มีความแตกต่างระหว่างการหลงตัวเองและความมั่นใจหรือไม่?

มักกล่าวกันว่ามีเส้นแบ่งระหว่างความมั่นใจ ... และอวดดี เราชื่นชมคนที่เรากล้าแสดงออกและแสดงความคิดเห็น แต่เรามักจะไม่ให้ความอบอุ่นกับคนที่ถือตัวและโอ้อวด

นั่นอาจเป็นสาเหตุที่บางครั้งเราสับสนระหว่างความมั่นใจและ หลงตัวเอง . เมื่อใดที่ความเชื่อในตนเองที่ดีต่อสุขภาพจะเข้าครอบงำตนเอง?

ในความเป็นจริงความมั่นใจและการหลงตัวเองมีส่วนเกี่ยวข้องกันน้อยมาก - และงานวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นก็สนับสนุนสิ่งนี้

ความมั่นใจและการหลงตัวเองนั้นแท้จริงแล้วไม่มีอะไรเหมือนกัน

เริ่มจากคำจำกัดความที่สำคัญบางประการเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดความเชื่อมั่นและการหลงตัวเองจึงไม่เหมือนกัน

ตาม จิตวิทยาวันนี้ , การหลงตัวเองซึ่งมีอยู่ในสเปกตรัม 'มีลักษณะเฉพาะด้วยความรู้สึกสำคัญในตนเองการขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นความต้องการความชื่นชมที่มากเกินไปและความเชื่อที่ว่าเป็นเอกลักษณ์และสมควรได้รับการปฏิบัติเป็นพิเศษ'

ความนับถือตนเอง หรือความมั่นใจในตนเองเกี่ยวข้องกับความคิดเห็นโดยรวมของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองตาม มาโยคลินิก . ความนับถือตนเองในระดับที่ดีหมายถึง“ คุณรู้สึกดีกับตัวเองและเห็นว่าตัวเองสมควรได้รับความเคารพจากผู้อื่น”

escitaloprámทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?

“ ความมั่นใจคือการเชื่อมั่นในตัวเอง - พรสวรรค์และความสามารถของคุณ” Elizabeth Hinkle นักบำบัดโรค Talkspace, LMFT อธิบาย ในทางกลับกัน“ การหลงตัวเองรวมถึงความรู้สึกเกินจริงในตัวเองและสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยมักจะมีความคาดหวังว่าจะได้รับความชื่นชมจากผู้อื่นในขณะที่ขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น”

กล่าวอีกนัยหนึ่งความภาคภูมิใจในตนเองคือ“ การพอใจในตัวเองในฐานะบุคคลและยอมรับในตัวเองในสิ่งที่คุณเป็นไม่ว่าคุณจะเปรียบเทียบกับคนอื่นอย่างไร” ดร. เอ็ดดี้บรัมเมลแมนผู้ช่วยศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยอัมสเตอร์ดัมกล่าว มหาสมุทรแอตแลนติก .

เขากล่าวเสริมว่า:“ การหลงตัวเองเป็นอย่างมากเกี่ยวกับการรู้สึกเหนือกว่าคนอื่น”

จากความโกรธไปสู่การเปรียบเทียบทางสังคม: ลักษณะของการหลงตัวเองและความมั่นใจ

Elizabeth Hinkle กล่าวว่าเรามักคิดว่าใครบางคนหลงตัวเองคือมั่นใจ. แต่เธอบอกว่านั่นเป็นความเข้าใจผิด “ เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าคนหลงตัวเองส่วนลึกมักไม่มีความรู้สึกในเชิงบวกเกี่ยวกับตนเองหรือเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ”

ถึง กระดาษปี 2018 ให้ความกระจ่างมากขึ้นเกี่ยวกับคุณสมบัติของการหลงตัวเองเมื่อเทียบกับความมั่นใจ การวิจัยได้วิเคราะห์ลักษณะของการหลงตัวเองกับความนับถือตนเอง พบว่าทั้งสองอย่างเกี่ยวข้องกับความเป็นตัวแทนความกล้าแสดงออกอารมณ์เชิงบวกและแรงผลักดันให้ได้รับรางวัล

“ แต่นั่นคือจุดสิ้นสุดของความคล้ายคลึงกัน” Kaufman สรุป วิทยาศาสตร์อเมริกัน . “ ในความเป็นจริงการหลงตัวเองและความภาคภูมิใจในตนเองแตกต่างกัน 63% ของลักษณะอื่น ๆ ที่ได้รับการประเมิน”

