แต่งงานกับไบโพลาร์: พบกับเมแกนและไคล์ อามายา

การอาศัยอยู่กับคู่สมรสที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสองขั้วทำให้เกิดความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร โรคนี้เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาบ่อยครั้งของอารมณ์แปรปรวนที่คาดเดาไม่ได้จากความหดหู่ใจอย่างมากและถอนตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูง ไปจนถึงช่วงเวลาแห่งความบ้าคลั่ง ความโกรธ การต่อสู้ และพฤติกรรมเสี่ยงภัย พฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้อาจรวมถึงการประพฤติมิชอบทางการเงิน การขับรถโดยเสี่ยง ยาเสพติด และการใช้แอลกอฮอล์—และในบางครั้งพฤติกรรมทางเพศที่ไม่เหมาะสมก็มีร่วมกัน Dr. Inua A Momodu, MD, MPH, MBA, DFAPA, DFAACAP; ประธานกรรมการภาควิชาจิตเวชศาสตร์ ศูนย์การแพทย์ประจำภูมิภาค AtlantiCare .

ผู้ทำทารุณกรรมเปลี่ยนไปกับพันธมิตรใหม่หรือไม่?

เพื่อให้ได้ข้อมูลว่ามันเป็นอย่างไร เราติดต่อกับ Megan และ Kyle Amaya พวกเขาไม่ลังเลที่จะอธิบายการเดินทางของพวกเขาด้วยโรคสองขั้ว เมแกนได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคไบโพลาร์เมื่อเกือบ 2 ปีที่แล้ว และได้บันทึกเรื่องราวการเดินทางด้านสุขภาพจิตและการเคลื่อนไหวด้านสุขภาพจิตของเธอทางออนไลน์ทั้งในตัวเธอ อินสตาแกรม บัญชีและ a Youtube ช่อง. นี่คือเรื่องราวของพวกเขา

เจอกันได้ยังไง?

ไคล์:ฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเมแกนขณะไปเที่ยวกับเพื่อนและเพื่อนร่วมทีมเก่าของวิทยาลัย เราตีมันออก ฉันต้องการสร้างความประทับใจที่ดี ฉันจึงพยายามทำให้เธอหัวเราะและแสดงช่วงเวลาที่สนุกสนาน ฉันสงสัยว่าเราอาจจะถูกตั้งค่า (หัวเราะอย่างมีความสุข).

เมแกน:นั่นคือในปี 2010 เราอยู่ด้วยกันมา 10 ปีและแต่งงานกันหกปี ตอนนั้นฉันเรียนอยู่โรงเรียนเสริมสวยและเราทั้งคู่อายุ 23 ปี ฉันไม่ได้มองหาแฟนจริงๆ แต่ไคล์แตกต่างจากคนอื่นๆ เขาเป็นของแท้มาก หัวโบราณ. สุภาพบุรุษ. เขามาจากชุมชนที่แน่นแฟ้น (Mount Vernon, WA) ซึ่งฉันคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของมัน

เรามีการเลิกรากันสั้นๆ สองครั้ง ครั้งแรกคือหนึ่งปีในความสัมพันธ์ของเรา จากนั้นเราก็แยกจากกันอีกครั้งในตอนที่ฉันคลั่งไคล้ ไม่นานหลังจากที่เราแยกทางกันครั้งที่สองที่ฉันได้รับการวินิจฉัย เมื่อไคล์เข้าใจว่าพฤติกรรมของฉันไม่ใช่ความผิดของฉัน ฉันป่วยทางจิต เขาต้องการสนับสนุนฉัน อยู่เคียงข้างฉัน แล้วเราก็กลับมาคบกัน

ส่วนหนึ่งของเรื่องราวของเราเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตของฉันคือการแสดงต่อสาธารณะ ฉันเขียนโพสต์ที่น่าอับอายและหลอกลวงบน Facebook และวงสังคมของเรา เพื่อนของเราตั้งแต่วัยเด็ก มัธยมต้น วิทยาลัย—ทุกคน—เป็นพยาน และหลายคนคิดว่าคงจะดีกว่านี้ถ้าไคล์เดินจากฉันไป แต่เขาอยู่ที่นั่นเพื่อฉันจริงๆ ในเวลาต่อมาที่ฉันตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าฆ่าตัวตาย มีคนอีกมากที่ทอดทิ้งฉัน

บอกเราเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์รอบ ๆ ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสองขั้วในที่สุด?

