ทำไมคุณไม่ควรตรวจสอบโทรศัพท์ของพันธมิตรของคุณ
ในฐานะนักบำบัดโรคฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามีลูกค้ามาหาฉันกี่ครั้งพร้อมกับข้อมูลที่พวกเขารวบรวมจากการตรวจสอบโทรศัพท์ของคู่ค้า บางคนจะเข้ามาพร้อมกับภาพหน้าจอของการสนทนาข้อความระหว่างคู่ของพวกเขาและคนอื่น ๆ โดยหวังว่าจะแยกพวกเขาออกเพื่อตรวจสอบว่าคู่ของพวกเขากำลังเจ้าชู้หรือว่าบทสนทนานั้นเป็นเพียงความสงบ
คนอื่น ๆ เข้ามาพร้อมกับบันทึกการโทรบอกฉันว่ามันไม่สามารถไร้เดียงสาได้เมื่อคู่หูโทรหา“ เพื่อน” ห้าครั้งในหนึ่งสัปดาห์ บางคนกลัวว่าอีกฝ่ายนอกใจพวกเขาและค้นหาสิ่งที่พวกเขาสามารถใช้เป็นหลักฐานการนอกใจได้
พฤติกรรมนี้สามารถเพิ่มขึ้นได้ในภายหลังจากความไม่รอบคอบไม่ว่าจะเป็นเรื่องทันทีหรือการเกี้ยวพาราสี คนคิดอย่างนั้น แม้ว่าพวกเขาจะให้อภัยคู่ของพวกเขาที่โกงก็ตาม พวกเขาขอสงวนสิทธิ์ในการดูโทรศัพท์ของคู่หูตลอดไป พฤติกรรมการตรวจสอบนี้อาจคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือหลายปีหลังจากที่พาร์ทเนอร์นอกใจและไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่พาร์ทเนอร์กำลังทำอยู่
อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้กรุณาให้คู่ของตนเจาะรูผ่านโทรศัพท์อ่านข้อความและอีเมลทั้งหมดและพยายามหาข้อพิสูจน์ถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของพวกเขา ในความเป็นจริงความสัมพันธ์บางอย่างจะจบลงเมื่อมีคนพบว่าคนรักมองผ่านโทรศัพท์เพราะพวกเขารู้สึกว่าถูกละเมิด โทรศัพท์ในปัจจุบันเป็นที่เก็บความคิดและความรู้สึกส่วนตัวของทุกคนตามที่แสดงไว้ในข้อความถึงเพื่อนและครอบครัวและการรู้ว่าพันธมิตรคอยดูแลคุณอยู่ตลอดเวลาการเฝ้าระวังที่เป็นความลับอาจทำให้สั่นคลอนและทำให้อารมณ์เสียได้
วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับxanax
มีเหตุผลมากมายที่จะไม่ตรวจสอบโทรศัพท์ของคู่ของคุณแม้ว่าคุณจะกลัวว่าพวกเขากำลังนอกใจคุณก็ตาม ต่อไปนี้เป็นสาเหตุหลักสามประการที่คุณต้องควบคุมพฤติกรรมนี้ก่อนที่ความสัมพันธ์ของคุณจะพังทลาย
1. ทำให้คุณกลายเป็นคนที่คุณไม่อยากเป็น
ไม่มีใครชอบคนที่พวกเขากลายเป็นเมื่อพวกเขาสิ้นหวังกับการรอให้คู่ของพวกเขาเข้าห้องน้ำเพื่อที่พวกเขาจะได้เล่นโทรศัพท์และเลื่อนดูข้อความอย่างรวดเร็ว คนส่วนใหญ่ต้องการรู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนที่ซื่อสัตย์มีความซื่อสัตย์และเคารพตนเอง ไม่มีสิ่งใดที่จะสร้างความภาคภูมิใจในตนเองได้มากไปกว่าการสอดส่องรู้สึกว่าคุณเป็นอาชญากรพยายามหาข้อมูลที่คุณรู้ว่าไม่ใช่ของคุณโดยชอบธรรม
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเป็นคนหลงตัวเอง
ตราบใดที่คุณหลงระเริงกับพฤติกรรม“ การตรวจสอบ” มันจะขยายและกลายเป็นจุดสนใจหลักของความคิดของคุณ มันเกือบจะคล้ายกับ โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) และในบางกรณีพฤติกรรมนั้นรุนแรงมากจนกลายเป็นการครอบงำจิตใจโดยสิ้นเชิง
