ประสบการณ์ในวัยเด็กของฉันในการบำบัด

แม้ว่า Talkspace จะไม่สามารถใช้ได้กับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี แต่เราตระหนักถึงความสำคัญของการให้การสนับสนุนสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มีปัญหาสุขภาพจิต

ฉันไม่ใช่คนแปลกหน้า การบำบัด และสุขภาพจิตช่วย ไม่นานก่อนที่ฉันจะเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตของตัวเองแม่ของฉันได้เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับคุณยายของฉันซึ่งใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของเธอต่อสู้กับปีศาจของโรคจิตที่เกิดจากยาเสพติดและสิ่งที่ดูเหมือนว่าจะเป็นความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดน

ต่อมาแม่ของฉันก็เปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ของตัวเองด้วย ภาวะซึมเศร้า , ความวิตกกังวล และความเครียดหลังบาดแผลที่เธอได้รับจากวัยเด็กที่ไม่เหมาะสม ในทำนองเดียวกันพี่สาวคนโตของฉันพ่อของฉันและเพื่อนในครอบครัวของฉันหลายคนพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา

โดยปกติแล้วสิ่งนี้มีข้อเสีย: ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการอายุหกขวบและการตระหนักว่าทุกคนรอบตัวคุณมีปัญหาร้ายแรงบางอย่าง แต่ยังมีประโยชน์บางอย่าง โดยหลักแล้วฉันไม่จำเป็นต้องจัดการกับไฟล์ ตราบาป เมื่อถึงเวลาที่ฉันต้องขอความช่วยเหลือสำหรับปัญหาของตัวเอง

อย่างที่คุณเห็นเมื่อฉันเผชิญกับความสิ้นหวังอย่างแท้จริงฉันมีประสบการณ์กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมาหลายปีแล้ว เรื่องราวของฉันจะให้ความกระจ่างแก่คุณเกี่ยวกับประสบการณ์การพบนักบำบัดในขณะที่คุณยังเติบโตและสิ่งที่เราสามารถทำให้ลูก ๆ ของเราประสบความสำเร็จได้

จุดเริ่มต้นด้านสุขภาพจิต

กลับไปที่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อพ่อแม่ของฉันหย่าร้างกัน เนื่องจากบ้านที่แตกสลายสามารถนำไปสู่วิญญาณที่แตกสลายได้คำแนะนำอย่างหนึ่งในการยุติการแต่งงานคือให้ลูก ๆ ของคุณดู พวกเขาส่งฉันไปหาที่ปรึกษาที่โรงเรียนประถมของฉัน

ฉันไม่ต้องการพบที่ปรึกษาเสมอไป ไม่ใช่ว่าฉันไม่ชอบเธอ แต่เธออยากเห็นฉันตลอดเวลาที่เราทำโครงงานวิทยาศาสตร์ซึ่งเป็นหนึ่งในไม่กี่วิชาที่ฉันชอบจริงๆ

เธอเป็นคนดีแม้ว่า ห้องของเธอมืดเงียบและสงบ บางครั้งเธอก็เล่นดนตรีโดยรอบ ฉันจำได้ว่าเล่นกับไดโนเสาร์ในกระบะทรายเล็ก ๆ ที่เธอเก็บไว้บนโต๊ะและตั้งชื่อให้แต่ละตัว ส่วนใหญ่เราพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ฉันทำในโรงเรียนเพื่อนของฉันแผนวันหยุดสุดสัปดาห์และสิ่งที่พ่อแม่บอกฉัน - โดยเฉพาะเกี่ยวกับกันและกัน

ฉันจำได้ว่าอธิบายว่าฉันต้องเลือกอย่างไรว่าจะอยู่กับแม่หรือพ่อ เธอถามฉันว่าฉันตัดสินใจไหม คำตอบของฉันคือ“ พ่อของฉันให้ฉันกิน Cheetos เป็นอาหารเย็นในบางครั้ง… แต่ฉันรักแม่ของฉัน”

