คุณติดความรักได้ไหม?

การตกหลุมรักเป็นสิ่งที่ฉันชอบมาก ไม่มีอะไรเหมือน เมื่อฉันตกหลุมรักฉันตก.จริงๆแล้วมันอาจจะถูกต้องกว่าถ้าพูดว่าจิกหัวฉัน ฉันชอบที่อะดรีนาลีนพุ่งพล่านก่อนที่ฉันจะได้เจอคนที่ฉันตกหลุมรักแบบที่ฉันรู้สึกเหมือนจะเป็นลมเมื่อฉันจูบพวกเขาวิธีที่ฉันคิดถึงพวกเขาอย่างหมกมุ่นตลอดทั้งวัน แบบที่ฉันรู้สึกว่าถ้าไม่มีฉันฉันจะตาย ฉันกลายเป็นคนที่ฉันหลงรักไปหมดแล้ว และฉันต้องการมากขึ้นมากขึ้นมากขึ้น! รู้สึกเหมือนว่าฉันกำลังเสพติดคน ๆ นั้น…หรือฉันจะเสพติดความรักได้ไหม?

แอดเดอรอลใช้เวลานานแค่ไหนในการเตะเข้า

สาเหตุของการเสพติดความรัก

แม้ว่าจะฟังดูเป็นเพียงเพลงรัก แต่การเสพติดความรักเป็นเรื่องจริงและเป็นไปได้ แน่นอน, ความต้องการและความปรารถนาความรักไม่ใช่ปัญหาในตัวมันเอง และเพียงเพราะคุณหลงรักใครสักคนอย่างบ้าคลั่งก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะติดความรักเสมอไป อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับยาเสพติดความรักเป็นสิ่งที่ทำให้เสพติดได้มากเพราะในทางของมันเองคือยา แล้วอะไรเป็นสาเหตุของการเสพติดความรัก?

ราเชลโอนีลนักบำบัดจาก Talkspace อธิบายว่า“ การเสพติดความรักสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลพัฒนาความต้องการทางพยาธิวิทยาเพื่อจำลองความรู้สึกของการมีความรัก เมื่อเรามีความรักเราจะรู้สึกถึงความอิ่มเอมใจและอิ่มเอมใจและบางคนอาจพบว่าตัวเองจมอยู่ในวงจรของความต้องการที่จะสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้อีกครั้ง”

มันเหมือนกับการดูตอนที่ดีที่สุดของรายการโปรดของคุณซ้ำ แต่คุณจะไม่รู้ว่ามันจะจบลงอย่างไร! เธอกล่าวต่อว่า“ เช่นเดียวกับบางคนที่พบว่าตัวเองติด 'นักวิ่งสูง' คนที่มีความรักอาจพบว่าตัวเองติดความตื่นเต้นและอิ่มอกอิ่มใจที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ใหม่ ๆ และเมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกเหล่านี้อาจเข้าสู่กระบวนการเสพติด .”

อันตรายจากการไล่ล่า 'ความรักที่สูงส่ง'

อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าการพยายามแสวงหาความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจที่คุณได้สัมผัสเมื่อตกหลุมรักซ้ำแล้วซ้ำเล่าราวกับว่าคุณได้รับ“ การแก้ไข” มาแล้วนั้นไม่จำเป็นต้องทำได้จริงเสมอไป สิ่งนี้อาจก่อให้เกิดปัญหาได้หากคุณ (หรือคู่ของคุณ) ต้องการที่จะตั้งถิ่นฐานและมีความสัมพันธ์ที่จริงจังและมุ่งมั่น เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไปและ
ช่วงฮันนีมูน ในตอนท้ายมีแนวโน้มว่าความรู้สึกตื่นเต้นและความอิ่มอกอิ่มใจในตอนแรกเหล่านั้นจะจางหายไป ผู้เสพติดความรักอาจแสวงหาวิธีใหม่ในการเข้าถึงความรู้สึกเหล่านั้นและแก้ไขสารเคมีโรแมนติกเหล่านั้นซึ่งอาจทำให้พวกเขาต้องแสวงหาความรักกับคนใหม่

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการเสพติดความรัก

มีวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลังปรากฏการณ์นี้ ไม่เพียง แต่จะมีหลักฐานทางพฤติกรรมที่แสดงว่าความรักเป็นสิ่งที่ทำให้เสพติดได้ แต่ต้องขอบคุณล่าสุด การศึกษา นอกจากนี้เรายังมีหลักฐานทางประสาทเคมีและระบบประสาทเพื่อสนับสนุนทฤษฎี หลายรายการ สารเคมีที่รู้สึกดีจะถูกปล่อยออกมาเมื่อเรามีความรัก ซึ่งรวมถึงโดปามีนเซโรโทนินและออกซิโทซิน นอกจากนี้นอร์อิพิเนฟรินยังเป็นสารเคมีที่สมองสามารถปล่อยออกมาได้เมื่อคุณดึงดูดใครบางคนมากเกินไป เราสามารถขอบคุณสารเคมีนั้นสำหรับความรู้สึกหวิว ๆ ที่เราได้รับเมื่อเรากำลังตกหลุมรัก