เมแกน :ฉันถูกวินิจฉัยว่าติดคุก 7 เมษายน 2018 ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมาที่ห้องขังของฉันและหยิบโทรศัพท์ของเธอขึ้นมาซึ่งดึงโปรไฟล์ Facebook ของฉันขึ้นมา แล้วเธอก็พูดว่า: คุณมีโรคอารมณ์สองขั้วฉัน เรากำลังส่งคุณออกจากคุกไปยังสถานบริการสุขภาพจิต เธอค้นคว้าอดีตของฉันเพราะฉันมีธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ มีเพื่อนมากมาย—แต่ถูกจับกุมสามครั้งในหนึ่งเดือน (เนื่องจากอาชญากรรมที่ไม่รุนแรง) และมีไม่เคยถูกจับมาก่อน พวกนั้นมองมาที่ฉันแบบว่าผู้หญิงคนนี้ไม่มีประวัติแล้วโดนจับสามครั้งภายในเดือน?! ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มทำวิจัยเกี่ยวกับฉัน พวกเขาโทรหาครอบครัวของฉัน ติดต่อกับจิตแพทย์ของฉัน ผู้ซึ่ง (ผิดพลาด) วินิจฉัยว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้า และค้นหาผ่านโซเชียลมีเดียของฉัน

ความดันโลหิตมักถูกวินิจฉัยผิดพลาดด้วยภาวะซึมเศร้า และในขณะที่ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องร้ายแรง แต่ก็แตกต่างจากโรคสองขั้วอย่างมาก คุณไม่สามารถใช้ยารักษาโรคซึมเศร้าแบบเดียวกันได้หากคุณมีความดันโลหิตตก เมื่อสองสามปีก่อน ฉันถูกใส่ SSRI ซึ่งถ้าคุณมี BP อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง สองเดือนหลังจากพาพวกเขาไป ฉันมีอาการคลั่งไคล้ครั้งแรก มันคืบคลานขึ้นช้า ๆ แต่แน่นอน ฉันกลายเป็นคนคลั่งไคล้มากขึ้นเรื่อย ๆ และครอบครัวของฉัน เพื่อนสนิท Kyle ไม่มีใครเข้าใจว่าทำไมฉันถึงทำตัวเหมือนฉัน

พวกเขาไม่ตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจหรือความเข้าใจ อันที่จริง ผู้คนในชีวิตของฉันตอบโต้ฉันค่อนข้างก้าวร้าว โดยพูดว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ? มันมาจากทุกมุมของชีวิตของฉัน และฉันก็สับสนมาก ฉันไม่เข้าใจว่าฉันคลั่งไคล้ ฉันคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ว่าในที่สุดฉันก็รู้สึกดีขึ้นหลังจากภาวะซึมเศร้าของฉัน แต่ฉันรู้สึกถูกโจมตี ฉันเริ่มตัดสินใจแย่ๆ อย่างที่ไม่เคยทำมาก่อน

คุณตัดสินใจผิดพลาดประเภทใด

เมแกน:ฉันเริ่มทำโคเคน ฉันเริ่มออกไปเที่ยวกับคนที่ฉันปกติไม่เคยออกไปเที่ยวด้วย นอนดึกทั้งคืน. ฉันเริ่มสูบบุหรี่ในสวนหลังบ้าน ซึ่งฉันไม่เคยทำมาก่อน ฉันจะเดินไปที่ปั๊มน้ำมันและซื้อหมวกแปลก ๆ ฉันแต่งตัวแปลกมาก

ฉันโพสต์บนโซเชียลมีเดียเป็นจำนวนมากซึ่งไม่ปกติ ฉันพูดตรงไปตรงมาและหยาบคายต่อผู้คนมาก ฉันไม่มีตัวกรอง ฉันจะพูดสิ่งแรกในใจของฉัน ฉันจะพูดเร็วมากและมีความคิดที่สร้างสรรค์มากมาย ฉันเพิ่งไปล้านไมล์ต่อชั่วโมง ในหัวของฉันฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม แต่ทุกคนต่างก็สับสนกับพฤติกรรมของฉัน

และฉันก็ดื่มมากเกินไป ทั้งหมดนี้เป็นช่วงต้นปี 2017 ฉันลาออกจากงานในช่วงที่ฉันกำลังฆ่าตัวตาย แต่ฉันจะสำรองเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยเพื่อให้คุณเข้าใจดีขึ้นเล็กน้อย ในเดือนกรกฎาคม 2559 ฉันหยุดนอน และฉันไม่ได้หมายความว่าฉันมีปัญหาในการนอน ฉันหยุดนอนหลับ. ฉันลดน้ำหนักได้ 20 ปอนด์ ฉันทำงานไม่ได้ ไม่นานหลังจากนั้น ฉันเริ่มมีความคิดฆ่าตัวตาย และฉันไม่เคยมีความคิดนั้นมาก่อน วันที่ 7 กันยายน^NSฉันได้วางแผนที่จะจบชีวิตของฉัน ฉันกลัวแต่จริงจังกับการฆ่าตัวตายมาก สิ่งเดียวที่หยุดฉันจริงๆ คือ มันจะส่งผลต่อครอบครัวและเพื่อนของฉันอย่างไร เพราะเมื่อฉันอายุ 23 ปี เพื่อนรักของฉันฆ่าตัวตายและนั่นทำให้ฉันบอบช้ำมาก และฉันไม่สามารถทำอย่างนั้นกับคนในชีวิตของฉันได้ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะซื่อสัตย์กับทุกคน กับสามี เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องเผชิญ

เมื่อวันที่ 7 ธันวาคม 2016 ฉันถูกตรวจสอบในสิ่งอำนวยความสะดวกแห่งแรกของฉัน ฉันไม่เคยได้รับความมุ่งมั่น ฉันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร และมันก็เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันไปที่นั่นเพื่อขอความช่วยเหลือ แต่แทนที่จะขอความช่วยเหลือ ฉันกลับถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ฉันฆ่าตัวตายมากขึ้นเมื่อฉันออกจากโรงพยาบาลนั้น แต่ฉันรู้ว่าฉันไม่เคยอยากกลับไปที่นั่น ดังนั้น โดยพื้นฐานแล้ว ฉันบอกตัวเองว่าถ้าฉันรู้สึกขอบคุณและขอบคุณสำหรับชีวิตของฉันมากกว่านี้ ความซึมเศร้าจะหายไป ฉันเกลียดตัวเอง ฉันคิด-คุณมีสามีที่ดี คุณมีธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ คุณทำเงินได้ดี คุณขับรถใหม่เอี่ยม—ทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้?

แต่สิ่งต่าง ๆ ยังคงเลวร้ายลงเรื่อย ๆ เมื่อฉันออกจากสถานพยาบาล ฉันหยุดกินยา แต่แล้วฉันก็พบพยาบาลจิตเวชและเธอบอกฉันว่าฉันต้องกินยาอีกครั้ง เธอบอกว่าฉันต้องอยู่กับมันและปล่อยให้มันทำงาน เพราะยาจะใช้เวลาหกถึงแปดสัปดาห์ในการทำงาน

ฉันฟังเธอและเริ่มกินยา แต่ในลำไส้ของฉัน ฉันรู้ว่ามันไม่ดีสำหรับฉัน ทันทีที่มันเริ่มเตะในแปดสัปดาห์ต่อมา นั่นคือตอนที่พฤติกรรมของฉันเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลง

ไคล์ คุณคิดอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนั้น

ไคล์:ฉันรู้สึกเหมือนควบคุมสถานการณ์ของเธอเป็นศูนย์เลย เมื่อเธออยู่ในภาวะซึมเศร้าลึกๆ นั้น ฉันไม่รู้ว่าเธอเป็นไบโพลาร์ ซึ่งไม่เคยแม้แต่จะคิด ฉันสนับสนุนให้เธอฟังหมอพยาบาล ฉันเพิ่งคิดว่าเธอเคยเรียนเรื่องนี้ที่โรงเรียน ว่าเป็นอาชีพของเธอ ฉันเลยคิดว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเมแกน การดูการต่อสู้ของเธอเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก ไม่สามารถช่วยได้จริงๆ