ไม่นานหลังจากนั้นส่วนหนึ่งตามคำแนะนำของที่ปรึกษาศาลอนุญาตให้ฉันเลือกการผจญภัยของตัวเอง ฉันย้ายไปอลาบามากับแม่ของฉันการหย่าร้างสิ้นสุดลงฉันถูกประกาศว่าไม่เสียหายและการให้คำปรึกษาของฉันสิ้นสุดลง

ความเสียหายทางจิต

สองสามปีถัดไปดำเนินไปอย่างราบรื่น แต่ฉันมีอาการซึมเศร้าครั้งแรกตอนเกรดแปด แม่ไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน น่าแปลกที่ผู้หญิงที่รับมือกับภาวะซึมเศร้ามาตลอดชีวิตและสอนให้ฉันมีความเห็นอกเห็นใจผู้ที่ต้องรับมือกับความเจ็บป่วยไม่รู้จะทำอย่างไรกับฉัน

อาการซึมเศร้าผลการเรียนของฉันลดลงและฉันไม่อยากทำอะไรเลยนอกจากฟัง Evanescence และร้องไห้ในห้องนอนของฉัน เธอตอบโดยการต่อสายดินจากเครื่องเล่นซีดีของฉัน

สองสามปีต่อมาความวิตกกังวลของวัยรุ่นฮอร์โมนก็เข้าสู่ตอนที่คลั่งไคล้อย่างเต็มตัว ตามคำแนะนำของพยาบาลประจำโรงเรียนฉันเริ่มทำงานร่วมกับนักบำบัดคนที่สองในช่วงที่ฉันเริ่มเห็นสัตว์ประหลาดและมี การโจมตีเสียขวัญ .

นี่เป็นการแนะนำตัวของฉันเกี่ยวกับการมีสุขภาพจิตที่จริงจัง อันที่จริงมันเป็นครั้งแรกที่มืออาชีพให้ความสำคัญกับฉันมากกว่าที่ฉันทำ ในเวลานั้นฉันไม่คิดว่ามีอะไรผิดปกติกับฉันนอกจากการนอนไม่พอและอารมณ์เสียนิดหน่อย ฉันคิดว่าคนที่ดีที่สุดทุกคนล้วนมีความเมตตา

ครั้งแรกที่ฉันพบจิตแพทย์ฉันพูดกับเขานานกว่าหนึ่งชั่วโมง แม่อยู่ในห้องกับฉันฟังประสบการณ์และปัญหาของฉัน ฉันเฝ้าดูสถานการณ์ที่มีน้ำหนักค่อยๆจมลงสู่ใบหน้าของเธอ ในตอนท้ายของการนัดหมายเขาวินิจฉัยว่าฉันเป็นโรค Bipolar Disorder Type I ที่มีลักษณะทางจิตประสาท ฉันถูกวางยาผสมและกำหนดเวลาติดตามผลสองสัปดาห์ เขายังแนะนำให้ฉันสมัครเข้าร่วมการบำบัดด้วยการพูดคุย

ตอนแรกฉันปฏิเสธที่จะหานักบำบัด ส่วนหนึ่งของฉันรู้สึกเหมือนว่าคนอื่นต้องการความช่วยเหลือมากกว่าที่ฉันได้รับและฉันไม่ต้องการเสียทรัพยากร ส่วนที่เหลือของฉันแค่ต่อต้านและต่อต้านสังคม

ทำไมคนถึงมีเรื่องอารมณ์

ปรากฎว่าฉันไม่มีทางเลือกมากนัก

สองสามสัปดาห์หลังจากที่ฉันพบกับจิตแพทย์ฉันได้รับเชิญอย่างจริงใจให้ไปพบกับที่ปรึกษาของโรงเรียนหลังจากส่งบัญชีเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายของฉันไปยังนิตยสารวรรณกรรมของโรงเรียน

ช่วงเวลาสั้น ๆ ฉันรู้สึกเหมือนมันฝรั่งร้อนๆ ฉันถูกบังคับให้ประชุมกับที่ปรึกษาอย่างนุ่มนวล อย่างไรก็ตามหลังจากฟังฉันประมาณสามนาทีเธอก็พูด - อย่างที่เป็นไปได้ - ว่าฉันอยู่นอกเหนือขอบเขตของการฝึกของเธอ เธอเรียกฉันไปหานักจิตวิทยาประจำโรงเรียน

