ลูกของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ... อะไรนะ?

อาการซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่อาจส่งผลเสียต่อความสามารถของเด็กในการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว สนุกกับกิจกรรมประจำวันตามปกติ ไปโรงเรียนและมีสมาธิในขณะอยู่ที่นั่น และเพลิดเพลินกับวัยเด็ก

จิตแพทย์ VS นักจิตวิทยา VS นักบำบัดโรค

การวินิจฉัยและแผนการรักษาที่เหมาะสมเป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่การทำงานผ่านภาวะซึมเศร้าต้องใช้เวลาและอาจรวมถึงการกำเริบได้ ช่วยให้รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างกระบวนการและเมื่อต้องการขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม

เข้าใจอาการ

สำหรับผู้ใหญ่ ลักษณะเฉพาะของอาการซึมเศร้าที่สำคัญ ได้แก่ อารมณ์ซึมเศร้าเกือบทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ แต่สำหรับเด็ก คุณมีแนวโน้มที่จะเห็นความหงุดหงิดมากกว่า¹

สังเกตอาการอื่นๆ เหล่านี้:

หงุดหงิด เศร้า ถอนตัว หรือเบื่อเป็นส่วนใหญ่
ไม่สนุกกับกิจกรรมปกติ
นอนมากไปหรือน้อยไป
การเพิ่มน้ำหนักหรือการลดน้ำหนัก
รู้สึกสิ้นหวังหรือหมดหนทาง
มีปัญหาในการจดจ่อหรือตัดสินใจ
ความเหนื่อยล้า
ความคิดของ ความตายหรือการฆ่าตัวตาย

สิ่งที่คาดหวังจากการรักษา

การรักษาภาวะซึมเศร้าอาจต้องใช้เวลาและบางครั้งเกี่ยวข้องกับการลองผิดลองถูก ไม่มีลูกสองคนที่เหมือนกัน และสิ่งสำคัญคือต้องอดทนกับกระบวนการเพื่อช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัย

การศึกษา: การให้ความรู้ลูกของคุณเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้ (พันธุกรรม ปัจจัยแวดล้อม การกลั่นแกล้ง ความเครียด) เข้าใจเคมีในสมอง (เซโรโทนินต่ำ) และลดโทษตนเอง นอกจากนี้ยังทำให้สิ่งที่ลูกของคุณต้องเผชิญเป็นปกติอีกด้วย
จิตบำบัด: การให้คำปรึกษาเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเด็กที่เป็นโรคซึมเศร้า การให้คำปรึกษามีหลายประเภทและสิ่งที่ใช้ได้ผลอาจไม่ได้ผลสำหรับอีกประเภทหนึ่ง สำหรับเด็กเล็ก การเล่นบำบัดเป็นทางเลือกหนึ่ง สำหรับเด็กโตและวัยรุ่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) อาจมีประสิทธิภาพ อาจต้องใช้เวลาในการค้นหาคู่ผู้ป่วย/นักบำบัดโรคที่ดีที่สุด โทรหลายครั้งและอย่ากลัวที่จะถามคำถาม คุณรู้จักลูกของคุณดีที่สุด
ยา : ยาอาจจำเป็นสำหรับกรณีระดับปานกลางถึงรุนแรง แต่ยาจะได้ผลดีที่สุดเมื่อรวมกับการให้คำปรึกษา การจัดการยาเป็นสิ่งสำคัญ แนะนำให้มีการดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์ที่สั่งจ่ายยา
การรักษาในโรงพยาบาล: สำหรับกรณีที่รุนแรงของภาวะซึมเศร้า รวมทั้งความคิดฆ่าตัวตาย บางครั้งจำเป็นต้องรักษาในโรงพยาบาล

อยู่บ้านจะได้อะไรดี

แม้จะใช้ยาก็ไม่มีทางแก้ไขอาการซึมเศร้าอย่างรวดเร็ว การรักษาอาจใช้เวลานานและลำบาก พ่อแม่สามารถ ช่วยเหลือเด็ก โดยทำสิ่งต่อไปนี้:

ส่งเสริมการออกกำลังกายทุกวัน (ไม่จำเป็นต้องรวมกีฬาที่จัดไว้ การเดินกับครอบครัวมีความสำคัญ)
การดูแลยาใด ๆ (มากเกินไปที่จะขอให้เด็กที่เป็นโรคซึมเศร้าจัดการยาของตัวเอง)
หาเวลาคุย. การให้คำปรึกษาจะช่วยให้ลูกของคุณเริ่มเปิดใจและพูดความรู้สึก เป็นหน้าที่ของคุณที่จะรับฟังและให้การสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไขเมื่อลูกของคุณเปิดใจที่บ้าน
ปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ. การเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยในกระบวนการบำบัดได้
ส่งเสริมนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

สิ่งที่คาดหวังที่โรงเรียน

เป็นเรื่องยากมากที่จะทำงานได้ดีในโรงเรียนเมื่อการคิดและสมาธิลดลงจากภาวะซึมเศร้า การรวมครูประจำห้องเรียนและที่ปรึกษาโรงเรียนหรือนักจิตวิทยาไว้ในทีมบำบัดเป็นสิ่งสำคัญเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณทำงานผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

มีที่พักในห้องเรียนที่อาจเป็นประโยชน์กับบุตรหลานของคุณในช่วงเวลานี้ พูดคุยกับครูประจำชั้นเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้:

ขยายเวลาสำหรับการมอบหมายและการทดสอบที่ยาวนาน
แบ่งงานออกเป็นชิ้น ๆ ที่จัดการได้ (ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีอาการหนักใจ)
ช่วยสร้างตารางเรียนหรือทำการบ้าน
จัดเตรียมสำเนาบันทึกในชั้นเรียน (มีประโยชน์สำหรับผู้บกพร่องทางสมาธิ)
ทำแบบทดสอบในห้องที่เงียบสงบปราศจากสิ่งรบกวน

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะวางแผนในกรณีที่บุตรหลานของคุณต้องการหยุดพักระหว่างวัน ตัวอย่างอาจรวมถึงการเช็คอินทุกวันกับที่ปรึกษาของโรงเรียนหรือนักจิตวิทยาในระยะแรกของการรักษาและการนัดหมายรายสัปดาห์เมื่อลูกของคุณทรงตัว

สิ่งที่คาดหวังจากลูกของคุณ

เด็กและวัยรุ่นไม่ใช่ผู้ใหญ่ตัวเล็ก พวกเขากำลังพัฒนาและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะประสบกับภาวะซึมเศร้าก็ตาม ดังนั้นอาการจะรุนแรงขึ้นและลดลงตลอดการรักษา คุณอาจพบว่าภาวะซึมเศร้าดูเหมือนจะหายไปแล้ว เพียงเพื่อสังเกตเห็นการกำเริบของพฤติกรรมซึมเศร้าในอีกไม่กี่วันต่อมา

หนังน่าดูเวลาท้อแท้

ความหงุดหงิด ความรู้สึกท่วมท้น และการระเบิดอารมณ์เป็นเรื่องปกติในเด็กที่เป็นโรคซึมเศร้า แม้ว่าผู้ปกครองจะได้รับพฤติกรรมเหล่านี้ได้ยากก็ตาม สิ่งสำคัญคือผู้ปกครองต้องสงบสติอารมณ์และจดจ่อกับการฟังอย่างกระตือรือร้น เป็นแนวโน้มตามธรรมชาติสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการแก้ไขหรือหยุดมัน แต่ความเจ็บป่วยทางจิตนั้นซับซ้อน ไม่สามารถแก้ไขหรือหยุดได้ อย่างไรก็ตามมันสามารถปรับปรุงได้ ด้วยการรักษาและการสนับสนุนที่เหมาะสม ลูกของคุณสามารถเติบโตและสนุกกับวัยเด็กได้อีกครั้ง

ที่มาของบทความ