ละครครอบครัวจะเป็นพิษเมื่อใด

เกือบทุกคนมีประสบการณ์ดราม่าครอบครัวไม่ครั้งใดก็ครั้งหนึ่ง สำหรับบางคนมีการชิงดีชิงเด่นกันระหว่างพี่น้องที่ดำเนินต่อไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นพ่อแม่ที่น่าทึ่งที่แสดงออกถึงการไม่ยอมรับในรูปแบบที่ชัดเจนมาก ไม่มีใครรู้สึกดีกับความขัดแย้งในครอบครัว แต่ในบางครอบครัวก็เป็นเรื่องที่รับไม่ได้และไม่บ่อยนัก อย่างไรก็ตามในครอบครัวอื่น ๆ ละครกลายเป็นแหล่งที่มาของความไม่สุขและแม้กระทั่งความเป็นพิษ

เมื่อ“ ดราม่า” กลายเป็นพิษ

ดราม่าครอบครัวกลายเป็นพิษเมื่อทำให้คุณรู้สึกกังวลเศร้าและโกรธเมื่อคิดถึง โอกาสในการใช้เวลาร่วมกับสมาชิกในครอบครัวของคุณ . หากไม่มีความสะดวกสบายหรือความรู้สึกในแง่บวกเมื่อคุณคิดที่จะไปเที่ยวกับคนที่คุณรักก็ถึงเวลาที่ต้องไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับรูปแบบปฏิสัมพันธ์ของครอบครัวและผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพจิตของคุณ

เลิกกลัวการพูดในที่สาธารณะ

วิธีสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ครอบครัวเป็นพิษคือเมื่อสมาชิกในครอบครัวทุกคนปล่อยให้พ่อแม่ที่ดูดซึมตัวเองหรือดราม่ากระทำในรูปแบบที่ผิดปกติ ตัวอย่างเช่นหากแม่ของคุณเป็นคนที่มีอารมณ์รุนแรงและสามารถร้องไห้เมื่อหมวกหล่นสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ อาจเรียนรู้ที่จะ 'เดินบนเปลือกไข่' รอบ ๆ ตัวเธอ พ่อของคุณอาจขอร้องคุณและพี่น้องของคุณว่าอย่าพูดอะไรที่อาจทำให้แม่ของคุณอารมณ์เสียซึ่งอาจจะหมายความว่าคุณนั่งเฉยๆคุยกันเล็ก ๆ น้อย ๆ และหวังว่าแม่ของคุณจะไม่ตอบสนองต่อความคิดเห็นของใครก็ตาม

abilify ทำงานได้เร็วแค่ไหน

สถานการณ์เช่นนี้ที่สมาชิกในครอบครัวทุกคนต้องตรวจสอบพฤติกรรมของตนเองเพื่อไม่ให้บุคคลใดบุคคลหนึ่งขุ่นเคืองสามารถพบได้บ่อยในครอบครัวที่สมาชิกคนหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากการหลงตัวเองหรือ บุคลิกภาพผิดปกติของเส้นเขตแดน . นอกจากนี้เมื่อสมาชิกในครอบครัวมีความวิตกกังวลหรือซึมเศร้าอย่างมากผู้คนสามารถปกป้องตัวเองอย่างใกล้ชิดเพื่อไม่ให้รบกวนบุคคลนี้ ครอบครัวเช่นนี้จะเครียดและได้รับการปกป้องและปฏิสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัวทุกคนอาจรู้สึกอึดอัดแม้ว่าพวกเขาจะไม่รวมถึงสมาชิกในครอบครัวที่ 'ทุกข์' ก็ตาม

ความก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆและ“ การแพะรับบาป”

อีกวิธีหนึ่งที่คลาสสิกที่ละครครอบครัวอาจกลายเป็นพิษได้ก็คือเมื่อความก้าวร้าวแบบพาสซีฟเป็นจุดเด่นของปฏิสัมพันธ์ในครอบครัว ในครอบครัวเช่นนี้มีการแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายมากมาย แต่พวกเขาแสดงออกในลักษณะที่แอบแฝงและสามารถปฏิเสธได้หากมีใครเรียกพวกเขาออกไป ในบ้านที่ผู้คนมักจะส่งเสียงเจี๊ยวจ๊าวใส่กันอย่างต่อเนื่องสมาชิกในครอบครัวอาจรู้สึกอึดอัดไม่ปลอดภัยทางอารมณ์และถึงกับรู้สึกไม่สบายตัว

นอกจากนี้บางครอบครัวยังมี“ แพะรับบาป” หรือสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งที่ทุกคนดูถูกไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมและโทษว่าเป็นปัญหาต่างๆ อาจจะเป็นพี่สาวที่“ ไม่เคยมีชีวิตร่วมกัน” หรือพี่ชายที่อ้วนและทำหน้าที่เป็นตัวตลกของทุกคน มันอาจจะเป็นพ่อแม่ที่สมน้ำสมเนื้อด้วยก็ได้ ถ้าเป็นคุณคุณคงกลัวการเผชิญหน้าในครอบครัวเนื่องจากสมาชิกในครอบครัวกลั่นแกล้งรวมถึงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตางานความสัมพันธ์และบุคลิกภาพโดยรวม

การเอาชนะความเป็นพิษในครอบครัว

หากคุณพบว่าตัวเองกลัวการเผชิญหน้าในครอบครัวและแก้ตัวที่จะไม่โทรกลับบ้านหรือกลับบ้านเพื่อทำกิจกรรมของครอบครัวหรือวันหยุดต่างๆการพิจารณาว่าละครครอบครัวมีพิษร้ายแรงหรือไม่

ในสหรัฐอเมริกา ความชุกของภาวะซึมเศร้าแบบขั้วเดียวในเด็กผู้ชายคือ:

เมื่อคุณพบว่าตัวเองไม่สามารถทนต่อการใช้เวลาร่วมกับครอบครัวได้และแม้กระทั่งมีอาการทางอารมณ์หรือทางร่างกายที่ตอบสนองต่อความคิดที่จะเห็นพวกเขา (เช่นปวดท้องปวดหัวอาการตื่นตระหนก) นักบำบัดสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าทำไมครอบครัวของคุณถึงรู้สึกเช่นนั้นและจะกำหนดขอบเขตทางอารมณ์และทางกายภาพที่อาจช่วยให้คุณสามารถนำทางครอบครัวไปด้วยกันได้ดีขึ้น