ความสัมพันธ์ที่ดีกับแฟนเก่ามีลักษณะอย่างไร?
ผู้ชายที่ฉันเคยเดทมีรอยสักหลายรอยสำหรับแฟนเก่าของเขา แขนข้อมือและคอของเขาปกคลุมไปด้วยของที่ระลึกเล็ก ๆ น้อย ๆ - ของที่ระลึกจากแฟนสาวในอดีต
ฉันรู้สึกงงงวยอย่างสิ้นเชิงและไม่พอใจที่ได้เห็นการช่วยเตือนเหล่านี้ฉันถามว่า“ การดูการเตือนความจำเหล่านั้นเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณทุกวันไม่เจ็บหรือ” เขาตอบว่า“ ไม่เลย พวกเขาเป็นส่วนที่ดีในชีวิตของฉันและตอนนี้ฉันก็ยังมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขา แฟนเก่าของฉันและฉันทุกคนอยู่ในเงื่อนไขที่ดี”
วิธีช่วยสามีหลงตัวเอง
วิธีปฏิบัติในการรับรอยสักสำหรับคนสำคัญของคุณคืออย่างแน่นอนเป็นเรื่องที่น่าสงสัยและไม่ใช่เรื่องธรรมดาเกินไป แต่ในทางกลับกันการอยู่ในเงื่อนไขที่ดีกับแฟนเก่าของคุณไม่ใช่เรื่องยากเกินไป
คำถามที่แท้จริงคือ aสุขภาพแข็งแรง ความสัมพันธ์ กับแฟนเก่าหน้าตาเป็นอย่างไร? ทุกคนสามารถมี“ ความสัมพันธ์” กับแฟนเก่า (หรืออืมช่วงเวลาที่มีรอยสักของพวกเขา) แต่การมีความสัมพันธ์ที่ดีและไม่ยุ่งเหยิงเป็นอีกเรื่องหนึ่งและแน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่าย
เนื่องจากความสัมพันธ์ทั้งหมดแตกต่างกันสิ่งที่กำหนดความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริงจะแตกต่างกันไป แต่มีสัญญาณบ่งบอกบางอย่างที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนเก่านั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่ดี
มันไม่ดีต่อสุขภาพถ้า ...
คุณยังรักพวกเขาอยู่
หากคุณยังรักแฟนเก่าและพยายามเป็นเพื่อนกับพวกเขาแสดงว่าคุณกำลังเล่นกับไฟ แม้ว่ามันจะสมบูรณ์ ปกติที่ยังรักแฟนเก่า มันไม่ได้สร้างพื้นฐานที่ดีของมิตรภาพที่สงบสุข การเลิกราเป็นสิ่งที่เจ็บปวดและเป็นเพื่อนกับคนที่คุณรักและไม่สามารถทำได้เป็นด้วยเป็นเรื่องยาก
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเครียด
ราเชลโอนีลนักบำบัดจาก Talkspace ให้คำแนะนำว่า“ ความคาดหวังมีความสำคัญที่นี่ คุณคาดหวังว่าคุณจะพอใจในการรักษาความเป็นเพื่อนกับพวกเขาหรือคุณคิดว่าตัวเองหวังว่าคุณจะสามารถกลับมาอยู่ด้วยกันได้อีกครั้ง” หากคุณยังรักอยู่ก็เป็นไปได้ว่าอย่างน้อยก็มีบางส่วนของคุณที่มีความหวังที่จะจุดประกายไฟอีกครั้ง ในกรณีนี้มิตรภาพที่สงบสุขก็ไม่ใช่ความคิดที่ดี
คุณกำลังเก็บข้อมูลเหล่านี้ไว้เป็นข้อมูลสำรอง