หมอที่ดี

การพบกับนักจิตวิทยาครั้งแรกของฉันคือไม่กี่วันต่อมา เขาฟังฉันพูดพยักหน้าและยิ้มตลอดเวลาก่อนจะบอกฉันว่าเขาอยากคุยกับฉันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ฉันบอกเขาว่าฉันเกือบจะสอบวิชาคณิตศาสตร์ไม่ได้เลยและขอให้รักษานัดหมายของเราไว้ในช่วงเวลานั้น เขาจำเป็น ฉันจะไม่พลาดชั้นเรียนวิทยาศาสตร์

ห้องทำงานของเขามีขนาดเล็กคับแคบและค่อนข้างแออัด แม้ว่าโรงเรียนของฉันจะได้รับการสนับสนุนค่อนข้างดี แต่โปรแกรมสุขภาพจิตก็ไม่ได้รับ นักจิตวิทยาของฉันทำงานสองครึ่งวันต่อสัปดาห์ระหว่างการฝึกซ้อมของตัวเอง

สำหรับนัดที่สองของเราฉันเลือกที่จะไม่พูดอะไรกับเขาเป็นเวลาสิบห้านาทีก่อนที่จะบอกเขาว่าฉันรับบูลิเมียเป็นงานอดิเรก คำตอบของเขาเป็นการผสมผสานระหว่างการถากถางและจริงจัง:“ นั่นเป็นวิธีที่แย่ที่สุดในการมีเค้กของคุณและกินมันด้วย” ฉันตัดสินใจที่จะเริ่มทำงานกับเขาอย่างสร้างสรรค์ที่สุดเท่าที่จะทำได้

โดยทั่วไปเราพบกันประมาณหนึ่งชั่วโมง รู้สึกเหมือนคุยกับเพื่อนมากกว่าการบำบัดจริงๆ เรามีการสนทนามากกว่าการบรรยาย ฉันรู้สึกเหมือนว่าฉันสามารถซื่อสัตย์กับเขาได้ มีบางอย่างบอกฉันว่าเขาไม่ได้ตัดสินฉัน เขาเข้าใจว่าฉันมาจากไหน เขาเห็นอกเห็นใจ

อิทธิพลของเขามีพลังมากจนไม่เพียง แต่ช่วยให้ฉันอยู่รอดในช่วงเวลานั้นของชีวิต นอกจากนี้เขายังแจ้งให้ทราบว่าวันนี้ฉันมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนอย่างไรในฐานะเพื่อนผู้สนับสนุนผู้หญิงที่ถูกทารุณกรรมและในฐานะลูกชายของแม่ที่ยังคงต่อสู้กับความเจ็บป่วยของเธอทุกวัน

ฉันยังคงให้ความสำคัญกับการมีส่วนร่วมของเขาที่มีต่อชีวิตของฉัน ฉันหวังว่าคนอย่างเขาจะเป็นคนธรรมดามากขึ้น

กระทำต่อสาเหตุ

เมื่อเราพูดถึงสุขภาพจิตของเด็กและการเรียนรู้ที่จะช่วยพวกเขารับมือกับการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยทางจิตเราจะเข้าใจผิดเล็กน้อย โดยปกติแล้วเราจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาต่างๆเช่นความอัปยศการขาดทรัพยากรและความท้าทายในการทำงานร่วมกับสมองของเด็กเพื่อซ่อมแซมความเสียหายก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาระยะยาว

แต่เราต้องเห็นงานด้านสุขภาพจิตเป็นโอกาสด้วย การบำบัดไม่ควรเป็นเพียงการตอบสนองต่อการสลายตัวและการฟื้นฟูคนให้เป็นปกติ แต่เราควรตั้งเป้าหมายที่จะเปลี่ยนแปลงผู้คนรอบตัวเราและเสริมสร้างศักยภาพให้พวกเขาเติบโตไปไกลกว่าที่เคยเป็นเมื่อพวกเขาเริ่มมีปัญหา การทำเช่นนี้จะง่ายยิ่งขึ้นเมื่อเราใช้เวลาพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเด็ก