ไม่เพียง แต่สารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีจำนวนมากถูกปล่อยออกมาเมื่อคุณกำลังมีความรัก แต่ยังมีการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ในสมองที่สามารถมองเห็นได้ใน MRI ใน การศึกษาหนึ่ง วัตถุที่กำลังมีความรักกับใครบางคนจะแสดงรูปถ่ายของคนที่พวกเขารัก ในการสแกนสมองส่วนต่างๆของสมองจะ 'สว่างขึ้น' รวมถึงนิวเคลียสหางซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบการให้รางวัลของสมอง ระบบการให้รางวัลช่วยให้เรารู้สึกมีความสุขซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นรางวัลและทำให้เราต้องการมากขึ้น - ได้รับรางวัลด้วยความสุขซ้ำแล้วซ้ำเล่า ยิ่งมีคนรักมากเท่าไหร่นิวเคลียสหางก็จะยิ่งเคลื่อนไหวมากขึ้นในการสแกน

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเสพติดความรัก

ในขณะที่ทุกคนอ่อนแอต่อการเสพติดความรัก แต่บางคนก็มีความเสี่ยงที่จะเสพติด O’Neill กล่าวว่า“ บุคคล ผู้ที่ต่อสู้เพื่อควบคุมอารมณ์ของตนเองอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้ง่าย เพื่อพัฒนาแนวโน้มที่จะเสพติดต่อความรักเมื่อเทียบกับคนที่มีความสามารถในการรับมือมากกว่า ' หากคุณรู้สึกว่าควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดีคุณอาจเสี่ยงต่อการเสพติดความรัก เธอกล่าวเสริมว่า“ โดยทั่วไปถ้าคน ๆ หนึ่งมองไปที่คนอื่นเพื่อกำจัดอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือทำให้เกิดอารมณ์ที่น่าพอใจก็มีแนวโน้มที่พวกเขาจะพัฒนาแนวโน้มบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดความรัก ”

สัญญาณเตือนพฤติกรรมฆ่าตัวตาย

สิ่งนี้มีความเสี่ยงเนื่องจากคู่ครองที่มีการเสพติดความรักอาจต้องพึ่งพาคู่ของตนอย่างมากเพื่อความสุขและในบางกรณีแม้จะทำงานได้ตามปกติ สิ่งนี้ไปไกลกว่านั้น
เป็นคนขัดสน - ให้ความรู้สึกเหมือนคุณอย่างแท้จริงความต้องการคนนี้จะอยู่รอด พฤติกรรมเช่นนี้พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าซึ่งอาจต้องพึ่งพาคู่ของตนในการปรับอารมณ์หรือสร้างความสุขให้กับพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสัญญาณของการพึ่งพาอาศัยกัน

“ ในกรณีที่รุนแรงที่สุดของการเสพติดความรักแต่ละคนสามารถพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงกับบุคคลอื่น คนส่วนน้อยสามารถพัฒนาพฤติกรรมสะกดรอยตามได้พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะ ช่วงซึมเศร้าที่รุนแรง วิตกกังวลหงุดหงิดหรืออาจเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น” O’Neill อธิบาย “ อีกครั้งนี่เป็นกรณีที่รุนแรงที่สุดและไม่ใช่ทุกคนที่มีแนวโน้มเสพติดจะพัฒนาพฤติกรรมประเภทนี้” เธอกล่าวเสริม

ผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อวัยรุ่น

ความช่วยเหลือสำหรับการเสพติดความรัก

คิดว่าคุณอาจจะติดความรัก? ถึงเวลาประเมินปัญหาและหาวิธีสัมผัสความรักและความสัมพันธ์อย่างมีสุขภาพดี O’Neill กล่าวว่า“ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเริ่มจากการมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงวิธีการเสพติดความรักนี้ บุคคลนั้นสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้หรือไม่หรือพวกเขาพบว่าตัวเองกำลังแสวงหาความสะดวกสบายและความมั่นใจที่สนับสนุนจากคู่ของตนตลอดเวลา? หากคน ๆ หนึ่งต่อสู้กับการเผชิญปัญหาด้วยตัวเองและดูเหมือนว่าพวกเขาตั้งใจที่จะเชื่อมต่อกับบุคคลอื่นอยู่ตลอดเวลาอาจเป็นคำเชิญที่ดีให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

การบำบัดเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการพูดคุยเกี่ยวกับการเสพติดความรักและพยายามเจาะลึกเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเสพติดให้ดีขึ้นรวมทั้งเรียนรู้เพิ่มเติม วิธีที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยในการสัมผัสกับความรัก - เพราะทุกคนสมควรที่จะได้สัมผัสกับความรักและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ไม่ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองกำลังเสพติดความรักหรือไม่ก็ตามอย่าลืมเช็คอินกับตัวเองและอารมณ์ของคุณเมื่อคุณมีความรักเสมอและตรวจสอบรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โอ้และอย่าลืมตกหลุมรักตัวเอง!