คุณกำลังมีความสัมพันธ์ใหม่ แต่ยังคงเป็นมิตรกับแฟนเก่าในกรณีที่ความสัมพันธ์ใหม่ของคุณไม่ได้ผล? สิ่งนี้ไม่ยุติธรรมสำหรับคู่ค้าปัจจุบันของคุณหรือแฟนเก่าของคุณ ลองนึกดูว่าเมื่ออยู่ในรองเท้าของพวกเขาจะรู้สึกอย่างไร ถ้าคุณคือ การคิดถึงแฟนเก่าของคุณยังคงเป็นตัวเลือกที่ทำได้ คุณอาจไม่ได้ทุ่มเทความพยายามหรือความรักให้กับความสัมพันธ์ครั้งใหม่เท่าที่ควร
คุณต้องการเป็นเพื่อนกับคนต่างเพศ
การมีเพศสัมพันธ์กับแฟนเก่ามักเป็นความคิดที่ไม่ดี การพยายามเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าเพียงเพื่อจุดประสงค์ในการมีเพศสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณเคยมีนั้นน่าดึงดูด แต่ก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีแน่นอน ในขณะที่บางคนสามารถแยกอารมณ์และเพศออกจากกันการทำกับคนที่คุณมีประวัติด้วยนั้นยากกว่ามาก อีกครั้งให้สวมรองเท้าของอีกฝ่าย ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากแฟนเก่าของคุณยังคงเป็นเพื่อนกับคุณเพียงเพื่อที่จะคุยโวอีกสักวัน
คุณหมกมุ่นอยู่กับการตรวจสอบพวกเขา
ในยุคของโซเชียลมีเดียนั้นทางง่ายเกินไปที่จะตรวจสอบแฟนเก่าของคุณ Instagram และ Snapchat ช่วยให้เราเห็นว่ามีใครอยู่ที่ไหนกำลังทำอะไรและที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาอยู่กับใคร O’Neill กล่าวว่า“ ถ้าแฟนเก่าของคุณใช้พื้นที่ในหัวของคุณมากคุณควรหยุดพักก่อน ตัวอย่างเช่นคุณใช้เวลาค้นหาพวกเขาบนโซเชียลมีเดียเป็นจำนวนมากหรือคุณพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่หรือพวกเขาอยู่กับใคร หากเป็นเช่นนั้นก็อาจถึงเวลาพักสมองเพื่อพยายามหามุมมอง ' และได้โปรดเลิกเล่นนักสืบด้วยการสะกดรอยตามแฟนเก่าและตรวจสอบว่าใครชอบรูปของพวกเขา
คุณรู้สึกเหมือนว่าพวกเขารั้งคุณไว้
ถ้าคุณเลิกกันแสดงว่าคุณยังโสด และถ้าคุณเป็นโสดคุณก็ไม่ควรรู้สึกอึดอัดจากการพบปะผู้คนใหม่ ๆ สร้างความสัมพันธ์หรือออกเดท อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไปและการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่คุณยังมีความรู้สึกอาจส่งผลให้คุณรู้สึกติดขัด O’Neill อธิบายถึงสิ่งนี้ว่า“ คร่อมโลกที่ไม่ได้ออกเดท แต่ก็ไม่ได้แยกจากกัน” และมันสามารถฉุดรั้งคุณจากการค้นหาความรักครั้งใหม่ในชีวิตของคุณหรือแค่สนุกสนาน
มัน (อาจ) มีสุขภาพดีถ้า ...
