ความสมบูรณ์แบบทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร

บ่อยครั้งผู้คนมักคิดว่าลัทธิความสมบูรณ์แบบเป็นเชิงบวก ท้ายที่สุดใครบ้างที่ไม่อยากเป็นคนสมบูรณ์แบบ? ความสมบูรณ์แบบไม่สามารถบรรลุได้ การค้นหามันสามารถทำลายความสัมพันธ์และมีส่วนช่วยในระดับที่รุนแรง ความวิตกกังวล และความแข็งแกร่ง เรามาดูตัวอย่างกันว่าความสมบูรณ์แบบสามารถทำลายความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของคุณแม่ลูกสองได้อย่างไร

แอนนา (ไม่ใช่ชื่อจริงของเธอประกอบจากลูกค้าหลายคนที่ฉันเคยฝึกงาน) เป็นแม่อายุ 35 ปีของลูกสองคนอายุสามและห้าขวบ เธอประสบความสำเร็จสูงมาโดยตลอดและปัจจุบันเป็นตัวแทนอสังหาริมทรัพย์ที่มีประสิทธิภาพสูงเช่นเดียวกับภรรยาแม่น้องสาวลูกสาวเจ้าของบ้านและเจ้าของสัตว์เลี้ยง แอนนาภูมิใจในรูปลักษณ์ของตัวเองและเธอชอบจัดบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อย นอกจากนี้เธอยังต้องการถูกมองว่าผอมและพอดีซึ่งเธอยืนยันว่าช่วยให้ขายได้ในงานนี้

ฉันติดอินเทอร์เน็ตหรือเปล่า

กำหนดการของแอนนากำลังลงโทษ เธอตื่นนอนตอน 04:45 ทุกเช้าเพื่อไปเข้าคลาส 'boot camp' ที่โรงยิมอาบน้ำและกลับไปเลี้ยงอาหารเช้าลูก ๆ ตอน 7 โมงและพาพวกเขาออกไปที่โรงเรียนจากนั้นเธอก็ทำความสะอาดบ้านและ ไปทำงานภายใน 9:30 น.

ดูเหมือนจะค่อนข้างดี แต่คาดว่าเธอจะทำงานที่ 9 เจ้านายของเธอไม่พอใจกับความล่าช้าอย่างต่อเนื่องของเธอและสามีของเธอก็งงงวยกับพฤติกรรมของเธอ เขาถามเธอว่าทำไมเธอถึงเสี่ยงกับงานของเธอและเจ้านายของเธอได้รับการอนุมัติด้วยการมาสายทุกวัน

แอนนาพบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่คิดจะไปโรงยิมในตอนเช้าและเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ทำความสะอาดบ้านอย่างน้อย 45 นาทีทุกเช้าหลังจากที่เด็ก ๆ ออกไป เธอยืนยันว่าต้องออกจากบ้านให้เรียบร้อยก่อนออกเดินทางในวันนั้นไม่เช่นนั้นเธอจะไม่มีสมาธิ

10 อันดับความกลัวที่พบบ่อยที่สุด

แอนนาบอกสามีว่าเป็นความผิดของเขาที่เธอมาสายทุกวัน ถ้าเขาทำความสะอาดบ้านกับเธอทุกเย็นเธอก็ไม่ต้องทำความสะอาดมากในตอนเช้า เธอบอกว่าเขาอาจจะสบายดีที่เริ่มอ้วนและขี้เกียจในวัยกลางคน แต่สมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเธอ ไม่มีทางไปโรงยิม

สามีของ Anna รู้สึกหงุดหงิดและหงุดหงิดอย่างมาก แอนนาไม่เพียงดูถูกรูปร่างหน้าตาของเขา (ซึ่งเธอทำด้วยความขุ่นเคืองและไม่รู้ตัวที่จะเบี่ยงประเด็นไปจากการออกกำลังกายของเธอ) แต่เขาทำความสะอาดกับเธอทุกคืนหลังอาหารเย็น เขามักจะบอกเธอว่า“ ไม่มีอะไรดีพอสำหรับคุณ” น่าเศร้าที่เขาพูดถูก

ผู้คนมักคิดว่าผู้หญิงและผู้ชายเหมือนแอนนาลูกค้าของฉันมี“ ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ” แต่ไม่มีใครเห็นระดับความวิตกกังวลและการเสียสละที่จะทำให้ชีวิตของพวกเขาดู“ สมบูรณ์แบบ”

แอนนาจบลงด้วยการถูกเจ้านายของเธอตำหนิและมี การโจมตีด้วยความวิตกกังวล เพราะเธอไม่รู้ว่าเธอจะทำงานตรงเวลาและทำทุกอย่างให้สำเร็จได้อย่างไร เธอเริ่มตื่นนอนเวลา 03:30 น. เพื่อทำความสะอาดบ้านก่อนเข้าค่ายฝึกซึ่งทำให้เธอรู้สึกควบคุมไม่ได้และเหนื่อยล้าและต้องแสวงหา การบำบัด .

ในการทำงานร่วมกันแอนนาและฉันได้สำรวจต้นกำเนิดของลัทธิอุดมคตินิยมของเธอ พวกเขารวมถึงแม่ที่สมบูรณ์แบบและขี้กังวลซึ่งความวิตกกังวลดำเนินไปจนถึงจุดที่ทำให้เกิดอาการหวาดกลัว แอนนาเรียนรู้ตั้งแต่ยังเป็นเด็กว่าการมีบ้านที่สะอาดสะอ้านและร่างกายที่ดูสมบูรณ์นั้นมีความสำคัญยิ่ง

ในฐานะผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าก่อนที่เธอจะมีครอบครัวแอนนาสามารถเก็บลูกบอลทั้งหมดไว้ในอากาศและได้รับการตอบรับเชิงบวกมากมายจากคนอื่น ๆ ว่าเธอเก็บทุกอย่างไว้ด้วยกันได้อย่างไร แต่หลังจากมีลูกแล้วลูกบอลบางส่วนก็เริ่มลดลง การบำบัดของเธอรวมถึงการให้ความสำคัญกับการยอมรับตนเอง สติ และเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญของความเมตตาและความเมตตา (สำหรับตัวเธอเองรวมทั้งสามีและลูก ๆ ของเธอ) ในชีวิตที่ 'สมบูรณ์แบบ'

หากเรื่องราวของแอนนาตรงกับคุณ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบได้อย่างที่เรื่องราวของ Anna บ่งบอก ความสมบูรณ์แบบมักเป็นผลพลอยได้จากความวิตกกังวล สามารถทำลายทุกอย่างที่ขวางหน้าได้ทั้งความสัมพันธ์อาชีพการงานและความสุข