เมแกน:ฉันแค่อยากจะบอกว่าคุณจริงๆทำบรรเทาสถานการณ์ลง เพราะคุณก้าวขึ้นมาจริงๆ ในช่วงเวลานั้น และซื้อของจากร้านขายของชำ ซักผ้าทั้งหมด เขาดูแลสุนัขของเรา เขาจ่ายบิลทั้งหมด เขาไปทำงาน เขาทำอย่างแท้จริงทุกสิ่งทุกอย่างที่จะช่วยฉันและอยู่เคียงข้างฉัน และเขาไม่ได้กดดันฉันเลย

ทุกครั้งที่ฉันท้อแท้ เขาจะคอยให้กำลังใจเสมอ เขาไม่ได้ถามฉันมีอะไรผิดปกติกับคุณหรือทำไมฉันทำสิ่งนี้ไม่ได้? เขามีความเคารพมาก และฉันรู้สึกขอบคุณมากที่มีสามีแบบนั้น คอยช่วยเหลือและอยู่เคียงข้างฉัน เขาไม่เข้าใจว่าภาวะซึมเศร้ารู้สึกอย่างไร—แต่เขาเห็นว่าฉันไม่สามารถอาบน้ำได้ ไม่สามารถลุกจากโซฟาได้ อยู่ในเสื้อผ้าเดียวกันกับที่ฉันใส่มาห้าวันติดต่อกัน และในขณะที่เขาไม่รู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร เขาก็เข้าใจว่าการต่อสู้ที่ฉันเผชิญอยู่นั้นเป็นเรื่องจริง และฉันก็ขอบคุณเขามากจริงๆ เพราะมันต้องใช้คู่ชีวิตที่เข้มแข็งจริงๆ ที่จะได้อยู่กับคนที่กำลังต่อสู้กับอาการป่วยทางจิต

คุณได้รับยาที่คุณใช้อยู่ได้อย่างไรในวันนี้?

เมแกน:ฉันทำการทดสอบทางพันธุกรรมผ่าน จีโนมินด์ เพื่อไปยังโปรโตคอลยาที่ฉันใช้อยู่ทุกวันนี้ ฉันต้องการให้คนรู้ว่ามีความช่วยเหลืออยู่ที่นั่น บ่อยครั้งกับยารักษาโรคสองขั้วหรือความผิดปกติทางจิตอื่นๆ เป็นเพียงการลองผิดลองถูก รู้สึกว่ามันอันตรายมากถ้ามีคนอยู่ในโหมดวิกฤต

คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับการรับประทานยาได้หรือไม่?

เมแกน:ฉันกินยาทุกวันและไม่ได้ยุ่งกับมัน ฉันได้เรียนรู้บทเรียนของฉัน ฉันไม่ต้องการที่จะใช้ชีวิตของฉันอย่างมั่นคงแล้วไม่มั่นคงและมั่นคงและจากนั้นก็ไม่มั่นคง ฉันแค่อยากจะเดินต่อไปบนเส้นทางที่ดีนี้ และวิธีที่ยิ่งใหญ่ที่ฉันทำได้คือการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากชีวิต ซึ่งเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำมาจริงๆ

ไคล์:ฉันใช้ชีวิตอย่างมีสติเป็นหลัก แต่บางทีปีละสองหรือสามครั้ง ฉันจะดื่มเบียร์ เรามีการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อน และฉันจะไม่ทำมันต่อหน้าเธอ

เมแกน:ฉันแค่อยากให้ความเคารพเขามาก ฉันหวังว่าตัวอย่างของเขาจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น คุณรู้ไหม สุขภาพของฉันสำคัญมากจนฉันไม่ดื่ม และเขาก็ทำทุกอย่างเพื่อสนับสนุนฉัน หากคุณต้องการมีชีวิตคู่ที่มีสุขภาพดีและใช้ชีวิตร่วมกับอาการป่วยทางจิต สิ่งสำคัญมากคือต้องเป็นทีมและอยู่ร่วมกันและสื่อสารกัน

การอยู่อย่างมีสติเป็นอย่างไร?

เมแกน:เมื่อฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิต มันรู้สึกเหมือนถูกตัดสินประหารชีวิต ฉันรู้ลึกๆ ในใจว่าไม่ควรดื่มอีกต่อไปเพราะโรคนี้ แต่มีแรงกดดันจากสังคมทุกที่ให้ดื่ม ฉันคิดว่าการดื่มเป็นเรื่องสนุก แต่ตอนนี้ ฉันตื่นนอนทุกวันโดยไม่เมาค้าง ฉันสามารถดูแลตัวเองได้ เช่น ออกกำลังกาย และทำสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง ฉันชอบทำความสะอาดและจัดระเบียบและนั่นช่วยให้ฉันรู้สึกดี

มีความท้าทายด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่คุณรับมือด้วยนอกเหนือจากโรคสองขั้วหรือไม่?

เมแกน:ฉันยังได้รับการวินิจฉัยด้วย ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง ทั้งจากความบอบช้ำบางอย่างที่ฉันเคยประสบในวัยเด็ก และเมื่อเพื่อนสนิทของฉันฆ่าตัวตายเมื่อฉันอายุ 23 ปีและฉันไม่เคยได้รับความช่วยเหลือใดๆ ฉันไม่เคยเห็นนักบำบัดโรคหรืออะไร ฉันแค่ปัดมันไว้ใต้พรมและพยายามใช้ชีวิตต่อไป ฉันเก็บความรู้สึกเหล่านั้นไว้ลึกมาก

ทั้งสองคนสนใจที่จะเริ่มต้นครอบครัวหรือไม่?

เมแกน:ใช่ เราต้องการสร้างครอบครัวเป็นอย่างมาก แต่เราคิดว่ามันสำคัญสำหรับฉันที่จะต้องอยู่ในที่ที่มั่นคงก่อนที่เราจะทำขั้นตอนต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะสิ่งต่างๆ เริ่มที่จะหลุดมือไปจากฉันจริงๆ เมื่อฉันหยุดใช้การคุมกำเนิดในปี 2016 ก่อนที่ฉันจะได้รับการวินิจฉัย ฉันเชื่ออย่างยิ่งว่าทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล ฉันเชื่อว่าพระเจ้าหรือจักรวาลหรือวิญญาณต้องการให้ฉันรู้ว่าฉันมีอาการป่วยทางจิตก่อนฉันกลายเป็นแม่ ตอนนี้ฉันมีสติแล้ว ถ้าฉันเริ่มลำบาก เราสามารถรับความช่วยเหลือได้ทันที

คุณได้พูดคุยกับใครสักคนเพื่อช่วยในการจัดการยาและการดูแลในขณะที่คุณตั้งครรภ์หรือไม่?

เมแกน:ใช่ เรามองว่ามันเป็นสถานการณ์ของทีม ฉันได้พูดคุยกับแพทย์ด้านการเจริญพันธุ์และเธอบอกว่าเธอต้องการให้ฉันใช้ยาไบโพลาร์ต่อไปตลอดการตั้งครรภ์ เธอบอกว่าในกรณีของฉัน ด้วยความเจ็บป่วยทางจิตที่ฉันมี ประโยชน์ของการใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์มีค่ามากกว่าการไม่รับประทาน

ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร?

เมแกน:ฉันจะบอกว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีโดยส่วนใหญ่กับสุขภาพของฉัน ฉันเงียบขรึมหนึ่งปีกับเก้าเดือนซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันต้องการเน้น ฉันอาศัยอยู่ดังนั้นดีขึ้นมากด้วยอาการป่วยทางจิตของฉันที่มีสติสัมปชัญญะ เมื่อฉันเคยดื่มและเมาค้าง ฉันจะตื่นขึ้นและไม่อยากกินยาเลย—และนั่นก็ถือเป็นหายนะสำหรับคนที่เป็นโรคไบโพลาร์ มีความสุขที่ได้แบ่งปันว่าตอนนี้ฉันรู้สึกค่อนข้างมั่นคง ใช่ ฉันมีวันที่ดีและไม่ดีของฉัน แต่โดยรวมแล้ว การผสมผสานระหว่างการดูแลตนเองอย่างสุดขั้ว การใช้ยาของฉัน และการอยู่ห่างจากคนที่เป็นพิษเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับฉันในการจัดการสิ่งต่างๆ

การแต่งงานของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรจากเรื่องนี้?

