให้บางคนรู้สึกคลั่งไคล้เกินไป เพื่อให้คุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะเล่นและแม้กระทั่งอารมณ์ของคุณในขณะที่คุณเข้าสู่ฤดูกาลเราจึงรวบรวมเพลย์ลิสต์ 'Spring Sounds' สนุก!
