จิตวิทยาคลินิกคืออะไร?
เมื่อคุณจินตนาการถึงนักจิตวิทยาคลินิกคุณอาจนึกภาพคนที่แต่งกายด้วยผ้าทวีดจดบันทึกอย่างพิถีพิถันขณะที่อยู่บนโต๊ะในสำนักงานรกที่เต็มไปด้วยหนังสือบนโซฟาผู้ป่วยกำลังระบายความรู้สึกออกมา แม้ว่านี่จะเป็นภาพที่เราเคยเห็น นักจิตวิทยาคลินิก ในวัฒนธรรมป๊อปภาพยนตร์เช่นการล่าสัตว์ที่ดีและจิตใจที่สวยงามมันอาจจะไม่ควร แต่จิตวิทยาคลินิกคืออะไร? และสามารถช่วยคุณและสุขภาพจิตของคุณได้อย่างไร?
นักจิตอายุรเวท Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP ได้ให้คำจำกัดความของจิตวิทยาคลินิกว่าเป็น 'สาขาหนึ่งของจิตวิทยาที่จัดการกับปัญหาด้านพฤติกรรมและสุขภาพจิตที่บุคคลต้องเผชิญตลอดช่วงอายุขัย ซึ่งรวมถึงความไม่มั่นคงทางอารมณ์สติปัญญาจิตใจสังคมและพฤติกรรม” จิตวิทยาคลินิกผสมผสานการวิจัยทฤษฎีและความรู้ของผู้ปฏิบัติงานเพื่อทำความเข้าใจกับลูกค้าเพื่อช่วยให้พวกเขาจัดการกับความท้าทายและป้องกันความทุกข์ทางจิตใจและความผิดปกติ
วัตถุประสงค์หลักคือการช่วยให้คุณพัฒนาบุคคลและพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการรักษาสุขภาพจิตในรูปแบบใดก็น่าจะมีจิตวิทยาคลินิกบางอย่างที่เกี่ยวข้อง หลังจากนั้นก็เกิดขึ้นตั้งแต่ปี 1890 เมื่อนักจิตวิทยา Lightner Witmer เปิดคลินิกที่เน้นเด็กที่มีความท้าทายด้านการเรียนรู้และพฤติกรรม ในขณะที่วางรากฐานในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ความก้าวหน้าอย่างมากในด้านการทดสอบทางจิตวิทยาและแนวทางทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มงวดต่อสุขภาพจิตตามมา
ดังนั้นจิตวิทยาคลินิกสามารถนำมาใช้กับชีวิตของคุณได้อย่างไร? คุณอาจเห็นว่าคุณใช้วิธีการทางจิตวิทยาคลินิกโดยที่ไม่รู้ตัว
จิตวิทยาคลินิกทำงานอย่างไร
หลัก ๆ แล้วจิตวิทยาคลินิกเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่สามารถช่วยให้ผู้คนทุกวัยสามารถรับมือกับความผิดปกติของสุขภาพจิตได้หลากหลาย - ภาวะซึมเศร้า , ความวิตกกังวล , ความผิดปกติของการกิน และ ความบกพร่องทางการเรียนรู้ และอื่น ๆ อีกมากมาย
ยารักษาโรคซึมเศร้าที่ทำให้น้ำหนักลด
ดังที่ Cynthia Catchings กล่าวไว้ว่า“ จิตวิทยาคลินิกมีประเด็นสำคัญหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้วิธีการวิจัยและข้อค้นพบในการวินิจฉัยและการรักษาความผิดปกติทางจิต” ขั้นตอนของการรักษาทางจิตวิทยาคลินิกอาจรวมถึง:
- การคัดกรองและการประเมิน:ในคำพูดของ Catchings“ นี่คือวิธีการเรียนรู้เกี่ยวกับลูกค้าซึ่งรวมถึงการวินิจฉัยและการวางแผนการรักษาซึ่งเกี่ยวข้องกับการประเมินผลเพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรที่ส่งผลกระทบต่อเขา / เธอ / พวกเขา”
- การรักษา:การรักษาสามารถทำได้เป็นรายบุคคลหรือ ในกลุ่มบำบัด หรือทั้งสองอย่างผสมกัน “ วิธีการรักษาแตกต่างกันไปในแต่ละลูกค้าขึ้นอยู่กับความต้องการและบุคลิกของพวกเขา” Catchings กล่าวเสริม
- ปล่อย:หากคุณเลือกเข้าร่วมโปรแกรมผู้ป่วยใน Catchings อธิบายว่านี่เป็นขั้นตอนการส่งตัวผู้ป่วยออกจากโรงพยาบาลหรือสถาบันเมื่อการรักษาเสร็จสิ้น
'นักจิตวิทยาคลินิกสามารถทำงานร่วมกับบุคคลหรือครอบครัวหรือกลุ่ม' รายละเอียดการจับ “ อย่างไรก็ตามพวกเขาเชี่ยวชาญในตัวบุคคลและพฤติกรรมของเขา / เธอ”
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
Catchings ยังกล่าวด้วยว่าในทางจิตวิทยาคลินิกนักจิตวิทยาสามารถใช้มุมมองการรักษาที่แตกต่างกันเมื่อทำงานกับลูกค้า เธอเล่าว่ามุมมองทางทฤษฎีที่สำคัญเหล่านี้ในจิตวิทยาคลินิก ได้แก่ :
- แนวทางจิตวิทยา:พัฒนามาจากผลงานของ Sigmund Freud วิธีการทางจิตวิเคราะห์เกี่ยวข้องกับจิตไร้สำนึกและประสบการณ์ในวัยเด็ก
- มุมมองพฤติกรรมทางปัญญา (CBT): การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ช่วยให้ผู้คนระบุรูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ในขณะที่แนะนำกลไกการเผชิญปัญหาและเคล็ดลับในการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากด้วยวิธีที่ดีมากขึ้น