เมแกน:จากมุมมองของฉัน เราทำได้ดี เราผ่านการรักษามามากมาย มันเป็นการเดินทาง มันไม่ใช่เชิงเส้น คุณก้าวไปข้างหน้าแล้วถอยหลังสองสามก้าว ฉันคิดว่าการแต่งงานเป็นเรื่องยากไม่ว่าคุณจะป่วยทางจิตหรือไม่แต่มีคู่ครองที่ป่วยทางจิตทำทำให้มีความท้าทายมากขึ้น

ไคล์:ฉันจะบอกว่าเราอยู่ในเส้นทางที่สูงขึ้นนับตั้งแต่เธอได้รับการวินิจฉัย เรามีช่วงเวลาที่เราต้องถอยหลังอย่างแน่นอน แต่เราเรียนรู้จากมันและเดินหน้าต่อไป ไม่กี่ปีที่ผ่านมาทำให้ฉันเห็นอกเห็นใจการต่อสู้ด้านสุขภาพจิตมากขึ้น ไม่มีใครในครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนของฉันได้รับผลกระทบอย่างลึกซึ้ง

คุณทำอะไรเพื่อช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินต่อไป?

ไคล์:เราสนุกกับการพาสุนัขไปเดินเล่น ทำให้เรามีโอกาสผูกพันธ์ เรายังทำอาหารเย็นและไปยิมด้วยกัน

เมแกน:Kyle เป็นโค้ชของ CrossFit และฉันมักจะพยายามไปเรียนในชั้นเรียนของเขา เพราะมีเวลามากขึ้นที่เราจะได้ใช้เวลาร่วมกันทำสิ่งดีๆ ชุมชนยิมของเราให้การสนับสนุน ย้อนกลับไปในเดือนกันยายนปี 2019 เราจัดงานคืนจิตสำนึกด้านสุขภาพจิต ซึ่งฉันแบ่งปันเรื่องราวของฉันต่อสาธารณะและมีผู้คนประมาณ 60 คนอยู่ที่นั่น ฉันรู้สึกว่าตัวเองหลุดลุ่ยและกลายเป็นตัวตนที่อ่อนแอและซื่อสัตย์ที่แท้จริงของฉัน ยอมรับว่าฉันมีสติ ยอมรับว่าฉันเป็นโรคไบโพลาร์ ยอมรับว่ากินยา

คุณต้องการแบ่งปันอะไรกับผู้อื่นที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน

ไคล์:แค่เปิดใจและซื่อสัตย์กับคนที่คุณรักและคนรอบข้าง

เมแกน:เสียใจไม่ได้อธิบายถึงความสิ้นหวังและความเจ็บปวดที่ฉันรู้สึกหลังจากเหตุการณ์คลั่งไคล้และโพสต์สื่อสังคมออนไลน์ที่เป็นโรคจิต มีคนมากมายในชีวิตของฉันในตอนนั้น ในวงสังคมของฉัน ที่ฉันไว้ใจและคิดว่าเป็นเพื่อนสนิทที่สุดที่ทอดทิ้งฉัน พวกเขาไม่พยายามเข้าใจ ให้อภัย และเห็นอกเห็นใจฉัน และนั่นเป็นความหายนะ แต่กลับกลายเป็นว่านั่นเป็นพรที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เพราะมันแสดงให้ฉันเห็นว่าใครคือเพื่อนแท้และมั่นคง เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ป่วยทางจิตจะต้องมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

หากคุณต้องการติดตามเส้นทางสุขภาพจิตของเมแกน โปรดตรวจสอบ:

อินสตาแกรม (กิจกรรมด้านสุขภาพจิต)

อินสตาแกรม (ส่วนตัว)

Youtube

สามารถพบยิมและชุมชน CrossFit ของ Kyle ได้ ที่นี่ .

อัพเดทล่าสุด: 10 ธ.ค. 2020