REM เป็นเพียงหนึ่งในห้าขั้นตอนของการนอนหลับ แต่มีความพิเศษมากที่อีกสี่ขั้นตอนมักจะรวมกันเป็นการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM
การล่อลวงอยู่ที่นั่นเพื่อบอกคนที่คุณรักให้มองในด้านสว่างหรือหลุดออกจากมัน แต่คุณจะพูดแบบนั้นกับผู้บาดเจ็บทางร่างกายไหม?
ทำแบบทดสอบ PTSD นี้เพื่อดูว่าคุณอาจเป็นโรคเครียดหลังถูกทารุณกรรมหรือไม่ แบบทดสอบนี้จะระบุว่าคุณควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการรักษา PTSD หรือไม่
การลงทุนในสุขภาพจิตของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวด้วยบัตรของขวัญ Talkspace E-Gift เป็นความคิดที่ดี แต่คุณจะต้องมีไหวพริบ อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีการ!
แทนที่จะตั้งปณิธานปีใหม่ที่ทำได้ยากให้พยายามอย่าตั้งค่าใด ๆ ค้นพบวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการตั้งเป้าหมายด้วย 'ยกเลิกมติ' เพิ่มเติมด้านใน ...
Jor-El Caraballo นักบำบัดโรค Talkspace เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ของเขาในการทำงานกับลูกค้า LGBT ที่ออกมาระหว่างการบำบัด
ยาไม่ใช่ทางเลือกเดียวในการรักษาโรคสองขั้ว ทางเลือกในการรักษาทางจิตสังคมสำหรับโรคสองขั้ว ได้แก่ Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Interpersonal and Social Rhythm Therapy (IPSRT) และ Family-Focused Therapy