2. มันทำลายความใกล้ชิด
ความสัมพันธ์มากมายไม่เคยย้อนกลับหลังจากที่คู่ค้าคนหนึ่งสารภาพว่าแอบสอดแนมอีกฝ่าย แม้ว่าจะปรากฎว่าคู่ของคุณกำลังจีบคนอื่นอยู่ แต่พฤติกรรมส่อเสียดของคุณมักจะยกเลิกการเกี้ยวพาราสีของพวกเขาและคุณจะสูญเสียคุณธรรมที่สูงส่งในการโต้แย้ง เป็นเรื่องยากมากสำหรับใครก็ตามที่จะเชื่อใจใครสักคนซึ่งตอนนี้พวกเขารู้แล้วว่ากำลังส่งข้อความส่วนตัวโดยมองหาหลักฐานการประพฤติมิชอบของพวกเขา การขาดความไว้วางใจนี้อาจยากที่จะให้อภัยในหลาย ๆ ด้านเช่นเดียวกับการเกี้ยวพาราสีโดยเปิดเผย
3. ทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอลง
เมื่อคนหนึ่งแอบดูอีกคนจะสร้างพลังที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เมื่อคุณอยู่ในตำแหน่งที่คุณรู้สึกว่ามีอำนาจคุณก็อย่าแอบไปสอดแนมผู้อื่น คุณใช้ชีวิตโดยไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะทำอะไร
แต่ถ้าคุณยึดติดกับสิ่งที่คู่ของคุณกำลังทำมากกว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่แสดงว่าคุณปฏิเสธอำนาจของตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพและมอบมันไป นี่ไม่ใช่พลวัตในระยะยาวที่ดีต่อสุขภาพ
คุณอาจถามว่าตัวเลือกอื่น ๆ ของคุณคืออะไรถ้าคุณกลัวว่า คู่ของคุณกำลังนอกใจ และพวกเขาจะไม่ยอมรับอย่างเปิดเผย แทนที่จะมองผ่านโทรศัพท์ของคู่ของคุณฉันขอแนะนำให้คุณทำสิ่งต่อไปนี้:
- ก่อนอื่นให้คิดให้ลึกว่าทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาโกงบ่อยครั้งคนที่มีปัญหาเรื่องความไว้วางใจตั้งแต่วัยเด็กและ / หรือประสบการณ์นอกใจก่อนหน้านี้จะถือว่าทุกคนกำลังโกง แต่นี่เป็นปัญหาของตัวเองมากกว่าสิ่งที่คนรักกำลังทำอยู่ หากเป็นกรณีนี้สำหรับคุณนักบำบัดสามารถช่วยคุณแก้ไขปัญหาเหล่านี้ด้วยความไว้วางใจและการทรยศและพยายามเพิ่มความมั่นใจในความสัมพันธ์
- ประการที่สองคุณสามารถถามคู่ของคุณได้ทันทีเพื่อความโปร่งใสมากขึ้นเกี่ยวกับการสื่อสารกับคนบางคน. พันธมิตรบางรายยินยอมให้คุณดูข้อความของพวกเขาเนื่องจากไม่มีอะไรต้องปิดบัง แต่คนอื่น ๆ ที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นผู้คนจะยอมรับการควบคุมที่พวกเขารู้สึกว่าคุณกำลังพยายามเอาชนะพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะซื่อสัตย์หรือไม่ โปรดทราบว่าคุณสามารถแบ่งปันความกลัวของคุณได้โดยไม่ต้องเผชิญหน้ากับคู่ของคุณทำให้พวกเขามีโอกาสตอบสนองคุณและชี้แจงความสัมพันธ์และความตั้งใจของพวกเขากับผู้อื่น
- สุดท้ายหากทุกอย่างล้มเหลวคุณสามารถและควรคิดถึงการยุติความสัมพันธ์สิ่งนี้ดีต่อสุขภาพมากกว่าการหมกมุ่นอยู่กับพฤติกรรมของคู่ของคุณและแอบมองอยู่ด้านหลังของพวกเขา
เมื่อคุณพบคนที่ใช่และเมื่อคุณแก้ไขปัญหาความไว้วางใจของคุณเองคุณจะไม่มีเวลาหรือความชอบที่จะตรวจสอบโทรศัพท์ของใครนอกจากของคุณเอง!