ผู้เขียนสรุปว่า:“ ไม่เหมือนกับความนับถือตนเองการหลงตัวเองเกี่ยวข้องกับความใจแข็งความยิ่งใหญ่การมีสิทธิ์และทัศนคติที่ดูหมิ่นผู้อื่น”

การค้นพบลักษณะเฉพาะอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความนับถือตนเองมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับความขยันหมั่นเพียรและความขยันหมั่นเพียร
• Narcissists เป็นศัตรูกันมากขึ้น ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีย่อมเป็นที่ยอมรับ
• การหลงตัวเองเชื่อมโยงกับความรู้สึกและการแสดงความโกรธ
• ผู้หลงตัวเองมีแนวโน้มที่จะโต้เถียงและ การเปรียบเทียบทางสังคม

สิ่งที่น่าสนใจคือคนหลงตัวเองรู้สึกเป็นศูนย์กลางในเครือข่ายสังคมของพวกเขาและพวกเขามองว่าคนอื่น ๆ ในเครือข่ายของพวกเขาเป็นพวกหลงตัวเองเป็นโรคประสาทและไม่เห็นด้วย ในทางกลับกันความภาคภูมิใจในตนเองเกี่ยวข้องกับความรู้สึกใกล้ชิดกับผู้อื่นในเครือข่ายโซเชียลและมองว่าพวกเขาเป็นคนฉลาดน่าคบหาและใจดี

ยาประเภทต่อไปนี้ใช้รักษาอาการซึมเศร้าได้ทั้งหมด ยกเว้น

ยิ่งไปกว่านั้นความนับถือตนเองยังเชื่อมโยงอย่างมากกับระดับที่ต่ำกว่า ความวิตกกังวล และ ภาวะซึมเศร้า . การหลงตัวเองมีความสัมพันธ์เพียงเล็กน้อยกับผลลัพธ์เหล่านั้น มันเชื่อมโยงกับพฤติกรรมต่อต้านสังคมมากขึ้น การใช้สารในทางที่ผิด และความก้าวร้าว

สามารถเห็นคุณค่าในตนเองตะกั่วหลงตัวเอง?

หากความนับถือตนเองหมายถึงการเชื่อมั่นในตัวเองและการหลงตัวเองกำลังมีที่พูดเกินจริงความรู้สึกของตัวเองแล้วความภาคภูมิใจในตนเองหรือความมั่นใจในที่สุดจะนำไปสู่การหลงตัวเองได้หรือไม่? หากความนับถือตนเองของคุณพัฒนามากเกินไปคุณมีความเสี่ยงที่จะกลายเป็นคนหลงตัวเองหรือไม่?

เป็นเรื่องที่เข้าใจได้หากคิดเช่นนั้น “ เป็นเวลาหลายปีที่นักจิตวิทยาและสื่อมวลชนปฏิบัติต่อการหลงตัวเองว่าเป็นตัวแทนของ ‘ความนับถือตนเองที่สูงเกินจริง’ หรือ ‘ความนับถือตนเองต่อสเตียรอยด์’” Scott Barry Kaufman เขียนใน วิทยาศาสตร์อเมริกัน .

อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริง ในความเป็นจริงมีหลักฐานมากมายที่สนับสนุนแนวคิดที่ว่าการนับถือตนเองสูงขึ้นไม่นำไปสู่การหลงตัวเอง

การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในเดือนธันวาคม 2019 ใน วารสารวิจัยบุคลิกภาพ ตอบคำถาม: ความนับถือตนเองสูงส่งเสริมการหลงตัวเองหรือไม่? นักวิจัยได้ทำการสำรวจคนงาน 158 คนโดยวัดความนับถือตนเองความชื่นชมที่หลงตัวเองและการแข่งขันกันในช่วงเวลาหนึ่งปี

“ นักวิจัยวัดระดับความหลงตัวเองของคนงานโดยขอให้พวกเขาจัดลำดับว่าข้อความเช่น ‘ฉันสมควรถูกมองว่าเป็นบุคลิกที่ยอดเยี่ยม’ หรือ ‘ฉันต้องการให้คู่แข่งของฉันล้มเหลว’ ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา” มหาสมุทรแอตแลนติก .

