Winter Warmup: เพลย์ลิสต์สุขภาพจิต

การฟังเพลงสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของเราและลดความวิตกกังวลได้ การวิเคราะห์เมตาของการศึกษาหลายร้อยชิ้น . นอกจากนี้เรายังใช้เพลงเพื่อสะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตโลกและแม้กระทั่งฤดูกาล

วันหยุดสิ้นสุดลงเรากลับมาทำงานและฤดูหนาวก็มาถึง อาจเป็นฤดูกาลที่ท้าทายสำหรับสุขภาพจิตของเราการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องง่ายซึ่งมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่โดยรวมของเราและพวกเราหลายคนต้องรับมือกับ โรคอารมณ์ตามฤดูกาล . เพื่อให้คุณมีอะไรเล่นและเพิ่มอารมณ์ของคุณในขณะที่คุณเข้าสู่ฤดูกาลเราได้รวบรวมเพลย์ลิสต์“ Winter Warmup” นี้ สนุก!

อยู่กับความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคม

ยาสำหรับอาการหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน