ความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา แต่เราต้องเข้าใจแรงโน้มถ่วงของสถานการณ์สิ่งแวดล้อมเพื่อที่จะรับมือ
การรับบทบาทใหม่ในฐานะ 'ครู' ในขณะที่เด็ก ๆ ได้รับการเลี้ยงดูจากบ้านในช่วงที่มีการระบาดอาจเป็นเรื่องเครียด สำรวจเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น
เจนนี่วิลเลียมสันเล่าเรื่องราวความเสียใจหลังมะเร็งพรากแม่ เธอยังคงต้องเรียนรู้วิธีเอาตัวรอดเมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิต
กำลังมองหาอาหารที่ช่วยคลายความกังวลอยู่หรือเปล่า? อาหารบางชนิดทำหน้าที่เป็นการเยียวยาตามธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวล ในขณะที่อาหารบางชนิดอาจทำให้คุณมีอาการหนักเกินไป วันนี้ลอง 8 อาหารลดความวิตกกังวล
ในขณะที่ฤดูการเลือกตั้งยังคงร้อนแรงขึ้นเรื่อย ๆ พวกเราหลายคนก็เข้าใกล้ความเหนื่อยหน่าย ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายเมื่อความเครียดคืบคลานเข้ามา
Anthony Bourdain ยอมรับว่าเขาเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของความไม่เท่าเทียมกันทางวัฒนธรรมและเศรษฐกิจบางอย่างในชีวิตในครัว แต่ยังต้องแน่ใจว่าได้เลี้ยงดูคนที่ทำงานหนักในร้านอาหาร ซึ่งไม่ค่อยมีใครรู้จักและส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขา
สงสัยว่าควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์หรือไม่? ค้นหาสิ่งที่แต่ละคนเชี่ยวชาญและสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