นักวิจัยไม่พบหลักฐานว่าระดับความนับถือตนเองที่สูงขึ้นนำไปสู่การหลงตัวเองเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป “ การเห็นคุณค่าในตนเองและการหลงตัวเองในคนคนเดียวกันดูเหมือนจะไม่สามารถติดต่อกันได้” อเล็กซานดราซิชอคผู้เขียนนำการศึกษาผู้บรรยายอาวุโสด้านจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยเคนท์กล่าวกับ The Atlantic “ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะเป็นรัฐที่ค่อนข้างแยกจากกัน”

สร้างความมั่นใจในตนเองในวัยเด็ก

คิดว่าทั้งความหลงตัวเองและความมั่นใจในตนเองเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณแปดขวบตามที่ดร. บรัมเมลแมนกล่าว เขาตรวจสอบต้นกำเนิดของความหลงตัวเองในเด็กสำหรับก 2015 กระดาษ .

กลัวฟ้าร้องฟ้าผ่า

พูดกับ มหาสมุทรแอตแลนติก เขาสันนิษฐานว่า“ พ่อแม่ที่ปฏิบัติต่อลูกเหมือนพวกเขามีความพิเศษและมีสิทธิมากกว่าคนอื่น ๆ อาจทำให้เด็กมีแนวโน้มหลงตัวเอง” ในขณะที่การปลูกฝังความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีนั้นพ่อแม่ต้องให้ความสำคัญกับลูก ๆ ของตนโดยอธิบายว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเพื่อให้ได้รับการยอมรับและรัก

“ เหตุผลหนึ่งในความพยายามสร้างความภาคภูมิใจในตนเองในยุค 90 เหล่านั้นอาจล้มเหลว Brummelman คาดเดาว่าจริงๆแล้วพวกเขาบอกเด็ก ๆ ว่าพวกเขาพิเศษ วิธีนี้ทำให้เกิดความหลงตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจไม่ใช่ความภาคภูมิใจในตนเอง”

พวกเขาเป็นคนหลงตัวเองหรือแค่มั่นใจ?

หากคุณสงสัยว่ามีใครบางคนในชีวิตของคุณเป็นคนหลงตัวเอง Dr. Perpetua Neo, DClinPsy แนะนำ ถามคำถามต่อไปนี้:

• พวกเขาตอบสนองต่อความสำเร็จของผู้อื่นอย่างไร
• พวกเขาส่งเสริมการเติบโตของผู้อื่นอย่างแท้จริงหรือไม่?
• พวกเขามีความเห็นอกเห็นใจและความเมตตาอย่างแท้จริงหรือไม่?
• พวกเขาเปิดรับคนอื่นที่มีความคิดเห็นแตกต่างกันและความคิดเห็นของพวกเขาจะเปลี่ยนไปหรือไม่?
• พวกเขาสามารถรับรู้ว่าโชคและสิทธิพิเศษมีปัจจัยสำคัญในชีวิตของพวกเขาอย่างไร?
• พวกเขาสามารถเคารพขอบเขตได้หรือไม่?
• พวกเขาโอเคกับช่องโหว่ของพวกเขาหรือไม่?

โดยสรุปอย่าลืมว่าการมีความมั่นใจและความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองไม่ทำให้คุณหลงตัวเอง “ คุณสามารถรู้สึกดีกับตัวเองในขณะที่ยังให้ความเคารพและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและมีวิธีที่“ ฉันไม่เป็นไรคุณไม่เป็นไร”” ฮิงเคิลกล่าว

เธอพูดว่า การบำบัด สามารถช่วยพัฒนาความมั่นใจในตนเองได้” โดยการสำรวจความคาดหวังของตัวเองข้อความเก่า ๆ ที่คุณอาจได้รับเกี่ยวกับตัวเองและวิธีปรับความคาดหวังเหล่านี้ สามารถทำให้คุณเข้าใจวิธีอัตโนมัติและผิดเพี้ยนที่คุณสามารถรับรู้ได้เอง”

หากคุณสงสัยว่าความมั่นใจของคุณมาจากที่แท้จริงที่เป็นบวกหรือบางทีอาจจะไม่เป็นพิษเป็นภัยให้แบ่งปันข้อกังวลของคุณกับก นักบำบัดออนไลน์ที่ได้รับอนุญาต อาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแยกแยะความแตกต่างเหล่านี้