การบำบัดแบบกลุ่มสำหรับเด็ก: มันคืออะไร พวกเขาจะได้ประโยชน์อย่างไร และเมื่อใดที่จะไม่ส่งบุตรหลานของคุณไปบำบัดแบบกลุ่ม

ข้ามไปที่: ประเภทของการบำบัดแบบกลุ่ม ประโยชน์ของการบำบัดแบบกลุ่ม วิธีค้นหาการบำบัดแบบกลุ่มสำหรับลูกของคุณ

การบำบัดส่วนบุคคลเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ที่ต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้เพื่อจัดการกับอาการวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์ การประมวลผลอารมณ์ การทำงานผ่านความเครียดต่างๆ (ความเศร้าโศก ปัญหาทางสังคม ความนับถือตนเองต่ำ ฯลฯ) และปรับปรุง อารมณ์ของพวกเขา การบำบัดแบบรายบุคคลเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ๆ ในการพูดเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาและขอความช่วยเหลือ ในหลายกรณี การทำงานแบบตัวต่อตัวกับนักบำบัดโรคก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยให้เด็กๆ เอาชนะอุปสรรคและเรียนรู้ที่จะควบคุมตนเองได้

อย่างไรก็ตาม เด็กบางคนยังได้รับประโยชน์จากการบำบัดแบบกลุ่มอีกด้วย แม้ว่าการบำบัดแบบเดี่ยวจะช่วยให้เด็กๆ ได้สำรวจอารมณ์ของตนเอง การตอบสนองต่อความเครียด และขั้นตอนที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ แต่ก็ไม่ได้กล่าวถึงปัญหาเฉพาะที่เด็กๆ เผชิญในห้องเรียน ในสนามเด็กเล่น หรือในกลุ่มย่อย

การบำบัดแบบกลุ่มเปิดโอกาสให้นักบำบัดได้เห็นว่าเด็กๆ มีความสัมพันธ์กันในกลุ่มอย่างไร สำหรับเด็กที่มีปัญหาความวิตกกังวลทางสังคม ทักษะการเข้าสังคมไม่ดี หรือไม่ตั้งใจ การจัดกลุ่มเปิดโอกาสให้นักบำบัดโรคได้ช่วยเด็กๆ จัดการกับอุปสรรคกับเด็กคนอื่นๆ เมื่อพวกเขาเกิดขึ้น การบำบัดแบบกลุ่มยังเป็นแหล่งของการสนับสนุนสำหรับเด็กที่ต้องรับมือกับความเศร้าโศก การกลั่นแกล้ง ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ

การบำบัดแบบกลุ่มมีประสิทธิภาพ หนึ่ง การวิเคราะห์เมตา จากการศึกษา 56 ชิ้นพบว่าเด็กหรือวัยรุ่นที่รับการรักษาด้วยกลุ่มบำบัดได้ดีกว่า 73% ของผู้ที่ไม่ได้รับการรักษา

เมื่อเด็กมีปัญหากับทักษะปฏิสัมพันธ์ทางสังคม พ่อแม่มักจะขอความช่วยเหลือเพื่อปรับปรุงความสามารถของเด็กในการสื่อสารและเชื่อมต่อกับผู้อื่น ในการรักษารายบุคคล เด็กจะทำงานตามเป้าหมายเฉพาะเพื่อจัดการกับทักษะเหล่านี้ ตัวอย่างอาจเป็นการสร้างเพื่อนใหม่โดยเริ่มการสนทนาและใช้ทักษะการฟังอย่างกระตือรือร้น สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กฝึกฝนทักษะเฉพาะ อย่างไรก็ตาม ในการจัดกลุ่ม เด็กมีโอกาสที่จะใช้ทักษะเหล่านี้กับเด็กคนอื่นๆ ในห้อง หากเด็กมีปัญหากับทักษะปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเนื่องจากความวิตกกังวล เด็กสามารถเริ่มการสนทนากับเด็กคนอื่นในกลุ่มได้อย่างปลอดภัย

มีกลุ่มประเภทใดบ้างสำหรับเด็ก

มีกลุ่มต่าง ๆ เพื่อแก้ไขปัญหาที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปแล้ว เด็กกลุ่มเล็กๆ ที่ทำงานผ่านความเครียดที่คล้ายคลึงกันจะถูกจัดไว้ด้วยกัน โดยทั่วไปกลุ่มจะมีขนาดเล็ก ผู้เข้าร่วมประมาณ 8 ถึง 10 คนขึ้นอยู่กับลักษณะของกลุ่ม ในบางกรณี กลุ่มจะถูกจัดระเบียบตามเพศ แต่หลายกลุ่มมุ่งเน้นไปที่การทำงานผ่านประเด็นเฉพาะ (เช่น ทักษะการเข้าสังคม ความวิตกกังวล เป็นต้น) ตัวอย่างของการบำบัดแบบกลุ่ม ได้แก่:

การบำบัดพฤติกรรมวิภาษ (DBT): เน้นการผสมผสานระหว่างชั้นเรียนฝึกทักษะด้านจิตบำบัดรายบุคคลและกลุ่ม เพื่อช่วยให้เด็กเรียนรู้และใช้กลยุทธ์ใหม่ๆ เพื่อปรับปรุงการทำงานของอารมณ์ ทักษะที่เรียนรู้ ได้แก่ การมีสติ การควบคุมอารมณ์ ความอดทนต่อความทุกข์ และประสิทธิผลระหว่างบุคคล การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีเป็นหน่อของแนวทางปฏิบัติทั่วไปของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เริ่มแรก DBT ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยเหลือบุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง ( BPD ).
กลุ่มกระบวนการ: กลุ่มเหล่านี้ช่วยให้เด็กๆ ทำงานผ่านความเครียดทางจิตสังคมในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและให้การสนับสนุน กลุ่มความเศร้าโศก กลุ่มสังคมที่ทำงานผ่านการกลั่นแกล้ง กลุ่มโรคการกิน กลุ่มเล่นบำบัด และกลุ่มเสริมพลังเป็นตัวอย่างของกลุ่มกระบวนการ การบำบัดแบบกลุ่มด้วยกระบวนการเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้เด็กเรียนรู้วิธีที่จะเชื่อใจผู้อื่น วิธีแบ่งปันประสบการณ์ที่พวกเขาอาจเก็บสะสมไว้ และวิธีให้และยอมรับข้อเสนอแนะที่สนับสนุนต่อและจากเพื่อนฝูง
กลุ่มทักษะการเข้าสังคม: กลุ่มเหล่านี้รวมถึงการฝึกทักษะและการฝึกหัดกับเพื่อนร่วมงานที่เหมาะสมกับวัย กลุ่มทักษะทางสังคมมักมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาทักษะทางสังคมในเด็กเล็ก อายุประมาณสองถึงแปดขวบ การบำบัดด้วยกลุ่มทักษะทางสังคมอาจเกี่ยวข้องกับการแสดงบทบาทสมมติเพื่อช่วยให้เด็กเข้าใจวิธีเริ่มการสนทนาได้ดีขึ้นรวมถึงภาษากายที่เหมาะสม
กลุ่มบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT): กลุ่มเหล่านี้ช่วยให้เด็กๆ ระบุการคิดที่ไม่ถูกต้องซึ่งส่งเสริมพฤติกรรมเชิงลบและมักมุ่งเน้นไปที่ประเด็นเฉพาะ กลุ่ม CBT มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ โรควิตกกังวล . เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ CBT ที่นี่ .

พึงระลึกไว้เสมอว่า การสร้างตารางเวลาที่คุณและบุตรหลานของคุณสามารถปฏิบัติตามได้ด้วยการบำบัดแบบกลุ่มเป็นสิ่งสำคัญ

ลูกของฉันจะได้ประโยชน์จากการบำบัดแบบกลุ่มอย่างไร?

การบำบัดแบบกลุ่มสามารถสร้างความมั่นใจในตนเองและความกล้าแสดงออก และช่วยให้เด็กๆ ก้าวข้ามแรงกดดันด้านลบจากคนรอบข้าง นอกจากนี้ยังช่วยให้เด็กๆ มีเครื่องมือที่จำเป็นในการประมวลผลและจัดการอารมณ์ด้านลบ รวมถึงทำงานผ่านความเครียดและความวิตกกังวล ตรวจสอบประโยชน์เหล่านี้จากการบำบัดแบบกลุ่มสำหรับเด็ก:

ทักทายความมั่นใจทางสังคม

วิธีควบคุมความโกรธและความคับข้องใจในความสัมพันธ์

การทำงานผ่านปัญหาทางอารมณ์ที่ซับซ้อนกับกลุ่มเพื่อนจะช่วยให้เด็กๆ ได้เรียนรู้วิธีใหม่ๆ ในการเชื่อมโยงกับผู้อื่น เด็กๆ จะค้นพบเสียงของตนเองและฝึกฝนทักษะใหม่ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยผ่านการทำงานเป็นกลุ่มพร้อมความคิดเห็นจากนักบำบัดโรค

บอกลาความเครียดทางอารมณ์ที่จัดการไม่ได้

เด็กๆ มักรู้สึกหนักใจกับการตอบสนองทางอารมณ์ต่อแรงกดดัน กลุ่มเปิดโอกาสให้เด็กๆ ได้ระบายอารมณ์ เชื่อมต่อกับเด็กคนอื่นๆ และเห็นอกเห็นใจกัน ทำให้ระดับความเครียดลดลง

พวกเขาจะรู้สึกได้ยินและได้รับการสนับสนุน

เมื่อเด็กๆ ต่อสู้กับความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ พวกเขามักจะรู้สึกโดดเดี่ยวหรือโดดเดี่ยว พวกเขารู้สึกว่าคนอื่นไม่เข้าใจพวกเขา กลุ่มช่วยให้เด็กรู้สึกได้ยินและรู้จัก พวกเขายังช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการต่อสู้ของพวกเขาและเรียนรู้จากการสร้างแบบจำลองเพื่อนฝูง

มิตรภาพจะก่อตัวขึ้น

ช่วยให้มีภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะเข้าเรียนในกลุ่มทักษะทางสังคมเพื่อเรียนรู้ทักษะการสร้างมิตรภาพหรือกลุ่มสนับสนุนสำหรับเด็กที่ถูกรังแก มิตรภาพจะดีขึ้นตามผลลัพธ์ของกลุ่ม เด็กไม่มีโอกาสมากมายที่จะได้รับข้อเสนอแนะที่มีความหมายเกี่ยวกับทักษะการเข้าสังคมในขณะนี้ ผ่านการทำงานกลุ่ม เด็กๆ เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจ ช่วยเหลือ และดูแลเพื่อนฝูง นี่แปลเป็นทักษะด้านมิตรภาพในเชิงบวกในชุมชนของพวกเขาเอง

พวกเขาจะได้รับทักษะการสื่อสารที่จะคงอยู่ตลอดไป

การหาคำพูดที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณรู้สึกแย่ เด็กที่ยังไม่ได้เรียนรู้เครื่องมือสื่อสารอาจจบลงที่ความคับข้องใจหรือความเศร้าโดยการสื่อสารความโกรธหรือไม่สื่อสารเลย การบำบัดแบบกลุ่มเปิดโอกาสให้เด็กๆ ได้ฝึกการพูดและสำรวจอารมณ์ร่วมกับเพื่อนๆ วิธีนี้จะช่วยให้เด็กๆ สร้างเครื่องมือสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเพื่อใช้ในยามลำบาก

มีสถานการณ์ใดบ้างที่การบำบัดแบบกลุ่มอาจไม่เป็นทางเลือกสำหรับเด็ก เด็กที่อยู่ในภาวะวิกฤตหรือกำลังมีความคิดฆ่าตัวตายไม่เหมาะกับการบำบัดแบบกลุ่ม นอกจากนี้ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดแบบกลุ่ม เด็กๆ ต้องเข้ารับการรักษาทุกสัปดาห์ ระยะทางและตารางเวลาอาจทำให้ยากสำหรับบางคน สุดท้าย เด็กที่มีความวิตกกังวลทางสังคมอย่างมีนัยสำคัญอาจไม่พร้อมสำหรับกลุ่มในช่วงเริ่มต้นของการรักษา เนื่องจากการพูดในกลุ่มอาจเป็นเรื่องยาก

นอกจากสถานการณ์เหล่านี้ การบำบัดแบบกลุ่มอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเด็กหลายคนที่ต้องรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ

ฉันจะหากลุ่มสำหรับบุตรหลานของฉันได้อย่างไร

บางกลุ่มเปิดและต่อเนื่อง หมายความว่าเด็กๆ สามารถเข้าร่วมได้ทุกเมื่อ ในขณะที่บางกลุ่มปิดและมีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดที่เฉพาะเจาะจง ที่ปรึกษาของโรงเรียนเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับกลุ่มต่างๆ ในพื้นที่ และควรตรวจสอบกับแพทย์ดูแลหลักเพื่อขอคำแนะนำเสมอ

เมื่อจับคู่กับการบำบัดแบบรายบุคคลเพื่อแก้ปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การบำบัดแบบกลุ่มเป็นแหล่งข้อมูลสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กที่อาจได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนทางสังคมเพิ่มเติมและการฝึกทักษะเพื่อกำหนดเป้าหมายความต้องการทางสังคมและอารมณ์ของพวกเขา