- มุมมองที่เห็นอกเห็นใจ:แนวทางจิตวิทยานี้ได้รับการพัฒนาในทศวรรษที่ 1960 และยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน เป็นวิธีการที่มองลูกค้าแต่ละคนโดยรวมเป็นคนที่มีบุคลิกเฉพาะตัวที่ต้องแตกต่างจากคนอื่น ๆ
สิ่งที่ทำให้จิตวิทยาคลินิกแตกต่างออกไป
จิตวิทยาคลินิกมักถือเป็นหนึ่งในรูปแบบการรักษาสุขภาพจิตที่กว้างที่สุด แทนที่จะมีความเชี่ยวชาญสูงสามารถจัดการกับอุปสรรคทางจิตใจมากมาย
การรักษาทางจิตวิทยาคลินิกมักได้รับการฝึกฝนโดยนักจิตวิทยาคลินิกผู้ที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านจิตวิทยา เป็นแนวทางการรักษาที่มีรากฐานมาจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เป็นอย่างดี
“ นักจิตวิทยาคลินิกอาจให้คำปรึกษาและจิตบำบัด แต่จะใช้จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มงวดเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษามีประสิทธิภาพและตรงกับสิ่งที่ลูกค้าต้องการ” Catchings กล่าว
ความแตกต่างระหว่างจิตวิทยาคลินิกและวิธีการอื่น ๆ ก็คือไม่เหมือนก จิตแพทย์ นักจิตวิทยาคลินิกไม่สามารถสั่งยาได้“ แต่เข้าใจและรู้เกี่ยวกับยาส่วนใหญ่ที่กำหนดไว้สำหรับจุดประสงค์ด้านสุขภาพจิต” Catchings กล่าวเสริม
นักจิตวิทยาคลินิกยังสามารถดูแลได้ การทดสอบทางจิตวิทยา และตีความผลลัพธ์ของพวกเขา
ทำไมถึงช่วยได้
คุณอาจสงสัยว่าใครจะได้รับประโยชน์จากจิตวิทยาคลินิก? หลายคนทำได้ หากคุณไม่เคยเห็นนักจิตวิทยาคลินิกรูปแบบการรักษาของพวกเขาอาจเหมาะสมอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยเห็นผู้ประกอบวิชาชีพที่ได้รับใบอนุญาตเพื่อดูแลสุขภาพจิตของคุณหรือหากคุณกำลังมองหา การวินิจฉัย . หรือบางทีคุณอาจเข้าร่วมการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือกลุ่มสนับสนุนเป็นระยะเวลาหนึ่งและคุณต้องการเจาะลึกเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ
“ จิตวิทยาคลินิกสามารถเป็นประโยชน์กับผู้คนได้หลายวิธี” Catchings อธิบาย เธอสรุปประโยชน์ของการรักษาทางจิตวิทยาคลินิกดังต่อไปนี้:
ภาวะซึมเศร้ารู้สึกอย่างไรกับผู้ป่วย
- “ มันสามารถช่วยให้ลูกค้าเข้าใจและลดอารมณ์เชิงลบเช่น ภาวะซึมเศร้า , ความวิตกกังวล และความเครียด”
- “ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลูกค้าในการเรียนรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยของพวกเขาและด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาคลินิกในการลดอาการหรือพฤติกรรมเชิงลบที่แสดงโดยลูกค้า”
- “ จิตวิทยาคลินิกยังสามารถมองว่ามีประโยชน์ในการทำความเข้าใจพฤติกรรมโดยทั่วไป นักจิตวิทยาคลินิกทุกคนมีปริญญาเอกและประสบการณ์การวิจัยที่อนุญาตให้ทำวิจัยและเสนอวิธีต่างๆในการช่วยเหลือและให้ความรู้แก่ลูกค้า”
การพูดของการวิจัยตาม สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน “ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าจิตบำบัดเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพโดยลูกค้า / ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่กำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวลที่บรรลุหรือกลับสู่ระดับการทำงานหลังจากการรักษาที่ค่อนข้างสั้นซึ่งเป็นเรื่องปกติของการทำงานที่ดี บุคคลในประชากรทั่วไป”
กล่าวอีกนัยหนึ่ง - หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพจิตที่คุณต้องการดำเนินการโดยใช้การบำบัดด้วยการพูดคุยร่วมกับวิธีการอื่น ๆ ที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วจิตวิทยาคลินิกอาจเป็นวิธีการรักษาที่คุณกำลังมองหา
วิธีการได้รับประโยชน์จากจิตวิทยาคลินิก
หากคุณรู้สึกว่าจิตวิทยาคลินิกอาจเป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับสุขภาพจิตของคุณคุณสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อเรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาและรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ผ่านใบอนุญาต