คุณมีขอบเขตที่ชัดเจน
การกำหนดขอบเขตเป็นหนึ่งในเคล็ดลับของ O’Neill เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีกับแฟนเก่า อย่าลืมว่านี่ไม่ใช่ถนนทางเดียว คุณจะมีขอบเขตและแฟนเก่าของคุณก็เช่นกัน เพื่อให้มิตรภาพดำเนินไปได้คุณทั้งคู่จะต้องเคารพกฎของกันและกัน สนทนาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาโดยคุณตั้งกฎเกณฑ์พื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์หลังออกเดทใหม่ของคุณ ตัดสินใจว่าจะพูดคุยเกี่ยวกับอะไร
ตัวอย่างเช่นคุณอาจจะบอกว่าคุณทั้งคู่ไม่อยากได้ยินเกี่ยวกับชีวิตเพศโสดใหม่ของกันและกัน ด้วยสถานการณ์เช่นนี้ความไม่รู้อาจเป็นความสุขได้ คุณอาจตัดสินใจที่จะมีขอบเขตทางกายภาพ - ตัดสินใจว่าดีที่สุดที่จะไม่ออกไปเที่ยวด้วยกันและสื่อสารกับข้อความ
ฉันคิดว่าฉันมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง
คุณเคยเป็นเพื่อนกันมาก่อนความสัมพันธ์
ในบางกรณีการเป็นเพื่อนกันก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ฉันท์คู่รักอาจทำให้ความสัมพันธ์สงบสุขหลังเลิกรากันได้ง่ายขึ้นเพราะคุณเคยอยู่ที่นั่นแล้ว คุณรู้ว่าการมีมิตรภาพที่น่ารื่นรมย์และไม่โรแมนติกกับบุคคลนี้เป็นอย่างไร บางครั้งคุณอาจรู้ด้วยซ้ำว่าคุณสองคนมีเพื่อนที่ดีมากกว่าคู่รักที่โรแมนติก หากคุณสามารถนำความสัมพันธ์ของคุณกลับไปเหมือนเดิมและรู้สึกพอใจในการทำเช่นนั้นคุณจะไม่ต้องเสียใจกับการสูญเสียบุคคลนั้น
คุณเก็บอดีตในอดีต
หวังว่าเมื่อคุณเลิกกันคุณทั้งคู่ได้แจ้งความคับข้องใจของคุณและได้รับการปิดท้ายที่คุณต้องการ หากคุณสามารถเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้และไม่ต้องพูดถึงปัญหาในอดีตก็เยี่ยมมาก! มันจะทำให้มิตรภาพของคุณราบรื่นขึ้นมากหากคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่มิตรภาพในปัจจุบันที่คุณแบ่งปันในตอนนี้แทนที่จะเป็นสัมภาระเก่า ๆ คุณไม่ต้องการที่จะเปิดบาดแผลเหล่านั้นอีก! การแก้ไขปัญหาในอดีตมี แต่จะทำให้คุณกลับมาและขัดขวางกระบวนการสร้างมิตรภาพที่สงบสุขของคุณ
คุณตัดสินใจที่จะไม่มีความสัมพันธ์เลย
สำหรับบางคนความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่ความสัมพันธ์ ในบางครั้งการตัดความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำเพื่อสุขภาพจิตของคุณและสามารถช่วยคุณในการก้าวต่อไปได้ สิ่งนี้อาจหมายถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่การไม่คุยกับพวกเขาหรือออกไปเที่ยวกับพวกเขาหรือก้าวไปอีกขั้นและ การเลิกติดตามหรือบล็อกโปรไฟล์โซเชียลมีเดีย . เมื่ออยู่ไกลใจก็ห่าง! ที่พูดคุณไม่ได้ทำมีการจากกันไปตลอดชีวิต หากถึงเวลาที่คุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ฉันท์มิตรกับแฟนเก่าคุณสามารถปลดบล็อกและติดต่อได้
ใช้เวลาสักครู่เพื่อประเมินความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณกับแฟนเก่าหรืออดีตของคุณ ดูเหมือนว่าคุณจะมีแนวโน้มที่ไม่แข็งแรงมากกว่าคนที่มีสุขภาพดีหรือไม่? อะไรคือแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณกับแฟนเก่าและอะไรคือแรงจูงใจของพวกเขาที่เกี่ยวข้องกับคุณ? ซื่อสัตย์กับตัวเองเปิดใจคุยกับแฟนเก่าหากจำเป็นและก้าวไปสู่การมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้
